so, habe mir den on cloudsurfer nun auch beim lokalen dealer ;) geholt. die entscheidung war zwischen runner und surfer relativ eng, laut laufband waren beide für mich passend.
der runner ist etwas stabiler, der surfer hingegen etwas "leichter".
beide für meine füße angenehm zu tragen.
die ...

lesenswerte rückmeldungen bisher, danke.

ich tendiere derzeit zum cloudrunner - der soll ja eher für langstrecken sein.
interessant zu lesen das der cloudsurfer auch dafür genutzt wird - wieviel wochenkilometer sind es denn insgesamt @alcx ? und welche anderen schuhe kommen zum einsatz?
sind die ...

wie ist denn mittlerweile die erfahrung mit den ON modellen? immernoch so "schlecht" und unbekannt? hab jetzt durch meinen lokalen laufschuhhändler davon gehört und mach mich gerade schlau drüber.
momentan sind die erfahrungen wohl etwas besser.
was sagt ihr dazu?

*leiche ausgrab* - gibts denn mehrere beispielwochen nach brad hudson ( hier Trainingsplan Laufen: Basis für schnelle Ergebnisse: In vier Wochen fit für jedes Training - RUNNER’S WORLD nur eine woche beschrieben ) - bzw wie war / ist die erfahrung jetzt?
würde mich freuen über einen kleinen beispiel ...

Wenn man dem ( Ratgeber nchtern laufen Fettverbrennung Nchernlufe Abnehmen Pulsmessung Trainingspuls Herzfrequenz Laufen Walking Jogging Marathon Laufseminar Herbert Steffny ) Glauben schenkt, ist es nicht notwendig, auf Kohlenhydrate während dem "langen Lauf" zu verzichten, wobei das alleine ...

Du schließt aus Informationen auf einer kommerziellen Seite, die u.a. durch Werbung für NEMs finanziert wird, und Ausführungen, die sich explizit auf das Verhalten im Wettkampf beziehen, dass a) diese Info korrekt ist und b) du dich im Training so verhalten solltest wie im Wettkampf? :haeh:


P.S ...

Auf den LInk klicken
danke, das ist was ich gesucht hatte.
- Wenn der Lauf zwischen 60 und 200 Minuten dauert, nehmen Sie 5 bis 6 Schluck eines 6- bis 8 %-igen Kohlenhydrat-Sport-DRINKS alle 15 Minuten während des Wettkampfs. Das ist alles, was Sie brauchen!
- gleiches wohl auch im training ...

Es geht bei dir um den LaLa, von 2-3 h:
Ja, man kann m.E. getrost auf Energiezufuhr verzichten.
Wenn du dich sicherer fühlst, kannst du Energie auch zuführen, da machst du auch nix verkehrt wenn du nicht verzichtest. Brauchst du aber nicht.
Ob es deutlich besser wäre darauf zu verzichten, würde ...

Wenn Du noch nicht mal mit meiner Antwort #28 etwas anfangen kannst, ist Dir wirklich nicht mehr zu helfen. Also werde irgendwie glücklich, mit oder ohne Gels&Co., und mach auch sonst, was Du willst, aber bitte nicht in meiner Nähe.

Und willkommen auf meiner Ignorierliste!
nett, aber auch du ...

ok ich probiers mal:



Eventuell!
ok danke, damit hast du dich ja eindeutig als der forumstroll dargestellt.

Lese diesen Bericht der wird dir weiter helfen...... LINK

Bis zum HM kommt man gut und gerne ohne Energiezufuhr aus.
Beim Marathon würde ich über die Flüssigkeitszufuhr in ...

Stell sie doch mal.
das steht exakt einen beitrag über deinem :klatsch: :rolleyes2
also nochmal... zum dritten:
man kann also "getrost auf Energiezufuhr verzichten" - macht aber auch nichts verkehrt wenn man nicht verzichtet (wie oben geschieben in flüssiger form)? und wie bereits gefragt - wäre ...

es ist schön soviele antworten zu lesen, die aber nicht die meine eigentliche frage beantworten... ob ich es schaffe oder es mir "besser geht" - war nicht die frage sondern:
man kann also "getrost auf Energiezufuhr verzichten" - macht aber auch nichts verkehrt wenn man nicht verzichtet (wie oben ...

uff, nette antwort ... :rolleyes2 beantwortet aber nicht meine frage :P

man kann also "getrost auf Energiezufuhr verzichten" - macht aber auch nichts verkehrt wenn man nicht verzichtet (wie oben geschieben in flüssiger form)? und wie bereits gefragt - wäre es sogar deutlich besser wenn man darauf ...

vielen dank, das war sehr interessant zu lesen!

lange Läufe mit Endbeschleunigungen von bis zu 15 km im Marathontempo enden. Andere (z.B. Pfitzinger) sehen vor, daß der lange Lauf langsam begonnen und das Tempo allmählich gesteigert wird und im letzten Drittel nicht mehr weit über dem ...

hallo!
das ist ja praktisch, die gleiche(n) fragen wollte ich auch stellen - erster beitrag :-).
kurze info zuvor über mich männlich, knapp über 30, 172 / 71kg, mal mehr mal weniger sportlich, immer wieder mal gelaufen, seit anfang januar viel gelaufen.
so nun zu meiner frage: beim longjog trinke ...