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So kann man das auch sehen.RunningPotatoe hat geschrieben:Wenn du zum Hassen noch Luft hast, bist du eh zu langsam unterwegs.
Machst du dann auch keine Läufe mit 2x der gleichen Runde hintereinander?dicke_Wade hat geschrieben:Ich verstehe dich sehr gut. Hab ich in 17 Jahren Lauferei weniger als 10 x gemacht.
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Boah, zwei gleiche Runden ? Das ist ja noch viiiiel abartiger als ein Wendekurs! Bei letzterem ist wenigstens noch Abwechslung geboten (z.B. aus Rückenwind wird Gegenwind ).
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Das schon eher. Und ab und zu mal ganz extrem bei 6h- und 24-h-Läufentheestuebchen hat geschrieben:Machst du dann auch keine Läufe mit 2x der gleichen Runde hintereinander?
Ansonsten ist das in der Regel der Faulheit geschuldet, wenn ich mal so gar keinen Bock habe, mir eine hübsche Runde zu überlegen. Früher, als ich noch in Berlin Hellersdorf wohnte hatte ich ein paar Lieblingsrunden, die ich immer wieder gelaufen bin. Und bei LaLas bin ich die dann manchmal zwei, drei, vier.... mal gelaufen. Da konnte ich so richtig schön abschalten
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
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Hallo theestübchen,
beim Tempocheck ohne "Publikum und Wettstreit" wirst du dich aller Voraussicht nach etwas unter Wert schlagen. Dennoch gibt dir der Test einen Anhaltswert über dein Potenzial auf 10 km. Multipliziere deine Testzeit mit 2,1. Um einen Trainingsplan für 59:59 min auf 10 km gut durchstehen zu können, solltest du auf 5 km unter 30 min bleiben.
Alles Gute
Gruß Udo
beim Tempocheck ohne "Publikum und Wettstreit" wirst du dich aller Voraussicht nach etwas unter Wert schlagen. Dennoch gibt dir der Test einen Anhaltswert über dein Potenzial auf 10 km. Multipliziere deine Testzeit mit 2,1. Um einen Trainingsplan für 59:59 min auf 10 km gut durchstehen zu können, solltest du auf 5 km unter 30 min bleiben.
Alles Gute
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
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Einserseits verständlich. Andererseits brauchst du dich nur über den Umstand aufzuklären, dass in Gegenrichtung andere Aus- und Einblicke, völlig andere Perspektiven möglich sind. Deshalb laufe ich zuweilen sehr gerne denselben Weg heimwärts und mache Entdeckungen, die mir auf dem Hinweg entgingen ...theestuebchen hat geschrieben:Ich hasse es zu drehen und die gleiche Strecke zurück zu laufen.
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