Lilly35 hat geschrieben:Auch, wenn Ethan hier - entgegen der Abmachungen - Geheimniskrämerei betreibt, werde ich mich an die Regeln halten.
Lilly = Moral & Anstand.
Wie jetzt - jeden Tag? Also heute ist ganz unsgünstig. Aber nun gut.
Tag 1
Frühstück: 2 Vollkornbrötchen mit hauchdünn Nutella + 1 Eiweißshake.
Snack: 1 Nippon
Mittag: Vollkornhaferflocken-Shake
Snack: Eiweißshake
Abend: Buffet beim Chinesen. Unheimlich viel, aber keine Kohlenhydrate außer Obst. Und, okay, 2 Glückskekse. Zwei, weil mir der erste Spruch nicht gefiel.
Sport: Ca. 1 km zu diesem Höllending gejoggt ...
Dort diverse Klimmzüge und Liegestütze (im strömenden Regen (!) - angeb) gemacht und zum Fitnessstudio zwecks Fettmessung gejoggt. Von dort wieder zurück und wieder Klimmzüge + Liegestütze. Danach noch ne Runde gelaufen und wieder Klimm + Liege. + zus. Bauch-Übungen. Anschließend nach Hause gejoggt und dort noch 20 Min Hanteltraining. Leider war die Pause zwischen Training und Restaurantbesuch zu lang ... war ausgehungert
Krass.