Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

kaum ist der Klaus weg, ist es hier tatsächlich VOLL RUHIG .

VOOOOOOLLLLKÄÄÄÄÄÄÄÄÄ ??????

Kati_S hat geschrieben:kaum ist der Klaus weg, ist es hier tatsächlich VOLL RUHIG .

Sowas aber auch

mauki hat geschrieben:Sowas aber auch

Kati_S hat geschrieben:27. Solitudelauf Gerlingen

Der Bericht vom Solitudelauf im Laufticker hat jetzt auch noch Bildunterschriften von mir bekommen. (mal sehen, wann es die ersten Beschwerden hagelt)

Ich sehe gerade: wir haben wohl nicht nur einen Schauläufer, sonder auch noch einen Schönläufer unter uns

huaarrr harrr harr

Hey Kati Ist das auf Bild Nr. 10 Deine Prinzessin?
Total süss!!!!! Da sehen die Wasserbecher ja richtig riesig aus!

zanshin hat geschrieben:Hey Kati Ist das auf Bild Nr. 10 Deine Prinzessin?
Total süss!!!!! Da sehen die Wasserbecher ja richtig riesig aus!

Stimmt. Aber da fällt mir noch ein Verbesserungsvorschlag ein. Die großen Becher aus Plastik finde ich beim Laufen schrecklich! Am besten sind immer noch die kleinen aus Pappe, aber wenigstens klein wäre schon toll. Und dann noch Wasser ohne Kohlensäure und dann isses ganz perfekt!

zanshin hat geschrieben:Hey Kati Ist das auf Bild Nr. 10 Deine Prinzessin?
Total süss!!!!! Da sehen die Wasserbecher ja richtig riesig aus!

ja, dieser Waldschrat mit Sturmfrisur ist mein Kind. Die Becher WAREN riesig (0,5 oder so)

Jolly Jumper hat geschrieben:Stimmt. Aber da fällt mir noch ein Verbesserungsvorschlag ein. Die großen Becher aus Plastik finde ich beim Laufen schrecklich! Am besten sind immer noch die kleinen aus Pappe, aber wenigstens klein wäre schon toll. Und dann noch Wasser ohne Kohlensäure und dann isses ganz perfekt!

*stöhn* - meine Rede. Wir müssen aber nehmen, was der Sponsor uns liefert. Allerdings kenne ich den V-Mann beim Sponsor jetzt persönlich (hab doch bei Ensinger den Freistart für den Trolli-HM gewonnen) und werde mal versuchen direkt einzuwirken. -- wir können ja mal schauen, was es bei den anderen Ensinger-Läufen so für Bechergrößen gibt, beim Trolli z.B.

Die Wasserstation bei km 16,5 hat immer noch "Hahnenwasser" extra. Ensinger liefert uns glaub ich nur "Medium", das ist so halb-still. Weiß aber nicht, wie sie es dann an der Station mit der Kennzeichnung machen.

Habe im Vorfeld versucht darauf einzuwirken und meine Beratung angeboten. Mit absoluter Sicherheit bin ich im Moment derjenige im Verein, der übers Jahr die meisten Wettkämpfe läuft. Es war aber keiner so richtig an meinen Inputs interessiert "Ha des machmer so wie immer"... und "verdurschtet isch onz no koiner"

Lediglich die neue Station bei km 4,5 / 14 hat angefragt, und die wollten die Getränke dann auch mit Schildern kennzeichnen und "alles" anbieten. Hab den Verantwortlichen aber noch nicht fragen können, wie's geklappt hat.

Ich muss glaub mal eine Umfrage starten, wer mit und wer ohne Kohlensäure bevorzugt. Mir wird ja vom stillen Zeugs immer total schlecht, bin immer total froh wenn es was mit Bitzel gibt. Die Mehrzahl wünscht aber wohl Läpperwasser...

Kati_S hat geschrieben:kaum ist der Klaus weg, ist es hier tatsächlich VOLL RUHIG .

VOOOOOOLLLLKÄÄÄÄÄÄÄÄÄ ??????

wenn ich arbeite ist mit mir ist zur Zeit wenig los, ich lese dann immer mal wieder quer. Oft fällt mir auch gar nichts ein, was ich zur aktuellen Unterhaltung beisteuern könnte.

Ich laufe gerade keine langen oder irgendwie besonders anspruchsvolle Strecken, noch habe ich in nächster Zeit etwas Besonderes vor.

Meine Lauferei besteht im Moment aus 1* richtig zügig, 1-2* etwas hügelig, 1* so halb schnell und so alle 14 Tage ein WK, wenn es die Zeit zu lässt. Die Umfänge sind so lala und diese Woche hatte ich bis Donnerstag "Ohr" (aber das weißt du ja).

Ich wünsche auf alle Fälle den Startern am Wochenende viel Spaß und Erfolg

Gruß Volker

bolk hat geschrieben:wenn ich arbeite ist mit mir ist zur Zeit wenig los, ich lese dann immer mal wieder quer. Oft fällt mir auch gar nichts ein, was ich zur aktuellen Unterhaltung beisteuern könnte.

Wünsche auch allen Wochenendstartern viel Spass und Erfolg

Bin ja mal gespannt, was der Lichtenwalder-HM heute zu bieten hat -bei dem Wetter-

Waldläufer 66 hat geschrieben:Wünsche auch allen Wochenendstartern viel Spass und Erfolg

Bin ja mal gespannt, was der Lichtenwalder-HM heute zu bieten hat -bei dem Wetter-

das Wetter wäre doch eigentlich perfekt oder? hier jedenfalls. Letztes Jahr war es dort doch noch viel kälter Lauft Ihr?

Treppenmarathon

um 16 Uhr startet uns Günni in Radebeul, Laufdauer 24 h. Auf der Startseite gibt es einen Liveticker mit Zwischenergebnissen. Mannomann, wenn ich morgen nach dem Marathon ins Ziel komme, muss er immer noch knapp 2 Stunden laufen !!!

und morgen ab 10 Uhr LONDON MARATHON live auf Eurosport. *mist*

Kati_S hat geschrieben:und morgen ab 10 Uhr LONDON MARATHON live auf Eurosport. *mist*

Den werde ich mir auch nicht ganz reinziehen können. Muss auch auch noch ein wenig schlafen.

Werde nachher auch ne Runde laufen gehen.
Bei uns hat ein neuer Wanderweg aufgemacht.
Zwischen Bahnhof und Schlossberg laufe ich ein wenig anders.
Muss durchs Kuhloch damit es nicht durch die Stadt geht.

schaut schön aus. Wieviel km sind des?

21,6Km laut Plan Höhenmeter keine Ahnung werde ich wissen wenn ich wieder zu Hause bin.
Jetzt umziehen und los geht es.

hier noch was für Niko und Holle:

Lavaredo Ultra Trail

Kati_S hat geschrieben:hier noch was für Niko und Holle:

Lavaredo Ultra Trail

Jetzt hast du aber was angerichtet!

Der erste Andechs Trail ist Geschichte und es war klasse. Eine tolle Strecke haben die Jungs da rausgesucht, sehr schöne Landschaft mit tollen Singletrails und zwei netten Anstiegen. Fies war der Schlußanstieg zum Klosterberg hoch.

Die Anfahrt hat sich für mich auf jeden Fall gelohnt.

Hab Lisa getroffen und noch einige andere Bekannte.

Morgen geht's dann beim Neckarcenter Offroad Run an den Start.

Wünsch allen Startern nen guten Lauf morgen.

cool Mauki

ja Tina, Facebook ist an allem schuld...

falls es jemanden interessiert / inspiriert, ich hab grad Biel gemeldet.

Hallo Mauki,

schön. Das Wetter hat ja auch mit gemacht. Oder? Also hier im Allgäu hatten wir tollen Sonnenschein. Hoffe ihr auch. Morgen viel Spaß und Erfolg.

@Kati: Ich habe mir gerade die Homepage und die Bilder angeschaut. Auf jeden Fall ist klar was ich 2013 Ende Juni machen werde!

Heute mit dem Lucky Luke seinem Pferd gemütliche 10 km bei Oberstdorf gedreht. Grüne Wiesen, blauer Himmel und noch tief verschneite Berge. Im Trettachtal liegt bis auf 1.000 m noch Schnee. war es. Und der Haxen auch mitgespielt!

Euch allen ein schönes Wochenende
Gutenberg1964

er kennt seltsame Kosenamen

Kati_S hat geschrieben:das Wetter wäre doch eigentlich perfekt oder? hier jedenfalls. Letztes Jahr war es dort doch noch viel kälter Lauft Ihr?

Wir sind den heute gelaufen, wahnsinns Strecke mit knackigen Steigungen und wunderschönen langen Waldabschnitten. (306 HM cummuliert)
Das Wetter hat fast durchgehend mitgespielt-bis auf eine ordentliche kurze Platzregendusche so bei km 11.

Waldläufer 66 hat geschrieben:Wir sind den heute gelaufen, wahnsinns Strecke mit knackigen Steigungen und wunderschönen langen Waldabschnitten. (306 HM cummuliert)
Das Wetter hat fast durchgehend mitgespielt-bis auf eine ordentliche kurze Platzregendusche so bei km 11.

jepp, das ist der "härteste" HM den ich hier herum so kenne. Dieses Mittelstück... *jaul* -- aber sooo schön

Gutenberg1964 hat geschrieben:Hallo Mauki,

schön. Das Wetter hat ja auch mit gemacht. Oder? Also hier im Allgäu hatten wir tollen Sonnenschein. Hoffe ihr auch. Morgen viel Spaß und Erfolg.

Zum Wetter, Lisa meinte nur es hat Fön.

Traumhaftes Wetter. Man hat schon von Ulm die schneebedeckten Berge gesehen. Saugeil.

Beim Lauf heute bin ich eigentlich knackig losgelaufen und von KM 1 - 15 wurde ich nicht einmal überholt, im Gegenteil ich habe sehr viele Läufer kassiert. So macht es doch Spaß

mauki hat geschrieben: Traumhaftes Wetter. Man hat schon von Ulm die schneebedeckten Berge gesehen. Saugeil.

Beim Lauf heute bin ich eigentlich knackig losgelaufen und von KM 1 - 15 wurde ich nicht einmal überholt, im Gegenteil ich habe sehr viele Läufer kassiert. So macht es doch Spaß

________________
Lichtenwalder HM:
Vorab: Besonders gefreut habe ich mich, dass ich die Rennschnecke hier wieder getroffen habe.
Zuerst auf der Damentoilette (ich war da aber ein bisserl neben der Kappe und habe sie zuerst gar nicht registriert ). Und dann noch 3x während des Laufes und dann noch mal im Zielbereich.



Der Lauf ist wunderschön, aber nicht ganz einfach (HM- Anstieg 324,5 Abstieg 309,2 - geglättet mit Sportstrack: 324,5).
Ab km 10 hat es dann so richtig gestürmt und stark geregnet. Danach (so ab km 14 hat dann wieder die Sonne gescheint und es war deutlich wärmer.)
Bei mir hat heute der Kreislauf etwas gesponnen (daher ab km 15 öfters mal gehen müssen - da haben mich dann die ganzen Läufer, die ich bergauf überholt habe wieder eingeholt ), aber alles in allem war's ein schöner Lauf.

Ich glaube, den muss ich mir 2013 unbedingt wieder auf die Liste setzen.
Top organisiert, super nette Leute und ein wahnsinnig schöne Landschaft.
Nur die Mückenschwärme auf den ersten 8 km waren etwas "lästig".


Endzeit:

Volker: 1:52:59
Ich: 2:16:54



Ägerlich war nur: Ich habe den 1 Platz meiner AK (von 2 ) gemacht und - in Anbetracht meiner Endzeit- nicht damit gerechnet. Daher sind wir gleich nach dem Lauf heimgefahren.
Jetzt hätte ich einmal des 1. Platz, würde einen kleinen Sachpreis bekommen - und dann bin ich nicht mehr da!!!! AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!

Schieb

APRIL
22.04.2012 neckar center off road run 2012 -> mauki
22.04.2012 marathon-deutsche weinstrasse-bockenheim
28.04.2012 harzquerung -> mauki
28.04.2012 rund um wolfach (50 km, 1.800 hm) -> gäu-läufer?
28.04.2012 3. Mailauf burgstetten -> waldläufer 66, zanshin
28.04.2012 filder-volkslauf, filderstadt
28.04.2012 paracelsuslauf bad liebenzell-> bolk?
29.04.2012 mukoviszidose spendenlauf ditzingen -> bolk, gero, jolly, Gutenberg1964, philippé,the_edge, schauläufer, gäu-läufer, Holle
29.04.2012 Lauf Oberes Filstal HM: Lisa08, zanshin, Waldläufer
MAI
01.05.2012 wallberglauf -> Lisa08, Waldläufer66, zanshin
01.05.2012 bärenfelslauf->
05.05.2012 waldmeisterlauf->enola (hm),the_edge?,
05.05.2012 kandel-berglauf-> gäu-läufer?
06.05.2012 gutenberg marathon mainz -> 3fach
06.05.2012 trollinger marathon/halbmarathon -> Gutenberg1964 (hm), jolly (hm)
06.05.2012 2. Barbarossa berglauf-> waldläufer 66, zanshin, Lisa08
12.05.2012 gutsmuths rennsteiglauf-> schauläufersm, wasseronkel
12.05.2012 mlp marathon mannheim -> 3fach (hm)
12.05.2012 feuerbacher volkslauf rund um die mammutbäume-> the_edge (10km )?
12.05.2012 4. IPF-Ries-Halbmarathon-> Waldläufer66, zanshin, Lisa08
13.05.2012 http://www.mz3athlon.de/- >the_edge?
13.05.2012 21. Welzheimer-wald-läufe -> 10km-Wertungslauf zanshin?, Waldläufer 66?
18.05.2012: 5. Stäffeleslauf Bad Wildbad (Calwer-Berglauf-Cup) -> bolk?
18./19.05.2012 sh-supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. Blackforest trailrun masters (sa+so) 85,8 km:-> gero, gäu-läufer?, Gutenberg1964
- nur 1. Etappe (samstag) black forest trailrun simonswald 58,7km: -> philippé, jolly, Lisa08?, mauki,
- nur 2. Etappe (sonntag) panoramalauf zweitälerland 21,4 km -> bolk?
19.05.2012 Eventservice Stahl: 401 Stäffele Team-Lauf >team1: Schauläufer
23.05.2012 15. Doma-Berglauf Stammheim (Calwer-Berglauf-Cup) ->bolk?
26.05.2012 3. Keufelskopf ultra-trail ultra 85,6 km -> gäu-läufer?
26.05.2012 3. Keufelskopf mini-trail ultra 22,4 km -> mauki
28.05.2012 glemsmühlenlauf -> bolk?, philippé?
JUNI
02.06.2012 schefflenzer ultra-> schauläufer 50 km
09.06.2012 sommeralm marathon ->
09.06.2012 wallertheimer ortslauf -> 3fach
10.06.2012 mara-trail du ballon d'alsace (laufbericht) ->
10.06.2012 hohenneuffen berglauf-> waldläufer 66, zanshin
10.06.2012 s-distanz: Challenge kraichgau the_edge
10.06.2012 hochblauen-berglauf ->
17.06.2012 kanzelwand-berglauf->
17.06.2012 19. Stuttgart-lauf - Jolly Jumper, Gutenberg1964
17.06.2012 nagoldseelauf
23.06.2012 salomon x-trail-run enola
23.06.2012 zugspitz ultra-/supertrail -> Gutenberg1964 (ut)
23.06.2012 schmiden 6/12h lauf -> schauläufer 12-std
23.06.2012: grüntenstafette ->
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - volksdistanz the_edge(olympische distanz)?
24.06.2012 http://www.lg-filder.de/images/stories/ ... bung_1.pdf
30.06.2010 citylauf leonberg -> enola,the_edge, bolk, philippé
30.06.2012 Brixen Marathon - > Lisa08
JULI
04. - 07.07.2012 4 trails garmisch-partenkirchen - gäu-läufer
06. - 08.07.2012 irontrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> waldläufer 66, zanshin
08.07.2012 schauinsland-berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger waldlauf -> waldläufer 66?, zanshin?
14.07.2012 Süssen 10 km -> schauläufer?
22.07.2012 königsschlösser romantik marathon -> Gutenberg1964, jolly
22.07.2012 40. Schöck hornisgrinde-marathon
22.07.2012 böblinger stadtlauf
25.07.2012 10. Berglauf Altbulach (Calwer-Berglauf-Cup) ->
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> schauläufer k78
28.07.2012 tote mann berglauf ->
AUGUST
05.08.2012 TSV Schwangau - Tegelberglauf: Ausschreibung -> schauläufer?
19.08.2012 aput -> gäu-läufer?, Gutenberg1964
19.08.2012 apm -> philippé, bolk, jolly
25.08.2012 karwendelmarsch -> lisa, zanshin, waldläufer 66
SEPTEMBER
02.09.2012 tsv 1862 oberstaufen e.v. - hochgratlauf - 2011 schauläufer?
02.09.2012 city-triathlon backnang the_edge
02.09.2012 achenseelauf -> lisa?
08.09.2012 daggersheimer speedrace
09.09.2012 drei-zinnen-lauf-> günter
09.09.2012 oppenheimer landskronlauf -> 3fach
09.09.2012 1. Hahnenfalzhüttenberglauf Bad Herrenalb (Calwer-Berglauf-Cup)
15.09.2012 belchen-berglauf ->
16.09.2012 7. Fontanis kirbachtal-lauf / 3. Stromberg extrem-lauf -> Waldläufer66 (22,8km)?, zanshin (22,8km)?
23.09.2012kraichgaulauf-> bolk?, philippé
23.09.2012 voralpenmarathon kempten -> Gutenberg1964, lisa?
OKTOBER
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
06.10.2012 tour de tirol -> lisa
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
12.-14.10.2012SUT 100 - SCHOENBUCH ULTRA-TRAIL Gäu-Läufer ?, Holle
14.10.2012 Bottwartal Marathon -> Waldläufer66 (M), zanshin (M)
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964
27.10.2012 alb marathon -> philippé, bolk?
NOVEMBER
10.11.2012 heckengã¤u sterntour: X-cross run
10.11.2012 10. Cool-Runner Oberkollbach (Calwer-Berglauf-Cup)
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf Calmbach (Calwer-Berglauf-Cup)
24./25.11.2012 kleiner kobolt ->
24./25.11.2012 kobolt -> gäu-läufer?, Gutenberg1964?
DEZEMBER
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach

2013
JUNI
xx.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace -> mauki

zanshin hat geschrieben:
________________
Lichtenwalder HM:
Vorab: Besonders gefreut habe ich mich, dass ich die Rennschnecke hier wieder getroffen habe.
Zuerst auf der Damentoilette (ich war da aber ein bisserl neben der Kappe und habe sie zuerst gar nicht registriert ). Und dann noch 3x während des Laufes und dann noch mal im Zielbereich.



Der Lauf ist wunderschön, aber nicht ganz einfach (HM- Anstieg 324,5 Abstieg 309,2 - geglättet mit Sportstrack: 324,5).
Ab km 10 hat es dann so richtig gestürmt und stark geregnet. Danach (so ab km 14 hat dann wieder die Sonne gescheint und es war deutlich wärmer.)
Bei mir hat heute der Kreislauf etwas gesponnen (daher ab km 15 öfters mal gehen müssen - da haben mich dann die ganzen Läufer, die ich bergauf überholt habe wieder eingeholt ), aber alles in allem war's ein schöner Lauf.

Ich glaube, den muss ich mir 2013 unbedingt wieder auf die Liste setzen.
Top organisiert, super nette Leute und ein wahnsinnig schöne Landschaft.
Nur die Mückenschwärme auf den ersten 8 km waren etwas "lästig".


Endzeit:

Volker: 1:52:59
Ich: 2:16:54



Ägerlich war nur: Ich habe den 1 Platz meiner AK (von 2 ) gemacht und - in Anbetracht meiner Endzeit- nicht damit gerechnet. Daher sind wir gleich nach dem Lauf heimgefahren.
Jetzt hätte ich einmal des 1. Platz, würde einen kleinen Sachpreis bekommen - und dann bin ich nicht mehr da!!!! AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!

ha ! Glückwunsch trotzdem ! Nächstes Jahr will ich da auch wieder hin, der Lauf ist echt klasse. Hab mal in die Ergebnisse geschaut, Frau Rennschnecke hatte wohl noch etwas Gerlingen in den Beinen *hihi*

Kati_S hat geschrieben:Hab mal in die Ergebnisse geschaut, Frau Rennschnecke hatte wohl noch etwas Gerlingen in den Beinen *hihi*

Kommentar von Carmen: Frau Rennschnecke hat jeden Läufer (einschließlich mir zu Beginn des Laufes) nonstop zugetextet und bei km 13 eine ausgiebige Photosession einschließlich Sekt-Umtrunk mitgemacht...

achja, da war ja das mit dem bezahlten Kilometer genau

Schaut mal, was ich morgen hinbekommen muss. Ich sag nur, gottseidank ist der Schauläufer da nicht dabei! HM und M starten gleichzeitig, dann haben sie eine Marathonweiche bei km 8. Kurz darauf werden die Läufe wieder zusammen geführt, und einen km später mit einer neuen Weiche wieder getrennt. Beim ersten mal muss ich nach rechts, beim zweiten mal nach links... Rot ist Marathon, Blau ist HM.

ich glaub heut Nacht schlaf ich nicht

Ich drücke Dir die Daumen und gutes Durchhalten. Hoffentlich hält das Wetter....
Bin gespannt, was Du zu berichten hast.

ich auch

Wetter ist mir eigentlich egal, es werden ja dann alle nass, und am meisten friert es eh die Zuschauer
Bestzeit kann man auf der Strecke eh nicht laufen, 500 Höhenmeter ...

bis morgen Abend

Waldläufer 66 hat geschrieben:Kommentar von Carmen: Frau Rennschnecke hat jeden Läufer (einschließlich mir zu Beginn des Laufes) nonstop zugetextet und bei km 13 eine ausgiebige Photosession einschließlich Sekt-Umtrunk mitgemacht...

genau, diese Leute sehe ich nur 1x im Jahr in Lichtenwald und dann muß man halt das ganze Läuferjahr und alles Private in 2 Stunden durchhecheln
Carmen, gratuliere zu Platz 1 deiner AK, dir ist ein Handtuch naus. Das Foto krieg ich in den nächsten Tagen, dann bekommst du eine PN.
Eigentlich wollte ich 2:30 laufen, ganz piano, weil ich nächsten Sonntag Marathon laufe, aber nach dem Regenguß und dem Wind wurde mir so kalt, daß ich etwas schneller bin und nur noch beim Banner für den Sekt und das persönliche Foto angehalten habe.
Und dann hab ich eine nette Truppe aus Lichtenwalder Läufern gefunden, die die Nr. 1 ins Ziel begleitet haben, einen älteren Herren, der alle Lichtenwalder HaMas mitgelaufen ist, mit denen war es kurzweilig und die Zeit verging wie im Flug.
Gruß
RS

Carmen spitzen Leistung, mit dem ersten Platz in deiner AK. Man rechnet halt nie mit sowas und geht dann heim. In Lichtenwald bin ich vor 2 Jahren den 10er gelaufen und war 4er in meiner AK obwohl ich damals noch recht langsam war.

Vielleicht lauf ich 2013 auch mal den HM.

Rennschnecke 156 hat geschrieben:genau, diese Leute sehe ich nur 1x im Jahr in Lichtenwald und dann muß man halt das ganze Läuferjahr und alles Private in 2 Stunden durchhecheln
Carmen, gratuliere zu Platz 1 deiner AK, dir ist ein Handtuch naus. Das Foto krieg ich in den nächsten Tagen, dann bekommst du eine PN.
Eigentlich wollte ich 2:30 laufen, ganz piano, weil ich nächsten Sonntag Marathon laufe, aber nach dem Regenguß und dem Wind wurde mir so kalt, daß ich etwas schneller bin und nur noch beim Banner für den Sekt und das persönliche Foto angehalten habe.
Und dann hab ich eine nette Truppe aus Lichtenwalder Läufern gefunden, die die Nr. 1 ins Ziel begleitet haben, einen älteren Herren, der alle Lichtenwalder HaMas mitgelaufen ist, mit denen war es kurzweilig und die Zeit verging wie im Flug.
Gruß
RS

mir ist erst posthum so klar geworden was es heißt "alle Läufer in Grund und Boden gequatscht". Das impliziert nämlich auch Carmen, und wenn DIE mal nicht mehr zu Wort kommt... Rrrespekt *hi hi hi hi. Machet's guet

Kati_S hat geschrieben:mir ist erst posthum so klar geworden was es heißt "alle Läufer in Grund und Boden gequatscht". Das impliziert nämlich auch Carmen, und wenn DIE mal nicht mehr zu Wort kommt... Rrrespekt *hi hi hi hi. Machet's guet

Öhm, das gilt aber nur für vor oder nach dem Laufen. Während des Laufens schweige ich und konzentriere mich aufs Atmen.

@ Mauki: Nunja..... Es war alles andere als eine Spitzen Leistung. Es fehlte lediglich an Konkurrenz in meiner AK.
In der AK 35 waren wir nur zu 2. ...

Hey,

liest sich doch prima und hört sich nach ganz viel Spaß an! Die 1.52h von Volker auf der Strecke ist klasse .

Vielleicht muss ich doch auch noch mal nach Lichtenwald, bin dort 2007 den 10er gelaufen, wegen dem würde ich zwar nicht mehr hingehen, aber der HM und die Kuchenauswahl reizen mich schon .

Gruß Volker

Kati_S hat geschrieben:Treppenmarathon

um 16 Uhr startet uns Günni in Radebeul, Laufdauer 24 h. Auf der Startseite gibt es einen Liveticker mit Zwischenergebnissen. Mannomann, wenn ich morgen nach dem Marathon ins Ziel komme, muss er immer noch knapp 2 Stunden laufen !!!

Geil, der Günter schlägt sich richtig prima , 9. Mann und 3.Frau, wüste Sache!

bolk hat geschrieben:Geil, der Günter schlägt sich richtig prima , 9. Mann und 3.Frau, wüste Sache!

Günter als 3. Frau - des würd ich ja zu gern sehen

Allen Läufern vom Wochenende meinen Glückwunsch zu tollen Einzelleistungen, Ak-Plätzen und Trails

mauki hat geschrieben:Der erste Andechs Trail ist Geschichte und es war klasse. Eine tolle Strecke haben die Jungs da rausgesucht, sehr schöne Landschaft mit tollen Singletrails und zwei netten Anstiegen. Fies war der Schlußanstieg zum Klosterberg hoch..

Das hört sich nach Spaß an.

Gutenberg1964 hat geschrieben:Heute mit dem Lucky Luke seinem Pferd gemütliche 10 km bei Oberstdorf gedreht. Grüne Wiesen, blauer Himmel und noch tief verschneite Berge. Im Trettachtal liegt bis auf 1.000 m noch Schnee. war es. Und der Haxen auch mitgespielt!

Spitze das es dir wieder gut geht und sag dem Pferd schöne Grüße von mir.

Waldläufer 66 hat geschrieben:Wir sind den heute gelaufen, wahnsinns Strecke mit knackigen Steigungen und wunderschönen langen Waldabschnitten. (306 HM cummuliert)
Das Wetter hat fast durchgehend mitgespielt-bis auf eine ordentliche kurze Platzregendusche so bei km 11.

Wasserkühlung ist besser als Luftkühlung

zanshin hat geschrieben:Der Lauf ist wunderschön, aber nicht ganz einfach (HM- Anstieg 324,5 Abstieg 309,2 - geglättet mit Sportstrack: 324,5).
Ab km 10 hat es dann so richtig gestürmt und stark geregnet. Danach (so ab km 14 hat dann wieder die Sonne gescheint und es war deutlich wärmer.)
Bei mir hat heute der Kreislauf etwas gesponnen (daher ab km 15 öfters mal gehen müssen - da haben mich dann die ganzen Läufer, die ich bergauf überholt habe wieder eingeholt ), aber alles in allem war's ein schöner Lauf.


Endzeit:

Volker: 1:52:59
Ich: 2:16:54



Ärgerlich war nur: Ich habe den 1 Platz meiner AK (von 2 ) gemacht und - in Anbetracht meiner Endzeit- nicht damit gerechnet. Daher sind wir gleich nach dem Lauf heimgefahren.
Jetzt hätte ich einmal des 1. Platz, würde einen kleinen Sachpreis bekommen - und dann bin ich nicht mehr da!!!! AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!

Das ist natürlich Ärgerlich.
Darum schaue ich immer mal auf die Ergebnisliste.

Ich war gestern auch ne Rundelaufen.
Schöne Trails, knackige Anstiege, kurze Downhills.



APRIL
28.04.2012 harzquerung -> mauki
28.04.2012 rund um wolfach (50 km, 1.800 hm) -> gäu-läufer?
28.04.2012 3. Mailauf burgstetten -> waldläufer 66, zanshin
28.04.2012 filder-volkslauf, filderstadt
28.04.2012 paracelsuslauf bad liebenzell-> bolk?
29.04.2012 mukoviszidose spendenlauf ditzingen -> bolk, gero, jolly, Gutenberg1964, philippé,the_edge, schauläufer, gäu-läufer, Holle
29.04.2012 Lauf Oberes Filstal HM: Lisa08, zanshin, Waldläufer
MAI
01.05.2012 wallberglauf -> Lisa08, Waldläufer66, zanshin
01.05.2012 bärenfelslauf->
05.05.2012 waldmeisterlauf->enola (hm),the_edge?,
05.05.2012 kandel-berglauf-> gäu-läufer?
06.05.2012 gutenberg marathon mainz -> 3fach
06.05.2012 trollinger marathon/halbmarathon -> Gutenberg1964 (hm), jolly (hm)
06.05.2012 2. Barbarossa berglauf-> waldläufer 66, zanshin, Lisa08
12.05.2012 gutsmuths rennsteiglauf-> schauläufersm, wasseronkel
12.05.2012 mlp marathon mannheim -> 3fach (hm)
12.05.2012 feuerbacher volkslauf rund um die mammutbäume-> the_edge (10km )?
12.05.2012 4. IPF-Ries-Halbmarathon-> Waldläufer66, zanshin, Lisa08
13.05.2012 http://www.mz3athlon.de/- >the_edge?
13.05.2012 21. Welzheimer-wald-läufe -> 10km-Wertungslauf zanshin?, Waldläufer 66?
18.05.2012: 5. Stäffeleslauf Bad Wildbad (Calwer-Berglauf-Cup) -> bolk?
18./19.05.2012 sh-supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. Blackforest trailrun masters (sa+so) 85,8 km:-> gero, gäu-läufer?, Gutenberg1964
- nur 1. Etappe (samstag) black forest trailrun simonswald 58,7km: -> philippé, jolly, Lisa08?, mauki,
- nur 2. Etappe (sonntag) panoramalauf zweitälerland 21,4 km -> bolk?
19.05.2012 Eventservice Stahl: 401 Stäffele Team-Lauf >team1: Schauläufer
23.05.2012 15. Doma-Berglauf Stammheim (Calwer-Berglauf-Cup) ->bolk?
26.05.2012 3. Keufelskopf ultra-trail ultra 85,6 km -> gäu-läufer?
26.05.2012 3. Keufelskopf mini-trail ultra 22,4 km -> mauki
28.05.2012 glemsmühlenlauf -> bolk?, philippé?
JUNI
02.06.2012 schefflenzer ultra-> schauläufer 50 km
09.06.2012 sommeralm marathon ->
09.06.2012 wallertheimer ortslauf -> 3fach
10.06.2012 mara-trail du ballon d'alsace (laufbericht) ->
10.06.2012 hohenneuffen berglauf-> waldläufer 66, zanshin
10.06.2012 s-distanz: Challenge kraichgau the_edge
10.06.2012 hochblauen-berglauf ->
17.06.2012 kanzelwand-berglauf->
17.06.2012 19. Stuttgart-lauf - Jolly Jumper, Gutenberg1964
17.06.2012 nagoldseelauf
23.06.2012 salomon x-trail-run enola
23.06.2012 zugspitz ultra-/supertrail -> Gutenberg1964 (ut)
23.06.2012 schmiden 6/12h lauf -> schauläufer 12-std
23.06.2012: grüntenstafette ->
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - volksdistanz the_edge(olympische distanz)?
24.06.2012 http://www.lg-filder.de/images/stories/ ... bung_1.pdf
30.06.2010 citylauf leonberg -> enola,the_edge, bolk, philippé
30.06.2012 Brixen Marathon - > Lisa08
JULI
04. - 07.07.2012 4 trails garmisch-partenkirchen - gäu-läufer
06. - 08.07.2012 irontrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> waldläufer 66, zanshin
08.07.2012 schauinsland-berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger waldlauf -> waldläufer 66?, zanshin?
14.07.2012 Süssen 10 km -> schauläufer?
22.07.2012 königsschlösser romantik marathon -> Gutenberg1964, jolly
22.07.2012 40. Schöck hornisgrinde-marathon
22.07.2012 böblinger stadtlauf
25.07.2012 10. Berglauf Altbulach (Calwer-Berglauf-Cup) ->
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> schauläufer k78
28.07.2012 tote mann berglauf ->
AUGUST
05.08.2012 TSV Schwangau - Tegelberglauf: Ausschreibung -> schauläufer?
19.08.2012 aput -> gäu-läufer?, Gutenberg1964
19.08.2012 apm -> philippé, bolk, jolly
25.08.2012 karwendelmarsch -> lisa, zanshin, waldläufer 66
SEPTEMBER
02.09.2012 tsv 1862 oberstaufen e.v. - hochgratlauf - 2011 schauläufer?
02.09.2012 city-triathlon backnang the_edge
02.09.2012 achenseelauf -> lisa?
08.09.2012 daggersheimer speedrace
09.09.2012 drei-zinnen-lauf-> günter
09.09.2012 oppenheimer landskronlauf -> 3fach
09.09.2012 1. Hahnenfalzhüttenberglauf Bad Herrenalb (Calwer-Berglauf-Cup)
15.09.2012 belchen-berglauf ->
16.09.2012 7. Fontanis kirbachtal-lauf / 3. Stromberg extrem-lauf -> Waldläufer66 (22,8km)?, zanshin (22,8km)?
23.09.2012kraichgaulauf-> bolk?, philippé
23.09.2012 voralpenmarathon kempten -> Gutenberg1964, lisa?
OKTOBER
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
06.10.2012 tour de tirol -> lisa
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
12.-14.10.2012SUT 100 - SCHOENBUCH ULTRA-TRAIL Gäu-Läufer ?, Holle
14.10.2012 Bottwartal Marathon -> Waldläufer66 (M), zanshin (M)
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964
27.10.2012 alb marathon -> philippé, bolk?
NOVEMBER
10.11.2012 heckengã¤u sterntour: X-cross run
10.11.2012 10. Cool-Runner Oberkollbach (Calwer-Berglauf-Cup)
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf Calmbach (Calwer-Berglauf-Cup)
24./25.11.2012 kleiner kobolt ->
24./25.11.2012 kobolt -> gäu-läufer?, Gutenberg1964?
DEZEMBER
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach

2013
JUNI
xx.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace -> mauki

mauki hat geschrieben:...

Traumhaftes Wetter. Man hat schon von Ulm die schneebedeckten Berge gesehen. Saugeil.

.....

Wirklich schöne Aufnahmen dabei

Carmen und Volker: Super gemacht!!

Jolly Jumper hat geschrieben:Carmen und Volker: Super gemacht!!

Danke

Bei dem Lauf hab ich gemerkt, dass ich bekennender Schönwetterläufer bin

Waldläufer 66 hat geschrieben: Bei dem Lauf hab ich gemerkt, dass ich bekennender Schönwetterläufer bin

Ach so ein Regenguss ist doch auch was nettes.

Heute während des Necker Center Offroadrun ging auch mal ein Platzschregen runter, der war mal echt übel.

Jetzt bin ich auch um eine Erfahrung reicher. 2 WK nacheinander merkt man schon. Vor allem, wenn die Strecke nach 100 m gleich schön steil hoch geht und man bist KM 1,5 200 Höhenmeter überwinden muß. War aber trotzdem ein geiler Lauf, vor allem die Hindernisse waren echt klasse. Da war alles dabei von Klettern, krabbeln usw.

Dummerweise sind mir beim Downhill an beiden Schuhen die Schnürsenkel aufgegangen, das ist mir noch nie passiert. Muß mal schauen was es da zum nachrüsten gibt, so ein Schnellschnürsystem ala Salomon. Hat da jemand ein Tipp.

Durch diese kleine Zwangspause habe ich die Stunden Marke knapp verpasst. Viel geiler war, das mich ausser bei dem ungeplanten Zwischenstopp schon wieder keiner überholt hat und dafür ich die Leute kassiert habe. Das ist echt geil.

Tolle Bilder von mir gibt es auf Facebook, da sieht man auch die Hindernisse

mauki hat geschrieben:Ach so ein Regenguss ist doch auch was nettes.

Heute während des Necker Center Offroadrun ging auch mal ein Platzschregen runter, der war mal echt übel.

Jetzt bin ich auch um eine Erfahrung reicher. 2 WK nacheinander merkt man schon. Vor allem, wenn die Strecke nach 100 m gleich schön steil hoch geht und man bist KM 1,5 200 Höhenmeter überwinden muß. War aber trotzdem ein geiler Lauf, vor allem die Hindernisse waren echt klasse. Da war alles dabei von Klettern, krabbeln usw.

Viel geiler war, das mich ausser bei dem ungeplanten Zwischenstopp schon wieder keiner überholt hat und dafür ich die Leute kassiert habe. Das ist echt geil.

Nachdem alles vorbei war bin ich einen Teil der Strecke abgelaufen, das ist teilweise fast ein Berglauf und wenn man weiter hoch läuft eine gute Trainingsstrecke für den Hohenneuffen.
Von den Hindernissen habe ich nichts oder nichts mehr gesehen, war wohl schon abgebaut.

Zwei gute Ergebnisse hintereinander, alle Achtung.

Ja das waren ordentliche Höhenmeter und ich habe kurz mit mit kämpfen müssen beim zweiten Anstieg. Da hab ich den gestrigen Lauf schon ein bisschen gemerkt.

@Zanshin: Gratulation zum Sieg in der AK
@Waldläufer: Geile Zeit
@mauki: Gratulation Du alte Berg.......

Hab für nächstes Jahr mal einen Lauf eingetragen


APRIL
28.04.2012 harzquerung -> mauki
28.04.2012 rund um wolfach (50 km, 1.800 hm) -> gäu-läufer?
28.04.2012 3. Mailauf burgstetten -> waldläufer 66, zanshin
28.04.2012 filder-volkslauf, filderstadt
28.04.2012 paracelsuslauf bad liebenzell-> bolk?
29.04.2012 mukoviszidose spendenlauf ditzingen -> bolk, gero, jolly, Gutenberg1964, philippé,the_edge, schauläufer, gäu-läufer, Holle
29.04.2012 Lauf Oberes Filstal HM: Lisa08, zanshin, Waldläufer
MAI
01.05.2012 wallberglauf -> Lisa08, Waldläufer66, zanshin
01.05.2012 bärenfelslauf->
05.05.2012 waldmeisterlauf->enola (hm),the_edge?,
05.05.2012 kandel-berglauf-> gäu-läufer?
06.05.2012 gutenberg marathon mainz -> 3fach
06.05.2012 trollinger marathon/halbmarathon -> Gutenberg1964 (hm), jolly (hm)
06.05.2012 2. Barbarossa berglauf-> waldläufer 66, zanshin, Lisa08
12.05.2012 gutsmuths rennsteiglauf-> schauläufersm, wasseronkel
12.05.2012 mlp marathon mannheim -> 3fach (hm)
12.05.2012 feuerbacher volkslauf rund um die mammutbäume-> the_edge (10km )?
12.05.2012 4. IPF-Ries-Halbmarathon-> Waldläufer66, zanshin, Lisa08
13.05.2012 http://www.mz3athlon.de/- >the_edge?
13.05.2012 21. Welzheimer-wald-läufe -> 10km-Wertungslauf zanshin?, Waldläufer 66?
18.05.2012: 5. Stäffeleslauf Bad Wildbad (Calwer-Berglauf-Cup) -> bolk?
18./19.05.2012 sh-supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. Blackforest trailrun masters (sa+so) 85,8 km:-> gero, gäu-läufer?, Gutenberg1964
- nur 1. Etappe (samstag) black forest trailrun simonswald 58,7km: -> philippé, jolly, Lisa08?, mauki,
- nur 2. Etappe (sonntag) panoramalauf zweitälerland 21,4 km -> bolk?
19.05.2012 Eventservice Stahl: 401 Stäffele Team-Lauf >team1: Schauläufer
23.05.2012 15. Doma-Berglauf Stammheim (Calwer-Berglauf-Cup) ->bolk?
26.05.2012 3. Keufelskopf ultra-trail ultra 85,6 km -> gäu-läufer?
26.05.2012 3. Keufelskopf mini-trail ultra 22,4 km -> mauki
28.05.2012 glemsmühlenlauf -> bolk?, philippé?
JUNI
02.06.2012 schefflenzer ultra-> schauläufer 50 km
09.06.2012 sommeralm marathon ->
09.06.2012 wallertheimer ortslauf -> 3fach
10.06.2012 mara-trail du ballon d'alsace (laufbericht) ->
10.06.2012 hohenneuffen berglauf-> waldläufer 66, zanshin
10.06.2012 s-distanz: Challenge kraichgau the_edge
10.06.2012 hochblauen-berglauf ->
17.06.2012 kanzelwand-berglauf->
17.06.2012 19. Stuttgart-lauf -> Jolly Jumper, Gutenberg1964
17.06.2012 nagoldseelauf
23.06.2012 salomon x-trail-run enola
23.06.2012 zugspitz ultra-/supertrail -> Gutenberg1964 (ut)
23.06.2012 schmiden 6/12h lauf -> schauläufer 12-std
23.06.2012: grüntenstafette ->
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - volksdistanz the_edge(olympische distanz)?
24.06.2012 http://www.lg-filder.de/images/stories/ ... bung_1.pdf
30.06.2010 citylauf leonberg -> enola,the_edge, bolk, philippé
30.06.2012 Brixen Marathon - > Lisa08
JULI
04. - 07.07.2012 4 trails garmisch-partenkirchen - gäu-läufer
06. - 08.07.2012 irontrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> waldläufer 66, zanshin
08.07.2012 schauinsland-berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger waldlauf -> waldläufer 66?, zanshin?
14.07.2012 Süssen 10 km -> schauläufer?
22.07.2012 Königsschlösser Romantik Marathon -> Gutenberg1964, Jolly
22.07.2012 40. Schöck hornisgrinde-marathon
22.07.2012 böblinger stadtlauf
25.07.2012 10. Berglauf Altbulach (Calwer-Berglauf-Cup) ->
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> schauläufer k78
28.07.2012 tote mann berglauf ->
AUGUST
05.08.2012 TSV Schwangau - Tegelberglauf: Ausschreibung -> schauläufer?
19.08.2012 APUT -> gäu-läufer?, Gutenberg1964
19.08.2012 APM -> philippé, bolk, jolly
25.08.2012 karwendelmarsch -> lisa, zanshin, waldläufer 66
SEPTEMBER
02.09.2012 tsv 1862 oberstaufen e.v. - hochgratlauf - 2011 schauläufer?
02.09.2012 city-triathlon backnang the_edge
02.09.2012 achenseelauf -> lisa?
08.09.2012 daggersheimer speedrace
09.09.2012 drei-zinnen-lauf-> günter
09.09.2012 oppenheimer landskronlauf -> 3fach
09.09.2012 1. Hahnenfalzhüttenberglauf Bad Herrenalb (Calwer-Berglauf-Cup)
15.09.2012 belchen-berglauf ->
16.09.2012 7. Fontanis kirbachtal-lauf / 3. Stromberg extrem-lauf -> Waldläufer66 (22,8km)?, zanshin (22,8km)?
23.09.2012kraichgaulauf-> bolk?, philippé
23.09.2012 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg1964, lisa?
OKTOBER
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
06.10.2012 tour de tirol -> lisa
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
12.-14.10.2012SUT 100 - SCHOENBUCH ULTRA-TRAIL Gäu-Läufer ?, Holle
14.10.2012 Bottwartal Marathon -> Waldläufer66 (M), zanshin (M)
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964
27.10.2012 alb marathon -> philippé, bolk?
NOVEMBER
10.11.2012 heckengã¤u sterntour: X-cross run
10.11.2012 10. Cool-Runner Oberkollbach (Calwer-Berglauf-Cup)
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf Calmbach (Calwer-Berglauf-Cup)
24./25.11.2012 Kleiner KoBoLT ->
24./25.11.2012 KoBoLT -> gäu-läufer?, Gutenberg1964
DEZEMBER
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach

2013
JUNI
xx.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace -> mauki
xx.06.2013 LUT -> Gutenberg1964 (vorausgesetzt die diesjährigen Höhepunkte klappen)

Gruß
Gutenberg1964

Marathon Deutsche Weinstraße, 9 - 12 Grad, fieser kalter Wind von allen Seiten nur nicht von hinten fast die ganze Zeit, Regen zwischen km 10 und 20 und später auch nochmal, 500 Höhenmeter, schöne Landschaft, 100% Asphalt, prima Organisation. Da ich bei mir pro 100 Höhenmetern so 2 - 3 Minuten draufschlagen kann (heute eher 2), bin ich mit 3:57,50 super zufrieden. Für mich war das ein schwieriger Lauf, da es fast dauernd entweder rauf oder runter und nur selten mal eben ging, und ich mich da in meinem "oberen" Tempobereich dann nur ganz schwer einfinden kann, kein Laufrhythmus.

@ Kati: Wahnsinn! Du bist echt der Hammer!!!!! Gratuliere Dir!

@ Niko: Brandstifter