Hallo
Bin mittlerweile seit Mitte Dezember in Vorbereitung auf den Wien marathon,(habe ja auch beim München Marathon 2015 im Oktober teilgenommen,..und bin eigentlich seither immer im Training), welcher ja am 10.april stattfindet.
Meine Frage: ist es sinnvoll wenn ich 3 Wochen vorher, also am 20. März bei einem halbmarathon-wettkampf teilnehme? Und diesen etwas schneller als mein marathontempo laufe (zielzeit 3:35),..Würde diesen halbmarathon-wettkampf dann also nicht auf Maximum laufen
Bitte um info und Ratschläge.
Danke und grüße
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"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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