Ging um Reproduzierbarkeit auf dem Laufband!Turbito hat geschrieben:Vor allen Dingen, wenn du draußen schon die 1700 m geschafft hast, wie du sagst, welchen Sinn hatte dann der Laufbandtest noch?
Was die beiden Damen wohl so in Rage bringt?Mimimiie hat geschrieben:@Kobold und VulcanBadGirl:
Äääähm......der TE mag ja ein wenig "eigen" sein, aber sollte er jetzt wirklich von diesem Problem weggekommen sein (ist ja Internet und wir sind weder Hellseher, noch haben wir Löcher in den Händen) finde ich es ziemlich daneben, mit dem "virtuellen Finger" auf den TE zu zeigen. Das gehört hier mMn nicht hin.
Hast recht ... auch wenn dry sich den Schuh nicht anziehen muss. Es gäbe noch einiges über das mMn nicht authentische, sondern provozierend-trollige Auftreten des TE zu sagen. Aber ich halt mich jetzt raus, weil nimmer lustig und mir schlicht zu blöd ist.Mimimiie hat geschrieben:@Kobold und VulcanBadGirl:
Äääähm......der TE mag ja ein wenig "eigen" sein, aber sollte er jetzt wirklich von diesem Problem weggekommen sein (ist ja Internet und wir sind weder Hellseher, noch haben wir Löcher in den Händen) finde ich es ziemlich daneben, mit dem "virtuellen Finger" auf den TE zu zeigen. Das gehört hier mMn nicht hin.
Ich glaube du hast da etwas falsch verstanden. Ich habe nicht explizit den TE gemeint und ich glaube Kobold auch nichtMimimiie hat geschrieben:@Kobold und VulcanBadGirl:
Äääähm......der TE mag ja ein wenig "eigen" sein, aber sollte er jetzt wirklich von diesem Problem weggekommen sein (ist ja Internet und wir sind weder Hellseher, noch haben wir Löcher in den Händen) finde ich es ziemlich daneben, mit dem "virtuellen Finger" auf den TE zu zeigen. Das gehört hier mMn nicht hin.
100 Liegestütze am Stück || 25 im Moment || nur noch 75 fehlen 
Reproduzierbarkeit von Laufleistungen im Freien auf dem Laufband.dry hat geschrieben:Ging um Reproduzierbarkeit auf dem Laufband!
Bzw. Leistungsüberprüfung nach Trainingsperiode.
Dann kann die Diskussion ja im Prinzip gleich wieder von vorne anfangen. 
Nur ohne mich. Ich geh jetzt ins Bett. 
Hallo Andreas,Albero hat geschrieben: Wie möchte er in den nächsten Wochen und Monaten sein Lauftraining gestalten? Meinetwegen auch auf dem Laufband, wenn es ihm hilft. Welche Ziele setzt er sich?
Grüße
Andreas
Hallo Forrestine,forrestine hat geschrieben:zum Trainingsplan - ich bin zwar auch erst Laufanfängerin, würde aber an Deiner Stelle wohl eher an meiner Grundkondi arbeiten, als an der Geschwindigkeit. Lieber 10 - 20 - 30 min durchlaufen, als in 10 min eine bestimmte Distanz zurückzulegen. Wenn das mit den 30 min durchlaufen klappt, kann man ja anfangen Intervalle oder Steigerungsläufe einzubauen. Zumindest hat dieser Plan für mich funktioniert und mittlerweile hab ich meinen ersten HM geschafft und Läufe zw. 8 und 10 km (10k schaff ich in knapp über einer Stunde) sind Standard. Wenn ich denke, daß ich im März 2012 in 35 min gerade mal 3,5 km geschafft hab, ist schon was weitergegangen :-)
Auf alle Fälle gilt aber: DRAN BLEIBEN! Nur so geht was weiter und der Erfolg stellt sich ein!
lg
Forrestine
Wie darf man das verstehen? So ist das mit Begriffendry hat geschrieben: Weiters gibt es doch bei einer idealen Laufstrecke draussen Umkleidemöglichkeit gegen kleinen Geldbetrag - eine Option.
. "ideale Laufstrecke draußen", "Umkleidemöglichkeit" und "kleiner Geldbetrag" - passt zu dieser Scheindiskussion hier. Oder anders gefragt: wer besetzt diese drei Beispiele wie? Ab einer bestimmten Temperatur ein geheiztes Herrenklo - gratis - oder ein geöffneter Kofferraum auf einem Parkplatz an der Havelchaussee, vor dem sich ein Läufer mit nacktem Arsch mit einem Handtuch erst mal grob reinigt - auch gratis (auch zu sehen auf einer Abbildung mit der adidas in den USA geworben hat, Slogan: "runners, yeah, we're different".Hab nochmals deine Streckenbeschreibung durchgelesen!forrestine hat geschrieben:lt. runmap sind's genau 10,029 km... und die GPS-Messer zeigen auch jedes Mal sowas zw. 10 und 10,3 km an...
Wenn ich für 6 km 1h 03 brauche, geb' ich mir die Kugel bzw. kauf mir einen Rollator...
Das ist aber sehr tiefsinnig.kalak hat geschrieben: Adenosintriphosphat.
Du bist echt der Größte! 
bomobo hat geschrieben:
... nur bitte beim nächsten Mal nicht 11:20 Minuten, sondern 12:00 Minuten laufen! 
Fast-Cooper-Test. Eindeutig zweideutig.bomobo hat geschrieben:
LG
Hey, warum? Das war doch volle Sahne fair. Er hätte auch nach 6 Minuten aufhören können.kobold hat geschrieben:
Danke!bomobo hat geschrieben:
LG
War noch von der Technik überfordert.kobold hat geschrieben:
Beim M-Weltrekord durfte Patrik Makau ja auch nicht nach 40 km stehen bleiben und seine Zeit auf 42.195 km hochrechnen lassen!
Was willst Du draussen wiederholt haben?dry hat geschrieben:Jetzt draußen wiederholt.
Du kannst einstellen was Du willstStellte auf der Polar Uhr race-pace 1800m/12min ein.
....das ist kein Cooper Test, der heißt: Z_W_Ö_L_F Minuten so weit wie möglich kriechen, laufen und gehen und dann die Entfernung feststellen - das ist doch eigenlich ziemlich Idiotensicher formuliert oder?Nach 11:20 waren 1800m gelaufen - Ziel erreicht!
nä, ist klar, jetzt wird das ja noch besser. Meinst Du Usain Bolt rechnet seine 100m Zeit auch auf Marathon hoch?Entspricht 9,5kmh bzw. 1900m nach 12min.
Ach, jetzt sei halt nicht so. Er gibt ganz sicher sein Allerbestes!Hennes hat geschrieben:Was willst Du draussen wiederholt haben?
Cooper Test? Hast Du vorher nicht und jetzt auch nicht gemacht!
Du kannst einstellen was Du willst
....das ist kein Cooper Test, der heißt: Z_W_Ö_L_F Minuten so weit wie möglich kriechen, laufen und gehen und dann die Entfernung feststellen - das ist doch eigenlich ziemlich Idiotensicher formuliert oder?
nä, ist klar, jetzt wird das ja noch besser. Meinst Du Usain Bolt rechnet seine 100m Zeit auch auf Marathon hoch?
Boah muss das schwer sein...
gruss hennes
Wer in 12min wohl mehr Mass trinken kann?. Mir scheint aber dieser Hennes überhaupt etwas unlocker und pedantisch zu sein, obwohl er ja erwähnte, dass er gern isst und trinkt.bomobo hat geschrieben:@ Dry:
Hier im Läuferforum haut der Hennes auf die Pauke, aber wenn du ihn mal im Wirtshaus treffen würdest, könntest du ihn sowas von unter den Tisch saufen!!!
Keine Sorge in essen & trinken bin ich noch besser!dry hat geschrieben:Wer in 12min wohl mehr Mass trinken kann?. Mir scheint aber dieser Hennes überhaupt etwas unlocker und pedantisch zu sein, obwohl er ja erwähnte, dass er gern isst und trinkt.
LG, dry
Wer rechnet schon damit, dass die Uhr checkered Flag nach 1800m zeigt.Hennes hat geschrieben:PS: jetzt stell Deinen Wecler endlich auf 12 Minuten und berichte mit stolzer Brust!
Mimimiie hat geschrieben:Hennes, du meintest wohl 12 halve Hahn mit 12 halben Gläsern Kölsch?
Forum-Treffen im Brauhaus?
Um live dabei zu sein, wie der Domborusse einen am Spieß gegrillten uralten und unkastrierten Ziegenbock verspeist, würde ich mir glatt überlegen, nach Köln zu kommen! Allerdings müsste es dann natürlich richtiges Bier geben.steffenlauf hat geschrieben:Wettsaufen mit Kölsch ist doch wie Cooper-Test auf dem Laufband...
Aber organisier doch mal das Treffen, den Wettkampf von Hennes mag ich sehen. Bin dabei!
Das ist doch wohl die Vorspeise, sozusagen warm-up.Mimimiie hat geschrieben:Hennes, du meintest wohl 12 halve Hahn mit 12 halben Gläsern Kölsch?
Forum-Treffen im Brauhaus?
Du mußt mich hier nicht länger vom Fußball abhalten, ich habe zu tun jetzt ....Domborusse hat geschrieben:
@ Hennes: Kannst auch den Hund mit Hörnern mitbringen, der kommt dann auf den Spieß (wollen ja nicht alle vegetarisch essen!!)
Nein, die sind nun doch bekloppter, aber da werden gerade noch Schlammcatcher gesucht, wenn Du Zeit hättest...Udoh hat geschrieben:Ist das hier der Kalorienzähler-Thread?
Wir haben erst noch ein anderes Date zu erledigen!steffenlauf hat geschrieben:Wettsaufen mit Kölsch ist doch wie Cooper-Test auf dem Laufband...
Aber organisier doch mal das Treffen, den Wettkampf von Hennes mag ich sehen. Bin dabei!
Tja, und damit beißt die Katze sich wieder in den Schwanz - die haben da nämlich gar keinskobold hat geschrieben:Um live dabei zu sein, wie der Domborusse einen am Spieß gegrillten uralten und unkastrierten Ziegenbock verspeist, würde ich mir glatt überlegen, nach Köln kommen! Allerdings müsste es dann natürlich richtiges Bier geben.
kobold hat geschrieben:Um live dabei zu sein, wie der Domborusse einen am Spieß gegrillten uralten und unkastrierten Ziegenbock verspeist, würde ich mir glatt überlegen, nach Köln kommen! Allerdings müsste es dann natürlich richtiges Bier geben.
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