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Hi,
so aus dem Bauch heraus läufst Du meiner Meinung nach zu "technisch"; ich höre hier anaerober Bereich / aerober Bereich etc.

Ich persönlich laufe nach Bauchgefühl, im wahrsten Sinne des Wortes, die Pulsuhr ist ein Mittel, zu bestätigen, dass ich mich schlecht oder gut fühle während des Laufens ...

Hallo,
ich muss den Kopf gar nicht abschalten, weil ich gerne laufe.

Versuche mal das Laufen als Passion zu sehen, als Freude.

Versuche dahin zu kommen, dass Du nicht denkst: "ich muss 2600 m schaffen",
sondern "Mist, ich bin schon da, dabei würde ich gerne weiter laufen".

Laufen als Zwang für ...

Hallo Arlen,
die Forerunners sind echt super. Ich dachte früher auch, ich komme mit der Kombination Mi-Band und Handy aus; was ich an der Forerunner (ich habe die 935) gut finde:

Jederzeitige Ablesbarkeit
Ich mag beim Laufen auf einen Blick die Informationen ablesen, die ich sehen möchte, das ...

Weil es so schön passt; ich laufe regelmäßig hier in der Eifel, aber habe gemerkt, dass Wärme nun gar nichts für mich ist.. bin bei 6 km gefühlt fast verreckt.. (normalerweise laufe ich so zwischen 6 und 17 km ohne Probleme inkl. Höhenmetern), die Pulsfrequenz geht hoch, Leistung runter.. ich komme ...

Hallo Laufralle,
ich melde mich mal auch einfach, da ich persönlich auch sehr Gefallen an "Höhenmetern" in Läufen gefunden habe. Ich für mich versuche wöchentlich zumindest ca. 250 HM (gesamt 500 HM, wenn hoch und runter) zu machen, dies aber noch zu steigern. Wichtig ist mir bei meinem Training ...

Huhuu,
das Thema hat mich auch ein wenig beschäftigt, da ich gern mal im sogenannten "roten" Bereich laufe. Eine Absprache mit meinem Arzt hat genau das ergeben, was hier geschrieben ist.. es ist OK und weitgehend ungefährlich. Ich mag aber den Pulsmesser trotzdem ganz gerne, um Fortschritte zu ...

Hallo Mecke,
das stimmt schon, ganz vorne hätte ich mich sowieso nicht aufgestellt, da bin ich realistisch und.. eventuell war da zwangsläufig langsamere "Einlaufen" sowieso ganz gut für mich. Wie oben in der Antwort geschrieben, war ich der 127. von 196 in meiner Altersklasse. Ist schon ganz OK ...

Platzierung iost eine Sache, der Altersklassenplatz ist wichtiger, oder übst du schon auf 2 Stunden Marathon und läufst bei den "Unweissen" mit? :zwinker2:

Hallo,
gemessen an meinem Trainiing (oft 1 x / Woche, ab und zu auch 2-3 x / Woche) bin ich recht zufrieden, Platz 127 von 198,
aus ...

7 Meilen Lauf Zons

Hallo zusammen,
nach über 10 Jahren Laufabstinenz laufe ich nun wieder ca. 1 Jahr, anders als damals, gebe ich mir diesmal Mühe, mich auch etwas zu steigern, nutze runtastic, vergleiche die Zeiten, mache Intervalltraining..
..und so ist es dazu gekommen, dass ich die 5 km in ungefähr 28 min schaffe ...

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