Banner

Die Suche ergab 25 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo zusammen, vielen Dank für die vielen Antworten!

Was sind denn bei dir "3 große Gläser"? Wenn das, wie ich jetzt mal annehme, 1,5l Kaltgetränke auf ex sind, würden mich die Magenprobleme nicht wundern. Entweder du trinkst vor dem Laufen ein kleines Gläschen, oder du nimmst dir zum Laufen eine ...

Stundenlang Übelkeit / Magenprobleme nach dem Joggen

Hallo zusammen,

ich bin kein besonders guter oder schneller Läufer, die meiste Zeit gehe ich auch nur schnell. Für 10 km brauche ich aktuell rund 90 Minuten, was allerdings schon sehr nach an meine Belastungsgrenze kommt.

Jetzt habe ich, als ich das vorletzte Mal 10 km laufen war, danach 3 große ...

Heute neuer Distanz- und Durchschnittspacerekord! :)

5,02 km mit ner Pace von 8:42 min / km. :)

Mein schnellster km liegt mittlerweile bei 7:35 min, das war am 28.03.

Es geht also wirklich fast jedes mal ein bisschen besser! :)

Hmm, so richtig verändert - eher nicht... aber so minimal schon ... denke ich^^ Da ich merke, es geht ständig vorwärts bin ich natürlich motivierter dranzubleiben... mehr Kondition ist ja schon was schönes, vor allem da es auf den Sommer zugeht (Auch wenns momentan zumindest hier bei uns draussen ...

Hey Leute! :)

Ich mache wirklich Fortschritte! :)

Heute neuer Distanzrekord (3,5 km in 31:47 min), neuer Kilometerrekord (8:02 min) und neuer Durchschnittsgeschwindigkeitsrekord (8:53 pro km). Außerdem schaffe ich es deutlich häufiger zu laufen, wenn auch nur für 30-60 Sekunden... aber eben schon ...

huhu chizzo,

welches programm nutzt du denn zum protokollieren? ist das hier auf der seite oder woanders?

liebe grüße :hallo:

Die App nennt sich "runtastic" und gibts gratis im google PlayStore, denke mal im AppStore ebenfalls.


@juny: Danke für die motivierenden Worte! Ja, ich denke auch es ...

Ok, von der Seite habe ich das noch nicht betrachtet. Da habt ihr wohl Recht. Dann liegt es jetzt wohl an mir zu beweisen, dass ich kein Troll bin ;)

Und der Grinsesmiley war nur gedacht, weil mir durchaus bewusst ist, wie lächerlich meine "Leistungen" sind. Früher bin ich jeden Tag 5 km zur Schule ...

Warum wird man hier eigentlich ständig angegriffen? ôÔ

Ich bin halt seit ich 18 bin keine Strecken mehr gelaufen, die länger waren als mein Auto... gebt mir ein bisschen Zeit und wem das zu blöd ist weil er glaubt ich wäre ein Troll, der muss sich ja hier nicht beteiligen.

Kollege, physisch Kranke hängen ihre Krankheit nicht an die große Glocke.

An die große Glocke hänge ich eigentlich auch nichts. Ich habe lediglich gesagt, dass ich unter Depressionen leide. Und dann hin und wieder versucht fabienne ein besseres Verständnis davon zu vermitteln.

Wenn ihr hier ...

Bla, bla, bla. Jeder kleine Versager hat heutzutage irgendeine handliche Diagnose, die ihm sein Versagen schönredet.

Mitte 20, braucht 12 Minuten pro Kilometer "Laufen", mag keine anderen Menschen. Die Frage ist doch, was die Welt davon hat, dass so jemand auf ihr herumschlurft.

Kanns sein, dass ...

Ich wollte hier zwar nicht meine ganze Krankengeschichte und Symptome erörtern, aber dass ich keine Menschen mag, liegt daran, dass ich mich aufgrund meiner Depressionen UNWOHL und UNSICHER in der Gegenwart von anderen (insbesonders fremden) Menschen fühle. Und ich nehme gerne Ratschläge entgegen ...

Psychotherapie steht an. Wartezeiten sind leider extrem lange.

Ich denke bei mir ist das auch eher ein psyschiches Problem, als ein körperliches. Wenn eure Beine zwicken, dann denkt ihr euch "Oh super, es wirkt, ich spür was... weiter gehts!" und wenn meine Beine anfangen zu zwicken, dann denke ich ...

Nein, ich bin eher viel zu dünn. Bin ca. 1,75 und wog seitdem ich ausgewachsen bin IMMER so um die 64 kg. Hatte dann im Dezember länger mit ner Magen-Darm-Geschichte zu tun (inklusive Krankenhausaufenthalt) und habe da einiges an Gewicht verloren (Was mir gleichzeitig noch ne leichte Peroneusparese ...

Wenn ich hier unerwünscht bin, nur weil ich (momentan) nicht die vorgeschriebene Geschwindigkeit erreiche um als "Läufer" bezeichnet zu werden, teilt mir das einfach mit - dann suche ich mir ein Forum für Walker oder Geher... ;)

Das Problem ist bei mir nicht, dass mir die Luft wegbleibt sondern ...

Warum hängen sich manche hier so am Begriff "laufen" auf? Nennt es von mir aus wie ihr wollt - spazieren gehen, walken, laufen, gehen oder einfach nur bewegen... wenn das dann einfacher ist :D

Erstmal vielen Dank für eure Antworten.

Also ich will jetzt (zumindest erstmal) weder Profi noch Marathonläufer werden. Mir gehts darum, mal ein bisschen aus der Bude rauszukommen und mich wenigstens etwas zu bewegen (gerade bei dem schönen Wetter momentan). Als erstes Ziel habe ich mir gesetzt ...

Also wie gesagt: Jahrelang KEINERLEI Sport, 30 Zigaretten am Tag... liegt das nicht eher hieran?

Wie schnell müsste ich als Anfänger denn laufen? Also ich gehe eher schneller spazieren, als das ich jogge... meine Kondition ist ziemlich im Eimer^^

Anfänger - alles ok so?

Hallo,
nachdem ich jetzt jahrelang wirklich gar nichts gemacht habe, außer vorm PC zu sitzen habe ich vor einer Woche wieder angefangen ein bisschen Sport zu treiben. Ich gehe so 3-4 mal die Woche laufen... naja, schnelleres spazieren gehen triffts wohl eher. Ich brauche an guten Tagen so um die 10 ...

Zur erweiterten Suche