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Kein Ultra

Stimmt :daumen:



:confused: Ultra? Inliner & Laufen?
Trotzdem: Viel Erfolg & Spaß auf der Strecke :bounce:

LG Rennschnecke


Hallo " Rennschnecke ",

ja den 1. Tag Inlinermarathon,den 2. Tag laufe ich die Strecke :daumen:

Mal sehen wie ich mich fühle... :confused:

:hallo: Tom

Unterkunft Berlin Marathon

Hallo liebe Sportler,

kann mir jemand einen Tipp geben wo ich in Berlin preisgünstig

über das Marathon - WE für 2 Tage nächtigen könnte ?

Bin eigentlich nicht gewillt bei einem Hotel so viel Geld zu lassen.... :motz:

Bin sehr spät drann,vielleicht weiß ja trotzdem einer Rat :confused:

Danke ...

Hallo Dani

Hallo alle zusammen,

habe vor etwas über zwei Monaten angefangen zu laufen, und was soll ich sagen, bin inzwischen regelrecht süchtig danach :D
Ich bin übrigens 22 komme aus Duisburg und laufe regelmässig mindestens 3 Mal die Woche und habe schon an zwei Läufen teilgenommen.
So, das wars dann ...

Ich habe immer Bock

Hi,

nachdem ich nun in diesem Jahr die 600 km - Marke geknackt habe und auch annähernd wieder mein gewohntes Tempo laufen kann, fragen mich viele, warum ich nicht mal wieder einen Wettkampf mitlaufen will.

Ehrliche Antwort: NEIN!

Warum denn nicht?

Ehrliche Antwort: Keine Lust!

Geht es ...

Hallo,

es würde mich mal interessieren, welche Zeiten über 5km, 10km, HM Ihr subjektiv gesehen schnell findet. Und wie hat sich diese Sicht im Laufe der (Läufer)-jahre verändert.

Ich fande z.B. eine Zeit von 55min. auf 10km vor zwei Jahren ziemlich schnell. Jetzt finde es das langsam und finde ...

Moin moin aus dem Norden!

Nachdem die Zeit erfolgreich den Sommer anzeigt,sollte nun der letzte Testlauf vor dem HH marathon angegangen werden. Als ziemlich unerschütterlicher Optimits hatte ich mir Gestern im Laufladen meines Vertrauens eine 3/4 Tight gegönnt, es ist Sommer befohlen und auch ...

Aus aktuellem Anlass möchte ich gerne eine Umfrage starten und bitte euch um möglichst viele Stimmen.

Wie gefällt es euch in eurem Laufverein? Oder seid ihr in keinem Laufverein?

Liebe Grüße!

Thorsten.


Hi,

bin in einem sehr guten Verein mit unterschiedlichen Ambitionen was den Laufsport ...

Ok!!das klingt eingebildet:bin ich gut?--naja auch egal!!!

was würdet ihr sagen bin ich gut oder mittel oder schlecht im Laufen??

also ich bin grade 16 geworden
und weiblich

ich bin nur 165cm
und leider 66kg

auf 10km brauche ich 57 minuten

würdet ihr sagen das ist gut ? :confused:

DANKE WENN ...

Hallo tom,

es wird höchste Eisenbahn, dass du System in dein Training bringst. 10-12 Wochen dauert die unmittelbare Vorbereitung auf einen Marathon. Warum trainierst du noch nicht nach Trainingsplan? Die puren Kilometerangaben sagen wenig über die Effizienz des Trainings. Deine Zielzeit ist ...

[quote="oLi"]Hallo Tom,

nachdem zwei Mal die Vorbereitung mit dem H.Steffny-Plan für 3:30 gut geklappt hat (ich aber meine Zielzeit noch nicht erreicht hab), versuch ich es dieses Mal mit dem 3:15-Plan.

Ziel bleibt aber weiterhin 3:30 Std.

Hi,

ich habe mir einen eigenen Plan ausgedacht,ähnelt ...

...zumindest hat er es versprochen!

Ich halte ja eigentlich nix davon hier Trainingsergebnisse zu posten, aber in diesem speziellen Fall mache ich eine Ausnahme.

Ich trainiere ja mit Hilfe von Greif-Plänen und heute stand auf dem Programm:
"10 km Tempodauerlauf. 4:59 musst du erreichen, 4:52 ...

Hallo Tom,

ich seh da auch überhaupt kein Problem.

Bin im Dezember wegen Krankheit kaum gelaufen, im Januar zwei Wochen wegen Schifahren "ausgefallen" und bin eigentlich erst seit drei Wochen wieder auf der Straße. Bei den ersten Läufen konnte ich mir überhaupt nicht vorstellen, jemals wieder ...

Moinsen,
wer hat mich gerufen ? Ich bin ja quasi der-Kieler überhaupt :zwinker2: . Leider schon ne lange Zeit nicht mehr wirklich in Kiel.

Aber zum Februar- Event sehen wir uns :daumen:

Frank
der-Kieler aus Wuppertal, bald dann aus Potsdam, im Herzen aber nordisch by nature :hallo:

Moin ...

Die Seite habe ich mir mal gebookmarkt, allerdings nicht wegen des Duathlons :zwinker5: . Solche Sportarten bewundere ich, aber mir ist das zu viel Hektik mit dem Wechsel. Sag mal, wie groß ist eigentlich die Sparte Laufen und Triathlon Eures Vereins für Leibesübungen?

:hallo: Steffen

Abteilung ...

Hallo,

also ich frage mich immer wieder warum so viele Leute Marathon laufen/gehen wollen.

Ich bin der Meinung dass Marathon laufen schon recht anspruchsvoll ist und erst mit einer gewissen Lauferfahrung und -Vorbereitung geschehen sollte.

Auch meine ich, dass ein Zeitziel jenseits von 4h30min ...

der-kieler1 hat geschrieben:Moin,
ich komme natürlich auch.
In Kiel laufen ist ja für den Kieler sozusagen Pflicht, singen werde ich aber nicht :zwinker2:

Frank
Da hat doch mal wieder einer die Wahrheit gesprochen,

für uns Kieler ist der HM an der Förde im Februar Pflicht :D
Gruß,tom.

also Laufen mit Restalkohol fällt mir enorm schwerer, deswegen bin ich nicht schneller .. wenn ich weiß, dass ich schnell laufen will (oder in Wettkämpfen gute Ergebnisse schießen will), schaue ich zu, dass ich fit bin .. und das ist bei mir nicht der Fall, wenn ich abends vorher getrunken habe ...

@ maratom

Deine Grundlagenausdauer scheint doch gut zu sein.
Ich sehe keinen Grund, warum Du jetzt nicht beginnen könntest,
mit ersten Tempoläufen zu beginnen.

Zeitlich liegst du mit Deiner Vorbereitung doch gut,
also schön lange Läufe durchzeihen und Tempoläufe
einflechten.

Den HM würde ich ...

Ob Du Deine Zielzeit erreichen kannst? Wie soll man die Frage beantworten, wenn Du über Dein Leistungsvermögen -sprich aktuelle Wettkampfzeiten- nichts schreibst?

am 5.2. bin ich einen HM in 1.42:00 gelaufen und fühlte mich ausgepowert.

Seh ich nicht ganz so. Umrechnungsformeln hin oder her, für eine 3:20 oder besser sollte eine 10er Vorleistung von unter 40 min auf jeden Fall da sein. Bei 39 Minuten würde ich es auf einen Versuch ankommen lassen, bei weniger nicht. Zumal es erst der zweite Marathon ist und Erfahrung auf dieser ...

Hallo,

ich schon wieder...

In drei Wochen besuchen wir Freunde in Mannheim. Just an diesem Samstag findet dort der Dämmermarathon statt.
Und vielleicht - ganz vielleicht - könnte ich dort - spontan - na ja -

Aber letzten Sonntag bin ich ja in Hamburg gelaufen. Wenn auch nicht volle Pulle, so ...

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