Kann mir jemand einen Tipp geben?
bin 80kg schwer, Zielzeit sub 3:00, leichte Überpronation, mein zweiter Marathon
Ich bin jetzt am überlegen, ob ich wie beim letzten Mal einen Lightweight Trainer nehm oder doch vielleicht einen eher leichteren normalen Trainingsschuh, da ich beim letzten Marathon nach km 30 ganz schön harte Waden bekam. Macht das Zusatzgewicht so viel aus?
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Der Marathon ist in 3 Wochen. Wahrscheinlich hast Du in der Vorbereitung einige lange Läufe über 30 KM gemacht. Warum willst Du jetzt noch mit neuen Schuhe experimentieren und nicht auf bewährtes setzen?
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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Du läufst seit 5 Jahren, Leistungsniveau sub 3 Stunden und suchst jetzt Dämstoff für unter die Füße? Was ist los? Zuwenig trainiert und keine adäquate Muskulatur? Schlechter Laufstil? 
Psychologisch ist das ganz schlecht, wenn die Kraft nicht auf die Strasse kommt, sondern im Laufschuh Dämmung platttreten muß.
Psychologisch ist das ganz schlecht, wenn die Kraft nicht auf die Strasse kommt, sondern im Laufschuh Dämmung platttreten muß.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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Klingt vielleicht platt, aber ein Sub3-Läufer braucht doch keine Dämpfung im Wettkampf 
Selbst ich fetter, langsamer Sack bin in vielen Wettkämpfen, bis zum Marathon, in meinen uralten und durchgetretenen Mizuno gelaufen.
Gruss Tommi
Selbst ich fetter, langsamer Sack bin in vielen Wettkämpfen, bis zum Marathon, in meinen uralten und durchgetretenen Mizuno gelaufen.Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
Jetzt habe ich irgendwelche wirren B