Hi ihr alle,
meine Güte, wird hier viel geschrieben. Da brauch man ja Stunden zum hinterherkommen, wenn man mal kurz weg ist.
Ich bin immer noch fleißig am tapern. Außer einem Lang"sprint" über ca. 600 m zum Zug bin ich seit Mittwoch nicht gelaufen. An diesen unfreiwilligen Läufen kann ich immer schön meine Entwicklung ablesen:
Vor 2 Jahren hätte ich den Zug verpasst.
Vor 1 Jahr hätte ich ihn gekriegt, wäre aber die nächsten 20 min völlig außer Atem gewesen.
Und jetzt? Locker flockig Zug erreicht, entspannt und ohne schnaufen in den Sitz gesunken.
Wie Ralf so schön gesagt hat: Noch 2x schlafen, dann gildet!!! (Wenn ich denn schlafen kann)
Ich muss zu meinem ersten HM noch verreisen. Ich habe deshalb gestern abend schon die Tasche mit allen Laufutensilien gepackt. Sorgfältig. Trotzdem werde ich das Gefühl nicht los, dass ich was vergessen hab. Ich weiß bloß nicht was. Das ist ja das blöde am Vergessen. Wenn es einem einfällt, dann hat man 's ja nicht vergessen.
Also heute abend geht 's schon los.
Morgen schon Startunterlagen holen. Ein lockeres 4 km Läufchen (vielleicht schon auf der Strecke?) mit 4-5 Steigerungen. Und dann weiter warten. Langsam bin ich schon ein bißchen aufgeregt. Ich frage mich nur, wie das dann morgen und erst am Sonntag selber wird, wenn 's mit der Aufregung jetzt schon los geht? Oder wird das dann besser?
Wie auch immer. Ich habe das Mögliche getan. Jetzt muss am Sonntag halt alles passen. Und beruhigend ist ja auch, dass es für mich auf jeden Fall eine PB gibt. (Vorausgesetzt, ich laufe zu Ende, aber ich will ja nicht den
![Teufel :teufel:](./../images/smilies/teufel.gif)
an die Wand malen.)
Alle Körpersysteme arbeiten störungsfrei. Nichts zwickt oder zwackt. Das ist fast schon unheimlich. In meinem Alter zwickt normalerweise immer irgendwas.
Nee, stimmt nicht. Heute morgen hatte ich leichte Rückenschmerzen. Hatte ich letzte Woche schon mal. Konnte mich aber nicht vom Laufen abhalten und beim Laufen selber war ich komplett schmerzfrei. Also kann das nicht so schlimm sein.
@Thorsten: Den Münsterplan hatte ich mir auch mal angeschaut. Der ist aber wirklich eine Spur zu heftig. Vor allem sieht der viele schnelle Kilometer vor. Und ich finde es auch etwas fragwürdig, ob man in der Vorbereitung auf einen HALBmarathon wirklich 28 km laufen muss.
Da gefällt mir mein selbst gestrickter besser.
@ ralf und silberkorn:
Euch alles Gute für den Sonntag.
Tschöö sagt Töffes