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birgit :hallo:


F3113 :daumen: tolle startnummer hast du!!!!!

Ja :) - ich weiss gar nicht, womit ich die verdient habe. Vielleicht ist es ein gutes Omen oder so *hoff*.

Ich fände es toll Euch mal wieder zu sehen ! Vielleicht klappt es ja :) . Könnte aber sein, dass wir erst zu spät in HH ...

Hey Birgit, das ist ja ne Riesenfreude :daumen: mal wieder von Dir zu hören. Heimlich hatten wir ja gehofft Dich in Kiel zu sehen. Und mit dem Ankommen wegen der Fersenschmerzen mach Dir mal keine Sorge, Du hast doch immer ne Ärztin dabei :zwinker2: . Ich wünsche Dir, falls wir uns nicht mehr sehen ...

Moin moin allerseits ! :hallo:


Ich weiss gar nicht, ob mich noch jemand kennt. Hab mich so lange nicht mehr hier rumgetrieben... aber ich bin am Sonntag auch wieder dabei ! Bin wie immer viel zu schlecht vorbereitet und habe daher auch keine besondere Zielzeit. Ich möchte nur ohne Probleme ...

Hi Dusano,

Glückwunsch zum 15. UND zum NYC-Marathon ! Dein Bericht ist toll und ich bin schon sehr gespannt auf die Fotos. Ich war in diesem Jahr auch dabei und habe es ähnlich beeindruckend erlebt, wie Du, nur dass ich mir noch mehr Zeit gelassen und es richtig ausgekostet habe :P :wink: . Ein ...

Noch`n Bericht....

Es fing gut an. Wir sind viel zu spät losgekommen und leider erst um zwanzig vor neun am Treffpunkt gewesen - natürlich war niemand mehr zu sehen :frown: . Zunächst hatte ich noch Hoffnung, Mitstreiter im Startbereich zu finden, schließlich starteten wir, die wir uns 4:30 vorgenommen hatten, alle C ...

Arne76 hat geschrieben:
Handel es sich beim Kleiderbeutel um die weiß/blau-schwarze Plastiktüte mit dem blauen Schnüren wo 20. Olympus-Marathon Hamburg draufsteht???
Jawoll, das ist der Kleiderbeutel. Die Startnummer klebt sicher drauf, guck nochmal genau ....



Liebe Grüße, Birgit

Ent-Zwiebeln ist gut :) . Anders gehts bei meinem Tempo bei morgendlichen sechs und mittäglichen 15 Grad wohl auch gar nicht :D .


Birgit, wenn du frierst, bist du eindeutig zu langsam unterwegs :wink: .



Ich bin IMMER zu langsam unterwegs, auch wenn ich schwitze :nick: .
Vielleicht ...

Hallo Martin,

ich fürchte, die Idee ist SO kurz vorm Marathon nicht so gut. Die Frage ist auch, ob Dir eine Manschette helfen würde, da ja nicht klar ist, was die Ursache für Deine Beschwerden sind. Wenns ein Meniskusriss wäre, hätte eine Manschette, die ja die Bänder oder auch die Kniescheibe ...

Mensch sunflower, Deine Probleme möchte ich haben... :klatsch:

chauvinistische Grüße

Olli :wink:

P.S.

Vielleicht bist Du ja nicht die schnellste am Sonntag, aber vielleicht die am besten angezogenste ? :hihi:

Das könnte sein :D , ich hab grad bei Zippels ein neues Shirt erstanden ...


Das hat für mich nichts mehr mit Tierliebe sondern ausschliesslich Egoismus zu tun.

Und jetzt prügelt mich :D

Nö, hast doch recht ! Jedenfalls ist das genau der Grund, warum ich kein Tier habe. Ich mag Tiere zu gern, um sie in meiner Wohnung einzusperren. Falls ich irgendwann mal ein Haus mit ...

Realdedo hat geschrieben:Uuuuuuuuund natürlich viel Glück und Erfolg und vorallem Spaß am Sonntag ! :daumen:

Daaaaaanke :) !

Ich finde, Du musst überhaupt nicht runterkommen vom superstolz-auf-Dich-sein :) . Wozu denn das ? Hast es Dir doch redlich verdient !


Superzeit :daumen:



Birgit

Ich werde das Gefühl nicht los, dass Ihr Euch alle gegenseitig ziemlich hibbelig und nervös macht :geil: :hihi: :D !

WAS ? WAS ? WAS ? :eek: :hurra: :bounce: :eek: :hurra: :bounce:
Wie kommst Du drauf ? Ich bin die Ruhe selbst :hihi: :wink: ....


Birgit
(Oh Gott, was zieh ich bloß an *panik ...

Seit dieser Zeit sehe ich zwar besagtes Auto, aber auf den Weg ist der nicht mehr gefahren! Ich weiss, jetzt kommen die Einwände wg. Spießertum, kleinkariert, etc. aber wir müssen uns doch nicht ALLES gefallen lassen?!? :nono:

Ich finds gut und auch nicht spießig oder so. Eine andere Möglichkeit ...

Guten Morgen,

ich hatte am Sonntag ja meinen ersten Marathon und hab jetzt mal meine Zeiten hoch- und durch- und quergerechnet.
Die zweiten 21Km war ich 8Min langsamer als die ersten. Ist das ein "normaler" Wert oder vom Vergleich her zu langsam und damit ein Zeichen für zu schnelle erste 21Km ...

Ich weiß natürlich das ihr mir das glaubt.


Hier vermisse ich die Niederrheiner noch. Die kommen nicht aus ihren Löchern. Nur selten treffe ich jemanden.




Na klar glaube ich das. Es gab schon in meiner Kindheit Menschen, die zum ca. 100 m entfernten Briefkasten mit dem Auto fuhren. Ich ...

Moin....


...ich sitze immernoch mit tellergroßen Augen vorm Bildschirm und kann es nicht fassen. Das hab ich bisher weder gehört noch gesehen. Die Welt wird immer verrückter. Ich frag mich, wozu die Leute einen Hund haben, wenn sie nicht mal Bock haben, mit dem draußen rumzulaufen ! Und dann diese ...

=Martinwalkt
(evtl noch Barmbek ? kommen wir da nicht auch direkt vorbei?)


Am S-Bahnhof nicht, aber Alte Wöhr kann ich empfehlen. Wir laufen direkt am Bahnhof vorbei und bis Ohlsdorf sind es dann nur noch zwei Stationen (glaub ich). Hat eine Freundin von mir letztes Jahr so gemacht, ging prima ...

Moin moin :) !


Ich hab schon seit mindestens einer Woche Lampenfieber. Was muss ich auch Urlaub nehmen vorher :klatsch: :rolleyes: . Im Moment beschäftgt mich die Frage "was soll ich bloß anziehen :eek: " auch sehr :D . Ich überleg es mir meistens kurz vorm Start noch dreimal anders, meistens hab ...

Mir fiel grad auf, dass ich meine Zielzeit noch gar nicht angesagt hatte und meinen personal-groupie hab ich auch noch nicht angemeldet :nee: ... also schnell nachgeholt:



Läufers:

1. sunflower 4:29:59
2. nordic runner 3:29:59
3. (sixlegs)
4. donaurunner 2:59:59
5. suppenhahn
6. Biens, 3:59:59 ...

Keine Sorge, Jens :) . Ans laufen wirst Du vielstimmig erinnert werden und die Nervosität und Vorfreude kommen SPÄTESTENS beim durchqueren der Messehalten zum abholen der Startunterlagen, das möchte ich fast garantieren. Wird sicher toll :bounce: !


Liebe Grüße, Birgit
(die grad 25 km ohne jegliche ...

Hallo Fidi,

klasse, wie Du das machst :daumen: ! Ich finds toll, dass Du trotzdem läufst und Dich nicht unterkriegen lässt. Hoffentlich ist Dein SD-Problem bald im Griff.

Ich feuere Dich auf jeden Fall auch schon mal kräftig an und bin sicher, dass Du die erste sein wirst. Jedenfalls wirst Du ...

Moin moin :hallo:


also ich bin irgendwie erleichtert, dass ich nicht die einzige bin, bei der der letzte lange ausfallen musste :rolleyes: . Ich hoffe einfach mal, dass sich das regelmäßige Training und die sechs langen trotzdem auszahlen *seufz*.

Ich leide unter zunehmendem VWKGJ. Überall ...



Es gibt offenbar nicht sehr viele Stellen wo man eine Diagnose per Druckmessung + anschließende Therapie / Operation erhalten kann.


Erhard

Hallo Erhard,

die Druckmessung ist einfach und sollte zumindest in jedem größeren Krankenhaus mit unfallchirurgischer Abteilung möglich sein. Vielleicht ...

Na? Habt ihr auch heute alle die letze (fixe und härtere) Einheit gemacht?

:weinen: Nein, die letzte lange und die letzte schnelle Einheit müssen wegen des Fußes ausfallen :weinen: . Ist das blöd... die ganze Zeit lief alles gut, nie Beschwerden, und jetzt das :frown: .

Eigentlich tut es heute ...

vorschlag für das treffen am 24. morgens:

an der kreuzung st.petersburger str. / marseiller str. / bei den kirchhöfen gibt es einen zugang zu planten und blomen. das ist schräg gegenüber vom eingang ost, den ihr auch für die abholung der startunterlagen nutzt.

treffen dort zwischen 8:00 und 8:30 ...

Hallo Birgit,

ob du noch einen langen Lauf machen kannst, hängt wohl davon ab, wie lange du benötigst, um dich davon zu erholen. Ich laufe am letzten Sonntag vor einem M immer noch mal 20 bis 25 km und dann in der letzten Woche so wenig wie möglich. Das bekommt mir eigentlich ganz gut.

Viel ...

Ich kann dem nicht wiedersprechen, ich habe von meinen letzten Nachsorgen die Auswertungen bekommen, mit erläutern lassen und dann aufgehoben.
Dabei wurden diese Werte unter kleines bzw. großes Blutbild eingruppiert. Kann natürlich sein das diese Werte zielgerichtet als Werte für die Nachsorge ...

Falk99 hat geschrieben:Brrrrr ...ganz ruhig! Don't Panic !

Hast doch bislang prima trainiert. Mach so weiter, dass Du am 24.04. auch wirklich ausgeruht bis. Und freu Dich auf den 24.04. Wir sehen uns. :hallo:

Falk

Danke, genau sowas brauche ich grad :) .
Bis zum 24. (oder 23.?) !



Liebe Grüße, Birgit :hallo:

Großes Blutbild:
Glucose
GOT,GPT,Gamma GT(Leberwerte)
Alk.Phophatase(Gallenwege)
Cholesterin
Triglyceride
HDL-Cholesterin(das gute)
LDL Choleterin(das schlechte)
Harnsäure
Creatinin(Nierenwerte)
Kalium(Mineralien)
Alpha Amylase(Bauchspeicheldrüse)
Eisen

Ich hoffe ich hab das alles richtig ...

Vielen Dank :-) !

Vielen Dank für Eure Antworten, hilft mir sehr :) und ich bin schon wieder beruhigter. Der Fuß tut heute viel weniger weh und ich werde nachher bei Zippels vorbeifahren. Vielleicht haben die einen Orthopädietechniker Ihres Vertrauens oder selber eine Idee. Eine Pelotte hinter den Mittelfußköpfchen ...

Planänderung- was tun ?

Hallo allerseits :)


12 Tage vorm HH-Marathon brauche ich nochmal dringend Euren Rat. Ich bin auf meinem Niveau ganz gut vorbereitet und habe bisher in den letzten Wochen sechs Läufe über 25 km gemacht, davon einmal 28, einmal 29,1 (Hochbrückenlauf) und einmal 30, das war vor knapp zwei Wochen ...

Hallo Fidi,

Großen Dank an dich, Fidi, für deine Organisation und Weitsicht :)

...da schließe ich mich an :) . Schade, dass Du nicht mitlaufen kannst dieses Mal :frown: . Ich komme auch am Samstag ins September und bringe noch Andreas als Groupie mit :) .

Huaa, langsam krieg ich Lampenfieber ...

Hallo Ihr Hamburger :hallo:


Ich muss meinen langen diesmal schon am Freitag laufen, nach einem Donnerstag-Dienst. Hab Sa. wieder Dienst und befürchte eine unruhige Nacht wg. Osterfeuer. Insofern hab ich mir für Sonntag nur ca. 10 km vorgenommen.

Gibts hier jemanden, der mit mir Freitag 30 km ...

Moin :)


Ich finde den FlashFlo sensationell praktisch. Hab vorher einiges ausprobiert. Diese Gürtel mit mehreren kleinen Flaschen finde ich auch ganz gut, allerdings reicht mir das ab 25 km nicht mehr. Gürtel mit einzelnen größeren Flaschen hab ich auch mal getestet und komme damit überhaupt nicht ...

Du wirst am*8.3.2056 sterben:


Zu 63%er Warscheinlichkeit an einer Krankheit.
Zu 0%er Wahrscheinlichkeit an Drogen
Zu 14%er Wahrscheinlichkeit an einem Unfall.
Zu 1%er Wahrscheinlichkeit durch Selbstmord.
21% Bleiben für Überraschungen übrig.


Hmmm.... :gruebel: wieso muss ich eigentlich ...


Das kriegen wir schon hin, wie war doch gleich Deine Startnummer? :D




Hähähä, sag ich nicht :P !


...na gut, 880. Aber Achtung, auf dem ohne Mütze seh ich echt fertig aus :eek: .

Von gestern gibt es nur ein Zielfoto. Mpf, ich hätte auch gern eins von der Brücke gehabt. Na, vielleicht ist es ...

Hallo Frank,

wie lange hat denn Deine krankheitsbedingte Pause gedauert ? Es liest sich ein bischen so, als wenn Du nach einer längeren Pause sofort von null auf 28 km gelaufen wärst. Dann wäre eine Überlastung- z.B. eine Leistenzerrung - kein Wunder. Leider brauchen solche Verletzungen Zeit zum ...


Danke Birgit für den Beicht. Wann kommen Fotos? Hat jemand welche gemacht?

mandy

Ich wüsste niemanden, aber es gibt wieder offizielle Fotos. Vielleicht sind wir ja dabei. Hoffentlich sehe ich nicht so fertig aus, wie auf dem einen Bild von vor zwei Wochen :hihi: . Glücklicherweise gelingt es ...

Wir hatten aber noch eine Begegnung. Und zwar haben wir zeitgleich unsere Startnr. in den Karton der Tombola geworfen. Da hattest du allerdings den Tunnelblick. :hihi:



Im Ernst :eek: ?!? Ach Du meine Güte :help: ! Ich zweifle langsam wirklich an mir... und ich hab nicht mal was gewonnen :motz ...

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