Hallo,
ich würde gerne am 17.08. einen Halbmarathon in meine M-Vorbereitung einbauen damit ich einen aktuellen Leistungsstand habe.
Zielzeit sollte irgendwas unter 1:32 werden.
Nun bin ich mir ein wenig unschlüssig wie ich meine Trainingsplan am besten umbaue.
Wenn ich den Donnerstag - und Samstaglauf weglasse, dafür am Freitag dann noch ein regenerativen Lauf mit 10 km.
Was meint ihr, passt das?
Danke schon mal für eurere Meinungen
Stefan
HM kurzfristig in Marathonvorbereitung
1- Trollinger Marathon 2010 => 03:56:11-------- 2012 => 03:17:12
- Bottwartalmarathon 2010 => 03:46:44
- Bienwaldmarathon 2011 => 03:29:48
- ebm-papst Marathon 2011 => 03:30:36
- Bottwartal-Marathon 2011 => 03:17:19
- Bienwaldmarathon 2012 => 03:09:52
- Bottwartal-Marathon 2012 => 03:04:xx
=> verkackt 03:16:53
- Bottwartal-Marathon 2013 => 03:20:25 - ich werd alt