Ich sag nichtsKati_S hat geschrieben:mir isch's irgendwie grad bissle langweilig. Nächster Wettkampf erst am 9.7. ?? pf voll öd... Wo könnt mer denn am 3.7. laufen? jemand ne Idee? (oder doch noch Ulm?)
Du ärmste...Kati_S hat geschrieben:mir isch's irgendwie grad bissle langweilig. Nächster Wettkampf erst am 9.7. ?? pf voll öd... Wo könnt mer denn am 3.7. laufen? jemand ne Idee? (oder doch noch Ulm?)
Wer die Lachnummer gibt, ist die große Frage. Aber eine Biel-Finisherin bestimmt nicht.Kati_S hat geschrieben:wie issn das mit dem Nebelhorn, fährt da jemand morgens hin und gleich wieder zurück? -- da könnt ich echt Sympathiepunkte sammeln, so als globale Lachnummer ;-)
haltet mich mal auf dem Laufenden bzgl. Abfahrtszeiten. Aber Ulm wär halt weniger anstrengend *stöhn*. Oder ich könnt ja als Zuschauer mit ;-)Ich bin mir nicht sicher, ob Ulm wirklich weniger anstrengend ist. Aber das Nebelhorn ist mit Sicherheit SCHÖNER!Kati_S hat geschrieben:Aber Ulm wär halt weniger anstrengend ...
Schöne Grüße an deine FrauGäu-Läufer hat geschrieben:und wie es aussieht muss ich mit meiner frau gondel fahren. sie hat höhenangst.
. Ich habe auch Höhenangst. Aber irgendwie werde ich schon wieder runter kommen.
. Ich glaub ich seh den Berg vor lauter schönen Gipfeln nicht. Naja, was mut das mut glaub ich. Oh man(n) meine Frau wird mich lynchen du und das .nebelhorn nicht schaffen. das ich nicht lache. erst 100km runterspulen und dann so ein berg nicht hochlaufen können.Kati_S hat geschrieben:Damit sind eventuelle andere Senkrechtläufe gestrichen, die würd ich eh nicht schaffen.
Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero, Mauki (eher nicht 
) - ich bin jetzt Staffelläufer in Ulm und muss abends dann noch zum Benefizlauf, also am Sonntag bin ich dann auch ohne Nebelhorn schon tot genug. Aber wir sehen uns Samstag beim Citylauf bis dahin !! 158 hm auf 10 km! Volker, du warst neulich auf einem hochalpinen 10 km- Wettkampf! Boah, waren wir dann neulich auf dem Hohenneuffen oder auf dem Mt. Everest? 
Sorry, hab Urlaub! Das hört sich doch positiv anmauki hat geschrieben:Ich war heute morgen endlich mal wieder laufen. Waren zwar nur 3 KM hat sich aber gut angefühlt. Natürlich alles noch etwas schwerfällig aber das wird schon. Den Zeh hab ich gespürt aber es waren keine Schmerzen. Ich denke ich kann jetzt langsam wieder ins laufen einsteigen.
Jetzt einfach die nächsten 3 Wochen dranbleiben auch wenn es zäh läuft und dann hast du deine alte Form wieder 
, deshalb nehme ich ihn nicht in die Liste. Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero, Mauki (eher nicht )Na hoffentlich hab ich in 3 Wochen meine alte Form wieder, weil 1 Woche später muß die Form da seingero hat geschrieben:Das hört sich doch positiv an
Es war wunderschön nur habe ich die Landkarte zu hause liegen lassen. So sind wir frei Schnauze los gelaufen. Kenne ja den ersten Km und sonst gibt es Schilder die den Weg weisen.Lisa08 hat geschrieben:@Tina, Niko, Horst: wie war euer Lauf heute?
Ich hatte heute mit Gero einen "für mich" fantastischen langen Lauf (immerhin schon der zweite).Lisa08 hat geschrieben:
Wer war denn heute noch unterwegs?
Volker du wirst auch so langsam Ultra wenn du schon Gero kaputt machst.bolk hat geschrieben:Ich hatte heute mit Gero einen "für mich" fantastischen langen Lauf (immerhin schon der zweite).
Stimmt mich zuversichtlich!
Gruß Volker
bei uns hatte es vorher geregnet, es war schwül und warm, aber als Grund zählt das nicht, keine Ahnung was los war. Na ja, hauptsache am Wochenende läuft´s! ?das wollte ich damit nicht sagen, er hat am Ende nochmal ganz schön angezogenGäu-Läufer hat geschrieben:Volker du wirst auch so langsam Ultra wenn du schon Gero kaputt machst.
Gruß Horst
. Der erste Teil ist sehr schön, da man/frau noch fast bei Dunkelheit startet, langsam an Höhe gewinnt und vom Ofterschwanger Horn den Sonnenaufgang erleben kann, während das Tal noch im Nebel und im Dunkeln liegt. Ein wirklich sehr erhebendes Erlebnis. Der Mittelteil ist der längste Streckenabschnitt und hat gleichzeitig die wenigsten Höhenmeter. Er bietet neben schönen Trails, bergauf wie bergab, auch flache Passagen durch das Rohrmoos auf asphaltierter Strecke, sowie den Einlauf in die Erdinger Skisprungarena. Der dritte Abschnitt besticht durch den fast 9 km langen Schlussspurt vom Sonnenkopf hinunter nach Sonthofen und vorher durch einen grandiosen Rundumblick von besagtem Sonnenkopf in die Allgäuer Alpen. Wer möchte, kann sich ja auch nochmal meinen Bericht vom letzten Jahr zu Gemüte führen.Also ich hätte gerne Part 1 oder 3. Da kann ich mich nicht entscheiden.Gutenberg1964 hat geschrieben:Hallo Leute,
ich habe mich gerade für den Ultra angemeldet. Da es jetzt noch rund zwei Monate bis Sonthofen sind, sollten wir uns langsam Gedanken machen, wer die Staffel bzw. die Staffeln laufen möchte.
Eine Staffel setzt sich aus drei Läuferinnen bzw. Läufern zusammen.
1. Teil: Sonthofen Allgäu-Outlet nach Grasgehren. 19km mit ca. 1150hm.
2. Teil: Grasgehren nach Oberstdorf Erdinger Arena. 30km mit ca, 850hm.
3. Teil: Oberstdorf Erdinger Arena nach Sonthofen Wonnemar. 20km mit ca. 1000hm.
Jedes dieser Teilstücke hat seinen Reiz
Wie gesagt, jeder Abschnitt ist es wert gelaufen zu werden und am besten natürlich alle drei am Stück.
Für die Staffel haben sich ja mal, unverbindlich, gemeldet: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs
Also im Prinzip fehlt noch eine Staffelläufer bzw. eine Staffelläuferin und wir hätten zwei Staffeln komplett.
Staffel 1:
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:
Staffel 2:
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:
Ultra komplett:
Gutenberg1964
Also, wer zuerst kommt malt zuerst, bzw. kann wählen welchen Abschnitt er/sie läuft.
Gruß
Gutenberg1964
Aaalso, ich hätte gerne 2 oder 3, ich grübel weil: ist es gut wenn ich noch 30 Km laufe oder schieß ich mich dann für kommenden Samstag abJolly Jumper hat geschrieben:Also ich hätte gerne Part 1 oder 3. Da kann ich mich nicht entscheiden.
inkl. Strandläufen in den Sonnenuntergang, Barfüßläufen, SingleTrails durchs portugiesische Hinterland und jeden Tag min. 30 Grad und Meer und Pool .... und.... ach, wo war ich? Ach ja: ich bin zurück 
Hua! Da hab' ich den ersten Lauf im Wilden Süden gerade erst auf dem SchirmGutenberg1964 hat geschrieben:...
Für die Staffel haben sich ja mal, unverbindlich, gemeldet: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs
Also im Prinzip fehlt noch eine Staffelläufer bzw. eine Staffelläuferin und wir hätten zwei Staffeln komplett.
Staffel 1:
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:
Staffel 2:
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:
Ultra komplett:
Gutenberg1964
Also, wer zuerst kommt malt zuerst, bzw. kann wählen welchen Abschnitt er/sie läuft.
Gruß
Gutenberg1964
, da spricht der Herr Brandstifter schon vom APUT! Was soll ich nur tun? Ich soll mich entscheiden? (Klar, sind wir irgendwie dabei! Wir sehen uns ja am Nebelhorn, da schwätzen wir dann konkret drüber.) Da täuscht du dich aber gewaltigKati_S hat geschrieben:der Mauki trainiert glaub schon auf Endbeschleunigung für Füssen. Werd mal versuchen, ob ich dranbleiben kann
BIn froh, wenn ich nächsten Samstag mal wieder 32 KM runterreissen kann. Denn bis in 3 Wochen sollte ich beginnen meine Lauf-Vorbereitungen auf die längeren geplanten Herbstläufe (JFM und warscheinlich Schwäbische Alb) ausrichten. Tja, ich und Trainingspläne, 2 Welten Vorsicht mit dem Zeh, vermeide nach Möglichkeit Ausweichbelastungen, mir hat es damit mal die ganzen 200 Fußknochen so miteinander verkeilt, dass ich mehrere Monate nicht mal mehr GEHEN konnte... mach lieber langsam, vor allem immer schön grade auftreten und abrollen, bloß net über die Seite schonen oder so... Gebrochene Zehen sind eklig, mein volles Mitgefühl. brrrrStaffel 1:Gutenberg1964 hat geschrieben:Hallo Leute,
ich habe mich gerade für den Ultra angemeldet. Da es jetzt noch rund zwei Monate bis Sonthofen sind, sollten wir uns langsam Gedanken machen, wer die Staffel bzw. die Staffeln laufen möchte.
Eine Staffel setzt sich aus drei Läuferinnen bzw. Läufern zusammen.
1. Teil: Sonthofen Allgäu-Outlet nach Grasgehren. 19km mit ca. 1150hm.
2. Teil: Grasgehren nach Oberstdorf Erdinger Arena. 30km mit ca, 850hm.
3. Teil: Oberstdorf Erdinger Arena nach Sonthofen Wonnemar. 20km mit ca. 1000hm.
Jedes dieser Teilstücke hat seinen Reiz
Wie gesagt, jeder Abschnitt ist es wert gelaufen zu werden und am besten natürlich alle drei am Stück.
Für die Staffel haben sich ja mal, unverbindlich, gemeldet: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs
Also im Prinzip fehlt noch eine Staffelläufer bzw. eine Staffelläuferin und wir hätten zwei Staffeln komplett.
Also, wer zuerst kommt malt zuerst, bzw. kann wählen welchen Abschnitt er/sie läuft.
Gruß
Gutenberg1964
Wie hinter mir, du wirst doch nicht so langsam sein wie ichKati_S hat geschrieben:@ Mauki, ja, Füssen, immer genau hinter Dir
Ich hör da auf mein Gefühl und auf meinen ZehKati_S hat geschrieben: Vorsicht mit dem Zeh, vermeide nach Möglichkeit Ausweichbelastungen, mir hat es damit mal die ganzen 200 Fußknochen so miteinander verkeilt, dass ich mehrere Monate nicht mal mehr GEHEN konnte... mach lieber langsam, vor allem immer schön grade auftreten und abrollen, bloß net über die Seite schonen oder so... Gebrochene Zehen sind eklig, mein volles Mitgefühl. brrrr
Hallo Kati,Kati_S hat geschrieben:@ Lisa: ich würde mich abschießen, weil diese 30 km so sind wie 50 in der Ebene. Weiß ja nicht, wie Du drauf bist ;-) Komm trotzdem mit, ist bestimmt klasse !!
(ich wandere seit über 20 Jahren, am liebsten Klettersteige und nichts unter 1.200 Höhenmetern) als Läufer meld ich mich nur wegen der Zeitmessung an, die meiste Zeit werde ich gehen, vor allem Bergauf... aber du machst ja auch um die Urhzeit Intervalle 
Geht allesLisa08 hat geschrieben:H@Mauki: um 5.45 in der Früh bräuchte ich einen Schäferhund mit dabei, um die Uhrzeit laufen
(Lisa, die jetzt ihren 1. Kaffee hat...)a
... fällt mir grad ein: der Karwendelmarsch beginnt um 6.00 Uhrmauki hat geschrieben:Geht alles
Dafür bin ich am Berg nicht so stark
da bin ich ja mal gespannt wie das bei mir läuft. Gut dass mich mein Mann nach Scharnitz hinfährt Zurück zu „Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen“
