Hallo...
Ich bin auf genanntes System gestoßen und würde gern wissen, ob hier schonmal jemand nen Ultra nach dieser Trainingsmethode gelaufen ist?
Da ich gern am Eisen bin, überleg ich mir, das mal zu testen.
Schönen Tag!
3
Ich hab mir ein Buch geladen....
Auf deutsch: Fast-Twitch.de
Da sind fitte Jungs unterwegs und auf Ausdauersport ausgelegt.
Hab da auch mit einem n bissl geschrieben.
Nette Leute!
Auf deutsch: Fast-Twitch.de
Da sind fitte Jungs unterwegs und auf Ausdauersport ausgelegt.
Hab da auch mit einem n bissl geschrieben.
Nette Leute!
4
Hab das Buch von Brian Mackanzie geladen.
Ne deutsche Seite mit Training in diese Richtung: Fast-Twitch.de
Nette Leute dort.
Ne deutsche Seite mit Training in diese Richtung: Fast-Twitch.de
Nette Leute dort.
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Hab jetzt noch die Druckversion geordert. Kraft Schnelligkeit Ausdauer ist der deutsche Titel.
Kam die Tage.
Funktionieren scheint das System.
Der Autor ist 2006 beim Western States 100 in 26:48 ins Ziel gelaufen.
Um zu gewinnen ist es sicher sinnvoll "normal" zu trainieren.Für mich mit blöden Arbeitszeiten scheint es ne Möglichkeit zu sein, trotzdem an längeren Läufen teilzunehmen.
Bin gespannt und freu mich auf die Erfahrung.:-)
Kam die Tage.
Funktionieren scheint das System.
Der Autor ist 2006 beim Western States 100 in 26:48 ins Ziel gelaufen.
Um zu gewinnen ist es sicher sinnvoll "normal" zu trainieren.Für mich mit blöden Arbeitszeiten scheint es ne Möglichkeit zu sein, trotzdem an längeren Läufen teilzunehmen.
Bin gespannt und freu mich auf die Erfahrung.:-)
