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Hallo Fanta, ja alles klar, ich habs getan, und es war SAUgut. hab mir ne kleine Strecke genommen nicht den See, weil, teils Laufen, teils Gehen geht garnicht, weil ich schonmal nicht wüsste, wie warm ich mich anziehen muss. Also entweder Laufen oder Gehen. Kleine Strecke, gaaanz langsam ( war mir a...

Hi Fanta, ehrlich, war ich heute nicht, hatte einige Arzttermine. Auch ne Ausrede, hätte es eigentlich schaffen müssen trotzdem. Aber nicht unter Druck setzen, nicht jetzt, locker angehen. Den Muskelkater, den du ansprichst hatte ich allerdings schon. Nach meinem ersten Spaziergang. Morgen hab ich k...

Hi, hab mal irgendwo gelesen, dass Bergaufsprints den Laufstil verbessern. Habs in meinem Kopf gespeichert als Tatsache und versuche seit dem, im Training leichte Hügel (ich wohn und trainiere in Schleswig-Holstein) hochzusprinten, danach bin ich immer kaputt und glücklich und bilde mir ein etwas fü...

[quote="Fanta"] Und ich dachte schon, in Läuferforen interessiert sich niemand für Krebs und in Krebsforen läuft niemand... QUOTE] Hi Fanta, die Erfahrung hab ich auch gemacht, hatte es zuvor in Krebsforen versucht, aber da versteht man uns Läufer eigentlich nicht. Du hast Krebs und willst...

Hallo matschi, nach einigen Erfahrungen in meinem direkten Umfeld, kann ich nur sagen: Bleib weiter so positiv! Und wenn es Dir doch mal schlechter gehen sollte, dann lies doch diesen Thread! :winken: So liebe Kommentare, die ich jetzt schon gelesen habe, die müssen einfach gut tun. Ich wünsche Dir...

Krebsdiagnose und Laufen

Hi, vor 4 Jahren hat mich der Virus Laufen infiziert, trotz gehobenen Alters hab ich es jetzt doch auf 3 gelaufenen Marathons geschafft, einmal Flensburg, zweimal Hamburg. Den letzten gemeldeten Marathon in Berlin hab ich leider verletzungsbedingt absagen müssen. Vor zwei Monaten hat mich die Brustk...

Moin, hab die Erfahrung gemacht, und die Worte meines Fussballtrainers vor Jahrzehnten haben sich als wahr herausgestellt, du kannst den Flüssigkeitsverlust nicht nachträglich aufholen. Trink immer vorher, ausgiebig, viel, bis du nach jedem Schluck zum... musst. Dann kannst du ohne Probleme eine Stu...

Ich dusche morgens und radel dann stramm die 12 km zur Arbeit. Kurz abtrocknen, etwas Deo drauf, umplünnen ... Da müffelt gar nichts! Und ich kann putzmunter mit dem Tagewerk beginnen. An der Aktion werde ich trotzdem nicht teilnehmen. dito, frisches Zeug mit, Waschlappen, Deo, mit dem Rad 9 km zur...

Es hat schon schlechtere Eröffnungsspiele gegeben, meistens strauchelt da doch der Favorit. 3 Punkte, 4 Tore ( zu null tipp ich unsere Mannschaft nie, das können die nicht, das lernen die auch nicht mehr während dieser Weltmeisterschaft ) Die erste Hürde ist geschafft und Potential zur Steigerung is...

lauftrine hat geschrieben:Ich drücke dir die Daumen :daumen: Welches "Stück" läufst du denn?
das wird morgen in der Firma ausgekegelt, meine Zusage war, dass ich zwei Strecken laufe. Danke für deine guten Wünsche

Moin, hab das Glück, dass meine Firma ein team zusammenstellt und auch sponsort. Darf also mitlaufen, ohne einen Pfennig zu bezahlen. Als langsame, aber ausdauernde Läuferin grauts mir nur ein wenig vor der geforderten Geschwindigkeit. Der Besenwagen fährt 10 km/h. Muss ich noch ein bisschen Geschwi...

Letztes Jahr im Frühsommer auf meiner Hausstrecke um den Sankelmarker See: halb 7 Uhr morgens, das einzige menschliche Wesen zwischen allen Enten, Gänsen und ihrem Nachwuchs, die sich noch zur Nachtruhe gebettet hatten auf den Wiesen rund um den See. Ich habe Millionen Viecher aufgeschreckt, die in ...

lauftrine hat geschrieben:Oh Gott, Matschi, du bist hoffentlich nicht der "Gestützte" auf deinem Ava nach deinem ersten Marathon :haeh:
doch, aber ich schwöre, das Foto ist gestellt und ich hab extra Faxen gemacht :zwinker2: ich laufe im April meinen dritten

Einen Marathon schaff ich nur, wenn ich einen guten Rhytmus gefunden habe. Der Rhytmus wird eh unterbrochen bei jedem Verpflegungsstand, da geh ich dann, während ich meinen Becher austrinke. Dann versuche ich meinem Rhytmus wieder zu finden. Letztes Jahr in Hamburg hab ich den letzten Verpflegungsst...

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