Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

Na,Lisa,besser als äbbelwoi oder niko's warmer Tee ist paulaner alle mal...

Aber,i kimm ja bald vorbei,dann machen wir eben Bierprobe aufm Nebelhorn...

Ich wollte eigentlich beim Barbarossa-Berglauf starten, aber das haut jetzt leider zeitlich nicht hin. Ist denn jemand von euch dabei?
Ist ja sicher auch ein schöner Lauf im Wilden Süden.

Viele Grüße

Andy

the_edge1975 hat geschrieben:Na,Lisa,besser als äbbelwoi oder niko's warmer Tee ist paulaner alle mal...

Aber,i kimm ja bald vorbei,dann machen wir eben Bierprobe aufm Nebelhorn...

Ist der oder der Smily passender?
Aber stimmt schon, alles besser als warmer Tee...
Bei Bier denke ich an Tegernseer Spezial, oder Edelstoff, nach dem Sport gern an ein Erdinger Alkoholfrei - ich will aber keine Grundsatzdiskussion auslösen

Andy67 hat geschrieben:Ich wollte eigentlich beim Barbarossa-Berglauf starten, aber das haut jetzt leider zeitlich nicht hin. Ist denn jemand von euch dabei?
Ist ja sicher auch ein schöner Lauf im Wilden Süden.

Viele Grüße

Andy

Hallo Andy, beim Straubenhardter Lauf waren Flyer dazu ausgelegt.
Der Lauf klingt interessant, ich bin da aber leider schon für Bamberg angemeldet.

Grüße

Lisa

Ich war heute morgen auch länger unterwegs -> Klick

Hallole und allen noch Frohe Ostern ,

ich weiß die Hälfte ist schon rum. Aber da ich mir keinen Ghostwriter leisten kann, hab ich mich hier erst mal ausgelockt um eine literarischen Erguß zu produzieren.

Achtung der Beitrag begünstigt beginnende Rot-grün-Schwäche und kann dazu führen das plötzlich die Wahrnehmung sich nur noch auf Grün fokussiert. Aber seht selbst.

http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 011-a.html

Bin heute etwas grogi, da ich die Wahnsinnsidee hatte zusammen mit meinen Liebsten um kurz vor 5.00 Uhr aufzustehen. Und das als bekennender Morgenmuffel . Während die dann zur Osternachtmesse gingen, hab ich die Zeit für meine letzten langen Lauf vorm Schmidener Lauf genutzt. Es war einfach herrlich, aber ich musste Gas geben um zum Frühstück rechtzeitig zu Hause zu sein. So wurden es dann 32 km in einer 5:35 Pace. Bei +260 Hm Bis auf das Tempo muss ich aber sagen, so ein Morgenlauf in die aufgehende Sonne hat schon was. Ich werde das jetzt doch nicht öfter machen.

Grüssle Klaus,
der jetzt erstmal alles hier nachlesen muss

schauläufer hat geschrieben:
Aber da ich mir keinen Ghostwriter leisten kann, hab ich mich hier erst mal ausgelockt um eine literarischen Erguß zu produzieren.

Sehr cooler Bericht - Danke dafür!

Und Glückwusch zu Euren Langen heute morgen

@ Andy - hörst sich sehr lecker an der Lauf Bist Du dort schon mal gestartet?

schauläufer hat geschrieben:Hallole und allen noch Frohe Ostern ,

ich weiß die Hälfte ist schon rum. Aber da ich mir keinen Ghostwriter leisten kann, hab ich mich hier erst mal ausgelockt um eine literarischen Erguß zu produzieren.

Achtung der Beitrag begünstigt beginnende Rot-grün-Schwäche und kann dazu führen das plötzlich die Wahrnehmung sich nur noch auf Grün fokussiert. Aber seht selbst.

http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 011-a.html

Bin heute etwas grogi, da ich die Wahnsinnsidee hatte zusammen mit meinen Liebsten um kurz vor 5.00 Uhr aufzustehen. Und das als bekennender Morgenmuffel . Während die dann zur Osternachtmesse gingen, hab ich die Zeit für meine letzten langen Lauf vorm Schmidener Lauf genutzt. Es war einfach herrlich, aber ich musste Gas geben um zum Frühstück rechtzeitig zu Hause zu sein. So wurden es dann 32 km in einer 5:35 Pace. Bei +260 Hm Bis auf das Tempo muss ich aber sagen, so ein Morgenlauf in die aufgehende Sonne hat schon was. Ich werde das jetzt doch nicht öfter machen.

Grüssle Klaus,
der jetzt erstmal alles hier nachlesen muss

Klaus,danke dir für den tollen Bericht!!!!!!

und,ich drück dir jetzt schon alle für Schmiden...aber,beim Heimspiel wird bestimmt alles gutgehen!

grüßle,thommy

Mal Liste nach vorne schieben....

Und alle bewundern,die über Ostern Zeit zum laufen gefunden haben...war für mich leider nicht drin...



23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66, Gero,The_edge, schauläufer (50%)(bolk als Fan)
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.05.2011 19. Sindelfinger WerkStadt-Lauf (Schönbuch-Cup)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf ->
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail -> holle
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,the_edge?
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> Gutenberg, schauläufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> bolk, holle, gero,the_edge(wenn er zu den schnellen darf?)
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin?
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
17.09.2011 Belchen-Berglauf
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
08.10.20113. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin, Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, Philippé(HM)?,the_edge?
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero?
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola

2013 erste September Woche TRANSALPINE-RUN -> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964?, schauläufer?, Gero?, Holle?
Termin
Start ist am Samstag, 07.09.2013? in Oberstdorf (GER)
Ziel ist am Samstag, 15.09.2013? in Latsch (ITA)
oder Start am 31.08.2013

DIE ETAPPEN-ORTE

Oberstdorf (GER) – Kleinwalsertal (AUT)
Kleinwalsertal (AUT) – Schruns (AUT)
Schruns (AUT) – Galtür (AUT)
Galtür (AUT) – Engadin Scuol (CH)
Engadin Scuol (CH) Bergsprint
Engadin Scuol (CH) - Mals (ITA)
Mals (ITA) – Schlanders (ITA)
Schlanders (ITA) –Latsch (ITA)

Kurzfristige Streckenänderungen aufgrund unvorhergesehener Situationen behält sich
der Veranstalter vor.


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste

Läuft hier eigentlich jemand mit Kompressions-Tight? Bringen die was? Lauf ja die langen immer mit Kompressionssocken und finde das angenehmer als mit normalen Socken. Auf den letzten KM ging mir heute durch den Kopf ob sich wohl so ne kurze Kompressionstight lohnt?

Ich spiele auch schon eine weile mit dem Gedanken mir Kompressionstight zu holen. Nur der Preis hat mich bis jetzt abgeschreckt.
Denke aber das die Wirkung schon vorhanden sein wird. Es reicht ja schon wenn die Muskeln nicht so beim laufen hin und her schwingen.

Liste 2011

30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66, Gero,The_edge, schauläufer (50%)(bolk als Fan)
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.05.2011 19. Sindelfinger WerkStadt-Lauf (Schönbuch-Cup)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf ->
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail -> holle
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,the_edge?
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> Gutenberg, schauläufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> bolk, holle, gero,the_edge(wenn er zu den schnellen darf?)
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin?
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
17.09.2011 Belchen-Berglauf
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
08.10.20113. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin, Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, Philippé(HM)?,the_edge?
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero?
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola

2013 erste September Woche TRANSALPINE-RUN -> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964?, schauläufer?, Gero?, Holle?
Termin
Start ist am Samstag, 07.09.2013? in Oberstdorf (GER)
Ziel ist am Samstag, 15.09.2013? in Latsch (ITA)
oder Start am 31.08.2013

DIE ETAPPEN-ORTE

Oberstdorf (GER) – Kleinwalsertal (AUT)
Kleinwalsertal (AUT) – Schruns (AUT)
Schruns (AUT) – Galtür (AUT)
Galtür (AUT) – Engadin Scuol (CH)
Engadin Scuol (CH) Bergsprint
Engadin Scuol (CH) - Mals (ITA)
Mals (ITA) – Schlanders (ITA)
Schlanders (ITA) –Latsch (ITA)

Kurzfristige Streckenänderungen aufgrund unvorhergesehener Situationen behält sich
der Veranstalter vor.


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner

Morgen,

klasse eure langen Läufe

@Horst, Mail an den Veranstalter ist cool , da macht es ja echt Sinn auch noch so ne Beschwerdemail zu schicken, damit der Veranstalter möglichst viel in der Hand hat, wenn er mit dem Verband spricht

@Lisa, schön von dir zu lesen.

@Klaus, danke für den klasse Bericht

Zu den Kompressionsdingern, ich habe die Salomon XA Series III, ist ne Short mit eingebauter Stützfunktion, ich liebe das Teil und habe es bei fast jedem WK an. Findet man aber nur noch selten, wenn ihr eine entdeckt passt das und schaut darauf das ihr ne Nummer größer kauft.
Ich habe noch so was in Lang von Adidas und dreiviertel von X-Bionic (als Unterhosen), sind mir aber beide zu warm bei den Temperaturen.
Die neue Serie ist die Salomon XA Series 5 (der link ist ein absolutes Schnäppchen ist normal teurer und lasst euch nicht von der Größe abschrecken, mir passt sicher die L, da könnte die XL für einige hier durchaus passen, fällt klein aus!), die ist preislich unter der Salomon Exo angesiedelt.

Schöne Restostern noch

Gruß Volker

bolk hat geschrieben:
Zu den Kompressionsdingern, ich habe die Salomon XA Series III, ist ne Short mit eingebauter Stützfunktion, ich liebe das Teil und habe es bei fast jedem WK an. Findet man aber nur noch selten, wenn ihr eine entdeckt passt das und schaut darauf das ihr ne Nummer größer kauft.
Ich habe noch so was in Lang von Adidas und dreiviertel von X-Bionic (als Unterhosen), sind mir aber beide zu warm bei den Temperaturen.
Die neue Serie ist die Salomon XA Series 5 (der link ist ein absolutes Schnäppchen ist normal teurer und lasst euch nicht von der Größe abschrecken, mir passt sicher die L, da könnte die XL für einige hier durchaus passen, fällt klein aus!), die ist preislich unter der Salomon Exo angesiedelt.

Schöne Restostern noch

Gruß Volker

Die neue Serie von Salomon XA sieht aber nicht nach Kompression aus....

Die Exo Hosen sind Saugeil, sehen super aus, sind super bequem, die Kompression ist aber nicht so stark wie bei z.B. den CEP Socken, denke das ist durchaus als positiv zu sehen

lg,

Chris

Die EXO II Wings TW Short könnte mir auch gefallen. Ich habe Größe L soll ich da jetzt XL oder L kaufen.
Was mir an denen so gefällt ist die Überhose.

Gruß Horst

Hi,

ich würde in einem Laden fahren der Salomon führt, es muss ja nicht zwingend diese Hose sein, dann weisst du ob du mit L klar kommst, so hab ich das zumindest gemacht, laut Verkäufer bei Bunert in Dortmund fallen die alle ziemlich gleich aus.

Mag gar keine andere Hose mehr anziehen, auch wenn sie nicht gerade günstig ist, allerdings bin ich vom biken eh andere Preise gewöhnt...

Ich kaufe lieber hochwertige Sachen als das billige das schneller kaputt geht.
So kommt das teurere meist billiger.

Mein Sportladen ist leider so klein das er nur ausgewählte Sachen von Salomon da hat.
Muss doch mal nach Stuttgart fahren. Habe noch ein 40Euro Gutschein für Sport Check.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Die EXO II Wings TW Short könnte mir auch gefallen. Ich habe Größe L soll ich da jetzt XL oder L kaufen.
Was mir an denen so gefällt ist die Überhose.

Gruß Horst

Optisch finde ich die auch klasse - muss glaub mal welche anprobieren. Mal schauen ob es die im Leosport gibt?!

Die hatten auch einige beim Transalpine-Run an - glaube ich. Für Dich also durchaus eine Überlegung wert, Horst. Wobei mir die schwarzen eher zusagen.

Bei mir war heute nach den Langen mal wieder flotter dran. Um in Feuerbach (hab mich heute angemeldet) einigermaßen durchzukommen... 3 x 1500m in 4:05/km mit 3Min Gehpause. Ich merke den 5 Lauftag in Folge. Heute noch mal 5 km mit meiner Frau (der erste Lauf für sie seit Jahren) - da freu ich mich drauf und dann morgen abend noch mal entspannt und dann Laufpause

Was war Eurer längste Serie von Lauftagen am Stück?

Philippé hat geschrieben:Optisch finde ich die auch klasse - muss glaub mal welche anprobieren. Mal schauen ob es die im Leosport gibt?!

Die hatten auch einige beim Transalpine-Run an - glaube ich. Für Dich also durchaus eine Überlegung wert, Horst. Wobei mir die schwarzen eher zusagen.

Bei mir war heute nach den Langen mal wieder flotter dran. Um in Feuerbach (hab mich heute angemeldet) einigermaßen durchzukommen... 3 x 1500m in 4:05/km mit 3Min Gehpause. Ich merke den 5 Lauftag in Folge. Heute noch mal 5 km mit meiner Frau (der erste Lauf für sie seit Jahren) - da freu ich mich drauf und dann morgen abend noch mal entspannt und dann Laufpause

Was war Eurer längste Serie von Lauftagen am Stück?

Cool,dass deine Frau auch mitläuft!!!

Also,ich bin mal 6 Arbeitstage gelaufen...dann war ich echt plattiert!

Wann gehst denn morgen Abend los?

Anfang 2010 war meine Größte Serie.

KW3 7 X 55,7Km
KW4 7X 56,9Km
KW5 6X 50,5Km
KW6 5X 37,5Km
KW7 7X 63,8Km
KW8 7X 69,2Km
Ab KW9 wieder 5X die Woche.

Mal schauen wie lange diese Serie jetzt anhält.
Laufe gerade den 5ten Tag in folge.

Ich mach dafür grade meine längste laufpause seit langem...4 Tage...

Bewunder euch echt für euer Zeitmanagement über die Feiertage...

Mal sehen,vielleicht komm ich heut Abend noch uff'd gass...

Philippé hat geschrieben: Was war Eurer längste Serie von Lauftagen am Stück?

Meine längste Serie waren 4 Tage in Folge. Allerdings mit 2 Einheiten pro Tag á 11km.
Danach ein Tag Pause und dann ein 32km Lauf.

Gruß,
Gero

the_edge1975 hat geschrieben:Ich mach dafür grade meine längste laufpause seit langem...4 Tage...

Mach dir nichts draus. Eine längere Ruhephase kann auch etwas Positives haben und dich einen Schritt nach vorne bringen.

the_edge1975 hat geschrieben: Bewunder euch echt für euer Zeitmanagement über die Feiertage...

Dieses Wochenende hat es bei mir wirklich gut geklappt. Aber das ist eher die Ausnahme. Wenn man Familie hat, muß man eben mit der Lauferei etwas zurückstecken. Das ist auch ein Gund, warum ich nicht auf wirkliche Ultrastrecken trainieren kann. Selbst ein vernünfitges Marathontraining muß ich kürzen und zerpflücken, damit es familienverträglich bleibt. Aber man hat es ja nicht anders gewollt.

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:Mach dir nichts draus. Eine längere Ruhephase kann auch etwas Positives haben und dich einen Schritt nach vorne bringen.


Dieses Wochenende hat es bei mir wirklich gut geklappt. Aber das ist eher die Ausnahme. Wenn man Familie hat, muß man eben mit der Lauferei etwas zurückstecken. Das ist auch ein Gund, warum ich nicht auf wirkliche Ultrastrecken trainieren kann. Selbst ein vernünfitges Marathontraining muß ich kürzen und zerpflücken, damit es familienverträglich bleibt. Aber man hat es ja nicht anders gewollt.

Gruß,
Gero

Pause ist klar,bringt ja auch was...

Aber mittlerweile bin ich kurz hinterm Lagerkoller,schönstes Wetter,und wir hetzen nur von eiersuche zu Geburtstagen...

habs am Samstag sogar schon mit Internet-Shopping-Schuh kaufen zu bekämpfen probiert,hat nix gebracht...

außer nem paar tangent4 und precision11...

the_edge1975 hat geschrieben: Aber mittlerweile bin ich kurz hinterm Lagerkoller,schönstes Wetter,und wir hetzen nur von eiersuche zu Geburtstagen...

Das Gefühl kenne ich. Gibt es nicht eine Lücke von einer knappen Stunden? Kannst du nicht früher aufstehen, oder mal Mitten in der Nacht loslaufen? (Hab ich alles schon gemacht, um dem Lagerkoller zu entkommen)

the_edge1975 hat geschrieben: habs am Samstag sogar schon mit Internet-Shopping-Schuh kaufen zu bekämpfen probiert,hat nix gebracht...

außer nem paar tangent4 und precision11...

Gruß,
Gero

Man habe ich es gut das meine Kinder schon groß sind. Da ist es genau andersherum ich muss schauen das die nicht immer unterwegs sind.

War gerade das 5te mal hintereinander laufen 9Km 5:28min 105hm mit 4 kurzen Gehpausen an den Anstiegen.
Diese Runde will ich jetzt öfters laufen und Bergauf durchlaufen.

Gruß Horst

mauki hat geschrieben:Läuft hier eigentlich jemand mit Kompressions-Tight?

Ich habe von decathlon sowohl eine lange als auch eine kurze Tight mit "muskelstützender" Wirkung. Ich finde beide sehr angenehm zu tragen. Ob eine wirkliche Kompression in diesem Bereich etwas bringt, wage ich zu bezweifeln.

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:Das Gefühl kenne ich. Gibt es nicht eine Lücke von einer knappen Stunden? Kannst du nicht früher aufstehen, oder mal Mitten in der Nacht loslaufen? (Hab ich alles schon gemacht, um dem Lagerkoller zu entkommen)


Gruß,
Gero

Werd heut Abend noch laufen,zur Not eben nachts,ja...mach ich zwar ungern,weil ich ja eh schon oft genug im dunkeln rumrenne,aber besser als nix...

Apropos zerpflückte Vorbereitung...

Meine Tochter hat mir neulich meinen Trainingsplan umgeschrieben...ziemlich bunte Geschichte!!!!!

gero hat geschrieben:Ich habe von decathlon sowohl eine lange als auch eine kurze Tight mit "muskelstützender" Wirkung. Ich finde beide sehr angenehm zu tragen. Ob eine wirkliche Kompression in diesem Bereich etwas bringt, wage ich zu bezweifeln.

Gruß,
Gero

Es denke es reicht schon das die Muskeln sich nicht mehr als nötig bewegen. Sprich halt bekommen das wird schon angenehmer sein.

Gruß Horst

Gäu-Läufer hat geschrieben:Man habe ich es gut das meine Kinder schon groß sind. Da ist es genau andersherum ich muss schauen das die nicht immer unterwegs sind.

Schreib ihnen doch mal nen Trainingsplan...

Mein Sohn 15 1/2 Jahre spielt in der A-Jugend Fußball die sind alle 2-3Jahre älter als er.
Meine Tochter 19 Jahre hat Vollzeitschule geht morgens und mittags in die Schule und arbeitet jetzt noch nebenher bei Mc Doof.

Die sind voll ausgelastet.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Es denke es reicht schon das die Muskeln sich nicht mehr als nötig bewegen. Sprich halt bekommen das wird schon angenehmer sein.

Gruß Horst

das Gefühl des nicht schlabberns mag ich an den cep's auch...

Am meisten bräuchte ich das momentan kurz oberhalb der hüfte!

Die Kompressionswirkung an den Oberschenkeln hält sich aber wohl,wie gero sagt,in Grenzen...

the_edge1975 hat geschrieben:das Gefühl des nicht schlabberns mag ich an den cep's auch...
Die Kompressionswirkung an den Oberschenkeln hält sich aber wohl,wie gero sagt,in Grenzen...

Genau das ist meine Meinung. Kompression ist nicht so wichtig wie der Muskelhalt.

the_edge1975 hat geschrieben:Am meisten bräuchte ich das momentan kurz oberhalb der hüfte!

Was soll ich mit meiner Kugel die ich voraus schiebe sagen. Aber da gegen kann man was machen.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Genau das ist meine Meinung. Kompression ist nicht so wichtig wie der Muskelhalt.
Was soll ich mit meiner Kugel die ich voraus schiebe sagen. Aber da gegen kann man was machen.

Ich beantrage demnächst ne Kessel-tragehilfe...

Und ich gehe jetzt Duschen damit das Grillgut besser riecht als ich.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Und ich gehe jetzt Duschen damit das Grillgut besser riecht als ich.

Viel Spaß!!!!!

Philippé hat geschrieben: Was war Eurer längste Serie von Lauftagen am Stück?

11 Tage im März.
15.03 06:22 Uhr | 08.01 KM | 00:54:35 | Pace 6:48 | HF 154 | Auto abholen
14.03 07:17 Uhr | 02.23 KM | 00:14:46 | Pace 6:37 | HF 139 | Streak
13.03 07:51 Uhr | 12.67 KM | 01:25:25 | Pace 6:44 | HF 145 | langer Lauf
12.03 08:02 Uhr | 05.72 KM | 00:38:43 | Pace 6:46 | HF 143 | kurzer Lauf
11.03 06:20 Uhr | 04.38 KM | 00:30:20 | Pace 6:55 | HF 138 | Streak
10.03 06:34 Uhr | 09.08 KM | 00:56:54 | Pace 6:15 | HF 160 | Tempolauf Versuch in 05:30/min
09.03 06:18 Uhr | 02.79 KM | 00:20:09 | Pace 7:13 | HF 139 | Streak
08.03 06:41 Uhr | 09.17 KM | 00:57:06 | Pace 6:13 | HF 152 | 6 x 500m in 04:45/min
07.03 06:15 Uhr | 03.20 KM | 00:23:27 | Pace 7:19 | HF 138 | Streak
06.03 08:58 Uhr | 15.85 KM | 01:46:52 | Pace 6:44 | HF 149 | langer Lauf
05.03 07:36 Uhr | 10.97 KM | 01:13:08 | Pace 6:40 | HF 147 | Beginn des Streak

Mauki wenn du dich bei Facebook anmeldest kannst du das Bild sehen und ich habe da schon einige Namen markiert.
Die restlichen Läufer sollte noch jemand markieren.

mein Nick ist Horst Landgäu

Bei Facebook seh ich bei dir nur das Bild vom letzen Jahr

Kann nicht sein ich bin erst seit diesem Jahr bei Facebook.

Bauch ist voll jetzt gehe ich ins Gartenbett.

Bild hab ich jetzt auch gefunden

Hallo!
Gestern wunderschöne lockere 6km mit Tina und ihrer Tochter Carlotta und Volker gelaufen.
Heute 15km bei den Bottwartalern Vorbereitungsläufen. Tina und Niko waren auch dabei (Volker natürlich auch )! Wahnsinn, wie die beiden ihren langen Lauf weggesteckt haben!

SokoFriedhof hat geschrieben:Die neue Serie von Salomon XA sieht aber nicht nach Kompression aus....

Die Exo Hosen sind Saugeil, sehen super aus, sind super bequem, die Kompression ist aber nicht so stark wie bei z.B. den CEP Socken, denke das ist durchaus als positiv zu sehen

lg,

Chris

Hi Chris,

der alten 3er Serie sieht man es auch nicht an, die eingenähte stramme Hose geht auch nicht so weit runter wie bei der Exo, ist fast durch die Hose drüber verdeckt. Die längeren geben sicher mehr halt, sind aber auch dementsprechend kostenintensiver.

@Thommy, bei mir war es ähnlich wie bei Gero, ich bin in 14 Tagen (KW 13/14 2010), 13*gelaufen, einmal 2TE an einem Tag, sprich 2 Tage Pause, diese beiden Wochen hatten jeweils 100KM, ne 10er PB eingeschlossen.
Danach kamen drei zwangsreduzierte Wochen und am Ende kam eine neue PB im HM raus, konnte meine 4 Jahre alte Zeit um 4 min. verbessern, im Vergleich zu den Vorjahren sogar um 7 Minuten .
Das war für mich auch ein Beweis dafür, das man auch wenn man schon länger (unstrukturiert) läuft, noch ganz schöne Sätze machen kann.

@mauki, ich kann es mir kaum verkneifen, aber wenn du ne Frage stellst und dir einige Leute darauf antworten, kannst du doch in Gottes Namen auch darauf eingehen!

Gruß Volker

bolk hat geschrieben: @mauki, ich kann es mir kaum verkneifen, aber wenn du ne Frage stellst und dir einige Leute darauf antworten, kannst du doch in Gottes Namen auch darauf eingehen!

Ich bin doch drauf eingegangen oder hab ich was verpasst

So,werd nachher noch ne Nachtrunde drehen....


Mal sehen,ob wenigstens mein knie-autschn ess von den 4 tagen pause hatte..

so.....habs ein bisschen krachen lassen....


10km mit ein paar städtischen hm dabei im 5:45 schnitt,laut Armin....

Ausbaufähig,aber immerhin so schnell wie in magstadt beim wk...

Und morgen Mittag hab ich doch tatsächlich mal 2,5 Stunden Zeit für was langes...mein Herz macht Luftsprünge!!!!

@Thommy, wenn du so weiter machst....ich sag nur sub. 50/sub. 1.50 sind bei dir Ende des Jahres sicher drin, du machst sicher nochmal einen großen Sprung!

Gruß Volker

Hi,

komisch, obwohl ich ja gar keine Ultraambitionen habe, habe ich mir das Buch vorbestellt, wie gesagt ich habe ja gar keine Ultraambitionen, überhaupt gar keine, ne überhaupt nicht......

bolk hat geschrieben:Hi,

komisch, obwohl ich ja gar keine Ultraambitionen habe, habe ich mir das Buch vorbestellt, wie gesagt ich habe ja gar keine Ultraambitionen, überhaupt gar keine, ne überhaupt nicht......

bolk hat geschrieben:@Thommy, wenn du so weiter machst....ich sag nur sub. 50/sub. 1.50 sind bei dir Ende des Jahres sicher drin, du machst sicher nochmal einen großen Sprung!

Gruß Volker

Da hatte sich gestern wohl ein bisschen Energie entladen...

Und womöglich kommt heut noch mein Frustkauf mit der Post!!!

War am Samstag beim Decahtlon und habe mir ne kurze Tight gekauft. Hätte ich da mal gewusst das ich mal ne Kompressionstight suche. Ich denke ich schau demnächst nochmals hin und probiert das mal aus. Wenn die nichts sind, schau ich mal nach den anderen Tipps (Salomon)