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Liga der Radiergummis - 2015, das 7. Jahr

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17751 von Erdbeerkeks
TomRun hat geschrieben:Habe in dieser Woche 3 mal Ultraschall bekommen, verspüre aber im Bereich der A.-Sehne und beim Fersensporn keine Besserung. Beim Fersensporn hat man das Gefühl, als wenn man auf eine Glasscherbe tritt, wer das noch nicht kennt. Lasse mir gerade Spezialeinlagesohlen für meine Straßen- und Sportschuhe anfertigen.

Es nervt, wenn man nicht laufen kann, und sei es im 8er-Schnitt :motz:
:traurig: Da hat es dich ja ganz schön erwischt. Wenigstens kannst/musst du die Ausdauer mit Rad fahren halten.
Ich wünsche dir vor allem schnell :besserng:
Radiergummi-Liga
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17752 von Gäu-Läufer
selbst bei mir geht nichts.
Server nicht gefunden kommt als Fehlermeldung.



•Die Internetkonnektivität ist verloren gegangen.
•Die Website ist temporär nicht verfügbar.
•Der Domänennamenserver (DNS) ist nicht erreichbar.
•Der Domänennamenserver (DNS) verfügt über keinen Eintrag für die Domäne der Website.
•Die Adresse enthält eventuell einen Tippfehler.
•Wenn dies eine (sichere) HTTPS-Adresse ist, dann klicken Sie auf "Extras", "Internetoptionen", "Erweitert" und stellen Sie sicher, dass die SSL- und TLS-Protokolle im Sicherheitsabschnitt aktiviert sind.
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

17754 von rohar
Gäu-Läufer hat geschrieben: •Die Internetkonnektivität ist verloren gegangen.
Nein, RW und anderes geht
Gäu-Läufer hat geschrieben:•Die Website ist temporär nicht verfügbar.

Jepp .... der Provider ist derzeit vom Netz, vielleicht hat ja ein Bagger die Kabel .......
BZW, der zuständige Nameserver der beim Provider selbst läuft ist weg.... nicht erreichbar
Gäu-Läufer hat geschrieben: •Der Domänennamenserver (DNS) ist nicht erreichbar.
Nein, funktioniert
Gäu-Läufer hat geschrieben: •Der Domänennamenserver (DNS) verfügt über keinen Eintrag für die Domäne der Website.
Eintrag ist vorhanden
Gäu-Läufer hat geschrieben:•Die Adresse enthält eventuell einen Tippfehler.
Nein

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17755 von Rennente
denise rennt hat geschrieben:öh... Schade, hab es befürchtet. Da ich die nächsten wochen nicht zum laufen komme - und auch in den letzten wochen einige wochen mit fast null-leistung dabei hatte - stelle ich meinen platz für das 2. Halbjahr 2011 beim km-spiel gerne zur verfügung.

Wünsche allen ein schönes wochenende!
Viele grüße
denise :winken:
quatsch!
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

17756 von Rennente
•Es war unmöglich, eine IP-Adresse für forum.radiergummiliga.de zu bestimmen.
Der DNS-Server gab:

Server Failure: The name server was unable to process this query.
zurück.
Der Cache war nicht in der Lage, den in der URL enthaltenen Hostnamen aufzulösen. Überprüfen Sie, ob die Adresse korrekt ist.
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

17758 von Rennente
Äh, aber alle anderen Seiten gehen... das wäre arg merkwürdig
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

17759 von DanielaN
Rennente hat geschrieben:Äh, aber alle anderen Seiten gehen... das wäre arg merkwürdig
Bei mir auch ... alles geht bis auf die Radier-Seite. Weder das Forum noch die Radier-HP gehen.

Bei Marc von der Arbeit aus geht auch nix .. und der servt über einen Frankfurter Proxy ..... vermutlich geht es nur von der Ostzone aus ... :-)

17760 von Pitti-Platsch
Erdbeerkeks hat geschrieben:Bei mir geht´s :nick: .

Vielleicht ist ja ein Knoten in der Leitung links von B... :teufel:

:confused: Das wäre merkwürdig, denn ich bin auch rechts von B... :teufel:

TomRun hat geschrieben:Mit meinem Account (admin) und Testuser (Radiergummi-Gruppe) funktioniert alles einwandfrei.
Bestehen die Probleme immer noch ?

Hier ist immer noch die Fehlermeldung :frown:

17764 von TomRun
Ich verabschiede mich mal für ein paar Tage und düse mit Petra nach Prag.

Wir haben dort W-LAN, Update wird also Dienstag endlich wieder eingespielt :hallo:

Wünsche Euch allen einen schönen Lauf-Sonntag und einen sportlichen Wochenstart.
So schreiben nur User, die nicht laufen können.
Gruß von TomRun :hallo:

17766 von DanielaN
Gäu-Läufer hat geschrieben:Ich war heute auch ein wenig laufen Mobil ohne Auto im Nagoldtal.
Und bei der Hitze habe ich nur ein Stand mit Alkfrei Weizen gefunden. :klatsch:
Hätte doch so gerne noch öfters Pause gemacht. :motz:
wieso sollte man denn das Weizen alkfrei trinken ? .... :confused:

17768 von Chip
TomRun hat geschrieben:Ich verabschiede mich mal für ein paar Tage und düse mit Petra nach Prag.

Wir haben dort W-LAN, Update wird also Dienstag endlich wieder eingespielt :hallo:

Wünsche Euch allen einen schönen Lauf-Sonntag und einen sportlichen Wochenstart.
Erhol dich und tank auf!
bwg Chip

RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

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17770 von Reno
So gestern mal was neues ausprobiert.

In der früh um 5:00Uhr bin ich 10km gelaufen und abends nochmal 9,3km.

War nicht mal so anstrengend und hat Spaß gemacht.

Die Massage abends von meiner Tochter war schlimmer :zwinker4: .

Heute nochmal 10km Wettkampf (Zielzeit Sub55) und ab nächster Woche zum Marathontraining. In 3 Monaten laufe ich dann mit U_D_O, sofern nix mehr dazwischen kommt.

Ich freu mich schon darauf.
Reno
Alle Äußerungen von mir sind meine persönliche Meinung und Resultat aus gelesenen, gehörten und teilweise selbst erlebten.
Dies bitte ich zu beachten:zwinker5:

10km 00:49:19 06.05.2006 26. Weidener Straßenlauf
HM 01:51:38 02.09.2007 Ältötting
M 03:55:20 28.06.2009 Fürth
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17773 von TomRun
Chip hat geschrieben:Erhol dich und tank auf!
Danke, habe ich.

Bin gerade aus Schwerin zuück (Fünf-Seen-Lauf).
Trotz Nichtstart ein schöner Tag.
Petra super gefinisht über 10km und (Laufmaus)-Elke Erste in ihrer AK über 30km.

Es wäre meine 13.Teilnahme gewesen, hoffe, dass es nächstes Jahr wieder klappt.

@Udo: Schönes neues und dynamisches Avatar :daumen:
Gruß von TomRun :hallo:

17774 von TomRun
Bedingt durch Urlaub erst jetzt wieder ein Update, sorry :daumen:
Immerhin 10 neue tolle Jahresbest- und auch Bestleistungen !!!

:megafon: Liga-Update KW26 / 2011

Ayche - 10km - 1:02:08
Laufweib - 5km - 0:24:25
Rennente - 5km - 0:28:39
Jen1969 - HM - 2:17:02
Erdbeerkeks - 10km - 0:49:21
Jen1969 - HM - 2:15:31 :daumen: , schon wieder :confused:
Marienkäfer - 10km - 0:56:31 (danke für die tröstenden Worte :hallo: )
Gugu - 10km - 1:01:12 :daumen:
Sachsen Paul - 10km - 1:03:12 :nick:


Bis heute wurden 120 PBs für 2011 gemeldet :daumen:
Neue Gesamtwertung: Tabelle A Tabelle B

Hier unsere Listen:

Wertungsstrecken Tabelle A
5km 10km HM Marathon
Wertungsstrecken Tabelle B
5km 10km HM Marathon

Bonusberechnung (Einbezug von Alter und Geschlecht des Läufers) - Erklärung
5km - 10km - HM - Marathon
Gruß von TomRun :hallo:

17782 von Reno
Nur zur Information, in 12 Wochen laufe ich Marathon mit U_D_O :hallo: :daumen: :daumen: :daumen: :hallo:

Freue mich wahnsinnig darauf, auch wenn ich die Kondition erst noch erreichen muss :peinlich: und nicht weis, ob dich das Training durchstehen werde.

@Horst
Heuer hatte Frankfurt für einige, auch für mich eine niedrigere Priorität.
Hoffe, du hast was anders schönes dafür vor.
Reno
Alle Äußerungen von mir sind meine persönliche Meinung und Resultat aus gelesenen, gehörten und teilweise selbst erlebten.
Dies bitte ich zu beachten:zwinker5:

10km 00:49:19 06.05.2006 26. Weidener Straßenlauf
HM 01:51:38 02.09.2007 Ältötting
M 03:55:20 28.06.2009 Fürth
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17783 von tellertaxe
Reno hat geschrieben:Freue mich wahnsinnig darauf, auch wenn ich die Kondition erst noch erreichen muss :peinlich: und nicht weis, ob dich das Training durchstehen werde.
:daumen: ich wünsche dir viel spaß beim training!!!! .....wenn dann klärchen am himmel wieder strahlt, schön im schatten laufen :zwinker5:

17785 von Gäu-Läufer
Reno hat geschrieben:Nur zur Information, in 12 Wochen laufe ich Marathon mit U_D_O :hallo: :daumen: :daumen: :daumen: :hallo:

Freue mich wahnsinnig darauf, auch wenn ich die Kondition erst noch erreichen muss :peinlich: und nicht weis, ob dich das Training durchstehen werde.

@Horst
Heuer hatte Frankfurt für einige, auch für mich eine niedrigere Priorität.
Hoffe, du hast was anders schönes dafür vor.
Dann wünsche ich dir schöne Trainingswochen und viel Spaß beim Marathon. :daumen:

Ja ich habe was besseres vor. Für Frankfurt habe ich dieses Jahr auch gar kein Bock mehr.

Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

17787 von CentralParker
Zählen Tinas und Nikos 10er nicht, obwohl sie die hier gemeldet haben?

Dass ich nicht meckern will und Dir superdankbar für die andauernde Tabellenpflege bin, ist hoffentlich auch klar. :)
Renn', als wenn Du geklaut hättest !!

17788 von DanielaN
CentralParker hat geschrieben:Zählen Tinas und Nikos 10er nicht, obwohl sie die hier gemeldet haben?

Dass ich nicht meckern will und Dir superdankbar für die andauernde Tabellenpflege bin, ist hoffentlich auch klar. :)
Vermutlich haben sie das erforderlich Formblatt nicht ausgefüllt. Wir sind eine ordentliche Behörde. :zwinker5:

17791 von Jolly Jumper
Sommerregen hat geschrieben:Ja, Formulare nicht ausfüllen - das geht hier mal gar nicht!
Es ist mir doch eigentlich so wurscht. Ich fand es nur geckig, weil ich doch sonst immer wieder als B.... betitelt wurde. :zwinker2:

17793 von Laufschnecke
Sommerregen hat geschrieben: :zwinker2:
Schon verstanden.

Ich werde wohl am Samstag beim Women's run ein super Radiergummi sein! :)
Viel Spaß in Hamburg, ich folge dir im August in Köln und werde auch radiergummimäßig laufen :D irgendwas um die 40min/5km :klatsch:

17794 von trailfüchsin
Jolly Jumper hat geschrieben:Es ist mir doch eigentlich so wurscht. Ich fand es nur geckig, weil ich doch sonst immer wieder als B.... betitelt wurde. :zwinker2:
Bischte doch auch! :baeh: Nebelhorn unter zwei Stunden ist Bleistift!
Laufschnecke hat geschrieben:Viel Spaß in Hamburg, ich folge dir im August in Köln und werde auch radiergummimäßig laufen :D irgendwas um die 40min/5km :klatsch:
:confused: Wieso bedarf es bei 40min für 5km einen Klatscher? So langsam sollte mal Schluß damit sein, sich ständig unter Wert zu verkaufen! :meinung:

LG Moni

17795 von Laufschnecke
trailfüchsin hat geschrieben: :confused: Wieso bedarf es bei 40min für 5km einen Klatscher? So langsam sollte mal Schluß damit sein, sich ständig unter Wert zu verkaufen! :meinung:

LG Moni
Liebe Moni,
ich freue mich, wenn ich dann doch schneller bin.
Keine Ahnung ob ich den Fersensporn bis dahin in Griff habe. Mit dem Gelkissen scheint es besser zu sein.

17796 von DanielaN
Laufschnecke hat geschrieben:Liebe Moni,
ich freue mich, wenn ich dann doch schneller bin.
Keine Ahnung ob ich den Fersensporn bis dahin in Griff habe. Mit dem Gelkissen scheint es besser zu sein.
WIE DU HAST AUCH DIE FERSENSEUCHE ????? SACHT MAL ISS DAS ANSTECKEND ?

Bist Du sicher daß es ein Sporn ist ? Ne Plantarfasciitis ist genauso langwierig. Kannst mich und Hennes fragen ....

zu Monis Kommentar: GENAU RICHTIG !!! Wir sind hier die Radiergummiliga und kein Raketenverein; das muß langsam mal wieder deutlich werden .... :daumen:

17797 von Laufschnecke
DanielaN hat geschrieben:WIE DU HAST AUCH DIE FERSENSEUCHE ????? SACHT MAL ISS DAS ANSTECKEND ?

Bist Du sicher daß es ein Sporn ist ? Ne Plantarfasciitis ist genauso langwierig. Kannst mich und Hennes fragen ....

zu Monis Kommentar: GENAU RICHTIG !!! Wir sind hier die Radiergummiliga und kein Raketenverein; das muß langsam mal wieder deutlich werden .... :daumen:
gilt das auch für dich? :D

Der Hauptschmerz liegt am Fersensporn, manchmal habe ich das Gefühl es wandert etwas.
Heute bin ich fast schmerzfrei (ok ich war auch noch nicht laufen), gestern beim Beachtvolleyball gabs einen heftigen Stich von unten. Es war aber keine Wespe oder Biene :zwinker5:

17798 von DanielaN
Laufschnecke hat geschrieben:gilt das auch für dich? :D

Ganz besonders sogar. :nick:

Der Fersensporn ist eine pathologische Verknöcherung am Fersenbein. Ich wollte wissen ob das bei Dir röntgenologisch abgeklärt ist. Eine Plantarsehnenreizung macht dieselben Beschwerden und wandert auch. Normalerweise von einem Schmerzpunkt am Fersenbein innen nach hinten zu einem Schmerzpunkt direkt unter dem Achillessehnen-Ansatz.

17799 von Damagic
Laufschnecke hat geschrieben:Liebe Moni,
ich freue mich, wenn ich dann doch schneller bin.
Keine Ahnung ob ich den Fersensporn bis dahin in Griff habe. Mit dem Gelkissen scheint es besser zu sein.

Gute Besserung, ich leide mit Dir.
http://www.fitnessbeat.de




Niemals aufgeben!!!

5Km - 18:11 min Frechen 2012
10km 36:48 min Leverkusen 2013
15km 59:19 min Leverkusen 2011
HM- 1:22:18 h Düsseldorf 2013
M- 2:56:52h Düsseldorf 2013

17800 von Rennente
ebent. Ich dachte ja auch schon mal, dass ich sowas hätte, hat sich erfreulicherweise als Irrtum hrasugestellt :nick:
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"
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