Hallo,
bringt es was, wenn man täglich 1 Std auf einem Crosstrainer ohne Widerstand traniert? Kann man damit gut abnehmen und straffe schlanke Beine bekommen? Ich habe nämlich eher dicke Beine, an den Oberschenkeln Cellulite und meine Haut hängt. Bin übrigens w23, 1,65m groß und wiege zurzeit 57Kg, möchte mit dem Crosstrainer ohne Widerstand 4Kg abnehmen und meine Haut an den Beinen straffen oder bringt ein Crosstrainer ohne Widerstand nichts? Der Crosstrainer bei uns Zuhause hat nämlichen keinen Widerstand.
LG Noob92
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Für straffe Beine:
Krafttraining, Krafttraining und Krafttraining.
Und nein, du wirst nicht zum Arnold-ähnlichen Muskelpaket mutieren.
Der Bonus: mit genug Muskeln nimmst du auch ab.
Die Crossergeschichte bringt dich da Null weiter, da hat Tommi Recht.
Krafttraining, Krafttraining und Krafttraining.
Und nein, du wirst nicht zum Arnold-ähnlichen Muskelpaket mutieren.
Der Bonus: mit genug Muskeln nimmst du auch ab.
Die Crossergeschichte bringt dich da Null weiter, da hat Tommi Recht.
Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)
"Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)
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Besonders, wenn das Sportgerät vorn etwas höher steht.Werners hat geschrieben:Gut für die Durchblutung der Beine.
Übrigens: Tour de France: Vorletzte Etappe nach Erdrutsch verändert
Knippi
Die Stones sind wir selber.
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Das ist wie Geschlechtsverkehr ohne Frau. Du feuerst die nicht vorhandene Dame an, es Euch richtig zu geben und läßt dabei die Hände gefaltet über der Bettdecke auf Deiner Brustmtbfelix hat geschrieben:Verständnisfrage:
Was ist ein Crosstrainer ohne Widerstand? Was soll das?
.Knippi
Die Stones sind wir selber.
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Man kann es nicht 100% übernehmen, wenn man den Watt-Widerstand vom Laufband auf den Crosstrainer 1:1 überträgt mit grob geschätzten 260 Watt bei 13,85 km/h und 220 Watt bei 12 km/h, kommt man pauschal und propotional runtergerechnet beim Crosstrainer ohne Widerstand auf sowas um die 6 km/h entsprechende laufgeschwindigkeit. (Umdrehungen pro Minute mal weggelassen)
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Ja das stimmt, denn das Blut muss formlich von Kopf bis in die Beinen fließen.hardlooper hat geschrieben:Besonders, wenn das Sportgerät vorn etwas höher steht.
Übrigens: Tour de France: Vorletzte Etappe nach Erdrutsch verändert
Knippi
Apropo Körperkreislauf...Ein mal bei Galileo hatten die mal einen Atemmaske vorgestellt, womit man die richtige Atmung lernt und dadurch eine Verbesserung des eigenen Atem- und Blutkreislaufes.
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ALTER 
Ich wollte gerade Beitrag #8 von Knippi liken und wundere mich, dass da nur "unlike" steht...
Den HABE ich bereits geliked.... VOR ZWEI JAHREN.
Könnt Ihr mal aufhören, mich so zu verwirren, ich bin nicht mehr der Jüngste...
PS: Dafür habe ich jetzt Beitrag #2 von Tommi noch nachträglich geliked, mal sehen, ob DER sich noch daran erinnern kann, was er vor 4 Hektolitern Hefeweizen geschrieben hat
Ich wollte gerade Beitrag #8 von Knippi liken und wundere mich, dass da nur "unlike" steht...
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Könnt Ihr mal aufhören, mich so zu verwirren, ich bin nicht mehr der Jüngste...
PS: Dafür habe ich jetzt Beitrag #2 von Tommi noch nachträglich geliked, mal sehen, ob DER sich noch daran erinnern kann, was er vor 4 Hektolitern Hefeweizen geschrieben hat
Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
Mein Blog: GinFit.de
Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // GeckoanalysisDie bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...
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gecko hat geschrieben:PS: Dafür habe ich jetzt Beitrag #2 von Tommi noch nachträglich geliked, mal sehen, ob DER sich noch daran erinnern kann, was er vor 4 Hektolitern Hefeweizen geschrieben hat
Neeee das hatte ich verdrängt aber danke fürs Erinnern 
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
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Willkommen im Club.gecko hat geschrieben:Ich wollte gerade Beitrag #8 von Knippi liken und wundere mich, dass da nur "unlike" steht...
Den HABE ich bereits geliked.... VOR ZWEI JAHREN.
Ich stolpere auch ständig über außergewöhnlich gute Beiträge und denke etwas wie "Toller Beitrag, hätte ich nicht besser ausdrücken können - musse laiken." Aber es ist wie verhext. Immer hat Tim fieserweise - ausgerechnet hier, bei den allerallerallerbesten Postings ! - den "Like"-Button weggeknipst. Bis ich dann doch irgendwann merke, dass der Beitrag schon ein Jahr alt ist und ... VON MIR.
