Hallo ihr Lieben,
ich habe heute wieder mit Joggen angefangen, da ich mich ziemlich Unwohl fühle in meine Haut, aber habe folgendes Problem.. Ich lese Überall man sollte 3-4x die Woche bestenfalls Joggen gehen mit 1 Tag Pause zwischendrinnen. Das ist mein Problem!
Von Freitag bis Montag habe ich so gar keine Zeit um Joggen zu gehen (bin da Unterwegs mit Bus und Bahn und hab da wirklich keine Zeit und Ausrüstung um Joggen zu können..). Also bleibt mir nur Dienstag bis Donnerstag, was theoretisch 2-3 Läufe wären.
Meint ihr es ist Sinnvoll Dienstag und Donnerstag Joggen zu gehen und Montag und Mittwoch Home Aerobic zu machen um Abzunehmen? (Ich hab Montags erst um 21-22 Uhr Zeit und möchte ungerne das Haus alleine verlassen. Ist das vllt selbst für Aerobic zu spät?) Würde mich über Hilfreiche Kommentare sehr freuen
Liebe Grüße,
Taiga~
Brauche Rat von Erfahrenen bzgl Trainingsplan
1Wer denkt oder sagt: "Ich kann nicht!", setzt sich nur selbst Grenzen.
Denke an die Hummel.
Nach den bekannten Gesetzen der Flugtechnik ist es ihr unmöglich zu fliegen.
Die Hummel weiß das aber nicht. Sie fliegt einfach.
Denke an die Hummel.
Nach den bekannten Gesetzen der Flugtechnik ist es ihr unmöglich zu fliegen.
Die Hummel weiß das aber nicht. Sie fliegt einfach.