Richtige Ernährung bei der Marthon Vorbereitung

dass > 50% Weizen eine zu einseitige Ernährung ist.

Da bin ich prinzipiell auch deiner Meinung, aber aus anderem Grund: >50% Weizen (außer das Getränk ) ist eine extrem einseitige Ernährung.

Das ist doch der gleiche Grund?!?
Laut Bundesministerium für Ernährung isst der durchschnittliche Deutsche (vom Baby bis zum Senior) täglich 887 Kalorien in Form von Getreide, davon 665 aus Weizen. Geht man von 2500 Kalorien im Durchschnitt aus (wegen der Kinder und Rentner ist diese Zahl denke ich zu hoch), sind es im Durchschnitt 27% Weizen bzw. 36% Getreide. Das sind 25% mehr als vor 13 Jahren!
Zum Vergleich: 77 Kalorien (3%) stammen von Nüssen.

hugo790 hat geschrieben:Das ist doch der gleiche Grund?!?

Ich fand es halt noch extremer, unglaublicher als du, dass so etwas jemand schafft. Und eben, wer das schafft, der muss sich schon verdammt viel Mühe geben, sich gehörig einseitig und ungesund zu ernähren. Und dann kann auch das gesündeste Weizen zum Schadfaktor werden. Da brauche ich kein Buch

Gruss Tommi

dicke_Wade hat geschrieben:Da bin ich prinzipiell auch deiner Meinung, aber aus anderem Grund: >50% Weizen (außer das Getränk ) ist eine extrem einseitige Ernährung.

dicke_Wade hat geschrieben:Ich fand es halt noch extremer, unglaublicher als du, dass so etwas jemand schafft.

Jetzt ist nur noch die Frage: Was ist das Extremste, was das Allerextremste?

Aber: Sagt man nicht auch, das Optimalere sei des Optimalen Feind, oder wie war das noch?

dicke_Wade hat geschrieben:aber aus anderem Grund: >50% Weizen (außer das Getränk ) ist eine extrem einseitige Ernährung.

Beim Getränk sieht die Welt viel besser aus. Erstens sind da mindestens 30% Gerstenanteil enthalten und zweitens ist das mehr oder weniger fermentiert. Die Welt bleibt für uns in Ordnung

runningdodo hat geschrieben:Jetzt ist nur noch die Frage: Was ist das Extremste, was das Allerextremste?

Aber: Sagt man nicht auch, das Optimalere sei des Optimalen Feind, oder wie war das noch?

Das absolut Allerextremste überhaupt

leviathan hat geschrieben:Beim Getränk sieht die Welt viel besser aus. Erstens sind da mindestens 30% Gerstenanteil enthalten und zweitens ist das mehr oder weniger fermentiert. Die Welt bleibt für uns in Ordnung

Yeah!

Gruss Tommi

dicke_Wade hat geschrieben:Yeah!

Im schönsten Ziel der Welt analog und nicht digital? Würde mich freuen

Foto hat geschrieben:Ja und? Hering mit Marmelade ist doch auch ganz lecker, oder?

Wo gibt es denn sowas?

Sorrel hat geschrieben:Wo gibt es denn sowas?

gebratener Hering mit Marmelade kann ich mir gut vorstellen, eingelegten Hering dagegen weniger (nein, bin nicht schwanger)
In meiner Familie wird viel so "quer" gegessen

leviathan hat geschrieben:Im schönsten Ziel der Welt analog und nicht digital? Würde mich freuen

Ich mich auch, ich bin dann im Festzelt zu finden. Mit großer Sicherheit bei den "Hupsis" rechts von der Bühne.

Gruss Tommi