Hey!
vielleicht bin ich echt einfach zu dumm dazu aber ich wollte mir mal die Pläne von steffny für 10km im Internet anschauen aber wenn ich auf seine Seite gehe kommen da nur z b Tipps für Intervalltraining 10km aber keine ganzen Pläne..muss man die kaufen? Und wenn ja wo?
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Soweit mir bekannt ist, gibt es Steffnys Pläne nicht frei im Internet. Gibt es in seinem Großen Laufbuch und das musst Du kaufen oder leihen.
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Ich laufe zur Zeit nach einem Plan für 10 km unter 60 Minuten von Steffny, frei im Netz:
Trainingspläne für Läufer - Villa Vitalia
Trainingspläne für Läufer - Villa Vitalia
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Das scheint seine Richtigkeit zu haben, aber fairerweise sollte man auf Trainingspläne für Läufer - Villa Vitalia verlinken.kobold hat geschrieben:Da ist zwar immerhin ein Copyrightvermerk mit Quellenangabe drauf. Aber ob Herr Steffny wirklich diese Rechte eingeräumt hat? Würde mich wundern ...