Hallo,
hilft es morgens Sport zu machen gegen Müdigkeit am Mittag?
Gegen etwa 11-13 Uhr überfällt mich meistens eine bleierne Müdigkeit, hilft dagegen Sport am Morgen?
Hat damit jemand Erfahrung?
LG
Frank
3
Vielleicht
vielleicht hilft auch anders Frühstücken, anders Mittag essen ... anders Schlafen ... anders arbeiten oder einfach warten bis der Frühling vorbei ist
vielleicht hilft auch anders Frühstücken, anders Mittag essen ... anders Schlafen ... anders arbeiten oder einfach warten bis der Frühling vorbei ist
mein Sportblog : Endurange | road - trail - bike
WK-Planung Run:
22.03.2015 - 10K - Citylauf Dresden / 12.04.2015 - HM - Obermain Marathon / 03.05.2015 - HM - Weltkulturerbelauf Bamberg / 10.05.2015 - 10,5K - Maisels Fun Run / 20.06.2015 - 36km - Zugspitz Basetrail XL / 27.09.2015 - MRT - Berlin Marathon
WK-Planung Bike:
17.05.2015 - 70km - Rund um die Altstadt Nürnberg / 31.05.2015 - 300km - Mecklenburger Seenrunde / 26.07.2015 - 170km - Arber Radmarathon / 02.08.2015 - 165km - Frankenwald Radmarathon
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