Bitteschön:Chip hat geschrieben:Ich hab jetzt eher mit dem Stranddeck für die Aftershowparty und nicht dem Eiswagen gerechnet, ................
51.436391,7.276634
15953
Isch glaub` et soll Gewitter geben :-( Aber ich nehme mal das Stranddeck-Outfit mitChip hat geschrieben:Bei den Perlen bricht das Eis ganz schnell, PSST nicht weitersagen, es ist Weibsvolk anwesend
15956
Ja nee is klar..... ganz ehrlich, ich glaube, dass mich diverse Radiergummis (Anwesende eingeschlossen) schon in weniger Kleidung gesehen haben, als Ihnen lieb warChip hat geschrieben:Das was dir Thommy als Totenkopfaufnäheranzug empfohlen hat
15958
Ach was...acaffi hat geschrieben:Autsch,
ich hab grad mal die Wettervorhersage für morgen geschaut. Vielleicht sollten wir besser Schwimmflossen einpacken
Wetter Bochum, Nordrhein-Westfalen, Deutschland Wetter :: Wettervorhersage :: 3-Tagesvorhersage :: wetter.com
Frag mal Udo, wenn ich dabei bin ist das Wetter immer ...ähm...also....ähm
15960
Liga-Update KW31 / 2010HM - Chip - 2:05:08
HM - RunningTurtle - 2:05:34
5km - TomRun - 0:22:37
neue Gesamtwertung
Info 1 : Die Bonusberechnung für Alter und Geschlecht ist jetzt auf der Page integriert und wird jede Woche neu mitberechnet
Info 2 : Eine Seite für "PBs von Ex-Radiergummis und Fans 2010" wurde integriert.
Gruß von TomRun
15962
Hammer. Herzlichen Glückwunsch! 
Und dass es eine Seite für die Ex-Ratzefummler gibt, finde ich natürlich super - danke für Deine Mühe damit! Wenn ich was zum Vorzeigen habe, würde ich mich da im Laufe des Herbstes gerne eintragen.
Renn', als wenn Du geklaut hättest !!
15963
Willst Du wirklich offiziell in dieser Liste stehen und nicht mehr in der Ligawertung ?CentralParker hat geschrieben: ... Und dass es eine Seite für die Ex-Ratzefummler gibt, finde ich natürlich super - danke für Deine Mühe damit! Wenn ich was zum Vorzeigen habe, würde ich mich da im Laufe des Herbstes gerne eintragen.
Gruß von TomRun
15965
Wusste gar nicht, dass ich noch in der Ligawertung sein könnte - danke für das liebe Angebot, über das ich mich ehrlich freue! Aber an den Gründen, die zu meinem Abschied im Dezember führten, hat sich ja nichts geändert. Und die Radiergummi-Macht ist bestimmt auch weiterhin mit allen, die andere motivieren und sich täglich darum bemühen, ein bisschen besser zu werden. Von daher ist es sicher besser, wenn ich konsequent bleibe.TomRun hat geschrieben:Willst Du wirklich offiziell in dieser Liste stehen und nicht mehr in der Ligawertung ?
Renn', als wenn Du geklaut hättest !!
15966
Wie Guntram wie soll man das verstehen. Du hast Gründe nicht mehr dabei zu sein aber bist immer noch Präsent das passt doch nicht.
Das reicht doch wenn du so weiter machst. Dann ist doch alles OK oder sehe ich das falsch.
Du musst nicht schneller werden oder Wettkämpfe laufen um ein Radiergummi zu sein.
Deine Kommentare hier die du abgibst sind klasse und die wollen wir nicht missen. Es gibt Gummis die sind seltener hier und bleiben auch dabei.
Gruß Horst
Das reicht doch wenn du so weiter machst. Dann ist doch alles OK oder sehe ich das falsch.
Du musst nicht schneller werden oder Wettkämpfe laufen um ein Radiergummi zu sein.
Deine Kommentare hier die du abgibst sind klasse und die wollen wir nicht missen. Es gibt Gummis die sind seltener hier und bleiben auch dabei.
Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
15967
Mit Läufern ihrer Klasse kann ich mich zwar nur sehr eingeschränkt vergleichen, aber Gunter und Niko sind ja auch in den Radiergummi-Daumendrück-Unterstützer-Status gewechselt.
Dank Dir sehr für Deine Anteilnahme, Horst - aber glaub' mir, für mich ist das besser so. Und meine Kommentare werde ich - genau wie die anderen beiden auch - gerne weiterhin posten, solange Ihr mich lasst.
Dank Dir sehr für Deine Anteilnahme, Horst - aber glaub' mir, für mich ist das besser so. Und meine Kommentare werde ich - genau wie die anderen beiden auch - gerne weiterhin posten, solange Ihr mich lasst.
Renn', als wenn Du geklaut hättest !!
15968
Aber natürlich darfst du hier weiter Posten das ist ausdrücklich erwünscht. 
Wenn ich mal den Marathon in 3:45 laufen sollte wechsle ich auch zu Gunter und Nico rüber.
Wenn ich mal den Marathon in 3:45 laufen sollte wechsle ich auch zu Gunter und Nico rüber.
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
Krasse Läufer
15970Ich bin ja gerade in Irland, Connemara, im Wanderulaub. Heute sind wir einen Klippenweg an einem Fjord entlanggewandert. Plötzlich kommt uns auf teils steinigem oder matschigem engem Pfad erst ein, dann noch ein zweiter und ein dritter Läufer in hohem Tempo entgegen, hockte schnell über einen der Steinzäune drüber und war wieder weg. Den dritten habe ich gefragt: Race? No, Training. Irre, genial! Läufer gibts. Ich kann keinen Schritt machen, ohne auf den Boden zu gucken und die rennen da durch. Wow.
Viele Grüße
Gugu.
Viele Grüße
Gugu.
15971
Da ich nicht weiß, ob ich dieses Jahr noch einen HM laufen werde, geb ich meinen von letzten Samstag mal als PB an. Im anderen Forum hat Udo ja einen schönen Bericht geschrieben, dem ist nichts hinzuzufügen.TomRun hat geschrieben:
Netto ist bei einem total gemütlichen Lauf eine 2:10:29 draus geworden. Mir macht´s im Moment einfach Spaß, zu laufen, wie mir der Schnabel gewachsen ist.
Lustigerweise tut er das seit drei Wochen jeden Tag, mal sehen, wohin das führt
Thomas, ich hab´s auch versucht, auf unserer HP zu melden. Falls es nicht geklappt hat, bitte melden.....
Viele Grüße
Denise
15972
Hallo ihr,
schön wars gestern Abend mit euch , sollte man mal öfter machen so einen Radiergummilauf. Hoffe ihr seid im Deck nicht nass geworden. Als ich in Wuppertal war hat es aber sowas von geschüttet. Man konnte auf der Autobahn nur noch 60 fahren !
Achim
schön wars gestern Abend mit euch
, sollte man mal öfter machen so einen Radiergummilauf. Hoffe ihr seid im Deck nicht nass geworden. Als ich in Wuppertal war hat es aber sowas von geschüttet. Man konnte auf der Autobahn nur noch 60 fahren !Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
15973
Totale Zustimmung! Der Regen setzte ein, als wir mit den leeren Gläsern an der Theke standenacaffi hat geschrieben:Hallo ihr,
schön wars gestern Abend mit euch
Achim
Jetzt habe ich dein Leergut-Geld, also müssen wir dringen Kaffee trinken gehen!
Oder mal öfter sowas machen! Hat mir echt gut getan, mal ein bisschen Tempo. Vielleicht kann ich irgendwann auch mal wieder im 6er Schnitt um dem Tümpel...
Foto kommt dann auch ...
15974
Hatten wir das nicht schon mal geschafft?Rennente hat geschrieben: Vielleicht kann ich irgendwann auch mal wieder im 6er Schnitt um dem Tümpel...
Foto kommt dann auch ...
15975
takker hat geschrieben:Hatten wir das nicht schon mal geschafft?
Ja, darum auch wieder. Und ja, das war in die andere Richtung *schnüf* Ich bindick, faul und langsam 15976
Die Richtung war schon OK 
Mach einfach weiter und das Tempo kommt schon wieder....
Laß mich mal wieder Gesund werden
Habe schon ein nettes Teilstück im Wiesental gefunden
Da is die Steigung am Tümpel Kinderkacke gegen
Mach einfach weiter und das Tempo kommt schon wieder....
Laß mich mal wieder Gesund werden
Habe schon ein nettes Teilstück im Wiesental gefunden
Da is die Steigung am Tümpel Kinderkacke gegen
15977
Beeil dich!takker hat geschrieben:Die Richtung war schon OK
Mach einfach weiter und das Tempo kommt schon wieder....
Laß mich mal wieder Gesund werden
Habe schon ein nettes Teilstück im Wiesental gefunden
Da is die Steigung am Tümpel Kinderkacke gegen
Wo denn? Da wo ich laufe (um`s Schwimmbad) sind nur immer ganz Kurze....
guckst du:
Wiesental IV by rennente at Garmin Connect - Details
15978
Nee,nee
Ums Schwimmbad is ja nix dolles mit Steigung.
Ein ganz fiesen Knapp habe ich gefunden...
Da kommt man an der Holtbrügge raus.(Kann man auf deinem Link sehen)
Ist eigentlich eine schöne Runde,würde sie dir gerne mal zeigen.
Denke das ich im September wieder anfange
Ums Schwimmbad is ja nix dolles mit Steigung.
Ein ganz fiesen Knapp habe ich gefunden...
Da kommt man an der Holtbrügge raus.(Kann man auf deinem Link sehen)
Ist eigentlich eine schöne Runde,würde sie dir gerne mal zeigen.
Denke das ich im September wieder anfange
15979
Du bist weder dick noch faul noch langsam !Rennente hat geschrieben:
. Nimm dir einfach Zeit und einmal in der Woche nicht langsam laufen vor, dann wird das. Versuch mal eine TE unter 6 Min/km zu laufen, du schaffst das, auch wenns am Anfang vielleicht nur 2 oder 3 km sind, gestern Abend hast du ja schon den 9ten km in 6:09 geschafft.Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
15980
Gerne! Gib Bescheid...takker hat geschrieben:Nee,nee
Ums Schwimmbad is ja nix dolles mit Steigung.
Ein ganz fiesen Knapp habe ich gefunden...
Da kommt man an der Holtbrügge raus.(Kann man auf deinem Link sehen)
Ist eigentlich eine schöne Runde,würde sie dir gerne mal zeigen.
Denke das ich im September wieder anfange
15981
Danke. Ist halt manchmal einfach frustrierend, im Großen und Ganzen habe ich ja auch Spaß, gestern war echt schönacaffi hat geschrieben:Du bist weder dick noch faul noch langsam !
Und Sonntag werde ich nach dem warmlaufen mal versuchen so 3-5km in 5:50 anzupeilen...15982
Den fiesen Kanten hast du jetzt erst entdeckt als Bochumertakker hat geschrieben:Nee,nee
Ums Schwimmbad is ja nix dolles mit Steigung.
Ein ganz fiesen Knapp habe ich gefunden...
Da kommt man an der Holtbrügge raus.(Kann man auf deinem Link sehen)
Ist eigentlich eine schöne Runde,würde sie dir gerne mal zeigen.
Denke das ich im September wieder anfange
Da kann man sich richtig gut quälen: erst das langgezogene Dingen zum Kleingartenverein hoch, dann Links-Recht-Kombination flach, über die Holtbrügge rüber und dann den kurzen, knackigen "Pickel" zur Halde hoch
Das haut rein Gruß aus dem Hohen Norden
AngieWhat was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
15983
Wollt ihr mich umbringen? Das klingt nach Strong-Tussi-TrainingAngie hat geschrieben:Den fiesen Kanten hast du jetzt erst entdeckt als Bochumer
Da kann man sich richtig gut quälen: erst das langgezogene Dingen zum Kleingartenverein hoch, dann Links-Recht-Kombination flach, über die Holtbrügge rüber und dann den kurzen, knackigen "Pickel" zur Halde hoch
Gruß aus dem Hohen Norden
15984
Ach komm, flach hatte ich jetzt 3 Wochen lang auf SyltRennente hat geschrieben:Wollt ihr mich umbringen? Das klingt nach Strong-Tussi-Training
Bin nächste Woche wieder in der Heimat, lass uns dann mal einen Termin zur "Bergbesteigung" ausmachen, vielleicht schon mit Takker zusammen Gehe jetzt Fischbrötchen mampfen Angie
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
15985
Besser als mein Kantinenfutter geradeAngie hat geschrieben:Ach komm, flach hatte ich jetzt 3 Wochen lang auf Sylt
Angie
Nächste Woche...hmm, also Freitag oder Samstag würde wohl gehen...
15986
Hallo Radiergummis,
hier meldet sich eine Leiche ...
Man sieht's zwar sowieso in der Statistik, aber anstandshalber wollte ich trotzdem Bescheid geben, dass 2010 für mich ein wettkampffreies Jahr ist. Regelmäßig (= mehrmals pro Woche) gelaufen bin ich leider nur im Februar und März, wobei ich mich seit Kurzem gerade wieder an einen Rhythmus herantaste ...
Finde aber die Gesamtwertung ganz schön beeindruckend - gratuliere den 46 aktiven Radierern! Manche haben da ja schon Zeiten geliefert, puh ...!
Tja, für mich hat heuer oberste Priorität, wieder auf eine (für meine Verhältnisse ) ordentliche Basis zu kommen. Nächstes Jahr würde ich dann gerne wieder bei Wettkämpfen mitlaufen, aber heuer lieber nicht mehr ...
Euch wünsche ich aber noch viel Erfolg bei euren Herbstplänen, ich lurke mit!
hier meldet sich eine Leiche ...
Man sieht's zwar sowieso in der Statistik, aber anstandshalber wollte ich trotzdem Bescheid geben, dass 2010 für mich ein wettkampffreies Jahr ist. Regelmäßig (= mehrmals pro Woche) gelaufen bin ich leider nur im Februar und März, wobei ich mich seit Kurzem gerade wieder an einen Rhythmus herantaste ...
Finde aber die Gesamtwertung ganz schön beeindruckend - gratuliere den 46 aktiven Radierern! Manche haben da ja schon Zeiten geliefert, puh ...!
Tja, für mich hat heuer oberste Priorität, wieder auf eine (für meine Verhältnisse
) ordentliche Basis zu kommen. Nächstes Jahr würde ich dann gerne wieder bei Wettkämpfen mitlaufen, aber heuer lieber nicht mehr ...Euch wünsche ich aber noch viel Erfolg bei euren Herbstplänen, ich lurke mit!
Niemals wird dir ein Wunsch gegeben, ohne dass dir auch die Kraft verliehen wurde, ihn zu verwirklichen. Es mag allerdings sein, dass du dich dafür anstrengen musst.
Richard Bach, Illusionen.
Richard Bach, Illusionen.
15989
hey salix,salix hat geschrieben:Tja, für mich hat heuer oberste Priorität, wieder auf eine (für meine Verhältnisse
vielen dank für's lebenszeichen.....und viel spaß beim laufen und formaufbau!!!!
15990
Danke ... bin auf einem ganz guten Weg, denke ich.tellertaxe hat geschrieben:hey salix,
vielen dank für's lebenszeichen.....und viel spaß beim laufen und formaufbau!!!!
Niemals wird dir ein Wunsch gegeben, ohne dass dir auch die Kraft verliehen wurde, ihn zu verwirklichen. Es mag allerdings sein, dass du dich dafür anstrengen musst.
Richard Bach, Illusionen.
Richard Bach, Illusionen.
15991
StimmtAngie hat geschrieben:Den fiesen Kanten hast du jetzt erst entdeckt als Bochumer
Da kann man sich richtig gut quälen: erst das langgezogene Dingen zum Kleingartenverein hoch, dann Links-Recht-Kombination flach, über die Holtbrügge rüber und dann den kurzen, knackigen "Pickel" zur Halde hoch
Gruß aus dem Hohen Norden
Wiesental laufe ich ja eigentlich gar nicht....
Aber hat mir ganz gut gefallen.
Werde dort mal öfter laufen wenn ich wieder gesund bin.
Dienstag erstmal mit dem Doc bequatschen was das MRT ergeben hat.
Hallo Salix,
eine Leiche kann nicht schreiben!
Willkommen zurück und schön wieder von Dir zu lesen.
Laß den lieben Gott einfach mal einen guten Mann sein und genieße das Leben - der Rest kommt ganz von alleine.
Ich wünsche Dir viel Glück dafür.
Und @Chip: Mach takker ruhig noch Mut mit dem MRT!!
Ich hab gestern eine tolle Nachricht bekommen. Mein "Personal Trainer" Guntram wird mich am 21.8. in Stromberg begleiten... da kann ja eigentlich nichts schief gehen.
Viele Grüße
Chris
eine Leiche kann nicht schreiben!
Willkommen zurück und schön wieder von Dir zu lesen.
Laß den lieben Gott einfach mal einen guten Mann sein und genieße das Leben - der Rest kommt ganz von alleine.
Ich wünsche Dir viel Glück dafür.
Und @Chip: Mach takker ruhig noch Mut mit dem MRT!!
Ich hab gestern eine tolle Nachricht bekommen. Mein "Personal Trainer" Guntram wird mich am 21.8. in Stromberg begleiten... da kann ja eigentlich nichts schief gehen.
Viele Grüße
Chris
mhh Daniela...DanielaN hat geschrieben:Mußt Du da nicht nach Nordkirchen ???
Ich fühle mich gerade so gar nicht beachtet!!
Du scheinst meine Beiträge nicht zu lesen...Nordkirchen ist auf 2011 - 2020 verschoben....und ich wäre froh 10 km in Stromberg in 70 Minuten zu schaffen...
Viele Grüße
Chris
15998
Schön, dass gerade einige von unseren "komatösen" zum Leben erwachen, - also nix mit "Alles neu macht der Mai", sondern der August! Schön, dass ihr wieder hier seid!!!!
15999
Moin,
will mal ne neue "Bestzeit" melden Gladbeck 5km in sagenhaften 26:50, genau das was ich mir vorgenommen hatte Einziger Lichtblick, ich habe Markus getroffen den es - nicht nur weil er kaum trainiert 8 Sekunden nach mir finishte - wieder gut geht!
Zum 1/4 Marathon im Rahmen des Run&Rock schreibt bestimmt unsere (Regen)Ente noch was
will mal ne neue "Bestzeit" melden
Gladbeck 5km in sagenhaften 26:50, genau das was ich mir vorgenommen hatte Einziger Lichtblick, ich habe Markus getroffen den es - nicht nur weil er kaum trainiert 8 Sekunden nach mir finishte - wieder gut geht!Zum 1/4 Marathon im Rahmen des Run&Rock schreibt bestimmt unsere (Regen)Ente noch was
16000
Hallo Radiergummies,
da Chip ja schon meine Zeit gemeldet hat, brauche ich es ja nun nicht mehr machen.
Nun, ich bin mit einer Zeit von 26:58 Min seehr zufrieden. Da ich in den letzten Wochen und Monaten nur ein wenig mehr als Nichts gemacht hatte, hatte ich mir vorgenommen nur unter 30 Minuten zu bleiben.
Mit einer Zeit von unter 27 Minuten und auch noch einer PB hätte ich nicht gerechnet.
Das Schönste war allerdings mal wieder Jemanden von euch getroffen zu haben und ein paar Worte gewechselt zu haben.
Viele Grüße
Markus
da Chip ja schon meine Zeit gemeldet hat, brauche ich es ja nun nicht mehr machen.
Nun, ich bin mit einer Zeit von 26:58 Min seehr zufrieden. Da ich in den letzten Wochen und Monaten nur ein wenig mehr als Nichts gemacht hatte, hatte ich mir vorgenommen nur unter 30 Minuten zu bleiben.
Mit einer Zeit von unter 27 Minuten und auch noch einer PB hätte ich nicht gerechnet.
Das Schönste war allerdings mal wieder Jemanden von euch getroffen zu haben und ein paar Worte gewechselt zu haben.
Viele Grüße
Markus
