Schön zu lesen. Was machst du nun mit den 100 am Stück? Bleibst du dran oder ist es erst einmal ad acta?
Bisschen warm mach ich mich auch immer, aber wahrscheinlich nicht genug, da es erst nachdem 1. Satz wirklich rundläuft.
752
Ich werde jetzt erstmal das Programm etwas nach hinten schieben und sehen, dass ich meine Rotatoren etwas kräftige.
Dann greife ich das wieder auf und steige wieder bei Woche 4 ein oder so. Das Jahr ist ja noch jung.
Aber die 100 Erhaltungspushups werden durchgezogen
Dann greife ich das wieder auf und steige wieder bei Woche 4 ein oder so. Das Jahr ist ja noch jung.
Aber die 100 Erhaltungspushups werden durchgezogen
Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
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Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // GeckoanalysisDie bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...
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753
Hallo Mit-Pusher,
ich bin ein Nachzügler in eurer Push-Up Challenge. Von Gecko habe ich gerade die Nachricht erhalten, dass ich bei Euch mitmachen kann.
Kurz zu meiner Person. Ich bin 47 Jahre alt, 62kg, 172cm. Mit dem regelmäßen Laufen habe ich Anfang 2014 begonnen und mittlerweile an ein Paar Wettkämpfen in einer für mich zufrieden stellenden Zeit teilgenommen.
Meinen nächsten Meilenstein erreiche ich hoffentlich in einer Woche. Da werde ich meinen ersten offizielen HM laufen.
Nun aber zuzück zu der Challenge:
Ich habe eure Push-Up Challenge nun schon ein paar Wochen beobachtet. Als ich Mitte Januar das erste Mal davon gelesen hatte fand ich den Ansatz sofort interessant.
Nur hatte ich es mir am Anfang nicht ganz zugetraut, da ich in ganz 2015 nur knapp 4500 Liegestütz gemacht hatte. Davon rund ein Drittel aber im Dezember.
Nachdem ich mich nun ein paar Wochen selbst getestet habe und in diesem Jahr mittlerweile mehr Push-Ups gemacht habe als letztes Jahr, stand für mich fest, dass ich hiermit weiter machen will.
Eine solche Challenge ist da natürlich noch einmal interessanter als für sich selbst die Statistiken zu führen.
Ich werde die Anzahl der Pusch-Ups der vergangenen Wochen gleich noch in der Tabelle nachtragen. Sorry an diejenigen, die ich um ein Position nach unten schiebe.
Liebe Grüße Heinz (Marduk)
ich bin ein Nachzügler in eurer Push-Up Challenge. Von Gecko habe ich gerade die Nachricht erhalten, dass ich bei Euch mitmachen kann.
Kurz zu meiner Person. Ich bin 47 Jahre alt, 62kg, 172cm. Mit dem regelmäßen Laufen habe ich Anfang 2014 begonnen und mittlerweile an ein Paar Wettkämpfen in einer für mich zufrieden stellenden Zeit teilgenommen.
Meinen nächsten Meilenstein erreiche ich hoffentlich in einer Woche. Da werde ich meinen ersten offizielen HM laufen.
Nun aber zuzück zu der Challenge:
Ich habe eure Push-Up Challenge nun schon ein paar Wochen beobachtet. Als ich Mitte Januar das erste Mal davon gelesen hatte fand ich den Ansatz sofort interessant.
Nur hatte ich es mir am Anfang nicht ganz zugetraut, da ich in ganz 2015 nur knapp 4500 Liegestütz gemacht hatte. Davon rund ein Drittel aber im Dezember.
Nachdem ich mich nun ein paar Wochen selbst getestet habe und in diesem Jahr mittlerweile mehr Push-Ups gemacht habe als letztes Jahr, stand für mich fest, dass ich hiermit weiter machen will.
Eine solche Challenge ist da natürlich noch einmal interessanter als für sich selbst die Statistiken zu führen.
Ich werde die Anzahl der Pusch-Ups der vergangenen Wochen gleich noch in der Tabelle nachtragen. Sorry an diejenigen, die ich um ein Position nach unten schiebe.
Liebe Grüße Heinz (Marduk)
754
Na toll......., da kommt ein Neuer und schwupps, bin ich trotzdem wieder Letzter!Marduk hat geschrieben:Sorry an diejenigen, die ich um ein Position nach unten schiebe.
755
Mich hat die Erkältung voll im Griff. Mir fällt es schwer zu pausieren, aber ich werde wohl ein paar Tage Ruhe einkehren lassen... Schau mer mal..
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Schmerz vergeht, Stolz bleibt!
2016 beginnt verletzt *heul
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756
Gute Besserung.
Also ich muss sagen, diese Liegestützen bringen richtig Muckis.
Ich hab mir grad die Brust rasiert und bin überrascht über die riesige Fläche.
Also ich muss sagen, diese Liegestützen bringen richtig Muckis.
Ich hab mir grad die Brust rasiert und bin überrascht über die riesige Fläche.
757
Gute Besserung. Mir viel es auch schwer. Mich hat eine Grippe aber auch schon volle 6 Tage außer Gefecht gesetzt. Inzwischen ist das wieder aufgeholt. Also: Sieh zu, dass Du wieder fit wirst!Gorrest Fump hat geschrieben:Mich hat die Erkältung voll im Griff. Mir fällt es schwer zu pausieren, aber ich werde wohl ein paar Tage Ruhe einkehren lassen... Schau mer mal..
759
Jetzt hab ich Bilder im Kopf , die ich NIE WIEDER loswerde, ärks....
btw, Michael, ich laufe morgen ins Arriba Schwimmbad in Norderstedt (26km Lala).
Ich laufe nach Elemnhorst und dann bei der Schelltankstelle links ab und immer geradeaus
Willste ein Stück mit? Allerdings laufe ich wieder recht früh
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Ich laufe nach Elemnhorst und dann bei der Schelltankstelle links ab und immer geradeaus
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Ich ess viel Eiweiss? Oder die Fläche war vorher schon so riesig? Oder ich übertreibe einfach? Such dir was aus.Avanti- hat geschrieben:Nach nur 4 Tagen pushups?
763
Die Genesung schreitet voran. Die ersten 70 für heute sind schon im Sack
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2016 beginnt verletzt *heul
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764
Marduk hat geschrieben: Eine solche Challenge ist da natürlich noch einmal interessanter als für sich selbst die Statistiken zu führen.
Ich werde die Anzahl der Pusch-Ups der vergangenen Wochen gleich noch in der Tabelle nachtragen. Sorry an diejenigen, die ich um ein Position nach unten schiebe.
Hallo Heinz,
wie schaut es nun aus? Deine Einträge fehlen leider immer noch in der Tabelle. Dachte am Freitag sie kurz gesehen zu haben, aber irgendwie ist da nun doch nichts eingetragen
@Gorrest Fump
Auch von mir gute Besserung
765
Hallo,
Gecko und ich arbeiten noch daran meine Berechtigung an der Tabelle einzutragen. Irgend etrwas funktioniert das leider nicht. Und im Augenblick sieht es nicht gut aus.
Hier mal mein aktueller Stand:
12.2.16 - 178 St. (24+14+20 / 4x30)
13.2.16 - 181 St. (24+14+28 / 30+30+25+30)
14.3.16 - 186 St. (24+14+28 / 4x30)
15.2.16 - 55 St. (35+20)
Somit sind es nun Gesamt 5.466 LS.
Ich hoffe wir finden den Fehler, damit ich in die Tabelle eintragen kann.
Schöne Grüße
H1
Gecko und ich arbeiten noch daran meine Berechtigung an der Tabelle einzutragen. Irgend etrwas funktioniert das leider nicht. Und im Augenblick sieht es nicht gut aus.
Hier mal mein aktueller Stand:
12.2.16 - 178 St. (24+14+20 / 4x30)
13.2.16 - 181 St. (24+14+28 / 30+30+25+30)
14.3.16 - 186 St. (24+14+28 / 4x30)
15.2.16 - 55 St. (35+20)
Somit sind es nun Gesamt 5.466 LS.
Ich hoffe wir finden den Fehler, damit ich in die Tabelle eintragen kann.
Schöne Grüße
H1
766
Ja irgendwie greift die berechtigung nicht.
Alles eingerichtet wie bei den anderen auch.
ich bleib dran.
hat noch jemand ne idee?
Alles eingerichtet wie bei den anderen auch.
ich bleib dran.
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767
Hast du es mal mit einer ganz frischen Spalte versucht? In der jetzigen war doch ein anderer User, vielleicht beißen sich da die Berechtigungen?
Ich würde da wo die Spalte ist eine neue Spalte einfügen und die alte löschen (so müsste ich an der Statistik dann auch nichts ändern), die neue Spalte dann eben für Marduk einrichten.
Ich würde da wo die Spalte ist eine neue Spalte einfügen und die alte löschen (so müsste ich an der Statistik dann auch nichts ändern), die neue Spalte dann eben für Marduk einrichten.
769
Stimmt, die alte war wo anders.
Heinz eingeloggt hab ich in der Tabelle schon gesehen, sind seinerseits alle Fehlerquellen ausgeschlossen? Ich denke da an Smartphone/Tablet ohne Google Tabellen installiert zu haben, wie wir es schon mal hatten.
@Heinz schon ausprobiert, ob du in andere Google Tabellen schreiben kannst?
Edit:
@gecko
Keine Ahnung was gerade los ist, aber ich kann aktuell auch nichts mehr eintragen.
Heinz eingeloggt hab ich in der Tabelle schon gesehen, sind seinerseits alle Fehlerquellen ausgeschlossen? Ich denke da an Smartphone/Tablet ohne Google Tabellen installiert zu haben, wie wir es schon mal hatten.
@Heinz schon ausprobiert, ob du in andere Google Tabellen schreiben kannst?
Edit:
@gecko
Keine Ahnung was gerade los ist, aber ich kann aktuell auch nichts mehr eintragen.
770
Ja, habe ich alles schon ausprobiert.
- mit 2 verschiedenen PCs jeweils mit Firefox und IE
- mit iPad und der Google Tabellen App
- mit Android Smartphone und der Google Tabellen App
Nachdem ich am Anfang eine @googlemail.com Adresse hatte und nicht funktionierte habe ich sie auf @gmail.com umgestellt.
Am Wochenende habe ich meinen Google+ Account aktiviert.
Ich kann die Tabelle öffnen, aber wenn ich in die für mcih freigeschalteten Spalten klicke kann ich nichts eingeben und bekomme ein PopUp Fenster in dem mir mitgeteilt wird, dass ich keine Berechtigung habe.
Alles sehr ominös!
- mit 2 verschiedenen PCs jeweils mit Firefox und IE
- mit iPad und der Google Tabellen App
- mit Android Smartphone und der Google Tabellen App
Nachdem ich am Anfang eine @googlemail.com Adresse hatte und nicht funktionierte habe ich sie auf @gmail.com umgestellt.
Am Wochenende habe ich meinen Google+ Account aktiviert.
Ich kann die Tabelle öffnen, aber wenn ich in die für mcih freigeschalteten Spalten klicke kann ich nichts eingeben und bekomme ein PopUp Fenster in dem mir mitgeteilt wird, dass ich keine Berechtigung habe.
Alles sehr ominös!
772
Das ist ja wirklich ominös.... Auch bei Dir Catch ist alles korrekt eingerichtet
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775
versuch noch mal catch
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nochmal für alle.
ich weiß nicht wie oder wieso, aber es war eine berechtigung über die komplette tabelle drin, auf die nur ich zugriff hatte und das hat die einzelberechtigungen überschrieben.
muss mir irgendwie aus versehen passiert sein
sorry für die verwirrung
ich weiß nicht wie oder wieso, aber es war eine berechtigung über die komplette tabelle drin, auf die nur ich zugriff hatte und das hat die einzelberechtigungen überschrieben.
muss mir irgendwie aus versehen passiert sein
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Bloß keine Pausen, ich bin dir auf den Fersen.Dartan hat geschrieben:Geht bei mir auch wieder. Und ich dachte schon, ich habe heute mal eine gute Ausrede einen Pause einzulegen...
Übrigens weiss ich jetzt warum du mich zum mitmachen gedrängt hast. Du wolltest nicht mehr Letzter sein. Bisher ist der Plan aufgegangen.
781
Pöh, immer diese bösartigen Unterstellungen hier!Flashwulf hat geschrieben:Bloß keine Pausen, ich bin dir auf den Fersen.
Übrigens weiss ich jetzt warum du mich zum mitmachen gedrängt hast. Du wolltest nicht mehr Letzter sein. Bisher ist der Plan aufgegangen.
Wenn überhaupt bin ich nur letzter aller derer, die die Challenge bis heute durchgezogen haben bzw. nicht ewig mit den Eintragen hinterher sind (und außerdem älter als 8 sind )....
786
Ich habe gestern mal wieder einen Testtag gemacht und diverse neue Ausführungen probiert. Eventuell mach ich mal ein Video, wenn ihr wollt.
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789
@Dartan: Rofl
@Gorrest: Ja mach mal
@Icke und Peter: Oder um es in Worten zu sagen: toctoc
@All: Es hat sich bei mir übrigens in der Tat optisch einiges getan. Vielleicht noch nicht so eine Flugzeugträgerbrust wie bei unserem Eiweiß Flash, aber doch... da wölbt sich was und es ist nicht der Bauch!
@Gorrest: Ja mach mal
@Icke und Peter: Oder um es in Worten zu sagen: toctoc
@All: Es hat sich bei mir übrigens in der Tat optisch einiges getan. Vielleicht noch nicht so eine Flugzeugträgerbrust wie bei unserem Eiweiß Flash, aber doch... da wölbt sich was und es ist nicht der Bauch!
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790
Ich habe nun ordentliche Rückenschmerzen, da der Brustmuskelschmerz auch heftig nach hinten strahlt. Fühlt sich an wie eine Zerrung.
1000 waren eindeutig zu viel, 700 hätten auch genügt
Ich schätze, dass ich mehr als nur einen Tag pausieren werde.
Aber geil ist das schon. Ich werde mir eine fette Gürtelschnalle mit Aufschrift bauen, "1000 auf einen Streich" oder so.
Peter
1000 waren eindeutig zu viel, 700 hätten auch genügt
Ich schätze, dass ich mehr als nur einen Tag pausieren werde.
Aber geil ist das schon. Ich werde mir eine fette Gürtelschnalle mit Aufschrift bauen, "1000 auf einen Streich" oder so.
Peter
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Jetzt hat jemand die Statistik geschreddert, aber ich wars nicht
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Du als Besitzer der Tabelle solltest glaub ich die Möglichkeit haben, im Überarbeitungsverlauf (rechts oben auf "Letzte Änderung vor X Minuten" klicken) die letzten Änderungen rückgängig zu machen.gecko63 hat geschrieben:Jetzt hat jemand die Statistik geschreddert, aber ich wars nicht
Und anschließend eventuell die Tabelle mal schreibgeschützt machen oder so.
794
Guuuter Hinweis
Also ist wieder hergestellt und ab jetzt auch geschützt.
Wer immer da etwas verändern möchte kann das gerne tun, muss mir nur halt vorher bescheid sagen.
Sonst überlebt die Tabelle das Jahr nicht am Stück
Also ist wieder hergestellt und ab jetzt auch geschützt.
Wer immer da etwas verändern möchte kann das gerne tun, muss mir nur halt vorher bescheid sagen.
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Ach ja stimmt, die war von Dir die Seite.
Ok, Du bist jetzt auch wieder berechtigt
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@Icke und peter:
Also ich wäre da ja etwas vorsichtiger an Eurer Stelle!
Wusstet Ihr, dass von 1000 pushups am Tag der Kopf schrumpft ?
https://www.youtube.com/watch?v=xtHO4EbnadU
Also ich wäre da ja etwas vorsichtiger an Eurer Stelle!
Wusstet Ihr, dass von 1000 pushups am Tag der Kopf schrumpft ?
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