Hallo,
ich habe immer als Ausgleich zum Laufen die Nordic Walkingstöcke verwendet. Vor kurzem wurde ich von meinem Physiotherapeuten zum Stand UP Paddeling ermuntert. Aufbau der inneren Muskulatur (durch die Drehbewegung wird der ganze Körper trainiert). Die super Temperaturen haben den Einsatz ...

Hallo
habe im Februar wieder zum Laufen begonnen - als Ausgleich wurde mir von meinem Physiotherapeuten Stand Up Paddeling empfohlen. Gegen Kreuzschmerzen und für den Aufbau der inneren Muskulatur.
Gesagt, getan - ein SUP mußte her - es wurde ein STEMAX Board aus Österreich - kostengünstig und ...

Hallo, habe gerade wieder zum Laufen begonnen und zwischen den Einheiten war ich jetzt immer wieder zum Ausgleich mit meinem Stand Up Paddleboard am Wasser. Interessanterweise ist das läßtige Kreuzweh, welches ich immer nach den Trainingeinheiten hatte (speziell in der Früh) komplett verschwunden ...