Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

Kati_S hat geschrieben: Volker, Knie wird schon wieder

Laufsogern hat geschrieben:Ach was...
1. Ist er ja ein Mann und kein Mädle
2. Ist es im Allgäu immer so ein Wetter...das ist er mittlerweile gewohnt.
3. Wenn ich mir seinen Brockenbericht so durchlese, ist das Wetter jetzt geradezu tropisch.
4. Es regnet doch nur ein bischen...also eigentlich fast gar nicht....

Der packt das logger....

so ist es , siehe unten

Jolly Jumper hat geschrieben:Niko ist übrigens nach jede Menge Sch... wetter, durchweichten Karten und gelöschtem GPS-Track inzwischen glücklich in Laupheim angekommen, hat ein Zimmer und ne warme Dusche.

ich wünsch ihm weiterhin viel Spaß und Durchhaltevermögen

Zu Ditzingen, wir werden es nicht bis 8.30 Uhr schaffen, macht aber nichts, das Gruppenfoto und Gequatsche holen wir dann später nach

Ich wünsche euch bei euren Läufen am Osterwochenende viel Spaß!

Gruß Volker

Kati_S hat geschrieben:Ingrid sagt, Niko war irgendwo im Allgäu in der Zeitung. Sie will mir irgendwannmal ein PDF schicken. mal schaun ob ich das hier anhängen kann

Ja, am Montag war ne Fotografin da...

bolk hat geschrieben:
Zu Ditzingen, wir werden es nicht bis 8.30 Uhr schaffen, macht aber nichts, das Gruppenfoto und Gequatsche holen wir dann später nach

So machen wir das. Ich finde 8:30 ja auch früh , aber 11:30m Uhr ist irgendwie auch doof. Wenigstens habe ich dann genug Zeit für nen langen Trainingslauf.


Eure Grüße richte ich natürlich aus, es regnet heute auch schon ein wenig heller.

so ich hätt jetzt den Artikel als PDF vorliegen, kann ihn hier aber nicht anhängen. Ich pack ihn mal auf meinen Blog, dann könnt Ihr ihn da lesen. Hoffe das klappt.

hier nächster Versuch

bolk hat geschrieben:
Zu Ditzingen, wir werden es nicht bis 8.30 Uhr schaffen

Was sind das bitte für Prioritäten

Kati_S hat geschrieben:hier nächster Versuch

Bin schon auf seinen Bericht gespannt! Große Klasse - echt

Endlich hab ich ein paar freie Tage und komme wieder mal dazu mich hier zu melden

Was lese ich... unser Niko hat mal wieder besonderes vor. Ich drücke ihm die Daumen, dass sein Vorhaben gelingt

Alles andere werde ich wohl heute Abend nachlesen müssen

Zu mir: Ich laufe noch Zwar nicht so viel und so leichtfüßig, wie ich gerne möchte, aber so langsam kommt die Form wieder. Ich freue mich schon auf Gerlingen
Für den BFTR muß ich allerdings noch eine Schippe drauflegen. Aber da ich nächste Woche frei habe , komme ich bestimmt mal wieder zu einem langen Lauf.

Gruß,
Gero

hi Gero, am Ostermontag um 9 Uhr gibts nochmal Solitude Das wär immerhin ein mittellanger Lauf

... sagtmal ... habt Ihr mal n'paar Mark für mich ?

es geht darum: Mein Freund Gerhard macht gerade eine Deutschlandumrundung. Dabei sammelt er Spenden für Kinder, die an der seltenen und unheilbaren Erbkrankheit Fanconi Anämie erkrankt sind und für die Fanconi Stiftung ((diverse Links dazu auf meinem Blog in einem der letzten Beiträge)).

Jetzt habe ich gelesen, dass ihn auf der ersten Etappe eine Läuferin begleitet hat, die von ihrer Familie und von Freunden mit einem Kilometergeld unterstützt wurde. Die Beträge lagen dabei bei 10 Cent bis 1 EUR pro Kilometer. Dank vieler Einzelspender kam sie auf einen Betrag von über 10 EUR pro Kilometer. Kleinvieh macht auch Mist, heißt das auf Schwäbisch.

Ich möchte Gerhard auf einer Etappe ungefähr 40 km begleiten. Wenn jetzt 10 Leute mitmachen, und mir jeder 10 Cent pro Kilometer gibt (das wären 4 EUR pro Nase), dann könnten wir Gerhard immerhin 40 EUR spenden.

Ehrlich ich bin auch kein großer Freund von Spendenaufrufen, aber hier weiß man wo das Geld hinkommt und jeder EUR wird gebraucht. Habt Ihr Lust mitzumachen? Es gibt keine zu niedrigen Beträge. Eure Spende würdet Ihr im Anschluss an meinen Lauf direkt an die Fanconi Stiftung überweisen.

Wie wär's ? Wer macht mit?

Ich bin heute laufen gewesen So gemütliche 64,2Km und 2060Hm.
Nun sitze ich hier mitten im Wald fest und muss morgen weiter laufen.
Die Strecke nennt man Westweg und die Unterkunft Berghof Hark.

ok, hier nochmal in Ruhe nachzulesen:

Gerhard und Heinz auf Deutschlandumrundung: 1.4. – 17.6.2012 |

(nicht über Horst, sondern über den Spendenlauf)

Gäu-Läufer hat geschrieben:Ich bin heute laufen gewesen So gemütliche 64,2Km und 2060Hm.
Nun sitze ich hier mitten im Wald fest und muss morgen weiter laufen.
Die Strecke nennt man Westweg und die Unterkunft Berghof Hark.

Ist wohl doch noch mehr an mir vorbei gegangen. Dann drück ich wohl Horst auch die Daumen, dass er heil da ankommt, wo er hin will

Gruß,
Gero

Gäu-Läufer hat geschrieben:Ich bin heute laufen gewesen So gemütliche 64,2Km und 2060Hm.
Nun sitze ich hier mitten im Wald fest und muss morgen weiter laufen.
Die Strecke nennt man Westweg und die Unterkunft Berghof Hark.

Wow Horst nicht schlecht, was du da abgeliefert hast.

gero hat geschrieben: Ist wohl doch noch mehr an mir vorbei gegangen. Dann drück ich wohl Horst auch die Daumen, dass er heil da ankommt, wo er hin will

Gruß,
Gero

das hab ich auch verpennt, dass das JETZT ist Bravo Horstle, sei stark

Gäu-Läufer hat geschrieben:Ich bin heute laufen gewesen So gemütliche 64,2Km und 2060Hm.
Nun sitze ich hier mitten im Wald fest und muss morgen weiter laufen.
Die Strecke nennt man Westweg und die Unterkunft Berghof Hark.

Ihr macht Sachen! Genial!

Mensch bin ich mit meinen 11km heute normal!

Ach der Lauf ist mir gestern Abend einfach eingefallen.
Da konntet ihr auch nicht mitbekommen

Philippé hat geschrieben: Mensch bin ich mit meinen 11km heute normal!

Das denk ich mir auch die ganze Zeit

Bin heute auch nur 12 KM gelaufen

mauki hat geschrieben:Das denk ich mir auch die ganze Zeit

Bin heute auch nur 12 KM gelaufen

und ich 11, und die auch noch gemütlich langsam. Nennen wir es einfach "gepflegtes Understatement"

So ich war heute morgen lockere 17 KM laufen. Jetzt geht es noch zum Ostershopping.

Dem Niko wünsch ich alles Gute bei seiner letzten Etappe heute. Er kommt ja nur en paar KM Luftlinie von Köngen vorbei.

Niko, bissu angekommen?

Hallo alle zusammen,

danke für eure lieben Grüße und Wünsche. Ihr macht mich ja ganz verlegen.

Am Donnerstag war ich 10 Stunden bzw. 70 km bis Laupheim unterwegs. Davon bin ich 7 Stunden im Regen gelaufen . Gestern waren es 8 Stunden und 63 km. Davon wieder ca. 4 Stunden bei Regen. Den Rest bei kaltem Wind und Nebel bzw. tief hängenden Wolken : Bin leider nur bis kurz vor Schopfloch gekommen.

Durch den Dauerregen waren viele Waldwege und Pfade, die ich eigentlich laufen wollte, total durchweicht und unpassierbar . Daher mußte mußte ich etliche Umwege in Kauf nehmen.

Heute hat es dann nach einem Kilometer schon wieder angefangen zu regnen und ab km 4 (Schopflocher Moor) ist der Regen dann in Schneeregen übergegangen . Auf einem schmalen, matschigen und mit Wurzeln durchsetztem Pfad, Richtung Mörikefelsen, auf jeden Fall war ich der Meinung ich laufe in die richtige Richtung, bin ich ausgerutscht und habe mir den rechten Fuß verdreht . An Weiterlaufen war leider nicht mehr zu denken . Ich bin dann Richtung Neidlingen weiter gehumpelt, wo mich die liebe Laufsogern und ihr Mann abgeholt haben. Vielen herzlichen Dank euch beiden .

So und jetzt sitze ich mit einem geschwollenen und getapeten, sowie mit einer Eispackung versehenen Knöchel hier und überlege was ich bei meinem nächsten Versuch besser machen werde.

Ein genauerer Laufbericht und Bilder folgen dann in meinem RW-Blog.

Euch allen noch ein schönes Osterfest.

Liebe Grüße
Gutenberg1964

oooh autsch... das ist aber unerfreulich. Hoffentlich wendet Frau Jolly ein paar ihrer todsicheren Tipps bei Dir an und trägt Dich morgen raus in den Garten zum Ostereier-suchen.

Schade dass Dein tolles Vorhaben so enden musste, aber eigentlich zeigt es doch nur, wie hoch die Leistung insgesamt zu bewerten ist, nämlich grad weil es eben NICHT immer einfach so klappt. Es kann nicht jeder hinstehen und sagen, ich lauf mal kurz von X nach Y und das klappt dann auch.

weißt was ich meine: wenn die ganze Klasse in der Mathearbeit eine 1 hat, dann ist die einzelne 1 weniger wert. Außerdem hast Du schon so beinharte Dinger runtergerissen, da ist so ein "naja"-Ergebnis halt auch mal drin

sowas wie "beim nächsten mal schaffst Du es" spare ich mir jetzt echt Mich hat beim Freiburg Marathon ein Halbmarathonläufer ganz besorgt bei km 10 gefragt, ob ich denn glauben würde, dass ich den Marathon schaffe...

ich find die Aktion ziemlich verschärft auf jeden Fall

Gutenberg1964 hat geschrieben:
So und jetzt sitze ich mit einem geschwollenen und getapeten, sowie mit einer Eispackung versehenen Knöchel hier und überlege was ich bei meinem nächsten Versuch besser machen werde.

Liebe Grüße
Gutenberg1964

Na...da brauchst du doch gar nicht mehr überlegen...
Das nächste Mal wirfst du nichts weg was weniger als 30g wiegt und was du eventuell noch brauchen könntest, drückst keine Knöpfe, von denen du nicht 127%ig weißt, was sie bedeuten und buchst eine Übernachtung, wo es morgens ab 7:00 Uhr Frühstück gibt...
Naja...vielleicht noch eine kurze Absprache mit Zeus oder wer auch immer das Wetter macht...
Alles andere war doch ok....
Ich wünsche dir gute Besserung

Ich war nicht mehr faul, habe meinen Lauf mit Bruce, Peter und den Fanta4 anstatt mit dir gemacht.....war nicht so amüsant, ging ab er auch.....
Ich freu mich auf ein Wiedersehen mit Dir und Bettina

Man Niko das ist aber echt blöd, was dir passiert ist. Hoffe das wird schnell wieder mit deinem Bein.

@Niko: Ich wünsche dir gute Besserung. Auch wenn du dein Ziel nicht ganz erreicht hast, war das trotzdem eine saustarke Leistung

Jetzt bin ich mal gespannt, was Horst zu berichten hat...

Gruß,
Gero

Horst läuft wahrscheinlich noch

(( also ich meine, nicht weil er so langsam ist, sondern weil er so fleißig ist ))

Hut ab vor Deiner Leistung Niko!

Wenn ich zu meinem Geburtsort gelaufen wäre, hatte ich mir bei so einem Wetter wohl nach 3 km schon gewünscht, dass mir so was passiert.
Dir hätte ich es sehr gegönnt da durch zu kommen! Ich freu mich schon auf Deine nächste "verrückte" Aktion.

Evtl. lauf ich auch mal "heim". Ich brauch ja lt. Google wenn ich gehe nur 1Tag und 22h - also sollte ich es laufend ja in 10h schaffen

1. Frohe Ostern Euch Allen!!
2. @ Niko: Gute Besserung!
3. @ Horst: "Gemütliche 64,2Km und 2060Hm" Was für ein Spontan-Lauf!

zanshin hat geschrieben:1. Frohe Ostern Euch Allen!!
2. @ Niko: Gute Besserung!
3. @ Horst: "Gemütliche 64,2Km und 2060Hm" Was für ein Spontan-Lauf!

Mann, Ihr macht aber auch so Sachen...

Philippé hat geschrieben:Hut ab vor Deiner Leistung Niko!

Wenn ich zu meinem Geburtsort gelaufen wäre, hatte ich mir bei so einem Wetter wohl nach 3 km schon gewünscht, dass mir so was passiert.
Dir hätte ich es sehr gegönnt da durch zu kommen! Ich freu mich schon auf Deine nächste "verrückte" Aktion.

Evtl. lauf ich auch mal "heim". Ich brauch ja lt. Google wenn ich gehe nur 1Tag und 22h - also sollte ich es laufend ja in 10h schaffen

DA kommst Du her? lustig

hey cool, ich muss bloß bis nach Gerlingen

Kati_S hat geschrieben:DA kommst Du her? lustig

hey cool, ich muss bloß bis nach Gerlingen

Und ich müsste "nur" Da hin: Burgstetten nach Ulm - Google Maps

Wäre entweder ein Ultra-langer Tag oder 2 "gemütliche" Marathon-Etappen.

Also ich denke ich schlage euch alle mit der Entfernung Wohnort zu Geburtsort

Mein Ultra

mauki hat geschrieben:Also ich denke ich schlage euch alle mit der Entfernung Wohnort zu Geburtsort

Mein Ultra

nee Mauki, das gewinnst Du nicht, bei mir sind es nur 5,5 Kilometer

Guckt mal, Ihr Nachteulen, wie klasse es bei meinem Spendenlauf-Projekt schon ausschaut. Wer macht noch mit ?

http://laeuferherzen.wordpress.com

Kati_S hat geschrieben:nee Mauki, das gewinnst Du nicht, bei mir sind es nur 5,5 Kilometer

Och menno

Hallo,

@Niko schade das es nicht geklappt hat ich wünsche dir gute Besserung und ein schönes Osterfest im Kreise der Familie.

Das wünsche ich allen anderen natürlich auch und leider muss ich alle schlagen beim Lauf nach Hause ich wohne aktuell ca.300m weg von meinem Elternhaus .

@Horst spontan 62,4km ihr habt komische spontane Ideen ich gehe meist spontan in die Küche ans Süßiregal

Heute noch 22km vor mir dann wuren es diese Woche 65Km (in der Woche ) das ist für meine HM Vorbereitung ok.

Ich wünsche Euch allen frohe Osterfeiertage!

Ich bin noch etwas unentschlossen, ob ich gleich laufen gehe, oder mich ins Bett lege (mein Sohn hat mich nur 5 Stunden schlafen lassen).

Zu meinem Geburtsort laufen, wäre ein zu großes Projekt (ca. 400km). Vielleicht kann ich mich doch zu ein paar lockeren Kilometern motivieren.

Gruß,
Gero

Hi,

@Niko, schade hat wohl nicht sollen sein, hattest aber auch saublöde Bedingungen. Drauf hattest du es ja!

So wie ich dich kenne geht jetzt dein Blick schon wieder nach vorne und nicht nach unten zu deinem verdrehten Knie. Wünsche dir das es bald wieder wird!

@Horst, prima! Die 4Trails können so langsam kommen!

Ich wünsche euch allen frohe Ostern!

Gruß Volker

Melde mich auch mal kurz. sitze gerade in der S-Bahn.

Niko schade das es bei dir so gelaufen ist.
Du hast auch sauschlechte Bedingungen gehabt.
Wünsche dir eine schnelle erholung und las dich pflegen.
Das steht dir auch mal zu.

Gestern sind es nur 4Km mit über 1780Hm geworden.
Bin auch erst um 10:00Uhr losgelaufen.

Letzte Nacht auf dem Brent auf 1150m kein Netz.
Dafür heute Morgen mit Neuschnee und -2C geweckt worden.
Der Himmel total zu. Also von den höhen runter ins Elztal.
In Simonswald den Wohnwagen angeschaut und nach Waldkirch gelaufen.
32Km 620Hm auf 1400Hm ab.

Nach den Gehpasagen haben meine Beine die ersten schritte nicht so richtig wollen aber nach ein paar meter konnte ich wieder im 5:30 - 6:00 Schnitt laufen.

Der APUT letztes jahr war viel schlimmer als die drei Tage mit 140Km.

genaueres kommt wenn ich zu Hause bin.
Jetzt in Freibug Zugtickets für die 4-Trails kaufen.

Gruß Horst

Hört sich toll an Horst!

Schieb


APRIL
15.04.2012 gerlinger solitudelauf ->
10km: bolk?
hm: enola, jolly, Gutenberg1964 ,the_edge?
helfer: schauläufer
pacemaker hm: 1:49 philippé, 1:40 gero
pacemaker 10km: 49:59 -> Gäu-Läufer
15.04.2012 straubenhardter panoramalauf ->
15.04.2012 le grand défi des vosges -> Holle?
21.04.2012 lichtenwalder lauf -> Waldläufer 66, zanshin
21.04.2012 andechs trail -> lisa, mauki, jilocasin
22.04.2012 neckar center off road run 2012 -> mauki
22.04.2012 marathon-deutsche weinstrasse-bockenheim
28.04.2012 harzquerung -> mauki
28.04.2012 rund um wolfach (50 km, 1.800 hm) -> gäu-läufer?
28.04.2012 3. Mailauf burgstetten -> waldläufer 66, zanshin
28.04.2012 filder-volkslauf, filderstadt
28.04.2012 paracelsuslauf bad liebenzell-> bolk?
29.04.2012 mukoviszidose spendenlauf ditzingen -> bolk, gero, jolly, Gutenberg1964, philippé,the_edge, schauläufer, gäu-läufer, Holle
29.04.2012 Lauf Oberes Filstal HM: Lisa08, zanshin, Waldläufer
MAI
01.05.2012 wallberglauf -> Lisa08, Waldläufer66, zanshin
01.05.2012 bärenfelslauf->
05.05.2012 waldmeisterlauf->enola (hm),the_edge?,
05.05.2012 kandel-berglauf-> gäu-läufer?
06.05.2012 gutenberg marathon mainz -> 3fach
06.05.2012 7. Fontanis kirbachtal-lauf / 3. Stromberg extrem-lauf
06.05.2012 trollinger marathon/halbmarathon -> Gutenberg1964 (hm), jolly (hm)
06.05.2012 2. Barbarossa berglauf-> waldläufer 66, zanshin, Lisa08
12.05.2012 gutsmuths rennsteiglauf-> schauläufersm, wasseronkel
12.05.2012 mlp marathon mannheim -> 3fach (hm)
12.05.2012 feuerbacher volkslauf rund um die mammutbäume-> the_edge (10km )?
12.05.2012 4. IPF-Ries-Halbmarathon-> Waldläufer66, zanshin, Lisa08
13.05.2012 http://www.mz3athlon.de/- >the_edge?
13.05.2012 21. Welzheimer-wald-läufe -> 10km-Wertungslauf zanshin?, Waldläufer 66?
18.05.2012: 5. Stäffeleslauf Bad Wildbad (Calwer-Berglauf-Cup) -> bolk?
18./19.05.2012 sh-supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. Blackforest trailrun masters (sa+so) 85,8 km:-> gero, gäu-läufer?, Gutenberg1964
- nur 1. Etappe (samstag) black forest trailrun simonswald 58,7km: -> philippé, jolly, Lisa08?, mauki,
- nur 2. Etappe (sonntag) panoramalauf zweitälerland 21,4 km -> bolk?
19.05.2012 Eventservice Stahl: 401 Stäffele Team-Lauf >team1: Schauläufer
23.05.2012 15. Doma-Berglauf Stammheim (Calwer-Berglauf-Cup) ->bolk?
26.05.2012 3. Keufelskopf ultra-trail ultra 85,6 km -> gäu-läufer?
26.05.2012 3. Keufelskopf mini-trail ultra 22,4 km -> mauki
28.05.2012 glemsmühlenlauf -> bolk?, philippé?
JUNI
02.06.2012 schefflenzer ultra-> schauläufer 50 km
03.06.2012 salomon x-trail-run enola
09.06.2012 sommeralm marathon ->
09.06.2012 wallertheimer ortslauf -> 3fach
10.06.2012 mara-trail du ballon d'alsace (laufbericht) ->
10.06.2012 hohenneuffen berglauf-> waldläufer 66, zanshin
10.06.2012 s-distanz: Challenge kraichgau the_edge
10.06.2012 hochblauen-berglauf ->
17.06.2012 kanzelwand-berglauf->
17.06.2012 19. Stuttgart-lauf - Jolly Jumper, Gutenberg1964
17.06.2012 nagoldseelauf
23.06.2012 zugspitz ultra-/supertrail -> Gutenberg1964 (ut)
23.06.2012 schmiden 6/12h lauf -> schauläufer 12-std
23.06.2012: grüntenstafette ->
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - volksdistanz the_edge(olympische distanz)?
24.06.2012 http://www.lg-filder.de/images/stories/ ... bung_1.pdf
30.06.2010 citylauf leonberg -> enola,the_edge, bolk, philippé
30.06.2012 Brixen Marathon - > Lisa08
JULI
04. - 07.07.2012 4 trails garmisch-partenkirchen - gäu-läufer
06. - 08.07.2012 irontrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> waldläufer 66, zanshin
08.07.2012 schauinsland-berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger waldlauf -> waldläufer 66?, zanshin?
14.07.2012 Süssen 10 km -> schauläufer?
22.07.2012 königsschlösser romantik marathon -> Gutenberg1964, jolly
22.07.2012 40. Schöck hornisgrinde-marathon
22.07.2012 böblinger stadtlauf
25.07.2012 10. Berglauf Altbulach (Calwer-Berglauf-Cup) ->
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> schauläufer k78
28.07.2012 tote mann berglauf ->
AUGUST
05.08.2012 TSV Schwangau - Tegelberglauf: Ausschreibung -> schauläufer?
19.08.2012 aput -> gäu-läufer?, Gutenberg1964
19.08.2012 apm -> philippé, bolk, jolly
25.08.2012 karwendelmarsch -> lisa, zanshin, waldläufer 66
SEPTEMBER
02.09.2012 tsv 1862 oberstaufen e.v. - hochgratlauf - 2011 schauläufer?
02.09.2012 city-triathlon backnang the_edge
02.09.2012 achenseelauf -> lisa?
08.09.2012 daggersheimer speedrace
09.09.2012 drei-zinnen-lauf-> günter
09.09.2012 oppenheimer landskronlauf -> 3fach
09.09.2012 1. Hahnenfalzhüttenberglauf Bad Herrenalb (Calwer-Berglauf-Cup)
15.09.2012 belchen-berglauf ->
23.09.2012kraichgaulauf-> bolk?, philippé
23.09.2012 voralpenmarathon kempten -> Gutenberg1964, lisa?
OKTOBER
12.-14.10.2012SUT 100 - SCHOENBUCH ULTRA-TRAIL Gäu-Läufer ?, Holle
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
06.10.2012 tour de tirol -> lisa
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964
27.10.2012 alb marathon -> philippé, bolk?
NOVEMBER
10.11.2012 heckengã¤u sterntour: X-cross run
10.11.2012 10. Cool-Runner Oberkollbach (Calwer-Berglauf-Cup)
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf Calmbach (Calwer-Berglauf-Cup)
24./25.11.2012 kleiner kobolt ->
24./25.11.2012 kobolt -> gäu-läufer?, Gutenberg1964?
DEZEMBER
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach

2013
JUNI
xx.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace -> kati, mauki

puuuuh - sämtliche Osterbraten verdrückt, ich kann nimmer... Laufen erst recht nicht...

Morgen früh (Montag) um 9 Uhr mal wieder Streckenbesichtigung vom Solitudelauf *WERBUNG*

na ich weiß ja, wo die Abkürzungen sind... "Ihr lauft jetzt da geradeaus vor, dann zweimal rechts, und ich muss mal hier nur ganz kurz in das Gebüsch"... 3 km später dann Hase und Igel

Ich hatte heute 3 Gänge Mittagessen, dann Kuchen und anschließend Vesper. Ich roll mich jetzt zum Sofa

@Horst: Gratulation und Respekt!

Gegessen habe ich auch viel zu viel Dafür bin ich heute Mittag doch noch bergige 12km
gelaufen. Morgen steht dann hoffentlich ein langer Lauf an. Leider schaffe ich es nicht zur Solitude zu kommen, da ich kein Auto habe. Ich werde morgen vormittag also auf eigene Faust losziehen.


Gruß,
Gero

Habe mir die ganze Aktion von mir mal durch den Kopf gehen lassen.
Fürs Training war es gut. Aber bei den 4-Trails habe ich noch einiges mehr zu leisten.
Das heißt weiter trainieren.
Hier ist die Streckedie ich gelaufen bin.

Tag1) 64Km 2060Hm
Tag2) 44Km 1780Hm
Tag3) 32Km 195Hm dafür aber fiele im Abstieg.

Gruß Horst

Wow Horst, da hast du ja mal ordentlich was abgespult.

Bei mir gab es heute knapp 25 KM auf meinem Haustrail mit ca 400 Höhenmeter.

bei mir 22 auf meinem Haus-Nicht-Trail mit ein paar Sprinteinheiten, weil die Gruppe zu groß war und nicht warten wollte *gnarf* (Philipp Du hast es richtig gemacht, die letzten 5 haben's nimmer gebracht..)

Gäu-Läufer hat geschrieben:Habe mir die ganze Aktion von mir mal durch den Kopf gehen lassen.

Hier ist die Streckedie ich gelaufen bin.

Sieht cool aus, wenn die Strecke auf gpsies kein Ende nehmen will

mauki hat geschrieben: Bei mir gab es heute knapp 25 KM auf meinem Haustrail mit ca 400 Höhenmeter.

Kati_S hat geschrieben: die letzten 5 haben's nimmer gebracht..

Ich glaub eher n paar Damen&Herren haben es die letzten 5 nicht mehr gebracht
War trotzdem nice! Freu mich schon auf nächstes WE!
Ach: und daaaanke nochmal!

danke ebenso. Also Norbert und ich waren die letzten im Feld Die anderen waren plötzlich so fit, dass wir richtig schnell machen müssen hätten, um die noch einzuholen. Hatte ich dann keine Lust drauf.

ich freu mich auch auf den Lauf, aber bissle Aufregung schwingt schon mit, dass auch alles klappt. Wir haben ja viele viele viele Sachen, die organisiert werden müssen und klappen sollten...

So, der lange Lauf für diese Woche ist auch abgehakt. Es sind 33 langsame Kilometer mit Schnee und Regen geworden. Aber laut GPSIES bin ich immerhin auf 660Hm gekommen. Ich habe heute neue Wege ausprobiert und bin so oft wie noch nie in Sackgassen geraten

Bis zum BFTR muß das aber noch etwas lockerer laufen

Gruß,
Gero

Kati_S hat geschrieben:........übrigens sind wir sehr dankbar für jeden Teilnehmer der die Voranmeldung nutzt......

erledigt, ich bin drin

Rennschnecke 156 hat geschrieben:erledigt, ich bin drin

supi Sagst Du mir mal Hallo ? ich bin nach dem Lauf die, die in der Halle das Geschirr abräumt. Kannst auch nach mir fragen, mich kennt da eh jeder ;-) Als Streckenposten steh ich bei km 1,5 hinter der Brücke - bei der bunten Fahne - und beim HM nochmal bei 14,5 auf dem Rückweg