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Frage zur Pronation

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Frage zur Pronation

1 von D-H
Hallo Alle,
da ich hier neu bin möcht eich mich kurz vorstellen:
bin 51 Jahre jung oder alt :) laufe/jogge seit ca 4 Jahre. Musste letztes leider aussetzen und habe jetzt wieder begonnen.
Lauflänge im Moment 7-10 Km, etwa 30Km/Woche.
So, jetzt meine Frage.
Meine Schuhen (Brooks Adrenalin 10) sind hinten-aussen abgelaufen, vorne gleichmäßig. Allerdings ist beim rechten Schuh das Fersenteil stark nach rechts geknickt. Links immer noch fast mittig.
Der Verkäufer meinte ganz klar Überpronierer und empfahl mir die Brooks Ravenna 5 ( wollte auch kein kleines Vermögen ausgeben).
Wenn ich aber nach Aussen wegknicke, bräuchte ich doch aber Schuhe die den Fuß aussen stützen, oder ?
Je mehr Bilder ich mir ansehe, umso weniger verstehe ich es !!

Noch könnte ich sie ja umtauschen.

Danke für eure Hilfe
Grüße und ein gute neues Jahr

2 von coldfire30
Hallo,

vom Abrieb der Sohle lässt sich nur sehr bedingt auf Art und Ausmaß der Pronation rückschließen.
Wurde eine Laufanalyse durchgeführt oder hat der Verkäufer auch nur einen kurzen Blick auf die alten Schlappen geworfen ?

Grüsse
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3 von D-H
Hallo coldfire30
Danke für deine Antwort
Er hat einen Blick auf die alten Latschen geworfen, und ein Laufbandanalyse mit den neuen gemacht.
Mich verwundert halt der nach aussengeknickte rechte Schuh.

viele Grüße

4 von coldfire30
Du bist bisher mit dem Adrenalin ja schon einen recht kräftig gestützten Schuh gelaufen, wenn Du Supinieren (also nach außen wegknicken) würdest, dann hättest Du mit diesen Schuhen höchstwahscheinlich schon Probleme bekommen. Da dies offensichtlich nicht der Fall ist würde ich schon sagen das die Empfehlung nach Laufanalyse passt.

Grüsse
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5 von wsabg
Definiere "aussen geknickter Schuh" mal etwas nähes - oder zeig ein Foto. Ich deute das als einen Schuh, der hinten aussen im Dämpfungsbereich mehr zusammengestaucht ist wie innen. So soll das doch - man korrigiere mich, wenn ich groben Dummfug erzähle - sein: Erster Kontakt z.B. beim rechten Fuß mit der Ferse aussen, Abrollbewegung diagonal über den großen Zeh nach innen.
Ich unterstelle jetzt mal keinen Vor- oder Mittelfußläufer.

ws
wsabg.de
fitter - further - faster
12-h-Lauf: 80,445 km (Iserlohn 2015) - 6-h-Lauf: 65,4 km (Münster 2016) - 50k: 4:16:18 (Rodgau Ultra 2015)
M: 3:21:36 (Düsseldorf 2014) - HM: 1:34:11 (Dortmund 2013)
Deutscher Staffel-Meister 24-Stunden-Trailrunning (TRA) 2015 und 2016 :) (http://www.traildorado.com)
TorTour de Ruhr 2016 - Bambinilauf über 100 km - 9:57 Stunden

6 von binoho
wsabg hat geschrieben:Definiere "aussen geknickter Schuh" mal etwas nähes - oder zeig ein Foto. Ich deute das als einen Schuh, der hinten aussen im Dämpfungsbereich mehr zusammengestaucht ist wie innen. So soll das doch - man korrigiere mich, wenn ich groben Dummfug erzähle - sein: Erster Kontakt z.B. beim rechten Fuß mit der Ferse aussen, Abrollbewegung diagonal über den großen Zeh nach innen.
Ich unterstelle jetzt mal keinen Vor- oder Mittelfußläufer.

ws
Ich knicke auch, aber nur rechts nach außen, trotzdem reichts für 1000-1200km bei Trainingsschlappen. Spätestens ab km 700 laufe ich dann eben auf dem Material das unter der Conti liegt, funzt aber auch. Hier mal ein altes Foto von dem schweren supernova cushion 7,da ging das schon bei km550 los
Adidas Supernova Cushion 7 553km.JPG

8 von dicke_Wade
Hier dazu zwei meiner Treter
IMGP0111.JPG
IMGP0112.JPG
Die linken haben knapp 1400 Km runter und die rechten fast 500. Allgemein haben meine früheren Schuhe länger gehalten :(

Gruss Tommi
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Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade

"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

Thorsten Havener
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