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Einlaufen vor Wettkämpfen

Einlaufen vor Wettkämpfen

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Normalerweise gilt ja die Regel, je kürzer die Wettkampf-Distanz ist, desto länger sollte man sich zuvor ein- bzw. warmlaufen. Wieso sind dann in den Runnersworld-Trainingsplänen die Einlauf-Zeiten bei den 5 km-Wettkämpfen 10 Minuten und bei den 10 km-Wettkämpfen 15 Minuten?

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0815boy hat geschrieben:Die Frage, was sich Herr Grüning dabei gedacht hat, die Einlauf-Zeiten vor den 10 km-Wettkämpfen länger zu gestalten als vor den 5 km-Wettkämpfen, finde ich in dem von Dir verlinkten Thread nicht.
Ich kann mir nicht vorstellen, daß die exakte Dauer des Warmlaufens für den WK wirklich eine Rolle spielt.
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