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Hey Leute,
ist ja nun schon ein wenig Zeit vergangen und ich habe die ersten zwei Wochen hinter mir. Da ich den Anfängerplan benutze, in dem man es in 12 Wochen auf 30 Minuten Dauerlauf bringen soll, fängt alles ja sehr gemächlich an. Erste Woche 20 Minuten Gehen, zweite Wochen 30 Minuten Gehen. Das ...

Patronic, ich kann dich jetzt beruhigen :D
Das GPS (oder mein Handy) war schuld an der Distanz von Montag. Ich bin gerade exakt die selbe Strecke gelaufen und das noch 2 Minuten schneller als Montag, bin demnach noch weiter gegangen damit ich die 20 Minuten voll kriege und bin dennoch nur auf 2,18km ...

Ouuuh, also so ne Anschaffung in Form von Sportgeräten ist mir dann doch zu teuer. Ich hab zwar gut was an die Seite gelegt, da ich kaum Möglichkeiten habe sinnlos mein Geld zu verprassen, aber das wäre zu viel :D
Und ein Umzug ist ein ganz anderes Thema. Ich war schon immer mehr ein "Großstadtkind ...

Hmm also laut der App hatte ich meinen ersten Kilometer nach 6:53min und für den zweiten brauchte ich 10:19 (da waren dann auch zwei Ampeln zwischen). So schnell kams mir jetzt aber nicht vor :D
Vielleicht liegts aber auch wirklich ein wenig an der App. Meine Höchstgeschwindigkeit waren angeblich ...

Wollte nur kurz mitteilen, dass ich gestern dann endlich angefangen habe. Wie gesagt, erst mal mit zügigem Gehen, aber das reicht bei mir für die ersten zwei Wochen definitiv, weil meine Ausdauer irgendwo zwischen nem Cheesburger und einer Schachtel Zigaretten begraben liegt.
Hatte mich gestern noch ...

An der Sache mit dem Alter ist was dran und das kenne ich aus dem Familienkreis. Mein Vater war auch schlank und rank und ging irgendwann so extrem in die Breite, dass nur noch ein Magenband half. Meine Ernährung müsste ich wahrscheinlich dennoch umstellen. Ich frühstücke selten bis gar nicht, esse ...


Wer auf so grossem Fuß lebt ........ :zwinker2:
Ja, meine Füße sind mein Fluch :D
Erst mal danke für die Ratschläge. Zu gegebener Zeit werde ich dann doch nochmal dort hintraben und den Verkäufern das volle Programm abverlangen. Deichmann ist da tatsächlich keine Option. Die lachten mich nur an ...

Komme gerade aus dem Sportgeschäft (Intersport). Ich fasse es mal so zusammen:

Sie: Wie kann ich Ihnen helfen?
Ich: Ich brauche simple Laufschuhe. Nicht zu teuer. Ich fange gerade erst an und möchte schauen, ob das überhaupt alles so funktioniert.
Sie: Da finden wir bestimmt was. Schuhgröße?
Ich ...

Danke für die bisherigen Antworten :)
Ich hatte jetzt auch noch nicht vor mir die teuersten Profitreter zu kaufen. Solange der Mensch im Geschäft keinen anderen Gedanken hat als das höchst mögliche an Umsatz zu machen, wird er mir da bestimmt eine günstige Variante empfehlen können die trotzdem gut ...

Damit hast Du den meisten Usern dieses Forums einiges voraus und die Anfängerfragen nach Laufschuhen, Laufuntergrund, Lauftempo etc. sind nicht nachzuvollziehen. Du wirst den Sport früher nicht ohne Schuhe betrieben haben. Und laufen ist auch nach mehreren Jahren Pause die gleiche simple ...

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