Aber meine "härteste" Einheit heute war nur 5x1000 in 3:51 Pace mit 400m Trabpause.
Hab das in 3:49, 3:46, 3:51, 3:54, 3:48 geschafft. Hatte noch schwere Beine von den 22km gestern. Also bin jetzt auch gut platt.
Meine Uhr (Garmin Fenix 7) behauptet als Prognose, dass ich 39:21 laufen könnte. Das sehe ich noch überhaupt nicht
![Smile :)](./../images/smilies/smile.gif)
Ich glaube die berechnet das zu optimistisch.
Mein Rekord (von 2015) war 40:35.
Bin jetzt über ein Jahr kein Wettkampf mehr gelaufen und hab absolut keine Ahnung, wo ich stehe. Bei der Einheit von heute, kann man da ne relativ realistische Prognose für Sonntag abgeben?
Thanks und gutes Laufen an alle
![Smile :)](./../images/smilies/smile.gif)