Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

Volker, ich beneide Holle und Gero auch, wobei NEID hier aber GENAU der richtige Ausdruck ist *hihihihi*

hab mir grad so gedacht, nächstes Jahr könnt ich doch mal die Tour de Tirol laufen. Ist nicht gleich ganz so brutal

Hier kommt man ja mit den lesen gar nicht mehr mit.
Darum mache ich es kurz.
Allen Kranken gute Besserung
Allen Finisher Glückwunsch.

gero hat geschrieben:Ein zweiter sub 3 Versuch in Frankfurt? VOR dem Berlin Marathon habe ich ganz kurz daran gedacht. Aber jetzt tun mir die Beine derart weh, dass ich keine Lust mehr habe mich dieses Jahr nochmal zu quälen.

Jetzt tun die die Beine noch weh aber die Lust kommt schneller als du denkst.
Ich würde an deiner stelle mich richtig auskurieren gemütlich den AlpMarathon laufen. Das Wintertraining richtig gestalten und frisch im Frühjahr die sub3 angreifen.

Gruß Horst

Sodele, jetzt hab ich auch nachgeschaut, was Philipp gerissen hat. 44 nicht ganz flache km in deutlich unter 4 Stunden. Heidernei, Hut ab!

Hab noch die Liste mit meinem voraussichtlichen Highlight 2012 ergänzt, welche Distanz wird sich noch zeigen ... oder ... ist eh klar

Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer????, Wasseronkel
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer ????
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM ->
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM, so-fan HM, bolk?
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero?
16.10.2011Wolfgangseelauf - Rund um den Wolfgangsee Wasseronkel
22.10.2011 Albmarathon: -> bolk :baeh hilippé, gero? , schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
06.11.2011 Teufelsberg Crosslauf -> Lisa08
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,
12.11.2011 X-Cross Run Magstadt(Winterlaufserie BB)-> Philipp, Gero, bolk,The_edge, schauläufer
13.11.2011 Probelauf Nikolauslauf Tübingen -> Philippé?, Mauki
13.11.2011 Ticino.ch - Tessiner Marathon in Tenero
13.11.2011 Wasseronkel
13.11.2011 Cool Runner Oberkollbach
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki (wenn gesund), Gero
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?
31.12.2011 Gersthofer Silvesterlauf -> Lisa08
31.12.2011 Die offizielle Internetseite des Silvesterlauf Fluorn- Winzeln Wasseronkel

2012
Januar
06.01.2012 5. Grafenauer Dreikönigslauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
Februar
05.02.2010 Thermen Marathon Bad Füssing -> Lisa
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
März
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki (HM)
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, bolk?,The_edge(vielleicht im Röckchen? )
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero Helfer:
15.04.2012 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa (HM)
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki (wenn verrückt)
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> Mauki?, bolk, Gero, Jolly, Gutenberg, Philippé
Mai
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf
09.05.2012 Trollinger Marathon/Halbmarathon
12.05.2012 MLP Marathon Mannheim
19.05.2012+20.05.2012 3. blackforest trailrun masters-78,4 km - 2 Etappen
19.05.2012Black Forest Trailrun Simonswald -57km
20.05.2012Panoramalauf Zweitälerland - 21,4 km26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra (85,6 KM oder Mini-Trail 22,4 KM)
Juni
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run Lisa, Mauki (wenn fit)
10.06.2012 SOMMERALM Marathon 2012
23.06.2012 Zugspitz Ultra-/Supertrail
Juli
08.07.2012 5. Auenwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
22.07.2012 40. Schöck Hornisgrinde-Marathon
August
10. - 12.08.2012 IronTrail -> Holle
19.08.2012 APUT -> Gäu-Läufer?, bolk?
19.08.2012 APM -> Philippé
25.08.2012 Karwendelmarsch -> Lisa, Gäu-Läufer?, zanshin, Waldläufer 66

Hallo, habe mich zum Teil aus der Liste verabschiedet bin seit einer Woche aus dem Gefecht, die Verletzung weiß der Teufel welche läßt ein Trainieren oder sonstiges Laufen sowie sitzen nicht zu. Ausschreibungen für ein 24 Stunden walken habe ich noch nicht gefunden obwohl dies für mich zur Zeit das Beste wäre.

Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer????
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer ????
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM ->
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> so-fan HM, bolk?
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero?
22.10.2011 Albmarathon: -> bolk :baeh hilippé, gero? , schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
06.11.2011 Teufelsberg Crosslauf -> Lisa08
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,
12.11.2011 X-Cross Run Magstadt(Winterlaufserie BB)-> Philipp, Gero, bolk,The_edge, schauläufer
13.11.2011 Probelauf Nikolauslauf Tübingen -> Philippé?, Mauki
13.11.2011 Ticino.ch - Tessiner Marathon in Tenero
13.11.2011 Wasseronkel????????
13.11.2011 Cool Runner Oberkollbach
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki (wenn gesund), Gero
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?
31.12.2011 Gersthofer Silvesterlauf -> Lisa08
31.12.2011 Die offizielle Internetseite des Silvesterlauf Fluorn- Winzeln Wasseronkel????????

2012
Januar
06.01.2012 5. Grafenauer Dreikönigslauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
Februar
05.02.2010 Thermen Marathon Bad Füssing -> Lisa
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
März
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki (HM)
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, bolk?,The_edge(vielleicht im Röckchen? )
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero Helfer:
15.04.2012 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa (HM)
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki (wenn verrückt)
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> Mauki?, bolk, Gero, Jolly, Gutenberg, Philippé
Mai
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf
09.05.2012 Trollinger Marathon/Halbmarathon
12.05.2012 MLP Marathon Mannheim
19.05.2012+20.05.2012 3. blackforest trailrun masters-78,4 km - 2 Etappen
19.05.2012Black Forest Trailrun Simonswald -57km
20.05.2012Panoramalauf Zweitälerland - 21,4 km26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra (85,6 KM oder Mini-Trail 22,4 KM)
Juni
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run Lisa, Mauki (wenn fit)
10.06.2012 SOMMERALM Marathon 2012
23.06.2012 Zugspitz Ultra-/Supertrail
Juli
08.07.2012 5. Auenwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
22.07.2012 40. Schöck Hornisgrinde-Marathon
August
10. - 12.08.2012 IronTrail -> Holle
19.08.2012 APUT -> Gäu-Läufer?, bolk?
19.08.2012 APM -> Philippé
25.08.2012 Karwendelmarsch -> Lisa, Gäu-Läufer?, zanshin, Waldläufer 66

Hallole Holle,

das ist ja ein nettes Läufle vom 10-12.08.2011. . Klingt nach "Laufen Extrem" bzw. in meinem Fall hieße das dann "Abkacken Extrem". Das ganze klingt schon etwas Wahnsinnig

Grüssle Klaus

Kati_S hat geschrieben:hab mir grad so gedacht, nächstes Jahr könnt ich doch mal die Tour de Tirol laufen. Ist nicht gleich ganz so brutal

Hallole, Kati

der Marathon hat aber ein gemeines Höhenprofil gegen Ende zu. Aber die Gegend reizt schon . Die Startgebühr könnt für an Schwob a bissle günstiger sei

Grüssle Klaus

Hab mal,Gesundheit vorausgesetzt,mein Fernziel 2012 ergänzt...

Wasseronkel,gute Besserung!!!!!!

Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer????
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer ????
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM ->
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> so-fan HM, bolk?
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero?
22.10.2011 Albmarathon: -> bolk :baeh hilippé, gero? , schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
06.11.2011 Teufelsberg Crosslauf -> Lisa08
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,
12.11.2011 X-Cross Run Magstadt(Winterlaufserie BB)-> Philipp, Gero, bolk,The_edge, schauläufer
13.11.2011 Probelauf Nikolauslauf Tübingen -> Philippé?, Mauki
13.11.2011 Ticino.ch - Tessiner Marathon in Tenero
13.11.2011 Wasseronkel????????
13.11.2011 Cool Runner Oberkollbach
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki (wenn gesund), Gero
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?
31.12.2011 Gersthofer Silvesterlauf -> Lisa08
31.12.2011 Die offizielle Internetseite des Silvesterlauf Fluorn- Winzeln Wasseronkel????????

2012
Januar
06.01.2012 5. Grafenauer Dreikönigslauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
Februar
05.02.2010 Thermen Marathon Bad Füssing -> Lisa
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
März
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki (HM)
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, bolk?,The_edge(vielleicht im Röckchen? )
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero Helfer:
15.04.2012 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa (HM)
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki (wenn verrückt)
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> Mauki?, bolk, Gero, Jolly, Gutenberg, Philippé,the_edge
Mai
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf
09.05.2012 Trollinger Marathon/Halbmarathon
12.05.2012 MLP Marathon Mannheim
19.05.2012+20.05.2012 3. blackforest trailrun masters-78,4 km - 2 Etappen
19.05.2012Black Forest Trailrun Simonswald -57km
20.05.2012Panoramalauf Zweitälerland - 21,4 km26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra (85,6 KM oder Mini-Trail 22,4 KM)
Juni
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run Lisa, Mauki (wenn fit)
05.06.2012 NEWS: Challenge Kraichgau the_edge(sofern ohne Besuch)


10.06.2012 SOMMERALM Marathon 2012
23.06.2012 Zugspitz Ultra-/Supertrail
Juli
08.07.2012 5. Auenwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
22.07.2012 40. Schöck Hornisgrinde-Marathon
August
10. - 12.08.2012 IronTrail -> Holle
19.08.2012 APUT -> Gäu-Läufer?, bolk?
19.08.2012 APM -> Philippé
25.08.2012 Karwendelmarsch -> Lisa, Gäu-Läufer?, zanshin, Waldläufer 66

lieber Thommy, normalerweise ist der Kraichgau immer SOFORT ausgebucht, zumindest die OD. Guck mal rein, bevor Du enttäuscht bist. Wir sind 2012 nicht dabei. Die Halbdistanz ist meist länger offen, aber für die muss man schon recht gut trainiert oder ein Naturtalent sein...

Mal sehen,welche Distanz ich nehme..

Mit Halben war ich früher immer ziemlich gut....

Aber danke des tipps,Kati,ich bin selbst noch nicht sicher...kommt alles nur in Frage,wenn ich fit bin...

also wenn ich das mal so unverblümt sagen darf, ich würde Dir zur OD raten, solange Du beim Laufen und Schwimmen nicht noch ganz ordentlich nen Zahn zulegst. Auch wenn Du ganz gesund und topfit bleibst, aber die Halbdistanz ist schon ein ziemlicher Kracher, die Radstrecke gilt als schwierig und es war die letzen 4 Jahre dort immer sehr sehr sehr heiß. Ich war 2010 als Staffel auf der Halbdistanz - bin geschwommen und gelaufen - und da waren Männer unterwegs, echt total durchtrainierte Tiere, nicht solche Freizeitsportler wie wir, die konnten den HM am Schluss grad noch so in 2 Stunden laufen, und die waren fix und fertig.

ich als lumpig-lausiger Radfahrer hab die OD im Kraichgau zweimal gemacht, mit 3:22 und 3:21 und das hat mich gut ausgelastet. Herr S schwimmt an sich ganz ordentlich, fährt saugut Rad und läuft so wie ich und hat auch noch über 3 Stunden gebraucht. Also wir fanden, dass uns die Distanz gut auslastet. Die 10 km Laufen am Schluss war für mich so anstrengend wie ein HM.

ah so ja, aber melde Dich schnell an. Das Ticket wirst Du immer wieder los, aber wenn sie weg sind sind sie weg.

Kati_S hat geschrieben:also wenn ich das mal so unverblümt sagen darf, ich würde Dir zur OD raten, solange Du beim Laufen und Schwimmen nicht noch ganz ordentlich nen Zahn zulegst. Auch wenn Du ganz gesund und topfit bleibst, aber die Halbdistanz ist schon ein ziemlicher Kracher, die Radstrecke gilt als schwierig und es war die letzen 4 Jahre dort immer sehr sehr sehr heiß. Ich war 2010 als Staffel auf der Halbdistanz - bin geschwommen und gelaufen - und da waren Männer unterwegs, echt total durchtrainierte Tiere, nicht solche Freizeitsportler wie wir, die konnten den HM am Schluss grad noch so in 2 Stunden laufen, und die waren fix und fertig.

ich als lumpig-lausiger Radfahrer hab die OD im Kraichgau zweimal gemacht, mit 3:22 und 3:21 und das hat mich gut ausgelastet. Herr S schwimmt an sich ganz ordentlich, fährt saugut Rad und läuft so wie ich und hat auch noch über 3 Stunden gebraucht. Also wir fanden, dass uns die Distanz gut auslastet. Die 10 km Laufen am Schluss war für mich so anstrengend wie ein HM.

ah so ja, aber melde Dich schnell an. Das Ticket wirst Du immer wieder los, aber wenn sie weg sind sind sie weg.

Das mit den halben war eher spaßig gemeint... diese Distanz käme,auch bei guter Fitness,noch zu früh für mich...

Und,bei den Anmeldegebühren (57+20euro Tageslizenz) werd ich mir auch die OD nochmal gut überlegen...oder doch mal Lotto spielen?!
Oder mal anfragen,obs für bekloppte ex-Torhüter Rabatt gibt?

Wasseronkel hat geschrieben:einer Woche aus dem Gefecht

So was doofes! Gute Besserung von mir

schauläufer hat geschrieben:die Jungfrau ist endlich fertig:

http://forum.runnersworld.de/forum/newt ... hread&f=10

Wie immer sehr lesenswert Klaus! Danke dafür. Hat mir heute morgen den Weg zur Arbeit verkürzt Glückwunsch noch mal!



Ich selbst hab auch n paar Wörter zum Sonntag gefunden. Wie immer unter Aktuelles - immer zweimal mehr! zu finden

Hallole,

ja nachdem ich die Jungfrau fertig gemacht habe gilt es nun mauki zu beglücken
Und vielleicht noch ein paar Andere

https://picasaweb.google.com/1166740396 ... 6f3oTLmgE#

Grüssle Klaus

schauläufer hat geschrieben:Hallole,


https://picasaweb.google.com/1166740396 ... 6f3oTLmgE#

Grüssle Klaus

Immer diese Weindiebe, die sich nachts in den Bergen rumtreiben...

schauläufer hat geschrieben:Hallole,

ja nachdem ich die Jungfrau fertig gemacht habe gilt es nun mauki zu beglücken
Und vielleicht noch ein paar Andere

https://picasaweb.google.com/1166740396 ... 6f3oTLmgE#

Grüssle Klaus

Du Schlingel,du....

Wo du dich so rumtreibst mit zwei flotten Mädels,tztztz...

Schöne Bilder :-) Sag mal habt ihr keine Probleme mit Bikern auf dieser Strecke? So wie es auf den Bildern ausschaut ist ja die Strecke doch noch gerne befahren. Ich frag nur, weil ich auf unserem Hausberg ein paarmal beinahe von einem Mountainbiker umgenietet wurde beim Laufen - und gerade jetzt, wo ja das Laufen in der Dämmerung / Dunkelheit wieder ein Thema wird, mach ich mir darüber schon Gedanken.

SchweizerTrinchen hat geschrieben:Schöne Bilder :-) Sag mal habt ihr keine Probleme mit Bikern auf dieser Strecke? So wie es auf den Bildern ausschaut ist ja die Strecke doch noch gerne befahren. Ich frag nur, weil ich auf unserem Hausberg ein paarmal beinahe von einem Mountainbiker umgenietet wurde beim Laufen - und gerade jetzt, wo ja das Laufen in der Dämmerung / Dunkelheit wieder ein Thema wird, mach ich mir darüber schon Gedanken.

Gruezi, Schwizz

Velotreter vor uns (gibt es für Benutzer von Velos ein anderes schweizer Wort ) haben wir am Bergeli alle überholt. Und da runter wo wir hoch sind hat sich wohl keiner getraut .
Nee im Ernst. Ich finde es viel unangenehmer wenn ich am Neckar entlang joggle und von allen Seiten die Radterroristen äh.. touristen angebraust kommen. Und im dunklen Wald lauern doch ganz andere Gefahren, gell

Grüssle Klaus

Thommy, Beklopptenrabatt gibt's da leider nicht, hab auch schon angefragt. Aber dafür ist der Kraichgau auch eine richtig richtig richtig geniale Veranstaltung, da stimmt einfach alles, da hast Du richtig was davon, da siehst Du einen Haufen unterwegs und und und... Also da kriegsch was für Dei Geld. Was ja net überall der Fall ist, aber dort passt echt alles. Bis aufs Wetter ;-) Prinzipiell kurz vor Schluss gibt es saumäßige Gewitter (diesmal schon am Anfang, so dass fast gestoppt worden wär)

schauläufer hat geschrieben:ja nachdem ich die Jungfrau fertig gemacht habe gilt es nun mauki zu beglücken
Und vielleicht noch ein paar Andere

https://picasaweb.google.com/1166740396 ... 6f3oTLmgE#

Ja damit beglückst du mich

Tolle Strecke, die muß ich laufen.

Achja ich war heute bei der Physio und die Dame scheint kompetent zu sein. Die hat ein paar Stellen gefunden, da wäre ich am liebsten von der Liege gesprungen. Werd da jetzt ein paar mal hingehen und dann schauen wir mal.

Ist wohl das Außenband das zickt

@Klaus - husch husch die Waldfee(n) - und wer hat nachher d'Schuh butzt ?

SchweizerTrinchen hat geschrieben:Schöne Bilder :-) Sag mal habt ihr keine Probleme mit Bikern auf dieser Strecke? So wie es auf den Bildern ausschaut ist ja die Strecke doch noch gerne befahren. Ich frag nur, weil ich auf unserem Hausberg ein paarmal beinahe von einem Mountainbiker umgenietet wurde beim Laufen - und gerade jetzt, wo ja das Laufen in der Dämmerung / Dunkelheit wieder ein Thema wird, mach ich mir darüber schon Gedanken.

Aus solchen Gründen laufe ich ab der Dämmerung nur noch mit Blinklichter. Vom Sehen könnte ich die ganze Nacht ohne Lampe laufen aber es geht ums gesehen werden und da sind Radfahrer schlimmer wie Autofahrer.

Hallo,

@Wasseronkel wünsche dir gute Besserung .

Ich habe meine letzte Trainingswoche umgebaut wegen dem schnellen Zehner am Wochenende in Heilbronn.Bin heute schon meinen letzten langen gelaufen und der war richtig toll.Um 8:00Uhr los und 32,1 Km gelaufen in 5:33 Pace hat richtig Spass gemacht heute das macht mut für den Bottwartal.Nun am Donnerstag und Freitag nochmal und am Sonntag eine Tempospritze beim schnellen Zehner und dann wird getapert.

Grüße

hamann35

Bergauffahrende Mountainbiker schnapp ich mir auch regelmässig, macht riesig Spass. Manchmal kommts auch vor, dass sie mich zwar überholen, dann aber oben auf dem Berg auf dem Bänkchen sitzen und schlapp machen, während ich dann mit einem breiten Grinsen weiterlaufe. Leider ist mein Hausberg aber ein klassischer Downhill-Biker-Hügel, das heisst, die fahren auf der anderen Seite mit der Bahn hoch und bolzen dann wie die Irren runter.

Da hilft leider auch das Blinklicht oft nicht, da die sich auf den Weg konzentrieren und gar nicht gucken, was da von unten entgegen kommt. Und die Stirnlampe immer auf "Sportplatz-Beleuchtung" eingestellt zu haben macht auch keinen Spass, meistens reicht ja das Restlicht prima, und man gewöhnt sich, so zu laufen.

Hübsche Strecke, Klaus
Auch von mir ... gute Besserung, Herr Wasseronkel!
Lisa, letztes Wochenende klingt nach einem feinen Ersatzprogramm für den Mindelheimer Klettersteig.

Hab grad mal geschaut, was beim "Red Bull 400" geboten war, das wäre für mich ja die Alternative zum Wörthersee-Trail gewesen ... geile Sache ... Red Bull 400 :: Red Bull Österreich ... da muss ich irgendwann auch mal hin

Donnerstag gehts nochmal für 5 Tage in die Berge, Spätsommersonne tanken und Höhenmeter sammeln in Osttirol.

Gruss Holle

SchweizerTrinchen hat geschrieben:Schöne Bilder :-) Sag mal habt ihr keine Probleme mit Bikern auf dieser Strecke? So wie es auf den Bildern ausschaut ist ja die Strecke doch noch gerne befahren. Ich frag nur, weil ich auf unserem Hausberg ein paarmal beinahe von einem Mountainbiker umgenietet wurde beim Laufen - und gerade jetzt, wo ja das Laufen in der Dämmerung / Dunkelheit wieder ein Thema wird, mach ich mir darüber schon Gedanken.

schauläufer hat geschrieben:Gruezi, Schwizz

Velotreter vor uns (gibt es für Benutzer von Velos ein anderes schweizer Wort ) haben wir am Bergeli alle überholt. Und da runter wo wir hoch sind hat sich wohl keiner getraut .

Grüssle Klaus

Das ist einer der Hot-Spots der heimischen MTB ler...da ist es nur eine Frage der Zeit, bis er auf einen trifft....ich hoffe nur, dass das dann nicht mein lieber Götter-Gatte ist (oder gar ich selbst..... ich hab mich da auch schon mal runter getraut, und bin auch verletzungsfrei angekommen...)

Also immer schön Obacht...
Klaus, sag nicht, dass ich dich nicht gewarnt hätte... ..

"gesehen werden" ist absolut ein Argument. Mein halber Lauftreff lacht und lästert schon über mich "da kommt ein Weihnachtsbaum auf der Flucht" und so, ist mir aber piepe

Wasseronkel hat geschrieben:Aus solchen Gründen laufe ich ab der Dämmerung nur noch mit Blinklichter. Vom Sehen könnte ich die ganze Nacht ohne Lampe laufen aber es geht ums gesehen werden und da sind Radfahrer schlimmer wie Autofahrer.

Wenns dunkel ist hab ich immer die folgende Weste an, da wird man garantiert nicht übersehen. Achja und ne Stirnlampe das ich selbst auch was sehe

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Oha, Frau Laufsogern ist besorgt um mich.

das ist ja mal ein gutes Zeichen auf dem Weg zur Versöhnung. Da beim Trailläufle ja schon etwas unvergorene Weinrohprodukte am Stock gekostet haben, würde ich anbieten mit dir ein ungezwungenes Gläsles des Heimattröpfles bei der hiesigen demnächst anstehenden Dorfhocketse zu schlotzen als Mittel aus der ewigen Verdammnis

Apropos Hot-Spot. Den Veloten ( Trinni du schuldest mir noch eine Auskunft) die mich aufs Korn nehmen werden ich einheizen I woiß natürlich das sich da ab und an Radler, Biker, Ve.. oder was auch immer austoben. Aber jetzt in echt. Das kriegt man schon rechtzeitig mit wenn da welche wieder mal was Verbotenes machen und ein Leben oder Laufen ganz ohne Risiko gibt es nicht. Ich sach bloß Walker und Hunde und bin jetzt schnell wech bevor wir hier jetzt arme Minderheiten

Und LSG falls du mich zwischen den Weinbergreihen mit deinem Velo aufgabelst sei beruhigt. Die Spinnennetze dort sind unangenehmer und viel klebriger, gell

Grüssle Klaus

mauki hat geschrieben:Wenns dunkel ist hab ich immer die folgende Weste an, da wird man garantiert nicht übersehen. Achja und ne Stirnlampe das ich selbst auch was sehe

Fuel Belt High Visibility Vest - Reflektionsveste Gr. L/XL neon-gelb: Amazon.de: Sport & Freizeit

Hallole,

Cooles Teil mauki. Ich hab mir im Frühjahr so ein Ding beim Decathlon geholt (für 7,99 ) Ich hab es aber noch nie getragen Aber wenn es jetzt noch früher dunkel wird mal sehen. Stirnlampe brauch ich dann auch, evtl. noch Leuchtbänder. So ein rotes blinkendes Armband (das ich an den Oberschenkel mache, bei meinen Ärmchen ) Aber dort paßt es ja auch besser, dann weiß man(n) (oder Frau) wo bei mir das Rotlichtviertel beginnt

Bisher konnte ich Kollosionen vermeiden. Auch mit der heimischen Fauna.

Grüssle Klaus
Sind wir (hier) denn alle Velo oder was.....

Nimm den Song "Ja wir sind mit dem Radl da" und ersetze ihn mit "mir si mit em Velo da" (reimt sich übrigens auch besser mit der Melodie).

Marianne (die sich nach dem letzten Sprung ins Gebüsch ernsthaft überlegt hat, den nächsten hinrissigen Down-Hill-Biker mit einem Taser zu "begrüssen")

SchweizerTrinchen hat geschrieben:Nimm den Song "Ja wir sind mit dem Radl da" und ersetze ihn mit "mir si mit em Velo da" (reimt sich übrigens auch besser mit der Melodie).

Marianne (die sich nach dem letzten Sprung ins Gebüsch ernsthaft überlegt hat, den nächsten hinrissigen Down-Hill-Biker mit einem Taser zu "begrüssen")

N Taser für MTBler Pefferspray für Hunde und ne Gaspistole für Sittenstrolche... was brauchen wir noch, hab ich was vergessen?

Philippé hat geschrieben:N Taser für MTBler Pefferspray für Hunde und ne Gaspistole für Sittenstrolche... was brauchen wir noch, hab ich was vergessen?

Nordic Walking Stöcke - hilft gegen die drei genannten gefährlichen Spezies gleichermaßen!

Duck und weg
kobold

ui ui schau an, der Herr Schauläufer heute wieder in bester Flirtlaune

Im Advent lauf ich immer mit einer Lichterkette um den Hals am liebsten bunt

Philippé hat geschrieben:N Taser für MTBler

Nur für die Hirnrissigen, Philippé. Natürlich gibts auch viele Nette und Normale .

@ kobold:

An dem Tag, wo ich tatsächlich mit Nordic walking Stöcken unterwegs sein werde, werden auch Eiszapfen in der Hölle wachsen

Klaus klasse Strecke. Für so was muss ich auch ins Auto steigen.
Habe kurze Abschnitte auch vor der Haustüre.
Schuhe an Türe auf und los geht es. Nach 2Km kommt der erste Trail.
Wenn ich die Strecke mal wieder laufe nehme ich den Foto mit.

Zum laufen in der Dämmerung nehme ich jetzt auch eine Stirnlampe mit Aldi hat so Blinkbänder für 3€ letztens gehabt. Das ziehe ich auch meinem Hund an, damit ich ihn sehe.

Gruß Horst

Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer????
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer ????
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM ->
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> so-fan HM, bolk?
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero?
22.10.2011 Albmarathon: -> bolk :baeh hilippé, gero? , schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
06.11.2011 Teufelsberg Crosslauf -> Lisa08
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,
12.11.2011 X-Cross Run Magstadt(Winterlaufserie BB)-> Philipp, Gero, bolk,The_edge, schauläufer
13.11.2011 Probelauf Nikolauslauf Tübingen -> Philippé?, Mauki
13.11.2011 Ticino.ch - Tessiner Marathon in Tenero
13.11.2011 Wasseronkel????????
13.11.2011 Cool Runner Oberkollbach
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki (wenn gesund), Gero
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?
31.12.2011 Gersthofer Silvesterlauf -> Lisa08
31.12.2011 Die offizielle Internetseite des Silvesterlauf Fluorn- Winzeln Wasseronkel????????

2012
Januar
06.01.2012 5. Grafenauer Dreikönigslauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
Februar
05.02.2010 Thermen Marathon Bad Füssing -> Lisa
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
März
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki (HM)
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, bolk?,The_edge(vielleicht im Röckchen? )
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero Helfer:
15.04.2012 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa (HM)
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki (wenn verrückt)
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> Mauki?, bolk, Gero, Jolly, Gutenberg, Philippé,the_edge
Mai
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf
09.05.2012 Trollinger Marathon/Halbmarathon
12.05.2012 MLP Marathon Mannheim
19.05.2012+20.05.2012 3. blackforest trailrun masters-78,4 km - 2 Etappen
19.05.2012Black Forest Trailrun Simonswald -57km
20.05.2012Panoramalauf Zweitälerland - 21,4 km26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra (85,6 KM oder Mini-Trail 22,4 KM)
Juni
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run Lisa, Mauki (wenn fit)
05.06.2012 NEWS: Challenge Kraichgau the_edge(sofern ohne Besuch)


10.06.2012 SOMMERALM Marathon 2012
23.06.2012 Zugspitz Ultra-/Supertrail
Juli
08.07.2012 5. Auenwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
22.07.2012 40. Schöck Hornisgrinde-Marathon
August
10. - 12.08.2012 IronTrail -> Holle
19.08.2012 APUT -> Gäu-Läufer?, bolk?
19.08.2012 APM -> Philippé
25.08.2012 Karwendelmarsch -> Lisa, Gäu-Läufer?, zanshin, Waldläufer 66

Horst meint: die zieht er seinem Hund an, damit der Hund sieht, was er frisst

Der steckt doch unterwegs sowieso überall seine Nase rein. Typisch Rüde

Damit der den Kopf nicht in der Schei...... wälzt und ich sehe wo er überall rumstreunt hat er das Band an.

schauläufer hat geschrieben:evtl. noch Leuchtbänder. So ein rotes blinkendes Armband (das ich an den Oberschenkel mache, bei meinen Ärmchen )

Wenn du meine Wester anziehst, brauchst du weder Leuchtbänder noch was blinkendes. Das Ding reflektiert echt klasse und man sieht es sehr weit.

Habe auch zwei Leuchtbänder, die liegen aber nur rum ich finde die störend.

Weste an und fertisch

@kobold:

Gäu-Läufer hat geschrieben: Aldi hat so Blinkbänder für 3€ letztens gehabt. Das ziehe ich auch meinem Hund an, damit ich ihn sehe.

Gruß Horst

Wie machst Du so ein Band bei Balu fest? 10 mal um den Körper wickeln?

Horst, in Essen gibt es einen Blumensaatlauf. Schonmal gehört? Da musst Du hin, oder?

Philippé hat geschrieben:N Taser für MTBler Pefferspray für Hunde und ne Gaspistole für Sittenstrolche... was brauchen wir noch, hab ich was vergessen?

Einen sherpa.....

Und jemanden,der der 3 flinke Hände,schnelle Beine und ein gutes Auge hat,um alles zu bedienen....

Klingt nach Wintertriathlon...

Gäu-Läufer hat geschrieben:Der steckt doch unterwegs sowieso überall seine Nase rein. Typisch Rüde

Damit der den Kopf nicht in der Schei...... wälzt und ich sehe wo er überall rumstreunt hat er das Band an.

Gibs zu, ist alles Tarnung...dein neon-balu leuchtet doch nur,damit du in Ruhe dein Revier markieren kannst!

Philippé hat geschrieben:Wie machst Du so ein Band bei Balu fest? 10 mal um den Körper wickeln?

Die Bänder sind genau lang genug das sie um seinen Hals passen

Kati_S hat geschrieben:Horst, in Essen gibt es einen Blumensaatlauf. Schonmal gehört? Da musst Du hin, oder?

Gehört schon, wieder vergessen, du hast mich daran erinnert. Muss ich mir mal anschauen.

the_edge1975 hat geschrieben:Gibs zu, ist alles Tarnung...dein neon-balu leuchtet doch nur,damit du in Ruhe dein Revier markieren kannst!

Woher weist du das. Gesten Abend hält auch noch ein SL300 mit offenen Flügeltüren neben mir. Schätzpreis von 1 000 000€ den sollte ich mir mal unter den Nagel reißen.

Den Million-Dollar-Schlitten markierst aber dann lieber nicht!

Hallo, mit reflektierenden Westen und Bändern ist so eine Sache sie reflektieren nur wenn sie mit Licht angestrahlt werden ansonsten sind sie nicht zu erkennen. Der Radfahrer der nachts ohne Licht unterwegs ist sieht keine reflektierende Sachen seitdem ich einmal bald auf dem Lenker gelandet bin habe ich immer die Blinkleuchten sind wichtiger für mich als die Stirnlampen da ich immer genügend sehe. Ein weiteren Vorteil für die Blinkleuchten konnte ich für die Hundeführer nachts feststellen wenn diese ihre Hunde nachts frei laufen lassen. Es macht im finstern keinen Spass wenn plötzlich ein knurrender Hund vor einem steht. Hundeführer rufen fast immer ihre Hunde zurück wenn sie Blinklichter erkennen so habe ich es zumindest festgestellt. Kaufe die Blinklichter immer bei Aldi so um die 5 Paare da die Bänder billiger sind als wenn ich dann Batterien kaufen müßte. Bin zu 70% im finsteren unterwegs zwischen 20 und 23Uhr.

beim Decathlon gibt's exakt dieselben, aber zum doppelten Preis, dafür aber das ganze Jahr

bolk hat geschrieben:

@Tina, ich bin für die positive Überraschung und drück dir die Daumen

Danke, aber die 4 km heute haben sich nicht sehr erfolgversprechend angefühlt. Ich werde es weiterhin probieren und hoffen...

Och neee, Jolly, das ist ja mega mühsam
Habe grad noch an dich gedacht und gehofft, dass es nun endlich wieder gut ist. Drücke aber weiterhin ganz feste die Daumen! Hilft sicher!!

SchweizerTrinchen hat geschrieben:Och neee, Jolly, das ist ja mega mühsam
Habe grad noch an dich gedacht und gehofft, dass es nun endlich wieder gut ist. Drücke aber weiterhin ganz feste die Daumen! Hilft sicher!!

Danke!