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also ich bin kein Fan davon weil es mir zuviele Teilnehmer sind. Vor zwei Jahren (ein halbes jahr nachdem ich meine Turnschuhe zum ersten mal einen Kilometer gequält hatte) bin ich bei einem WK 7km gelaufen (für einige sicher wieder geschlichen) und nach einer Stunde u ein paar Minuten überglücklich ...

"Ultra -Motte" war ich schon vor Bernau , dass es jetzt (für denn einen mehr für den anderen weniger) auch zur absolvierten Distanz passt ist freut mich natürlich.

Also 74kg auf 1,64m veteilt ist sicher nicht adipös, aber dennoch leider im Übergewicht. spielt sicher auch ein Rolle , aber um davon ...

ich bezeichne mich nicht als Ultraläufer u bin weit davon entfernt dies zutun. ja der Titel lies sicher anderes vermuten und so einige Wortwahl war ungünstig , sodass manche die Vermutung haben, dass ich abhebe u denke sonstewas vollbracht zu haben. bin eben auch keine Schriftstellerin und bin mit ...

hallo Hobbyjoggerin,

ja es schaffen auch Wanderer und Geher deutlich über die 100km - ich orientiere mich vorallem an mir.
Was kann ich in dieser Zeit leisten? Vorallem sich wieder aufzurappeln und weiter zu machen. Als ich den Thread geschrieben habe wollte ich vorallem zeigen dass diese ...

Hauptursache war es bei mir nur, bis es erkannt wurde.(hatte weder was an meiner Ernährung noch anderes verändert) Danach natürlich nicht mehr bei richtiger Einstellung. Aber die zusätzlichen Kilos müssen ja dann auch erstmal wieder runter. Dass das dann was mit Ernährung /Sport zutun hat ist klar ...

hallo ihr Lieben,

nach dem Motto "Nudeln sind meine Stullen" esse ich lieber mal eine kleine Portion Nudlen und schnippel mir frisches Gemüse dazu. Sicherlich auch mal eine Soße / Fleisch dazu, aber das brauch ich gar nicht mal so.

Ich würde jetzt gern mehr VK-Nudeln essen. Dass sie anders ...

@Hobbyjoggerin
mein größten Respekt! Wie schon gesagt wurde, die Fotos zeigen wirklich wie gut es dir jetzt geht!
darf ich mal fragen wie es deiner Haut geht? Viele haben ja nach danach große probleme mit überschüssiger Haut..
(ich habe mir hier nun nicht alles durchgelsen, sry, falls die Frage ...

Hi Kullino,

als ich deine Beschriebungen so las, fühlte ich mich glatt angesprochen. habe ähnliche Schmerzen im Oberschenkel seit wenigen Wochen, die hin u wieder weg , aber dann auf einmal wieder da sind. Ganz egal ob ich gerade eine kleine Laufrunde einlege oder einfach nur spaziere.
Derzeit ...

hey,

also ich muss sagen bei Runners Point im Sterncenter habe ich bereits zwei ganz unterschiedliche Erfahrungen gemacht. Es gibt dort wirklich gutes Personal, der dir genau deinen Laufstil erklärt, welche Schuhe u auch gern nochmal ins Lager läuft um zu sehen was noch so da ist, aber evtl nicht ...

ich kenne sowohl die Atemprobleme u auch die Kopfschmerzen.(obwohl kopfschmerzen ja immer irgendwie anders sind)
bei mir kam dann raus, dass es ne Form von Asthma ist, die durch pollen/staub verursacht wird. Belastungsasthma ist sicher auch möglich. würde es auch abklären lassen, dass du besser ...

hey Tommi =)

schön, dass sich mal einer zu Wort meldet , der dabei war !
ich hätte mal vorher schauen sollen wie groß meine Blasen wirklich sind und etwas dagegen tun sollen... ich glaube die haben es mir am Ende am schwersten gemacht. Plötzlich waren die dreimal so groß wie am morgen^^

Ich habe ...

:steinigen: - ich habe keine ahnung wie ich auf 3,5h für die 30km gekommen bin ...

es waren um die 5h. dann ist der Rest auch stimmig, da ich danach deutlich langsamer geworden bin, um Kraft für die vielen kommenden Stunden zu sparen...
nichts desto trotz bleibt es bei den gesammelten Kilometern ...

danke Sinchen =)

ich vermute einige Ultras fühlen sich auf den Schlips getreten, weil ich für die 50km 11,5 h gebraucht habe u für ihre Verhältnisse "geschlichen" bin... und es dennoch als Ultra in der Liste steht.

Klatsche? ich bin ja dann doch deutlich hinter den Spitzenläufern gelandet...
und ich möchte nicht sagen, dass dort kein Herzblut drin steckt - nur noch nciht so viel Kondition. Ergeiz, Wille u ne gewisse Form der Ausdauer war da - hätte ja auch morgens liegen bleiben können ^^

aber "laufend" ist ...

dass mir die kleinen jungs davon laufen ist mir bewusst und nehme ich mit einem schmunzeln hin ;)

ich will nicht sagen, dass ich so sehr jung bin u es gibt viele die in meiner Alterklasse deutlich besser/ mehr laufen - ohne Frage. sehr viele sind es dann aber doch nicht, die sich trauen und sich ...

na dann nimm dir das Recht mal raus lieber schrambo ;-)

ich weiß , was ich für mich ganz persönlich erreicht habe. 50km ohne große Pausen am stück - die Zeit hat mich nie interessiert (schon allein, weil ich davon geträumt aber nicht wirklich damit gerechnet habe) und zum anderen bin ich am Morgen ...

das mit dem belustigen war bezüglich darauf, ob denn 50km in der Zeit noch ein ultra sei.

das mit den 100 war etwas unglücklich formuliert - gebe ich zu. es war eher so gemeint, dass ich jetzt eine strecke zurück gelegt habe ( in welcher form auch immer) die für mich jenseits der vorstellung war ...

freut mich ja, wenn ich zu eurer Belustigung beitragen kann...

auch wenn meine 50km in 11,5h für euch kein Ultra ist, weil er für eure Verhältnisse ge... schlichen?! ist,
habe ich persönliche eine Distanz ohne große Pausen erreicht, an die vor weniger Zeit nicht mal gedacht hätte...

es ist immer ...

an alle Läufer dich sich jetzt durch meine Wortwahl "gelaufen" etwas beleidigt fühlen oderso...

sicherlich bin ich nicht immer gelaufen, sondern sehr viel auch zügig gegangen oder hab mir ein paar Minuten Pause am Verpflegungstand gegönnt.
11,5h für 50km ist meintet wegen auch auch ein "gewanderter ...

mit dem Laufen habe ich im Januar 2011 begonnen und mich nach u nach erst auf drei u dann auf 5km gesteigert. Ich habe zwischendurch auch sehr unregelmäßig bis einige Monate gar nicht trainiert. sei es aus Faulheit, Zeitmangel oder Krankheit...

In den letzten 3 Monaten vor Bernau bin ich sehr wenig ...

Von Null auf Ultra

Hallo ihr lieben Ultras (und alle die es sich vorgenommen haben),

nach dem ich am letzten Wochenende in Bernau etwas unerwartet meinen ersten Ultra mit 69km gelaufen bin hab ich Blut geleckt und der Ergeiz ist mehr als zuvor geweckt. Eigentlich wollte ich ja nur mal schauen, was ich so im Stande ...

hallo Wandersmann =) toller Bericht! Ich kann vielem nur zustimmen - es ist einfach eine Klasse Stimmung und auch als Neuling wird man super aufgenommen und motiviert. Ich habe leider vergessen Fotos zu machen - schön, dass du deine zur Verfügung stellst. Bis zum nächsten Mal ?!

PS: Deine Tasse ...

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