schauläufer hat geschrieben:...
Ob es nicht kontraproduktiv ist (in Anbetracht dessen was 2021 an Läufle noch so ansteht), nach dem gestrigen 104 km langen Ultra schon in 2 Wochen wieder solange am Stück zu laufen
Und was ich erst im nachinein regiestriet habe. Meine 2. Impfung ist 3 Tage vorher. Ob ich danach in der Lage bin und es vor allem ratsam ist 100 km zu laufen
Bist du den Saarradweg schon mals langlaufen, oder gar den Ultimativen Ultimo Ultra? Tipps von einem Streckenguide wären willkommen. UDO ist denn ja auch schon gelaufen und hat hier einen Bericht verlinkt.
Ich bin den UUU 2016 gelaufen. Allerdings Ende Dezember bei damals nachts um die -10°C und noch von Saargemünd aus. Ich habe dann bei Merzig nach 65km mit Wertung vorzeitig aufgehört. Es war so saukalt, dass mir die Getränke unterwegs eingefroren sind. Mehr als 30 Sekunden Gehpause am Stück war nicht drin sonst fing der Schüttelfrost an. Das war gruselig.
Udo ist den USU gelaufen, also die Sommerversion. Aber die entspricht ja nun eins zu eins dem UUU dieses Jahr.
Der UUU/USU ist topfeben, gerade, überwiegend Asphalt / Splitwege und gut zu laufen. Ich empfehle den Track auf der Uhr zu haben. Die Markierung war damals zumindest nicht vollständig. Man kann sich zwar nicht heillos verirren, da es ja immer an der Saar langeht, aber es gibt schon ein paar Schlüsselstellen mit zB. Wechsel der Uferseite. Wenn man die verpasst steht man ruckzuck in der Walachei und muss zurück.
Die VPs liegen weit auseinander. Da sollte man entsprechnend Verpflegung beihaben. Auch im Juni emfiehlt sich nachts eine Jacke dabeizuhaben. Aber das weißt du bei deiner Erfahrung ja schon.
Falls du merkst, dass es zu hart ist, kannst du auch bei 55km (mit Wertung?) aufhören, bzw. auch ohne Wertung jederzeit in Nähe von Städtchen mit Bahnhof. Wenn dann dein Auto in Konz beim Ziel steht, musst du halt irgendwie dorthin kommen. Ich wurde damals chauffiert. Aber es fährt auch regelmäßig ein Zug mit dem du zum Ziel kommst.
Drei Tage nach der Impfung ist schon eine Ansage. Ich drücke die Daumen