Schmeißt doch den ganzen Kram in die Mülltonne! Und wer bewacht die restlichen Dosen?Sven K. hat geschrieben:Kleiner Tipp!
Nehmt ne Chipstüte und teil Euch den Inhalt auf (7?)Tupperpötte auf. Kann man auch mit Gummibärchen, Keksen, Schoki machen. Danach dann nur EINE Dose am Tag.
blende8 hat geschrieben:
Kleiner Tipp am Rande: gebt's dem D-Bus. Das mache ich auch immer so, der ist so eine Art Müllschlucker, funktioniert einwandfrei.dicke_Wade hat geschrieben:Und wer bewacht die restlichen Dosen?
Adäquat ausgebildetes Personaldicke_Wade hat geschrieben:Und wer bewacht die restlichen Dosen?
."Es ist leichter, einer Begierde ganz zu entsagen, als in ihr Maß zu halten." (Nietzsche)DieKerstinHH hat geschrieben: Allen, denen es ähnlich geht, kann ich nur raten, so weit wie möglich auf das Zuckerzeug zu verzichten, denn nach meiner Erfahrung klappt es nicht mit "Reduzieren".
Die Wortkombination "zu süß" existiert in meinem Hirn nichtSven K. hat geschrieben:Die Blende hat vollkommen recht. Hat man sich erst einmal daran gewöhnt, ist so ziemlich alles "viel zu süß".
Nene. Bin hier schon richtig. Abspecken läuft aber gut! Viel Training/Obst/Gemüse/Salat/Fisch. Und jeden Morgen eine riesen Schüssel Haferflocken (mit 2-3 Bananen, 1 Apfel und einer Hand voll Nüsse).Rumlaeufer hat geschrieben:Hey Holger und Jan,
Ihr seit im falschen Faden, Ihr wolltet doch eigentlich hier hin.
Super Köln, hätte nicht gedacht dass das diese Woche so weitergeht.Köln hat geschrieben:Gestern kam dann noch ein kleiner "Ich muss mal was süßes
Essen Tag dazu" Keine Heißhungerattacke zum Glück
aber ich hab zusätzlich 6 Pralinen verputzt und ein KitKat.
Heute ist also WIEGETAG....
was soll ich sagen die Waage zeigte erstaunliche
93,3kg
Ich verstehs nach der Woche nicht!!
Egal ich mach jetzt Party und freu mir ein Loch in den Bauch....
http://www.kmspiel.de?lid=13889
Ich esse nur etwa jede 3-4 Wochen Mal Nutella, aber das schmeckt immer noch absolut sensationell. Auch, wenn ich Es mal 2-3 Monate nicht gegessen hatte, was auch schon vorkam.blende8 hat geschrieben:
Warum kauft ihr das denn, das Drecksessen?
Billiger Industriezucker mit Industriefetten.
Dann kommt immer das Argument: "Weils schmeckt!"
Das ist aber reine Gewöhnungssache.
Wenn man erst mal 1 Jahr lang sowas nicht mehr gegessen hat, schmeckt es gar nicht mehr so toll.
Ist jedenfalls meine Erfahrung.
Nutella z.B. habe ich geliebt früher. Jetzt schmeckt es mir nicht mehr. Ehrlich! Ist so.
dicke_Wade hat geschrieben:Und wer bewacht die restlichen Dosen?
Gruss Tommi
soll Leute geben, die einen Safe ihr eigen nennen, den Schlüssel oder die Kombination verwahrt die Frau Ich auch nicht, aber bei all der Freude kommt nun 100% bald die Phase wo erst mal nixMorchl hat geschrieben:Super Köln, hätte nicht gedacht dass das diese Woche so weitergeht.
Warum nicht raus? Du musst ja nicht joggen/laufen. Ein Spaziergang ist doch auch toll.DieKerstinHH hat geschrieben:Oh man, gibt es unter Euch auch ein paar Erkältungsgeplagte mit massivem Bewegungsdrang? Es ist doch wie verhext...ich schaue raus, es regnet, so richtig Novemberwetter... und ich will trotzdem raus. Ich mag das "Helden-Gefühl", das aufkommt, wenn der Regen langsam die Jacke durchweicht und man die ersten Pfützen erwischt hat (hab da eine unglaublich gute Trefferquote...)..
Aber, NEIN, nicht mit Erkältung.... Grrrr
Man muss auch mal verzichten können.DieKerstinHH hat geschrieben:Ich mag das "Helden-Gefühl", das aufkommt, wenn der Regen langsam die Jacke durchweicht und man die ersten Pfützen erwischt hat (hab da eine unglaublich gute Trefferquote...)..
... das kann ich nur bestätigen, geht mir genau so...Nestol hat geschrieben:Ich esse nur etwa jede 3-4 Wochen Mal Nutella, aber das schmeckt immer noch absolut sensationell. Auch, wenn ich Es mal 2-3 Monate nicht gegessen hatte, was auch schon vorkam.
Der Sprühregen hat erst gegen 11:00 Uhr angefangenDieKerstinHH hat geschrieben:Oh man, gibt es unter Euch auch ein paar Erkältungsgeplagte mit massivem Bewegungsdrang? Es ist doch wie verhext...ich schaue raus, es regnet, so richtig Novemberwetter... und ich will trotzdem raus. Ich mag das "Helden-Gefühl", das aufkommt, wenn der Regen langsam die Jacke durchweicht und man die ersten Pfützen erwischt hat (hab da eine unglaublich gute Trefferquote...)..
Aber, NEIN, nicht mit Erkältung.... Grrrr
... ich bin noch halbwegs trocken weg gekommen und gegen Ende fing der Sprühregen an. Dennoch war es ein toller Lauf an der Elbe entlang.Aber ganz genau so issesneusser hat geschrieben:Wenn man lange nichts isst, schmeckts nicht mehr?
Wenn ich lange kein Bier mehr getrunken habe, schmeckts mir besonders gut! :-)
Ich hab mir, seit vielen Jahren mal wieder, ne Dose Nudossi gekäuft. Und jaaaaa es ist immer noch sooo lecker!
Panierte Schnitzel müssen schwimmen, das weiß aber jeder Hobbykoch! Wenn Du mager kochen willst, solltest Du Dir vielleicht eine Grillpfanne zulegen.dicke_Wade hat geschrieben: Übrigens hab ich heute festgestellt, dass Schnitzel (also mit Panada und allem drum und dran) braten mit wenig Öl in der Pfanne keine gute Idee war.
Das ist doch die Hauptsache.dicke_Wade hat geschrieben:Hat aber trotzdem geschmeckt
) und auch Alkoholizitäten (Weißwein) . Jetzt geht es wieder normal lang ... LC und kein Alkohol. Das ganze bis Samstag, da wollen wir mit Freunden Sushi basteln und anschliessend aufessen!Dann kompensiere das eben mit mehr Sport. Tut vor allem dem Gewissen gutKöln hat geschrieben:Sodela.... Wochenende ist vorbei.
Irgendwie hab ich die Wochenenden noch
nicht raus. Ich esse einfach viel zu viel an
den Tagen.
Jo weiß ich, ich habs halt versuchtSteif hat geschrieben:Panierte Schnitzel müssen schwimmen, das weiß aber jeder Hobbykoch! Wenn Du mager kochen willst, solltest Du Dir vielleicht eine Grillpfanne zulegen.
Paniertes Schnitzel ist eh die Ausnahme bei mir, ist eben zuuu gehaltvoll. Aber ich hatte halt mal Appetit drauf Ansonsten ess ich lieber magere Putenbrust oder ähnliches ohne alles drumrum.
Im Prinzip das Ziel bis zum Dezember erreicht. Nun noch zwei Wochen durchhalten und dann kommt der Schlemmermonat 
Obwohl nächsten Sonntag ist ja "Lauf in die Tropen" und anschließend bleib ich ja noch paar Stunden im Tropical Island und da WILL ich richtiges Weizen in den Saunapausen trinken Und das Wochenende drauf ist Jahresabschlussparty meines Vereins und auch da will ich mich nicht zurück halten Aber die eine oder andere Lücke im Bauch habe ich ja bereits geschaffen na, bis 85!Sven K. hat geschrieben:Es geht in die richtige Richtung.
Mal sehen, wie lange.
100 Liegestütze am Stück || 25 im Moment || nur noch 75 fehlen 
Bei Nutella gibt es echt nur das Original ;). Alles andere kann man "Faken"Mimimiie hat geschrieben:okay, da isses: Homemade Guilt-Free Vegan Nutella (auch sojafrei)
fairerweise muss ich sagen, dass ich es auch erst noch ausprobieren muss, aber es hört sich schonmal voll toll an!
.Na gut, aber wie gehst Du mit Deiner Schuld um?Nestol hat geschrieben:Bei Nutella gibt es echt nur das Original ;). Alles andere kann man "Faken"
So so.. wir sind also Deine VersuchskaninchenMimimiie hat geschrieben:okay, da isses: Homemade Guilt-Free Vegan Nutella (auch sojafrei)
fairerweise muss ich sagen, dass ich es auch erst noch ausprobieren muss, aber es hört sich schonmal voll toll an!
http://www.kmspiel.de?lid=13889Ja, so Tage gibt es.. aber pfeife ein Lied undMorchl hat geschrieben:So, nach dem ich gestern mit meinem Fastentag gescheitert bin, ist heute der zweite Anlauf.
Was war passiert? In der Früh was Süßes genascht. Gut, dann in die Arbeit. Da steht schon de Kuchen auf dem Tisch.
Na gut, dann noch Mittag, aber dann ist Schluss - Denkste . Abneds bei Muttern das Faschierte gekostet, zu Hause Kaffee und - Kuchen ...
Ich glaub das fatale ist wenn'st du mit was Süßen anfängst, dann will der Körper mehr. Es war wie Entzug.
Heute bin ich noch nüchtern und gut ist.
Einen schönen Tag allerseits.
Scheiß EinstiegMorchl hat geschrieben:So, nach dem ich gestern mit meinem Fastentag gescheitert bin, ist heute der zweite Anlauf.
Was war passiert? In der Früh was Süßes genascht.
. Da hättes Du Deinen Bericht bereits abbrechen können 
. Ist ja schön, wenn diese Erkenntnis auch langsam bei Dir ankommt!Morchl hat geschrieben: Ich glaub das fatale ist wenn'st du mit was Süßen anfängst, dann will der Körper mehr. Es war wie Entzug.
Musst Du auch erst einen schweren Unfall gehabt haben, bevor Du aufhörst mit 120 Sachen durch Euer schönes Hollabrunn zu heizen? 
Kommt als erstes, geht als letztes.Köln hat geschrieben: auch wenn ich mich gestern massiv über meinen
Bauch geärgert habe.. Beine und Arme alles
schlank und wird immer schlanker aber der Bauch
ist echt hartnäckig...
Ethan hat geschrieben:Kommt als erstes, geht als letztes.
OCH NÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ.................... Ja.madm hat geschrieben:also du bist der charmante hier, ja?
. ).Ich würde - zur doppelten Sicherheit - halt auch auf die Waage hüpfen.blende8 hat geschrieben:Ich würde noch mal 4 Wochen abwarten.
Wenn sich dann immer noch nichts tut, würde ich als Experiment die kcal nochmal reduzieren.
Vielleicht den Sportanteil etwas erhöhen (Radfahren ...). Nur als Test.
Wenn sich dann nach einigen Wochen immer noch nichts tut, würde ich mit den Werten zum Arzt gehen.
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