Erfahrungen von Übergewichtigen Läufern/innen

dicke_Wade hat geschrieben:Wenn du am Hals empfindlich bist, dann nimm einen dünnen Schal dazu. Normalerweise (Achtung Verallgmeinerung ) erkältet man sich nicht beim Laufen, da kann das auch mal richtig kalt auf der Haut sein. Durch das Laufen wird genügend Wärme produziert, dass der Körperkern nicht auskühlt. Außer man läuft zuuuu langsam, aber das tust du ja nicht. Hinterher sollte man dann aber schnell ins Warme und in trockene Klamotten! Allerdings wenn einem permanent kalt beim Laufen ist (passiert mir auch öfters), macht das weniger Laune, ist nicht immer einfach genau das richtige Maß zu finden. Ich hatte neulich Abend auch "so ein Gefühl", ich musste permanent räuspern und dachte schon, da kommt etwas. Nö am Tag danach war alles wieder gut

Gruss Tommi

Huhu Tommi,

eig bin ich gar nicht empfindlich
Am nächsten Tag war wieder alles gut! Seit heute plag ich mich mit einer leicht verstopfen Nase, war aber dennoch laufen! Mal schauen wie nächsten Tage werden, ich möchte auf keinen Fall krank werden!
Heute waren es 2 Grad am Anfang war es sehr kalt aber nach ein paar Minuten war alles gut!

Lg

Frohe Weihnachten, ich habe mich gestern mit einer tollen Pace beschenkt
5km - 00:31:36min - 06:17min/km
Da war ich leicht aus dem Häuschen

Dann wird 2016 dein Jahr werden, weil das Wunschgewicht locker zu erreichen ist und das Tempo kommt dann von selbst.
Jetzt kannst Du die Strecke mit diesem Tempo auf 10km erweitern und später die 10km schneller machen.
So habe ich das gemacht und das Gewicht hat sich von selbst erreicht

Bei dem Wind hier zwar nicht so die Lust nach draußen, aber nachher wohl das 10km Ründchen verhaften
Das komische vorgestern, bei dem derben Wind hier war ich schneller als sonst, gefühlt kam der aber immer von vorne.

Bald können wir die Winterlaufsachen anziehen, soll hier unter 0°C werden

Viel Erfolg weiterhin...

Yomix hat geschrieben:Dann wird 2016 dein Jahr werden, weil das Wunschgewicht locker zu erreichen ist und das Tempo kommt dann von selbst.
Jetzt kannst Du die Strecke mit diesem Tempo auf 10km erweitern und später die 10km schneller machen.
So habe ich das gemacht und das Gewicht hat sich von selbst erreicht. Bei dem Wind hier zwar nicht so die Lust nach draußen, aber nachher wohl das 10km Ründchen verhaften
Das komische vorgestern, bei dem derben Wind hier war ich schneller als sonst, gefühlt kam der aber immer von vorne.
Bald können wir die Winterlaufsachen anziehen, soll hier unter 0°C werden
Viel Erfolg weiterhin...

Huhu ja vielen Dank ich hoffe auch das 2016 noch leichter und locker läuft
Puh auf 10km schaff ich das noch nicht zu halten, das war schon das Maximum bei 5km.
Vorletzte Woche bin ich mit meinem Mann zusammen 9km mit einer Pace von 6:38min/km gelaufen und das war schon nicht ohne
Und biste gelaufen? Wir haben hier auch immer wieder starken Wind was es nicht leichter macht! Mir ist sowas ähnliches auch aufgefallen, mit dem letzten Lauf. Normalerweise mag ich überhaupt nicht morgens Laufen aber es ging nicht anderes und ich war schneller als je zuvor. Vielleicht liegt es daran weil man weiß, dass es andere Umstände sind und man es sich beweisen möchte!
Hier ist es heute noch schön und dann solls auch kalt werden :( Aber einige Zeit darf ich davon im Urlaub im warmen Laufen und wenn wir zurück kommen kriege ich bestimmt einen Schock
Die auch viel Erfolg!!

Ich bin vorhin 5.02km in 30:57min - 06:09min/km gelaufen! Meine neue neon Pinke asics Hose hat mit wohl die Unterstützung geliefert Haha

In so einer Hose würde ich auch schneller werden. Nicht dass mich jemand darin sieht.

ruca hat geschrieben:In so einer Hose würde ich auch schneller werden. Nicht dass mich jemand darin sieht.

Ihren zweck hat sie erfüllt ;P

Hallo Quicksi!
Habe mir heute deine Beiträge ein wenig durchgelesen und wollte auch einen Kommentar da lassen Bin sonst nur stille Leserin in diesem Forum.

Ich bin auch etwas übergewichtig, derzeit ca. 86 kg auf 1,71 m Körpergröße. Ich war früher (2010) sportlich sehr aktiv, bin auch schon 2 x einen Viertelmarathon gelaufen. Damals habe ich auch im selben Jahr etwa 20 kg abgenommen. Ich habe mit Weight Watchers meine Ernährung umgestellt und beobachtet und im Zuge dessen das Laufen für mich entdeckt. Hatte dann so um die 68-70 kg. Leider habe ich dann irgendwann die Motivation für eine Weile verloren und bin so wieder nach und nach in mein altes Muster und meine alten Gewohnheiten gerutscht. Nun hab ich alles was ich schon erreicht hatte wieder verloren. Doch seit letzten Sonntag versuche ich wieder zu laufen, wobei ich mittlerweile noch sehr viele Gehpausen mache und meine Knie wieder etwas schmerzen. Aber da bin ich wie du, ein paar Zwickereien halten mich nicht auf. Ich will besser werden und durchlaufen können. Ich will wieder abnehmen und allgemein fitter werden. Ich schätze, dass meine Schmerzen in den Knien noch vom hohen Gewicht kommen, das wird sich schon noch einpendeln.

Ich werde deine Beiträge verfolgen und vielleicht auch wieder mal ein paar Neuigkeiten von mir da lassen, wenn es dich nicht stört.

Dein Ziel, nächstes Jahr den Halbmarathon zu laufen, bewundere ich. Ich würde mir das noch nicht zutrauen. So wie es momentan "läuft", bin ich mir nicht mal sicher ob ich im April 2016 den Viertelmarathon bestreiten kann.

Ganz liebe Grüße aus Österreich
Eisregen

Hallo Eisregen,
unbekannterweise schön von dir zu lesen
Wow 20kg sind echt eine mega Leistung! Das ist leider immer wieder ein Problem das man in seine alten Gewohnheiten zurück fällt :( Deshalb haben wir unser Essverhalten optimiert und werden dies für immer beibehalten. Mal schauen wie es sein wir wenn ich dann die 75kg erreicht habe!


Super das du wieder angefangen hast ! Von Knieschmerzen kann ich wieder auch ein leises Liedchen singen, bei mir gibt es wirklich immer etwas Neues leider! Eine Bekannte von mir ist Ärztin und meinte damals das es völlig normal ist wenn man am Anfang Knie schmerzen hat, das passiert auch dünnen und normalgewichtigen Leuten! Daher bin ich positiv gestimmt und drücke dir die Daumen das die Schmerzen schnell weg gehen!


Und etwas Qual schadet einem ja auch nicht Man hat ja sowieso schon seinen Körper mit Übergewicht gequält !

Bitte gerne ich freue mich über jeden Beitrag und bin interessiert wie es bei dir laufen wird!


Ja ja der jute Halbmarathon, Ziel ist es definitiv aber schauen wir mal wie es mit den ganzen Problemen läuft und was schlussendlich auch mein Mann dazu sagt
Ganz liebe Grüße auch an dich zurück

Sylvester hab ich mich mal hingesetzt und mein Laufjahr für mich niedergeschrieben. Zum start hatte ich nen BMI von 35. (Sagt nicht viel aber mindestens das ich einiges zu viel auf den Knochen hatte.


Mein persönlicher Laufrückblick für das Jahr 2015.
Im 5.2.2015 entschied ich meinem bisherigen Leben einen entscheidenen Schubs zu geben. Um 10.53 zog ich mir meine Jack Wolfskin Schuhe an und begann zu joggen. 1.81km im Wechsel zwischen laufen und gehen. Nach 17 Minuten war ich fertig. In jeder hinsicht. Am 26.2 der erste Meilenstein. Die 4km hier ums Feld schaffte ich ohne Gehpause (30min am Stück). Die ersten 4kg waren auch schon weg. Genau zwei monate Später, am 26.4 erreichte ich einen für mich bis dahin unvorstellbaren Quantensprung. 10km am Stück mit 124 Höhenmetern zusammen mit Sandra. Das spornt an. Im März musste ich erkennen das meine Wanderschuhe nichts zum Joggen sind und besuchte Bunert in Dortmund. Nach einer Laufbandanalyse und mindestens 10 verschiedenen Modellen ging ich, um 130 euro erleichtert, aber zufrieden mit meinen ersten richtigen Laufschuhen nachhause.
Bis jetzt dachte ich noch das Funktionskleidung, Laufsocken usw. alles Mumpitz sind. Naja, man kann sich ja irren.
Im Juli fuhren wir in die Pyrenäen. Genauer richtung Andorra. Auch hier schnürrte ich meine Schuhe und musste feststellen das die Luft in 2000m höhe schon verdammt dünn zum laufen ist. Dazu gibt es hier keine gerade Strecke. Entweder 7-8% berg auf, oder 7-8% berg ab. In diesem Monat fiel das erste mal die 100km Marke. Dazu absolvierte ich am 20.7 noch (wenn auch nur für mich alleine) meinen ersten Halbmarathon (21,1km) an meiner Hausstrecke an der Elbe in passablen 2:24 Std. (6.53 Pace). Im August wechselte die Waage in den zweistelligen Bereich. Immernoch zu viel aber der Trend war eindeutig. Bis Oktober wurden die Kilometer immer mehr. 161km nur im Oktober. - und ich fühlte mich großartig. Meine geliebten Asics Fortitude 6 hatten 900 km auf der Uhr und haben sich ihren Ruhrstand SCHWER verdient. Meine Laufzeit pendelte sich auf den 10km so bei einer pace von 6:00Min/km ein. So entschied ich das ich es mal bei einem Lauftreff in Holzwickede probier. EIne lockere Gemeinschaft ohne Verein, ohne Zwang. Auch wenn ich immernoch der Schwerste im Team bin, konnte ich mithalten und war mehr als glücklich. Durch die viele lauferei meldeten sich meine Füße. So gab es einen Arzttermin der mir Einlagen verordnete, die mir mein Schwager dann anfertigte. Das viele Gewicht über die Jahre macht sich ja schon bemerkbar.
Am 14.11 war es dann soweit. Angestachelt von den Kollegen/innen vom Lauftreff, fuhren wir nach Bergkamen zu meinem ersten Wettkampf. 10km auf der "Barbara-Runde" in 53:30min. Immernoch keine Top Zeit, für meine Verhältnisse aber mehr als zufrieden stellend. Im februar werde ich meinen ersten offfiziellen Halbmarathon bestreiten. Ziel ist es, ihn in unter 2 Std zu laufen. Wenn ich nicht noch zwischendruch eine verletzung haben werde, wird wohl der Marathon in meiner exheimat Hamburg mein erste Marathon sein. Auch hier der Wunsch unter 5 Stunden zu bleiben.

Jetzt haben wir den 31.12.2015. Ich habe dieses Jahr mehr als 1200km erlaufen. Dabei 117.000 Kalorien verbrannt. Mein gewicht um über 21kg nach unten korregiert. Zwangsweise muss ich mir einiges an neuer Bekleidung zulegen, da nichts mehr richtig passt. Im Sommer ist noch geplant das ich mein idealgewicht erreiche. So wie es aber bisher aussieht, wird das wohl klappen. Auch wenn Muskeln schwerer sind ;)



Keep und Running und ein Frohes neues Jahr.
Steff

Quicksi hat geschrieben: Puh auf 10km schaff ich das noch nicht zu halten, das war schon das Maximum bei 5km.
Vorletzte Woche bin ich mit meinem Mann zusammen 9km mit einer Pace von 6:38min/km gelaufen und das war schon nicht ohne
Und biste gelaufen?

Joo, bin wieder ausgerückt, Tempo war so 5:27min/km bei 10km, aber das Mittagsessen war leider zu dicht am Lauf.
Meine Erfahrung, eine gewisse Abwechslung der Strecke gibt auch noch mal etwas Tempo. Ich wechsele zwischen vor der Haustür, im Wald, ab Firma oder an der Elbe. Wenn ich mal wieder viel sehen will, auch mal an der Alster, sind dann 11km. Leider ist es dort zum Teil auch sehr dunkel, daher nur im Sommer wirklich schön, dann aber Megavoll.
Auch ein Waldlauf im dunkeln mit Kopflampe war mal nett, muss aber nicht wieder sein

Jedenfalls ist das Gefühl schon was wert, 10km am Stück laufen zu können ohne gleich Schnappatmung zu haben.
Das Tempo kommt auch mit dem Gewichtsverlust, ich merke schon 2kg mehr jetzt auf den Rippchen, dass das etwas am Tempo drückt, so evt 5sec/km bestimmt.
Jetzt passend zum Winter stehen im Januar 2 Wettkämpfe an, in 2 Wochen 19km Lümmellauf und Woche später 10km in der Heide.
Vor 5 Jahren wären das Lichtjahre gewesen und hätte jeden der sagt, dass ich das mal tun könnte/würde/wollen.
Aber im Sommer wird öfter ein Lauf durch Rad fahrt zur Arbeit ersetzt, wären dann 2x 30km oder mehr wenn‘s zeitig passt.

Frohes neues zusammen!
Ich bin leider total erkältet daher melde ich mich nur kurz, wir fliegen am Mittwoch in den Urlaub und ich muss noch bügeln und packen :( das letzte mal war ich vor 1 Woche laufen :(((
Freut mich das es bei euch läuft!

Bis bald & Liebe grüße

Quicksi,

kann es sein dass du zuviel läufst und du desshalb etwas kränkelst?

nicht übertreiben!



Hubert

Hallo Quicksi,

wünsche dir und deiner Familie einen schönen Urlaub. Bin mal gespannt wie euch das Hotel gefällt!

Fritz55 hat geschrieben:Quicksi,

kann es sein dass du zuviel läufst und du desshalb etwas kränkelst?

nicht übertreiben!

Das könnte aber auch an den Viren liegen

Jau schönen Urlaub wünsche Quicksi

Gruss Tommi

@ Fritz wer weiß es kann aber muss nicht sein! Wir werden es beim nächsten mal sehen!
@ Bine & Tommy vielen lieben dank! Gestern war es schlimm hatte solch einen Druck auf dem linken ohr das ich kaum etwas gehört habe :/ weil wir mitten in der Nacht geflogen sind habe ich nur 1 Stunde im Flieger geschlafen! Heute geht's mir schon viel besser und ich warte darauf sehnsüchtig gesund zu werden um hier laufen gehen zu können, das wäre toll!

gute besserung und einen schönen urlaub.

Melanie1234 hat geschrieben:gute besserung und einen schönen urlaub.

Viele lieben Dank! Habe heute einen Läufer gesehen und ich möchte auch so gerne

Ich habe endlich diese schreckliche Erkältung überstanden und konnte langsam wieder starten!
Bin gestern bei traumhaften 22 Grad und fast Sonnenuntergang gelaufen!
3,81km - 6:29min/km und morgen geht's weiter darauf freue ich mich schon sehr!
@ Bine wir finden das Hotel mega! Wenn alles gut läuft werden wir nächsten Januar wieder kommen
Liebe grüße

Freut mich sehr dass es euch gefällt!
Hatte auch schon überlegt ob wir wieder dahin gehen aber die Angst ist zu groß dann enttäuscht zu sein. Aber wie heißt es: schaun ma mal!

Weiterhin noch einen schönen Urlaub!

vergiß doch Km/h, was soll der Scheiß im Urlaub?




Hubert

Fritz55 hat geschrieben:vergiß doch Km/h, was soll der Scheiß im Urlaub?




Hubert

Lass sie doch! Das ist doch ihre Sache!
Gibt es hier einen Beitrag wo du deinen Senf nicht dazu gibst?

Biene,

du hast ja so Recht, ich bin halt von mir ausgegangen. Ich habe nämlich schon vor Jahren meine Polar Spielsachen eingemottet, ab und an benutze ich sie trotzdem noch.


Hubert

Hey Quicksie, von mir auch Glückwünsche zu deinen erreichten Erfolgen. Ist der Urlaub schon vorbei? Hast du mit dem Laufen wieder angefangen?

Biene77 hat geschrieben:Freut mich sehr dass es euch gefällt!
Hatte auch schon überlegt ob wir wieder dahin gehen aber die Angst ist zu groß dann enttäuscht zu sein. Aber wie heißt es: schaun ma mal!
Weiterhin noch einen schönen Urlaub!

Hallo Bine, vielen Dank es war wirklich der hammer, sehr erholsam obwohl ich ja erkältet war!

Fritz55 hat geschrieben:Biene,
du hast ja so Recht, ich bin halt von mir ausgegangen. Ich habe nämlich schon vor Jahren meine Polar Spielsachen eingemottet, ab und an benutze ich sie trotzdem noch.
Hubert

Hallo Fritz,
im Prinzip hast du Recht, ich könnte es auch mal weg lassen. Aber vor allem im Urlaub habe ich das GPS gebraucht um zu sehen wie viele Km ich gelaufen bin. Und bezüglich der Pace, ist das meine eigene Sturheit und ich möchte es mir einfach immer wieder beweisen ;)

Steeldust hat geschrieben:Hey Quicksie, von mir auch Glückwünsche zu deinen erreichten Erfolgen. Ist der Urlaub schon vorbei? Hast du mit dem Laufen wieder angefangen?

Hallo Steeldust,
vielen Lieben Dank
Der Urlaub war am 21.01 vorbei und wir sind seitdem wieder im kalten DE ;(
Leider bin ich tatsächlich nochmal krank geworden im Urlaub :( Konnte dort zwei Mal Laufen und dann zack wurde es schlimmer. Wahrscheinlich war der wind etwas tückisch und ich hätte mich einfach noch weiter auskurieren müssen. Tja deshalb konnte ich auch hier noch nicht laufen. Zwar ist die Erkältung zu 95% weg aber dieses Mal warte ich einfach ab bis alles weg ist! Ich bin schon total hibbelig und möchte unbedingt wieder durchstarten
Immerhin habe ich nichts in den 15 Tagen Urlaub zugenommen, das ist schon mal sehr positiv!
Und wie läuft es bei dir?

Ich bin aktuell noch im Urlaub und habe die viele freie Zeit genutzt um wieder einen Einstieg zu schaffen.
Ich laufe wirklich gerne aber aufgrund meines Berufes habe ich mich echt hängen lassen in den letzten
Jahren. Zu viel Stress, zu viel ungesunde Sachen gefuttert und kaum noch bewegt.
Jetzt bin ich in den letzten 10 Tagen knapp 30 km gelaufen und obwohl die Zeiten für mich schlecht sind,
bin ich dennoch ganz zufrieden. Vollkommen untrainiert und übergewichtig muss man langsam anfangen.
Es strengt zwar nicht sonderlich an aber gesundheitlich muss man aufpassen.
Ich hoffe, dass du schnell wieder fit bist und du deine Ziele erreichst.
Lass dich nicht unterkriegen. Und nicht vergessen : jeder Lauf zählt

Hallo Quicksi,
habe hier zwischendurch mal still reingeschaut - habe ich doch auch mit Übergewicht angefangen zu Laufen. 20 kg habe ich runterbekommen und halte seit einiger Zeit mein Gewicht - das Laufen ist dabei recht hilfreich .
Ich gebe zu, zwischendurch habe ich mir mal Sorgen um Deine Gesundheit gemacht, die Sache mit Knie, Wade und ich glaube "Neigung zum Übertreiben" hattest Du es genannt. Oh je, hoffentlich schießt sie sich nicht ab und verliert die Motivation, dachte ich da, wäre ja schade
Aber so wie es aussieht, scheint ja alles gut zu werden.
Und Deine Hartnäckigkeit wird Dir sicher helfen, Dich von kleinen erkältungsbedingten Pausen nicht raus bringen zu lassen, sondern danach fleißig weiter zu machen und Deinen HM nicht aus den Augen zu verlieren.

Weiter so (aber nicht übertreiben ,) ich freue mich drauf hier von Dir und Deinen Fortschritten zu lesen

Hallo Steeldust,
ich freue mich sehr das du den wiedereinstieg gepackt hast Und 30km in 10 Tagen sind ja auch wirklich gut. Es ist immer wieder ein Kampf gegen das schlechte und ich hoffe, dass wir ihn gewinnen!

Vielen Dank ich hoffe auch endlich wieder 100% fit zu sein. Wenn es weiter so läuft hoffe ich am Freitag gehen zu können!


Hallo HappySue,
wow eine super Leistung hast du vollbracht Hehe ja und die Sorgen waren sicherlich nicht unbegründet aber zum Glück waren die Lauferlebnisse so schön das die Motivation blieb. Ich hoffe bis zu meinem letzten Tag laufen zu dürfen, es hat mir so viel in den letzten Monaten gebracht!
Ja die doof Erkältung habe ich akzeptiert und wehre mich nicht dagegen und hoffe, dass sie für eine sehr lange Zeit wieder weg bleibt
Wegen dem HM, da ist es noch offen.. Mein Mann möchte eigentlich nicht das ich mitlaufen. Weil ich sonst so einem Druck ausgesetzt bin, seiner Meinung nach. Deshalb habe ich ihm versprochen das ich es nicht verbissen angehe und wir es dann Ende März entscheiden
Ich würde mich auch freuen von dir zu lesen
Liebe Grüße

Wann startet denn der HM?

Steeldust hat geschrieben:Wann startet denn der HM?

Huhu der wäre anfang April aber ich werde nicht starten :( Konnte leider immer noch nicht laufen gehen, meine Nase ist immer noch morgens zu und ich bin immer noch etwas angeschlagen. Bin total traurig möchte doch einfach nur laufen gehen!

Wie läufts bei dir?

Liebe Grüße

Ich bin ganz zufrieden.
Kämpfe auch ein wenig mit einer Erkältung. Hatte daher zwei Tage am Wochenende pausiert und in den letzten beiden Tagen dann nur ganz leichte Einheiten gelaufen. Also in einem absoluten Schneckentempo. Das Gewicht wird auch weniger. Ich habe mich endlich mal wieder bei meinem Leichtathletikverein gemeldet. Jedes Jahr im Frühjahr findet ein Trainingslager statt. Da fahren auch nicht so gut trainierte bzw. Spaß- und Hobbyläufer mit. Die Wettkampfläufer haben ein recht strammes Programm.

Ich werde bis zum Trainingslager immer noch zu viel wiegen und nicht besonders schnell laufen können, hoffe aber auf eine gute Gemeinschaft und mit Disziplin in den nächsten Wochen kann ich 8-10 km in 7-8 min/km dann auch schaffen.
Das ist mein Ziel

Mittlerweile sind ja seit deinem letzten Post einige Tage vergangen. Hast du wieder angefangen?

Ich freu mich das es bei dir läuft Dein Vorhaben hört sich super an!

Ich war leider noch nicht laufen, habe mich immer wieder leicht krank gefühlt :( Und zudem nehme ich gerade spezielle Tabletten ein, wollte daher noch 2 Wochen warten und dann wieder los legen! Ich vermisse sehr das laufen und jedes mal wenn ich jmd laufen sehe ist das ein Stich in mein Herz :(

@Quicksi

Vielleicht tröstet dich der folgende Gedanke: Allein schon, dass du so gerne läufst, dass du das Laufen so sehr vermisst, allein das ist doch schon eine Leistung! Du hast dich überwunden, hast angefangen zu laufen, hast das Laufen lieben gelernt. Das ist so viel mehr, als die meisten anderen je erleben.

Die paar Tage hältst du auch noch aus, und ab dann wirst du jeden Kilometer genießen. Wirklich zu schätzen lernt man etwas doch erst, wenn es einem fehlt. Die Erfahrung hast du jetzt gemacht, und vielleicht trägt dich die Erinnerung daran auch dann, wenn's mal hart wird beim Training.

Gute Besserung weiterhin!

Alles gut bei dir, crsieben?

Unheard hat geschrieben:Alles gut bei dir, crsieben?

erneut im Urlaub gewesen? Vor Abschluss der Eisschnelllaufsaison?

Gar keine SO fern liegende Schlussfolgerung. Aber nein, kein Urlaub, und auch keiner in Sicht.

@Quicksi mag ich einfach. Die hat mal richtig viel von meiner schwarzen Seite abbekommen und danach haben wir uns sehr nett ausgetauscht. So etwas gibt's bei mir. Und Anfänger, die es mit Durchhaltevermögen und Ernst angehen, die mag ich ganz allgemein.

crsieben hat geschrieben:@Quicksi mag ich einfach. Die hat mal richtig viel von meiner schwarzen Seite abbekommen und danach haben wir uns sehr nett ausgetauscht. So etwas gibt's bei mir. Und Anfänger, die es mit Durchhaltevermögen und Ernst angehen, die mag ich ganz allgemein.

Du hast ein beachtliches Spektrum .

Hier taucht ja aber auch ein beachtliches Spektrum an Menschen auf...

Bitte nicht disskutieren!

Das crsieben und ich am Anfang nicht die dicksten Freunde waren hat ja bestimmt so jeder mitbekommen. Aber sowas kann sich auch schnell ändern wenn man normal und privat miteinander schreibt und erkennt wie der andere wirklich, in etwa Tickt

@ crsieben ja der Gedankte tröstet mich etwas! Aber dennoch ist es schwierig ruhig zu bleiben Ich muss noch etwa 2 Wochen warten und dann werde ich wissen ob ich weiter laufen darf oder nicht! Hoffentlich ist bis dahin auch besseres Wetter und es laufen nicht mehr so viele Krank herum! Ich hoffe bei dir läuft es?

Liebe Grüße an alle!

Hallo Quicksi,
schön mal wieder von dir zu lesen.
Drück die Daumen dass du bald wieder laufen kannst.

Hallo Quicksi,
schön mal wieder von Dir zu lesen!
Kannst Du Dich wenigsten mit ordentlichen Spaziergängen oder ähnlichem über Wasser halten? Oder geht grad gar nix?

Ich drück die Daumen!

Genau, versuch doch eine Weile zu Walken. Einfach um eine kleine Grundkondition zu behalten.
Ich teile gerade meine Einheiten zwischen Rad fahren und Laufen auf. Ist bei meinem doch noch deutlichen Übergewicht besser für die Gelenke.
Der Wechsel hat sogar Spaß gemacht. Im Augenblick fahre ich also eher mit dem Rad durch die Gegend (habe mir ein Cyclocrossrad gekauft und es macht höllisch Spaß). Natürlich werde ich weiter laufen, schließlich ist Laufen mein Lieblingssport aber aktuell genieße ich das Radeln.
Lass dir von deinen Zipperlein nicht den Spaß verderben. Es geht sicher bald wieder aufwärts. Ich weiss ja nicht welche Tabletten du nimmst, die dir das Sporten unmöglich machen, aber eine leichte Belastung ist selten kontraindiziert.

Alles wird wieder besser ;)

Hallo Bine,
vielen Lieben Dank Ich hoffe, dass es wenigstens bei dir gut läuft, im wahrsten Sinne des Wortes!

Liebe Grüße


Hallo HappySue,

Aktuell ging echt gar nichts aber auch weil das Wetter so doof ist. Hatte ein paar Mal das Gefühl das mein Brustkorb leicht weh tut und bin daher etwas ängstlich :/ Ich versuche mehr zu gehen wie sonst oder fahre ab und zu mit dem Fahrrad! Ich hoffe bei dir ist alles gut!

Liebe Grüße

Hallo Steedust,

der Tipp hört sich super an allerdings bin ich gerade zu nichts im Stande wie gesagt einerseits weil ich mal zum Arzt gehen möchte um zu checken ob alles gut ist und zum anderen weil das Wetter so mies ist! Habe einfach damals nicht lange genug mich auskuriert :(
Was die Tabletten angeht, ich wollte das eigentlich nicht so öffentlich schreiben aber was soll, ich bin gerade in einer Kinderwunsch Behandlung. Wir wünschen uns seit über 3 Jahren ein Geschwisterchen :,( Und aktuell nehme ich gerade Hormone ein. Es sind also mehrere Faktoren wieso ich gerade nicht laufen gehen will und kann!
Freut mich das du so viel Freude hast an dem Cyclocrossrad

So jetzt frühstücken und dann geht’s los zur Kirche!

Liebe Grüße

Halllo Quicksi drücke ganz fest die Daumen dass euer Wunsch bald in Erfüllung geht!

Quicksi hat geschrieben: Aktuell ging echt gar nichts aber auch weil das Wetter so doof ist.

Liebe Grüße

Kenn ich auch, mal regnets, mal ist es zu warm, dann wieder zu kalt, dann fällt Schnee, dann scheint die Sonne, irgendwas ist immer.
Bleibt nur Laufbandlaufen 5 Minuten im Gym.

Biene77 hat geschrieben:Halllo Quicksi drücke ganz fest die Daumen dass euer Wunsch bald in Erfüllung geht!

Viele lieben Dank ich hoffe auch so sehr es ist so ermüdend wenn es wieder negativ ist starte ich wieder mit dem laufen!

@ Foto ist das dein ernst? Ließ mal nochmal nach, ich gehe nicht laufen weil ich ein stechen immer mal wieder im Thorax hatte (nachdem ich im Urlaub zwei mal laufen war und anscheinend noch nicht fit war) und es bestimmt nicht sinnvoll ist zusätzlich bei solch einem sau Wetter laufen zu gehen!
Deine kontraproduktiven Kommentare kannst du in deinem privaten Umfeld verteilen! Zudem nehme ich grade Hormone ein weil ich es nicht schaffe schwanger zu werden danke das du nochmal in die wunde trittst!

Hey Quicksi,
Danke, bei mir läuft es ganz gut
Ich drück´ Dir auch ganz fest die Daumen

LG,
HappySue

@Quicksi

SO schlimm war der Kommentar von 'Foto' doch nicht, so ein kleiner Seitenhieb gegen "Schönwetterläufer" ist doch kein Angriff gegen dich.

Wir alle haben Phasen, da sind wir empfindlicher. Vielleicht hast du gerade ja auch so eine?

Kopf hoch, werd wieder ganz gesund. Und wenn du gesund bist, dann läufst du auch wieder bei Wind und Wetter. Einverstanden?

Aus meiner Erfahrung kann ich nur sagen, gegen "Wetter" kann man sich anziehen und wenn man TROTZ DEM Wetter los ist, ist es danach um so schöner.

Ein bisschen Bewegung ist sicherlich hilfreich und Gut für dein Unternehmen. Wird sicher nicht auf eine "Joggingamenorrhoe" heraus laufen.
Es wird auch öfter mal behauptet, dass hüpfen, rennen, springen in der Einnistungsphase schaden würde. Dem ist nicht so.

Ich würde eher die Abnahme hinten anstellen. Die kann sich negativ auf die Fruchtbarkeit(Zyklus) auswirken. Vor allem, wenn man ein zu großes Defizit fährt bzw. zu schnell/viel abnimmt. Hier kann eventuell ein Zyklusmonitoring hilfreich sein.

@ HappySue freut mich da es bei dir läuft und vielen Lieben Dank!!


@ crsieben ja das mag sein, aber weißt du nach über drei Jahren unerfülltem Geschwisterkinderwunsch liegen einfach meine Nerven blank. Da muss nicht einer um die Ecke kommen und mich beschuldigen das ich wegen dem Wetter nicht laufe. Denn ich bin auch bei Minus Graden und mega Temperaturen im Sommer gelaufen. Ich bin definitiv gerade sehr empfindlich von überall ist Druck aufgebaut und das nervt! Tja heute wachte ich unnormal früh auf und mit Halsschmerzen dann las ich das hier um musste erstmal ne Runde heulen -_-
Wenn als mal wieder negativ verläuft fange ich nächsten Samstag wieder an mit dem Laufen!


@ Sven wie gesagt ich bin auch bei sehr niedrigen wie auch sehr hohen Temperaturen gelaufen also es liegt nicht nur daran!
Ich hatte bei unserem ersten Sohn eine Risikoschwangerschaft da hieß es von Anfang an keinen Sport sonst könnte ich es verlieren deshalb möchte ich einfach warten bis ich weiß was Sache ist!


Ich habe kaum abgenommen seit Januar und da wir ja in einer Kinderwunschklinik sind muss ja ich nicht betonen, dass ich eine Hormonstörung habe und hier Monitroing nicht so viel bringt! Unter dem Laufen und abnehmen hatte sich der Zyklus total verbessert, ich muss aber dennoch zwei verschiedene Hormone nehmen und dann kommt noch dazu das ich seit Juni 2011 keine Schilddrüse mehr habe. Wir versuchen seit Dezember 2012 ein Geschwisterchen zu kriegen daher hab ich schon einiges an Sachen probiert und die Kiwu-Klink war nun die letzte Lösung! Und wenn es mal wieder so wie in den letzten Jahren negativ ausfällt werde ich auch sofort wieder mit dem Laufen beginnen!


Lg an alle