Fitnesspläne findest du bei Daniels wie z.B. den " red intermediate plan" Daniels' Running Formula-3rd Edition - Jack Daniels - Google Books
Alternativ schau dir mal FlexRun - Fit bleiben über den Winter oder zwischen den Wettkämpfen*- lauftipps.ch an.
- Forum: Trainingsplanung für sonstige Distanzen
- Thema: Trainingsplan - auch ohne Wettkampf sinnvoll?
- Antworten: 14
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- 27.04.2014, 13:53
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