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Ist vom Forum wer am Start?
Laufe zum ersten mal dort.
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Eher nicht (ist immer am gleichen Tag wie München, das ist näher für mich) aber mich würde ein aktueller detaillierter Bericht schon interessieren, bin dort 2x gelaufen bei damals noch anderer Streckenführung. Danke schon einmal im Vorhinein und viel Erfolg!
"Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)
Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
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@vantheman:
So la la - Anfang September habe ich mir leider beim Tennis die rechte Wade böse gezerrt,
der Start stand danach auf der Kippe, habe mir danach 10 Tage komplette Pause mit Tape, Schmieren und Blackroll verschrieben.
Dann der Wiedereinstieg mit einem 31km LaLa und die Wade hielt.
Leider ging sich danach nur noch ein weiterer 34er aus, daher fühle ich mich nicht 100% top vorbereitet,
aber jetzt heißts einfach nur noch regenerieren.
2015: 3Std.46 -> Ziel 2016 aufgrund der Vorgeschichte Sub 3Std.40
Gemäß deines Altöttinger HM Bericht stehst du ja voll im Saft,
was solls den in Graz bei dir werden?
So la la - Anfang September habe ich mir leider beim Tennis die rechte Wade böse gezerrt,
der Start stand danach auf der Kippe, habe mir danach 10 Tage komplette Pause mit Tape, Schmieren und Blackroll verschrieben.
Dann der Wiedereinstieg mit einem 31km LaLa und die Wade hielt.
Leider ging sich danach nur noch ein weiterer 34er aus, daher fühle ich mich nicht 100% top vorbereitet,
aber jetzt heißts einfach nur noch regenerieren.
2015: 3Std.46 -> Ziel 2016 aufgrund der Vorgeschichte Sub 3Std.40
Gemäß deines Altöttinger HM Bericht stehst du ja voll im Saft,
was solls den in Graz bei dir werden?
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Ich starte beim VM
Zum Thema Puls: Blogbeitrag #1 | Blogbeitrag #2
10k: 45:10 (12/2020) | HM 1:40:38 (10/2020) | M: 3:39:23 (10/2020) | Wings for Life 24,12 km (05/2020)
03:10h8
2015: 3Std.46 -->2016: 3Std.37,
mir hats gestern deutlich mehr Spaß gemacht als 2015, da natürlich das Wetter auch optimal mitgespielt hat.
Bis KM20 habe ich meine Frau gepaced, welche mit einer HM Zeit von 1:42 ihre PB pulverisiert hat,
bis KM34 habe ich mich am Sub3:30 Pacemaker festkrallen können,
danach musste ich einen deutlichen Gang runterschalten, aber mit dem Erreichen der Sub3:40 vor Augen
habe ich die letzten Km im Rahmen der Möglichkeiten sogar noch etwas genießen können.
mir hats gestern deutlich mehr Spaß gemacht als 2015, da natürlich das Wetter auch optimal mitgespielt hat.
Bis KM20 habe ich meine Frau gepaced, welche mit einer HM Zeit von 1:42 ihre PB pulverisiert hat,
bis KM34 habe ich mich am Sub3:30 Pacemaker festkrallen können,
danach musste ich einen deutlichen Gang runterschalten, aber mit dem Erreichen der Sub3:40 vor Augen
habe ich die letzten Km im Rahmen der Möglichkeiten sogar noch etwas genießen können.
