bei uns lief das ganze viel gemütlicher ab, 35/69/1:43 meine letzte runde in 31 
War schön euch getroffen zu habenEx_Sprinter hat geschrieben:Tiefstapler ;-)
@rolli das denke ich schon, denn umso länger kann eine submaximale LeistungRolli hat geschrieben:Ist das so? Wird das anders berechnet?
Klasse TEbadrunner hat geschrieben:Heute nach einer Woche wieder Bahntraining. Diesmal 10x300m mit 1 Minute Trabpause.
Geworden sind es circa 54 Sekunde im Durchschnitt letzter in 50 Sekunden durch.
War erstaunlich locker. Sehr zufrieden
@badrunner was rennst du für Strecken? ab jetzt wird es bis Freitag regeneriert... ... was macht ihr noch so vor dem Wettkampf? Super dann sind wir schon zu drittEx_Sprinter hat geschrieben: Wem ausser Simon könnte ich denn in Halle über den Weg laufen?
Ich starte am Samstag über 800 und Sonntag 400m, die Zeiten sind zwar nicht so berauschend aber wenn ich schon mal soweit fahre dann nehme ich beide Wettkämpfe mit... Klasse Insta ProfilRolli hat geschrieben:So kalt ist es doch gar nicht...
https://www.instagram.com/p/BtA-aaTgTt3 ... hare_sheet
Zeiten nach 200m: 33/66/1:40 /2:12,19AchaRolli hat geschrieben:Wenn Du meinst den gleichen wie ich, ist der BBer schon länger dabei und auf 400m richtig schnell geworden. Auch 800m schiebt er sich langsam nach vorne. Erstaunlich.
ich denke jetzt weiß wen ihr meint... Ich sag nur 55,16 stimmt's? Das mit dem "EGAL" wenn's nicht läuft kommt mir bekannt vor...Rolli hat geschrieben:Das Problem ist, das mein Gehirn bei Wettkämpfen gar kein Druck mehr entwickeln kann und wenn es schwer wird, kommt das Wort in großen Buchstaben: "EGAL".
Logo, wenn alles passt gibt's EIS für alleMaddin85 hat geschrieben: So, so, Du spendierst also eine Lokalrunde. Wie sollen wir es denn überprüfen, wenn Du vorgibst, nur 2:11min geschafft zu haben?
Maddin es gibt eine Ergebnisliste und im Notfall LA Datenbank ... Ex_Sprinter hat geschrieben: btw: in der M45 'wächst' ein vorne mitlaufender 400/800-Läufer heran, dessen BMI noch über 26 liegt. Den überholt man auf Bahn 3 ;-)
Mega starke Zeiten, ich sag mal so wenn man keinen Druck hat läuft es meistens super...Rolli hat geschrieben:Ich war heute auch in der Halle... Ausdauereinheit
3x2000 in 7:31, 7:32, 7:37 mit 3'TP... zufrieden. Ich habe schon Angst, was ich laufen soll, wenn ich richtig gesund bin.
Rolli wenn das hinhaut gebe ich jedem hier drei Kugeln Eis aus...Rolli hat geschrieben:2:10
Daaaaaaanke, jaaa die TE war tatsächlich sehr gut, und zwar von uns allen, Trainer und seine 6 Athleten waren sehr zufrieden...RunSim hat geschrieben: Zahnbelag: bei meiner 2:10 bin ich 600m in 1:37 durchgegangen ;-)
Deine Einheit liest sich stark!
2:12? Würde sofort unterschreiben...mountaineer hat geschrieben:Damit solltest Du näher an 2:12 als 2:15 schaffen können, viel Erfolg!
Ein wenig "spezifisches" Training für 800m, Maddin ich kann aber von deinen Umfängen träumen...Maddin85 hat geschrieben:Von solchen Zeiten kann ich nur träumen!
Machen wir auch bei der MTG Mannheim, das kostet uns meistens ein Kasten Erdinger..RunSim hat geschrieben:Da kann ich ihm bzgl. Vorbereitung Senioren DM ruhig nochmal auf den Sack gehen
nur die letzte Runde war richtig Fett (Hab video gesehen) @maddin85 schade HH liegt einfach zu weit weg, bis Sindelfingen hab ich auch knapp 200km aber was will man machen, MS macht süchtigMaddin85 hat geschrieben:Da gibt es einem hier im Forum, der Dir widersprechen wird!
@Zahnbelag: in Hamburg werden auch 800m angeboten, das wären 4 Runden.
Wenn das nur so einfach wäre, aber ich versuche es...Rolli hat geschrieben:Egal. Hauptsache schnell.
Früher vielleicht ja, aber momentan reichen meine Körner für max 4 RundenMaddin85 hat geschrieben:Du kannst in Hamburg am 10.2. mit uns 3000m laufen. Du bist doch auch nicht ganz so langsam, ich erinnere mich.
Mittelstreckler 
200/200/300/300/150/150 es lief ganz gut, bin gespannt was am 8ten geht... wie gesagt ich lauf in Ffm auch die 800m, keine Ahnung aber irgendwie fehlt mir spritzigkeit, gestern 10 x 300 mit 1min GP 48 - 51 anschließend 2 x 200 in 31-32 irgendwie fehlt mir auf den letzten Meter biss... :/ 
