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Naja ich laufe nun erst seit ein paar Wochen und habe vor erstmal in Trier 10km zu laufen. Eine Woche danach direkt nen HM ist glaub ich zuviel.. wenn ich die 10km ohne probleme schaffen würde sieht es natprlich anders aus ;) Aber glaube eher net


edit: ich sehe grad gibt auch nen mini-marathon 4,2 ...

Also im mai werde ich meinen ersten "Wettkampf" laufen. sind ebenfalls 10km, ich bin jetzt seit 2-3 Wochen beim Laufsport und nehme teil weils einfach spass macht. Zeit ist mir egal und das Ziel ist anzukommen :)
Vlt solltest du es etwas lockerer sehen und es als spass sehen anstatt deinem ...

also ich laufe auc hseit ca. 2 wochen , jeden 2ten tag...

Jetzt ists auch das erste mal wos richtig ungemütlich ist abr das einzigste wodrüber ihc mir immoment gedanken mache ist:

Welche Strecke ?

Nachher geh ich sowieso immer duschen von daher passt das schon :)

Also ich bin auch Anfänger, 4 mal gelaufen bisher ;)

Ich mach es weniger nach plan. Ich laufe weil es mir Spass macht.... Wenn es mir kein Spass macht bringt das laufen auch nichts :(
Ich laufe solange wie ich kann... Dann gehe ihc halt wieder. Dann wieder laufen dann wieder gehen, halt nach lust ...

Also am Anfang denke ich meist über die Strecke nach, die ich noch laufen will. Dann gegen Ende oder zwischendurch denke ich an garnichts, genieße einfach das Laufen und den Laufrhytmus. Ich würd mir wünschen immer in diesem Traumzustand versetzen ^^ Dann merkt man keine "schmerzen", die man aber ...

Naja also ich habe jetzt vor ner woche angefangen zu laufen, und muss sagen, dass es nicht so kalt ist. Es ist angenehm beim laufen.
Jetzt bei Tiefschnee isses leider nicht so dolle :/ Da mach ic hjetzt pause bis die waldwege net 10cm unter schnee stehen ;)

und habe dann gelernt, das man doch nicht soooo schnell rennen sollte, als Anfänger hat man ja keine Ahnung wie langsam man anfangen sollte, eben weil man Anfänger ist :)

Ja das muss ich auch noch lernen ;) Laufe auch noch zu schnell... man sollte besser so schnell laufen das man fast stehen ...

ich habe mir heute ebenfalls Hose und T-Shirt in M gekauft, socken ebenfalls.

War echt ne kunst noch was zu bekommen, alles ausverkauft nur noch L undXL. Morgen kaufe ich mir noch die Jacke.
Wollte eigentlich laufen, aber durch starken schneefall leider unmöglich :( schuh versinkt komplett im ...


Die Wein-Hügel hier haben es in der Tat in sich. Ich quäle mich oft morgens mit dem Rad zur Arbeit und hab einige Höhenmeter Kletterei zu bewältigen, meine Laufstrecken sind auch selten flach. Allerdings ist die Luft oben besser als an der Mosel, der Unterschied ist wirklich spürbar. Ich bin auch ...

Ich möchte diesen Thread nochmal bissl aufleben lassen :)

Am Mittwoch möcht ich mir ordentlichere Laufkleidung kaufen.
Also folgendes steht auf meinem Einkaufszettel:

T-Shirt
Hose
Jacke
Socken

Nun ist das ja soweit ok, hab auch in dem Test, der im Forum gepostet wurde positives für mich ...

Kannst du dir ja für´s 2. Paar Schuhe vornehmen. :zwinker2:

hmm keine schlechte Idee ]

High-Tec, mit der die Kundschaft beeindruckt werden soll, findest du da nicht. Also kein Laufband mit Kameraufnahmen oder sowas. Dafür aber Leute mit viel Erfahrung, die sich Zeit nehmen und einem nichts ...

Sporthaus Klinkner in Rappweiler bei Weiskirchen - von Zerf aus ein Katzensprung.

Ja das stimmt, 15km ist wirklich nicht weit ;) Kann man ja schon fast laufen :D

Wie sieht es in dem Geschäft aus mit individueller Beratung. Ich befürchte nämlich eine schiefe Stellung meines linken Fußes. Weiss ...

Danke, das motiviert wirklich umso mehr. Freu mich schon wieder drauf morgen zu laufen ;)

Ich werde insgesamt langsamer laufen, damit ich nicht so oft gehen muss sondern länger, wenn auch langsam, laufen kann.

Ich werde noch 1-2 mal laufen gehen, und wenns mir dann noch Spass macht werde ich mir ...

Mein erstes Mal

Hallo,

mit diesem Bericht möchte ich mein erstes Mal schildern. Nachdem mein Arzt mir sagte, dass ich wegen meines Pulses und Knochen mehr Sport treiben sollte(hört sich an als wär ich ein Alter Mann ;) ) wusste ich zuerst nciht was ich machen wollte. Was an der Natur sollte es sein, auch mit ...

auch von mir herzlichen Glückwunsch ;)
Ich kann zwar noch nichts vergleichen, aber mal schaun vlt kommt in mehreren Wochen ein kleiner post von mir mit einer konkurrenzzeit ;)... vlt ;)

Mein erster Lauf!!!

Danke für die Ratschläge.


Werde nicht jeden Tag laufen, sondern jeden zweiten Tag zwecks Ruhetag.

Habe gerade meinen erste Lauf hinter mir :daumen:
Strecke war ca. 5-6 km.. War nirgends beschrieben ist geschätzt. Bin 45min gelaufen. Teilweise gelaufen teilweise gegangen. Ab und zu hatte ich ...

wenn Du hier deinen Wohnort postest können andere Foris vielleicht noch den ein oder anderen Einkaufstipp mit guter Beratung abgeben.
Danke, habs nachgeholt und möchte es hiermit nochmal mitteilen: Wohne in der nähe von Trier, auch ins nördliche Saarland komme ich ohne Probleme ;)
Also wenn jemand ...


Deine Gewichtsangabe ohne Körpergröße sagt gar nichts aus. So wissen wir nicht, ob Du über - oder untergewichtig bist.

danke für die nette Begrüßung und für den Hinweis. Habe es ergänzt, es sind 176cm bei ca. 75kg +-1kg.

Was wolltest Du eigentlich sonst noch wissen ?
Eigentlich nicht viel ...

Stimmt, zum Beispiel die Rubrik Mitglieder kurz vorgestellt :wink:
*hust* :klatsch: super Einstandspost


PS: Bist du dir beim Plural vom Marathon sicher? :D
nein absolut nicht ;) aber hab mir gedacht, dass der Wille vlt erkennbar war und deswegen mildernde Umstände gelten ;)


Danke für den ...

Der ZerFEr grüßt alle ;)

Hallo,

möchte mit diesem Post mich ein wenig vorstellen und bissl meine Situation schildern :D

Ich bin 19 Jahre jung und wiege um die 75kg bei 176cm. Ich kam auf das Laufen durch einen Verwandten. Dieser läuft mehrere Marathone im Jahr. Leider seh ich den nicht so oft, daher weiß der auch noch ...

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