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Sehr gute Methode ist exzentrische Krafttraining in diesem Bereich. Z.B. Nordic Lower.
6 wöchige Trainingspause führt zu nix.
Sorry, ich habe mich bestimmt falsch ausgedrückt. Ich habe diese Beschwerden seit ca. 1 Jahr. Bin seitdem nicht mehr gelaufen (gejoggt) Lange Spaziergänge und Radfahren ...

Rolli hat geschrieben:Ist das der Muskelansatz?
Ja, genau. Schmerzen beim sitzen an den Sitzbeinhöckern. Das brennt so, lange sitzen kann ich nicht. Und dann bekomm ich auch noch Krämpfe in den hinteren Oberschenkeln.

Rolli hat geschrieben:Und was sagt der Arzt?
Der hatte mir ja Etoriax verschrieben. Nichts geholfen. Ich habe diese Schmerzen erst wieder seit gestern. Zu dem Orthopäden gehe ich nicht mehr. Und vor nächster Woche bekomme ich nirgends einen Termin. Am 16.5. muss ich zur stationären Anschlussheilbehandlung

Muskulatur

Hallo zusammen, ich seit ca. 1 Jahr eine Entzündung der ischiokuralen Muskulatur. Schmerzen am Sitzbeinhöcker überwiegend im Sitzen. Der Orthopäde hat mir Etoriax verschrieben die ich widerwillig genommen habe. Leider ohne Erfolg. Seitdem ist an Sport nicht mehr zu denken. Es hätte sich doch ...

Hallo zusammen, danke für eure Meinungen. Ich weiß das man damit zum Arzt gehen sollte. Hab ich auch getan. Ergebnis: Es ist nichts mit der Wirbelsäule oder eine Muskelerkrankung. Da ich ja seit der Zeit das L-Thyroxin nehme, (habe reduziert) und ich zu euphorisch und ergeizig war beim laufen, denke ...

Wirbelsäule

Hallo zusammen, ich bin neu hier und erst mal danke für die Aufnahme. :hallo:

Ich habe folgendes Problem:
Ich bin "nur" eine Freizeitläuferin von 54 Jahren. Laufe max. 10 Kilometer und finde das so auch ok.

Im Oktober bekam ich nach ca. 50 m eine plötzlich Schwäche in beide Beine.
Erst habe ich ...

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