Liga der Radiergummis - 2015, das 7. Jahr

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• 06.06.2011, 02:25

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• 06.06.2011, 15:35

@chip: Gratulation zum Gewinn der AK. Klasse Zeit!!

@Gäu-Läufer: Ich habe mir die Tracks mal bei GPSies markiert. Die müssen unbedingt mal abgelaufen werden. Wenn Du mal wieder so einen geilen Lauf planst, rufe bitte an. Bei sowas bin ich immer gerne dabei. Einfach Berge rauf und runter springen und die Landschaft in sich aufnehmen. Was gibt es schöneres?

Grüßle
Gutenberg1964

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• 06.06.2011, 20:47

Gutenberg1964 hat geschrieben: Wenn Du mal wieder so einen geilen Lauf planst, rufe bitte an. Bei sowas bin ich immer gerne dabei.

gero hat geschrieben:@Horst: Ich melde mich demnächst auch mal für eine Schwarzwaldtour bei dir an

Am 18 oder 19.06.2011 habe ich wieder vor eine Tour zu machen. Samstag wäre ideal da könnte man die ganze 51Km laufen bzw. wandern.

Kostenpunkt mit der Bahn 27,50€.
Abfahrt Hochdorf um 7:13Uhr Ankunft Alpirsbach 7:59Uhr
Abfahrt Gengenbach 19:12 Ankunft Hochdorf 20:45Uhr
Wir hätten 11h Zeit für die Strecke das müsste reichen.
Wanderheime sind am Wochenende geöffnet so das man unterwegs einkehren kann.

Oh man was habe ich da wieder vor. Das wäre ja mein erster Ultra.

Gruß Horst

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• 07.06.2011, 13:10

Liga-Update KW22 / 2011

Chip - Marathon - 4:58:51
Jen1969 - 10km - 0:54:34
IRON MARC - 10km - 01:04:39
Spargo - 5km - 0:25:15
Chip - 5km - 0:25:55
Thomas7 - 10km - 0:51:22
rohar - HM - 2:12:26
Racegirl - 5km - 25:58



Bis heute wurden 111 PBs für 2011 gemeldet
Neue Gesamtwertung: Tabelle A Tabelle B

Hier unsere Listen:

Wertungsstrecken Tabelle A
5km 10km HM Marathon
Wertungsstrecken Tabelle B
5km 10km HM Marathon

Bonusberechnung (Einbezug von Alter und Geschlecht des Läufers) - Erklärung
5km - 10km - HM - Marathon

Gruß von TomRun

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• 07.06.2011, 23:17

Bin aus dem Urlaub zurück und muß noch meine Zeit von Duisburg melden

Etwas abgkackt aber egal.....habe ein FINISHER SHIRT bekommen und das ist auch gut so

Zeit : 04:14:41 Std.

LG takker

[url=www.kmspiel.de?gid=1688]

[/url]

Projekt 2011

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• 08.06.2011, 19:32

Chip hat geschrieben:
Trotz der Temperaturen überraschend für uns beide PB und ich hab sogar noch meine AK gewonnen

Boah, Udo, du Tier Herzlichen Glückwunsch zum AK-Sieg Siehste, ist doch gar nicht so schwer und auch in deinem "zarten" Alter schon möglich
CU soon
Angie

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• 09.06.2011, 10:16

Hallo ihr Lieben,
Glückwunsch zu euren Leistungen!! Ich bin gestern zum x-ten Mal den Kölner Uni-Lauf gelaufen
und konnte meine bisherige Bestzeit von 1:05:49 auf 01:02:37 verbessern.
Allerdings hatte ich damals sechs Kilo mehr drauf.

Leider stand mein Garmin noch auf Bike, und ich hab es bis zuletzt nicht geschafft, die Geschwindigkeit von 9,5 in Pace umzurechnen.

Aber ich arbeite dran.

Kann man das Ding wirklich nicht unterwegs umstellen, ohne dass es auf Null geht?

PBs: 5km: 28:47, 10 km: 57:01, HM 2:08:33 (2012)

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• 09.06.2011, 13:04

Ayche hat geschrieben: Ich bin gestern zum x-ten Mal den Kölner Uni-Lauf gelaufen
und konnte meine bisherige Bestzeit von 1:05:49 auf 01:02:37 verbessern.
Allerdings hatte ich damals sechs Kilo mehr drauf.

Karin,
Glückwunsch zum Podestplatz beim Kölner Uni-Lauf Bei dir läuft's ja momentan bestens
Weiterhin gute Erfolge und viel Spaß
Angie

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• 09.06.2011, 13:15

Super Karin!!!

Meine Glückwünsche. Du startest dieses Jahr ja wirklich dermaßen durch..unglaublich...!

Liebe Grüße

Chris

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• 09.06.2011, 15:36

Ayche hat geschrieben:Hallo ihr Lieben,
Glückwunsch zu euren Leistungen!! Ich bin gestern zum x-ten Mal den Kölner Uni-Lauf gelaufen
und konnte meine bisherige Bestzeit von 1:05:49 auf 01:02:37 verbessern.
Allerdings hatte ich damals sechs Kilo mehr drauf.

Leider stand mein Garmin noch auf Bike, und ich hab es bis zuletzt nicht geschafft, die Geschwindigkeit von 9,5 in Pace umzurechnen.

Aber ich arbeite dran.

Kann man das Ding wirklich nicht unterwegs umstellen, ohne dass es auf Null geht?

Glückwunsch Karin

Umstellen der Sportart sorgt automatisch für einen Neustart. Könnte man später am PC bearbeiten, aber für den Lauf selber nützt dir das nichts. Du kannst aber beim Laufen die Datenfelder ändern, ist ne Fummelarbeit aber hab ich auch schon gemacht!

@Angie DANKE!

bwg Chip

RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

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• 11.06.2011, 20:08

Gäu-Läufer hat geschrieben:Ja ich wohne direkt neben einem schönen Urlaubsgebiet.
40min Autofahrt und ich bin auf 1000m oben an der Schwarzwaldhochstasse.

Wird zeit das ich nächstes Jahr die AK wechsle komme dann auch mal aufs Treppchen.
Aber 5Km Wettkämpfe tun doch immer so weh außer man macht es wie du man läuft in Begleitung und gibt nicht alles.

Gruß Horst

Nagold ist kein Urlaubsgebiet, gehört doch zum Schwarzwald

[SIGPIC][/SIGPIC]

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• 13.06.2011, 20:01

Gäu-Läufer hat geschrieben:Beate solche dinger mavhe ich nicht nur im laufschritt das geht gar nicht. Den Trailabschnitt mit den Blumen und Baumstamm im weg bin ich teilweise auch gegangen. Es wäre zu gefärlich gewesen.
Aber es macht schon richtig. Spass solche Strecken zu laufen und ist nicht so anstrengend wie auf Teer. Man macht immer mal wieder kleine Pausen. Nicht so ein Tempo bolzen.

Bei deinen 30km hast du dich wohl in der Zeit vertan.

Nee die Zeit passt schon aber es waren nur knapp 29km. Würde das viel öfter tun, mit dem Rad zur Arbeit, leider ein Zeitfaktor, daher nur einmal die Woche.

Karin herzlichen Glückwunsch zu deiner neuen Bestzeit und allen anderen natürlich auch, die am WE gelaufen sind oder den Wiedereinstieg geschafft haben

denise rennt hat geschrieben:Ich hatte gehofft, Sie spricht vom Radfahren oder skaten....? Oder womit rollt man sonst so...

Denise ich rechne gerade wie lange ich mit skaten bräuche, aber wahrscheinlich würde ich mich bei den Abfahrten auf die Fresse legen. Sind ja keine Ski, aber ich habe schon so manche Radfahrer (auch zügig fahrend) mit Skates überholt. Da habe ich gerade für Berlin trainiert..2003 ewig her

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• 13.06.2011, 21:53

Winke in die Runde.

Melde hiermit gehorsam meine 5km (Best)Zeit von 24:25. Gestern erlaufen, erlitten (5km sind Ka§§§)und "erflogen". Bin so dermaßen auf die Schnauze gefallen wie noch nie. Neben den Schrammen, hat es sogar noch für den dritten Platz in der Gesamtwertung weiblich gereicht. Mein erster Pokal.
Damit ist die Saison erfahrungsgemäß bei mir durch und ich lege mich hiermit offiziell auf die faule Haut.

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• 14.06.2011, 09:55

hey uta!!!
herzlichen glückwunsch zur suuuuuperzeit!!!
warste bei dir im johannesstift unterwegs??? hatte am sonntag im gefühl, dass du da bestimmt antrittst......wir saßen ja beim skyrun!!!
gratulation auch zum ersten pokal und viel spaß beim faulenzen!!!

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• 14.06.2011, 10:12

Hallo Uta,

Gratulation zum Pokal, dem dritten Gesamtplatz und natürlich zur -en Zeit, trotz Tiefflug.

Grüßle
Gutenberg1964

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• 14.06.2011, 11:37

Uta, geile Zeit

Danke auch, daß Du Dich "hingelegt" hast und mir 1 Sekunde übrig gelassen hast

Respekt und erhol Dich schön

Gruß von TomRun

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• 14.06.2011, 17:05

Hallo,
ihr Lieben!
und
für die Blumen

Chip hat geschrieben:Du kannst aber beim Laufen die Datenfelder ändern, ist ne Fummelarbeit aber hab ich auch schon gemacht!

Udo, bist du sicher? Ich meine, Elevation oder Cadence ginge sicher, aber
Pace krieg ich nirgends eingestellt, egal ob im Bike- oder Sonstige-Modus.

Und im Running-Modus krieg ich keine Geschwindigkeit.

Geguckt:
Main 1 Main 2 Running
Main 1 Main 2 Bike
Main 1 Main 2 Sonstige

Wobei ich glaube, dass Main 1 und Main 2 überall gleich sind, außer Pace <-> Speed.

Oder ist das vielleicht bei deinem Smart anders?

LG

PS: Die Sig kommt mir heute hier recht tolerant vor. Wer also noch was einbauen will ...

PBs: 5km: 28:47, 10 km: 57:01, HM 2:08:33 (2012)

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• 14.06.2011, 17:06

Hey Karin, natürlich auch von mir Glückwünsche

Ayche hat geschrieben: ... PS: Die Sig kommt mir heute hier recht tolerant vor. Wer also noch was einbauen will ...

Hast ja auch keine Verlinkungen im Signum, da kannste schreiben ohne Ende ...

Gruß von TomRun

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• 14.06.2011, 17:25

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• 14.06.2011, 20:24

Ayche hat geschrieben: Oder ist das vielleicht bei deinem Smart anders?

Sorry, kann doch nur mein "Smart", da hab ich mir sogar an Stelle des 3. Fahrrades ein Intervalltraining gebastelt!

Hab den 310 erst ein Jahr, trotzdem hatte das leider anders in Erinnerung!

@Uta - was für ne Hammerzeit, Glückwunsch

bwg Chip

RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

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• 14.06.2011, 22:02

Laufweib hat geschrieben:Winke in die Runde.

Melde hiermit gehorsam meine 5km (Best)Zeit von 24:25. Gestern erlaufen, erlitten (5km sind Ka§§§)und "erflogen". Bin so dermaßen auf die Schnauze gefallen wie noch nie. Neben den Schrammen, hat es sogar noch für den dritten Platz in der Gesamtwertung weiblich gereicht. Mein erster Pokal.
Damit ist die Saison erfahrungsgemäß bei mir durch und ich lege mich hiermit offiziell auf die faule Haut.

Uta,eine super Zeit
Dann erhol dich mal gut und pfleg deine Schrammen.
Gratuliere zum Pokal,hast du toll gemacht .

Liebe Grüße
Astrid

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• 14.06.2011, 22:20

Chip hat geschrieben:Sorry, kann doch nur mein "Smart", da hab ich mir sogar an Stelle des 3. Fahrrades ein Intervalltraining gebastelt!
Hab den 310 erst ein Jahr, trotzdem hatte das leider anders in Erinnerung!

Ich glaube, ich werde das Teil doch mal auf meinen Wunschzettel setzen.

Apropos wasserdicht: Das steht tatsaechlich in der Betriebsanleitung: max 1 m tief und 30 min. Vielleicht sollten wir am Sonntag mal tauschen ...

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• 14.06.2011, 23:41

Hallo,

der Wanderpokal hat einen neuen Besitzer bzw. eine neue Besitzerin

Gruß
Gutenberg1964

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• 15.06.2011, 08:32

Liebe Grüße von der faulen Post-Kopiererin

Wandern ist....
ziemlich genau das habe ich gestern auch gemacht 5km in 28:39 ist weit weg von dem, was ich mit vorgestellt habe... nachdem der Start um 30 minuten verschoben wurde und wir im Regen und Wind rumstanden trabten die 7000-8000 Menschlein dann los!

*urgs* Wie jedes Jahr keinerlei durchkommen, man musste sich halt an das Tempo anpassen das in dem Pulk gelaufen wurde in dem man gerade steckte oder Zickzack laufen. Naja, so oder so, viel mehr wäre eh nicht gegangen, bis auf meinen Schlußspurt in 4:05er Tempo alles Murks. Da hilft nur Training und das ist ja eh der Teil, der mir mehr Spaß macht, - ich freue mich so richtig auf meine Intervalle
Ob sie mich nun schneller machen oder nicht ist Wurscht... :pardon:
Ich poste die Zeit dann trotzdem, da ich ja keinen 5er mehr geplant habe
wie schön, dass ich ein Radiergummi bin und gar nicht schneller sein soll

You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt

RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

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• 17.06.2011, 09:53

entchen, wenigstens hattet ihr regen und wind....... habe das gefühl, hier kommt nix mehr an..... du bist durchgekommen!!!!

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• 17.06.2011, 12:58

Ayche hat geschrieben: Ich bin gestern zum x-ten Mal den Kölner Uni-Lauf gelaufen
und konnte meine bisherige Bestzeit von 1:05:49 auf 01:02:37 verbessern.

Herzlichen Glückwunsch, beeindruckend deine Entwicklung

Laufweib hat geschrieben:Melde hiermit gehorsam meine 5km (Best)Zeit von 24:25. Gestern erlaufen, erlitten (5km sind Ka§§§)und "erflogen". Bin so dermaßen auf die Schnauze gefallen wie noch nie. Neben den Schrammen, hat es sogar noch für den dritten Platz in der Gesamtwertung weiblich gereicht. Mein erster Pokal.

Krass! Ganz herzlichen Glückwunsch zur Zeit und zum Pokal. Da schlägt dein kontinuierliches Wintertraining voll ein.


Ich muss auch eine Bestzeit melden:
Für mich völlig überraschend bin ich heute beim Airportrun in Berlin über 10 km eine 49:21 min gelaufen und damit Gesamt-32. und AK-7. geworden. Das hatte ich bei so einem großen Lauf auch noch nicht.


Schönen restlichen Sonntag
Anett

Radiergummi-Liga

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• 19.06.2011, 18:10

Erdbeerkeks hat geschrieben:

Ich muss auch eine Bestzeit melden:
Für mich völlig überraschend bin ich heute beim Airportrun in Berlin über 10 km eine 49:21 min gelaufen und damit Gesamt-32. und AK-7. geworden. Das hatte ich bei so einem großen Lauf auch noch nicht.


Schönen restlichen Sonntag
Anett

Herzlichen Glückwunsch zur neuen PB und dann noch so weit vorn. Mein Respekt für diese Leistung

Erhole dich gut

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• 19.06.2011, 18:56

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• 19.06.2011, 20:53

Klasse Anett!

Reno
Alle Äußerungen von mir sind meine persönliche Meinung und Resultat aus gelesenen, gehörten und teilweise selbst erlebten.
Dies bitte ich zu beachten:zwinker5:

10km 00:49:19 06.05.2006 26. Weidener Straßenlauf
HM 01:51:38 02.09.2007 Ältötting
M 03:55:20 28.06.2009 Fürth

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• 20.06.2011, 12:31

Jolly Jumper hat Geburtstag

Jolly Jumper,
alles Liebe und Gute zum 40. Geburtstag
Angie

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• 20.06.2011, 14:00

Danke Angie!

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• 20.06.2011, 17:40

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• 22.06.2011, 22:12

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• 23.06.2011, 20:07

Reno
Alle Äußerungen von mir sind meine persönliche Meinung und Resultat aus gelesenen, gehörten und teilweise selbst erlebten.
Dies bitte ich zu beachten:zwinker5:

10km 00:49:19 06.05.2006 26. Weidener Straßenlauf
HM 01:51:38 02.09.2007 Ältötting
M 03:55:20 28.06.2009 Fürth

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• 24.06.2011, 00:21

jepp, leider nur gelaufene

Gruß von TomRun

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• 24.06.2011, 00:29

Huhu, ist dat Forum kaputt?

You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt

RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

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• 24.06.2011, 09:20

Warum, bei mir funktioniert alles

Habe in dieser Woche 3 mal Ultraschall bekommen, verspüre aber im Bereich der A.-Sehne und beim Fersensporn keine Besserung. Beim Fersensporn hat man das Gefühl, als wenn man auf eine Glasscherbe tritt, wer das noch nicht kennt. Lasse mir gerade Spezialeinlagesohlen für meine Straßen- und Sportschuhe anfertigen.

Es nervt, wenn man nicht laufen kann, und sei es im 8er-Schnitt

Gruß von TomRun

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• 24.06.2011, 09:35

TomRun hat geschrieben:jepp, leider nur gelaufene

öh... schade, hab es befürchtet. Da ich die nächsten Wochen nicht zum laufen komme - und auch in den letzten Wochen einige Wochen mit fast Null-Leistung dabei hatte - stelle ich meinen Platz für das 2. Halbjahr 2011 beim km-Spiel gerne zur Verfügung.

Wünsche allen ein schönes Wochenende!
Viele Grüße
Denise

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• 24.06.2011, 10:05

You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt

RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

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• 24.06.2011, 10:15

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• 24.06.2011, 10:49

@Thomas gute Besserung. Das ist echt übel wenn man nicht laufen kann.

@Daniela dein Bericht ist klasse aber wo sind da Steigungen du meinst wohl Bodenwellen. Aber der Lauf hört sich echt Klasse an.
Kann das lästern mal wieder nicht lassen.

Muss ich mir mal merken damit ich da auch mal laufen kann. Ist auch eine schöne Gegend um Urlaub zu machen.


Gruß Horst

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• 24.06.2011, 11:03

Jaja Horst - Du läufst am besten nur noch die Eiger Nordwand hoch ...

@Thomas: Jetzt geht nichmal mehr unsere Startseite ....

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• 24.06.2011, 11:52

Ich komme auch seit heute morgen nicht ins Forum.

@Denise: Du hast Zeit zum walken, aber nicht zum laufen... ich muss irgendetwas wichtiges verpasst haben ?!

geplante Veranstaltungen:

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• 24.06.2011, 12:26

Jen1969 hat geschrieben:Ich komme auch seit heute morgen nicht ins Forum.

Jetzt weis ich auch warum hier auf einmal so viel los ist.
Ich dachte die ganze Zeit das Forum funktioniert doch

@Daniela die Eiger Nordwand habe ich schon gesehen.

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• 24.06.2011, 13:04

Ich bekomme beim Forum auch nur eine Fehlermeldung


@Denise, behalt deinen Platz im km-Spiel. Wenn du wieder läufst, dann bestimmt mehr als ich (s. u. ) und ich darf auch noch alles eintragen

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• 24.06.2011, 13:10

Gruß von TomRun

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• 24.06.2011, 13:40

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• 24.06.2011, 13:41

Pitti-Platsch hat geschrieben: Ich bekomme beim Forum auch nur eine Fehlermeldung

Bei mir geht´s .

Vielleicht ist ja ein Knoten in der Leitung links von B...

Radiergummi-Liga

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• 24.06.2011, 13:44

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• 24.06.2011, 13:50