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38.Bienwaldmarathon Kandel 10.3.2013

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38.Bienwaldmarathon Kandel 10.3.2013

1 von moengel
Hallo Leute,

Mein Bericht vom 38.Bienwaldmarathon Kandel ist fertig.

Entweder auf der Laufseite

Oder die Blogversion

Hat etwas längern gedauert. Der Bienwald hat mich letztendlich total umgehauen. :frown: Die Erkältung ist nun komplett rausgekommen. :nene: Da hatte ich kein Nerv, den Bericht fertig zu machen. Heute das erste mal wieder gelaufen seit Kandel und noch total platt. :frown:

Viel Spaß.

Grüsse,
Frank
:winken:
meine Laufseite ; aktuelle Trainingsdaten Runalyze
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2 von zanshin
Hallo Frank :hallo:

Vielen Dank für den Bericht und die Bilder von unserem Fori-Treffen!

Unter diesen Umständen hast Du Dich ja super durchgebissen! :daumen:
Wenn einem so ein Infekt (noch) in den Knochen steckt, ist das, als ob einem jemand soz. den Hahn zudreht oder den Stecker zieht. Es geht einfach nix und die Kraft (körperlich und mental) ist im Keller.

Kuriere Dich gut aus! :besserng:


Ich war erst am Mittwoch wieder locker laufen und war überrascht, dass ich noch nicht mal mehr schwere Beine hatte.
(Gut, man könnte auch böse sein und im Hinblick auf meine Endzeit von 5:06h sagen, ich habe meine Beine unterwegs entsprechend "geschont" :teufel: aber dafür habe ich auch gut 2h länger "trainiert" :hihi: )
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
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3 von gero
Danke für den schönen Bericht, Frank :hallo:

Für diese gesundheitliche Vorgeschichte ist doch ein klasse Ergebnis rausgekommen :daumen:
Ich wünsche dir jetzt schon einmal viel Erfolg für Wien!

Gruß,
Gero

4 von Waldläufer 66
Hallo Frank!

Dein Bericht ist ja echt der Hammer. :geil:
Ein wahrer Marathon-Krimi den Du da geschildert hast und dann auch noch zwei Wochen nach so einer Grippe :teufel: :daumen:

Erhol Dich gut!
Grüßle, Volker :headbang: :party4: :headbang:

5 von Rumlaeufer
Hallo Frank,

es war schön, dass wir uns in Kandel - auch unterwegs - getroffen haben! Wenn ich lese, dass Du gerade eine Grippe überstanden hast, kann ich nur meinen größten Respekt für Deine sehr gute Zeit aussprechen. Da hast Du Dich ja richtig durchkämpfen müssen und bist zum guten Schluss auch dafür belohnt worden! :daumen:

Ich wünsche Dir eine gute Erholung und möglichst keine weiteren gesundheitlichen Rückschläge auf dem Weg nach Wien! :hallo:
Tschüss, sportliche Grüße aus dem Bergischen Land

Eckhard :winken:

"Radsport ist Mannschaftssport, 60 km/h und 30 cm Abstand zum Vordermann" (Robert Bartko)

Auch 2014 und danach wird weitergelaufen! :zwinker2:

7 von Nepumuk
Hallo Frank,

schönen Bericht hast du da geschrieben, aber ein bißchen unvernünftig war es ja schon, den M nach der Erkältung voll zu laufen. Aber schimpfen ist es zwecklos, du hörst ja eh nicht. :wink:

Ich wünsche dir, dass du bis zum Wien Marathon wieder gesund bist!

Viele Grüße,
Thomas
PBs: 5 km: 19:56min (Darmstadt Juni10) 10km: 41:17min (Wolfskehlen Mai13) HM: 1:31:27h (Griesheim April13) M: 3:27:50h (Kandel März 13) Ironman: 11:36h (FFM Juli 12)

8 von moengel
Hallo Leute,

Danke für die vielen netten Kommentare. :)
Ja ich war selbst überrascht wie gut das lief nach den ersten KM. Da waren die guten Vorsätze von wegen locker durchlaufen gleich dahin :teufel:
Vernünftig wars ganz bestimmt nicht. Trotzdem war's ne schöne Sache.
Bin immer noch ziemlich platt. Hab das normale Training noch nicht aufgenommen. Bin noch total verschnupft und erkältet. Laufe nur kurz und locker im Augenblick.

Grüsse,
Frank
:winken:
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