Ich bin Anfänger und laufe nun seit ca. 3 Montaen wieder regelmäßig - vorher gelegentlich mit Unterbrechungen durch die Kinder. Es klappt sehr gut und nun war ich so mutig und habe mich zu meinem allerersten offiziellen "richtigen" Lauf angemeldet - 10 km ! Und vorhin dachte ich nur, ich muss bescheuert sein.....


Es läuft aber sehr gut, ich bin mit 3 km angefangen, dann 5 km, dann 7 km. Ich laufe aber ohen irgendwelche Trainingspläne oder Trainigspartern, sondern einfach so wie es geht. Zum Laufen komme ich ca. 3 bis 4 mal die Woche. Heute bin ich die 8 km in 48 min. gelaufen ( mit 2 Geh-Unterbrechungen wegen starker Steigung Berg hoch

Könnt Ihr mir noch Tips geben, wie ich in den nächsten 4 Wochen noch trainieren kann ? Den Lauf am 27.Februar will ich "nur überstehen", ich habe keinerlei Ambitionen, da es ja mein erster Wettkampf ist *freu*
Viele Grüße von Insa

