Banner

An alle, die 10km in ca. 40 min. laufen

Antworten
Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

3 von Steffen42
Gasolina hat geschrieben:Leider habe ich auf meinen ersten Beitrag, welcher nur an die Frauen gerichtet war, kein Feedback erhalten. :help:
Gestern bei den Deutschen Meisterschaften über 10km Straßenlauf waren 78 von 214 Frauen mit Ergebnissen <40min dabei. Musst Dich also nicht wundern, wenn die Resonanz nicht riesig war auf Deine Anfrage.

4 von hardlooper
Gasolina hat geschrieben:Leider habe ich auf meinen ersten Beitrag, welcher nur an die Frauen gerichtet war, kein Feedback erhalten. :help:
Gestern war Sonntag. Und dann noch Deutschland - Schottland, da haben die alle Schnittchen für Männe gemacht und Bier kühl gestellt. Nach dem Match ging es ab in die Heia.

Knippi

5 von tb15rr
...ich schaffe die sub 40 mit folgendem Training :

1 x Intervall z.b. 6 x 1000 in 3:50
1 x TDL 8-12KM in 4:12 bis 4:15
3 x die Woche 10 bis 15 KM in 5:00

Viel Spaß und viel Erfolg

Rudi
....höre nie auf anzufangen und fange nie an aufzuhören....
Antworten

Zurück zu „Laufsport allgemein“