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2011 WK-Planung in München und Umgebung

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101 von Tobi68
Hallo Hans auch ich möchte dir noch mal Gratulieren zur super Zeit mit 4 Steigungen nicht leicht zu erreichen.
Hallo Tobi 36 bist du zufrieden ???? Leider hatte ich zuwenig Zeit zum reden sorry beim Forstenrieder HM können wir uns sicher mehr unterhalten.
Hallo Max ich weiß du bist jetzt auf den weg nach Paris aber ich Gratuliere dir zur Super Zeit.
Schön einige Fories gesehen zu haben ..... :daumen:
Beim Forstenrieder HM können wir ja mal ein Gruppen Foto machen wenn ihr wollt.
VG der Podenco Runner euch allen eine schöne Woche
Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd

Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....

WK :
Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
Karlfelder Läufercup 2013
München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

102 von Zee
Hallo Hans,
gratuliere! Eine 45:xx bei dem Kurs schreit nach einer 44:xx bei flacher Strecke! Respekt!
PB:
10km 45:00; 06.02.2011
HM 1:38:20: 19.09.2010
M: 3:32:03 am 10.10.10

PB 2013:
5k: 22:29
10k: 47:19
HM: 1:40:35
M: 3:36

103 von Karl65
Hallo Hans,

auch von mir Gratulation zur neuen PB. :daumen:

Für Forstenried bist du bestens gewappnet. Die 1:40 wird fallen. :nick:

Viele Grüße
Karl
Bestzeiten:
03.10.2012 5km 19:04 (Anzing)
15.04.2012 M 3:15:03 (Rotterdam Marathon)
31.12.2011 10km 39:56 (Silvesterlauf München)
24.03.2012 HM 01:27:00 ( Forstenrieder Volkslauf)
gemeldet 2012/2013:
11.11.2012 HM Riva del Garda
01.12.2012 10km Nikolauslauf München
06.01.2013 15 km Olympiapark München
14.04.2013 Rotterdam Marathon
27.10.2013 Frankfurt Marathon
Bild

105 von Lisa08
Hallo Hans, hallo Tobi :hallo:

auch von mir noch eine ganz ganz herzliche Gratulation zu euern Zeiten - SUPER! :respekt2: :pokal:
Das wird für euch bestimmt noch eine tolle Saison :nick:

LG Lisa

106 von Tobi36
@Tobi68. Ja, ich bin sehr zufrieden. Hätte nicht gedacht, dass ich meine alte Bestzeit gleich derart pulverisieren kann. Bin auf Forstenried gespannt!
Zuletzt gelaufen (2012): 50 km Ulmer Laufnacht, K42 Swissalpine Davos, HM Altötting, 10 km Haar.

108 von Tobi68
Hallo,
ich mach mal Werbung für den Mailauf in Schäftlarn 20 km Südlich von München.
Der Lauf finde in einem Naturschutz-Gebiet statt und ist wunderbar.
Im Ziel ist der Wunderschöne Biergarten Brückenfischer fast direkt an der Isar.
Hier mal die Homepage....Mailauf Isartal
Nein ich gehör nicht zum Veranstalter :hihi: denke nur auch die kleinen Läufe haben Werbung verdient.
Euch allen alles gute denke mal viele von euch kommen zum Forstenrieder HM der 25 ..... :daumen:
Bis dahin alles gute und viel Spaß beim Laufen .....
Der Podenco-Runner Tobi
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Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
Karlfelder Läufercup 2013
München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

110 von Tobi68
cantullus hat geschrieben:Hallo,
neu im münchner Laufkalender:

Riemer-Park-Lauf

5km, 10km, sonniges Gelände, nahezu ohne Steigungen, könnte ganz nett werden.
Hallo Hans,
wie gehts ?????
Hört sich gut an würde mit Laufen nur leider hab ich am 22.5. Spätschicht und kann nicht mitlaufen.
Vg Tobi
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Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
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München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

Riemer-Park-Lauf

111 von Karl65
Hallo Hans,
hallo Tobi,

ich entnehme dem Flyer des Veranstalters, dass der Lauf bereits am 21.05. ist.

Da die Strecke flach und schnell ist, die Teilnahmegebühr nur 5 Euro beträgt und ich an diesem Wochenende sowie zwei relativ schnelle Tempodauerläufe auf dem Plan habe, werde ich den 10er wohl mitlaufen (allerdings ohne PB-Ambitionen).

Hans, danke für den Tipp. :daumen:


Viele Grüße
Karl
Bestzeiten:
03.10.2012 5km 19:04 (Anzing)
15.04.2012 M 3:15:03 (Rotterdam Marathon)
31.12.2011 10km 39:56 (Silvesterlauf München)
24.03.2012 HM 01:27:00 ( Forstenrieder Volkslauf)
gemeldet 2012/2013:
11.11.2012 HM Riva del Garda
01.12.2012 10km Nikolauslauf München
06.01.2013 15 km Olympiapark München
14.04.2013 Rotterdam Marathon
27.10.2013 Frankfurt Marathon
Bild

112 von cantullus
Karl, was hast du denn da für einen Flyer?

In der Ausschreibungsteht 22.5.2011 und zu den Preisen:
"6,00 EUR bei Anmeldung bis 01.05.2011, 10,00 EUR bei Anmeldung bis 19.05.2011
Nachmeldung am Veranstaltungstag vor Ort gegen eine Aufgebühr von 3,00 EUR möglich.
Die Startnummern können am Lauftag ab 12.00 Uhr, im Start/Ziel Bereich abgeholt werden.
Weitere Infos per Telefon 089 - 420 243 78"

Eventuell warten wir mal noch etwas ab, ist ja noch Zeit ;)

Der Mitinitiator hat ja momentan sicher auch andere Probleme....

113 von Tobi68
Hallo Karl,
leider muß ich auch am 21.5. arbeiten ..... :klatsch:
Wünsch dir und allen anderen viel spaß.
VG der Podenco-Runner
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WK :
Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
Karlfelder Läufercup 2013
München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

114 von Karl65
Hallo Hans,

auf den Flyer wird von Internetseite des FC Dreistern-Neutrudering verlinkt.
FC Dreistern - FC Dreistern unterstützt 1. Riemer Park Lauf!

Ich weiß auch nicht was nun stimmt. Oder ist das ein Laufserie? :D

Auf jeden Fall habe ich an beiden Tagen Tempoläufe zu machen, deswegen bin ich auf jeden Fall dabei.

Viele Grüße
Karl
Bestzeiten:
03.10.2012 5km 19:04 (Anzing)
15.04.2012 M 3:15:03 (Rotterdam Marathon)
31.12.2011 10km 39:56 (Silvesterlauf München)
24.03.2012 HM 01:27:00 ( Forstenrieder Volkslauf)
gemeldet 2012/2013:
11.11.2012 HM Riva del Garda
01.12.2012 10km Nikolauslauf München
06.01.2013 15 km Olympiapark München
14.04.2013 Rotterdam Marathon
27.10.2013 Frankfurt Marathon
Bild

116 von Karl65
Mal schauen wie das weitergeht. Ist ja noch ein bißchen Zeit.
Bestzeiten:
03.10.2012 5km 19:04 (Anzing)
15.04.2012 M 3:15:03 (Rotterdam Marathon)
31.12.2011 10km 39:56 (Silvesterlauf München)
24.03.2012 HM 01:27:00 ( Forstenrieder Volkslauf)
gemeldet 2012/2013:
11.11.2012 HM Riva del Garda
01.12.2012 10km Nikolauslauf München
06.01.2013 15 km Olympiapark München
14.04.2013 Rotterdam Marathon
27.10.2013 Frankfurt Marathon
Bild

117 von claud67
Egal, ob Samstag oder Sonntag, da bin ich dabei. Die Strecke ist schön flach. Einzig im Mai kann es nachmittags ziemlich heiß sein und es ist kein bißchen Schatten auf der Strecke.
Bleibt noch zu hoffen, dass der Lauf besser organisiert ist als die Ausschreibung. :zwinker2:

Viele Grüße
Claudia
Meine Bestzeiten:
5 km - Hope & Possibility Run 5.8.2012: 22:56
10km - Walser Dorflauf 15.9.2012: 46:39
HM - Berliner Halbmarathon 1.4.2012: 1:42:39
M - Salzburgmarathon 6.5.2012: 3:42:34

Geplant:
3.2.2013: Ismaninger Winterlaufserie - 3. Lauf
10.2.2013: Münchner Winterlaufserie - 3. Lauf
16.3.2013: Forstenrieder Volkslauf
21.4.2013: Hamburgmarathon

http://www.editgrid.com/user/hadesnumb/ ... ll_of_Fame

Bild

119 von Lisa08
Hallo,

ich habe mich am Sonntag für Sonthofen entschieden, für einen HM habe ich noch zuwenig Trainingskilometer.
Das wird auch dann mein erster und letzter kurzer Wettkampf, normalerweise mag ich flache Strecken nicht. Mal sehen was ich für eine Zeit laufe :zwinker2:

Mit den 2 10ern kann ich mich deshalb nicht so recht anfreunden, obwohl mir wahrscheinlich auch mal kürzere Sachen beim Tempo helfen würden, schnell bin ich nämlich nicht :peinlich:

Meine nächsten Läufe sind am 10. April in Straubenhardt und die Woche darauf Lichtenwald, beides HMs mit ein paar Höhenmetern.

Und dann beginnt so langsam der 10-WochenPlan für den Marathon Füssen :geil:

Gemeldet bin ich bisher bis zum Augsburger HM am 29. Mai der Rest folgt noch :D , meine Signatur möchte ich schon `abarbeiten´...

Grüße

Lisa

120 von Greppi
Hi!

Bei mir geht`s morgen in den 7-Tisch-Wald nach Augsburg. Quasi Heimspiel. Das sind zwar die Kreismeisterschaften im Halbmarathon, aber es sind auch jede Menge Hobbyläufer am Start. Unter die werde ich mich auch mischen, da ich drei Wochen vor Wien nicht mehr zu sehr an die Grenzen gehen will.

Ich werd auf alle Fälle berichten, wie`s so war ...

Fotte Beine wünsche Euch

Greppi
Kommende Läufe:


121 von Tobi68
Greppi hat geschrieben:Hi!

Bei mir geht`s morgen in den 7-Tisch-Wald nach Augsburg. Quasi Heimspiel. Das sind zwar die Kreismeisterschaften im Halbmarathon, aber es sind auch jede Menge Hobbyläufer am Start. Unter die werde ich mich auch mischen, da ich drei Wochen vor Wien nicht mehr zu sehr an die Grenzen gehen will.

Ich werd auf alle Fälle berichten, wie`s so war ...

Fotte Beine wünsche Euch

Greppi
Hallo Greppi,
alles gute für morgen...
VG der Podenco-Runner
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Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
Karlfelder Läufercup 2013
München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

123 von claud67
@Greppi und Froschhammer: Viel Erfolg morgen in Augsburg.

Ich laufe morgen in Gröbenzell den Testhalbmarathon für den VCM in drei Wochen. Mal sehen, ob ich morgen eine neue PB schaffe.

Viele Grüße
Claudia
Meine Bestzeiten:
5 km - Hope & Possibility Run 5.8.2012: 22:56
10km - Walser Dorflauf 15.9.2012: 46:39
HM - Berliner Halbmarathon 1.4.2012: 1:42:39
M - Salzburgmarathon 6.5.2012: 3:42:34

Geplant:
3.2.2013: Ismaninger Winterlaufserie - 3. Lauf
10.2.2013: Münchner Winterlaufserie - 3. Lauf
16.3.2013: Forstenrieder Volkslauf
21.4.2013: Hamburgmarathon

http://www.editgrid.com/user/hadesnumb/ ... ll_of_Fame

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124 von Tobi68
Hallo Froschhammer und Claudia.... :hallo:
Alles gute Morgen ....
VG der Tobi
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Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
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München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

125 von Karl65
Hallo,

wünsche allen Wettkämpfern für morgen viel Glück. Werde selbst in den HM in Gröbenzell laufen, als Test für den VCM (wie Claudia). Nach mehrwöchiger Verletzungspause bin ich gespannt was möglich ist. Hoffe auf gutes Laufwetter.

Viele Grüße
Karl
Bestzeiten:
03.10.2012 5km 19:04 (Anzing)
15.04.2012 M 3:15:03 (Rotterdam Marathon)
31.12.2011 10km 39:56 (Silvesterlauf München)
24.03.2012 HM 01:27:00 ( Forstenrieder Volkslauf)
gemeldet 2012/2013:
11.11.2012 HM Riva del Garda
01.12.2012 10km Nikolauslauf München
06.01.2013 15 km Olympiapark München
14.04.2013 Rotterdam Marathon
27.10.2013 Frankfurt Marathon
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126 von Greppi
Guten Morgen!

Ob Augsburg oder Gröbenzell: Allen Startern viel Glück und einen schönen Lauf. Das Wetter ist mal wieder prickelnd. Aber wir sind ja Läufer und keine Jogger, oder?

Also, viel Spaß ... Wie ich geshen hab, bin ich nicht der einzigste für den`s eine Vorbereitung auf dem VCM ist.

Greppi
Kommende Läufe:


127 von binoho
Hallo WK´ler,

das Wetter war ja noch gnädig, oder?

meinem Bruder hat´s in Augsburg scheinbar getaugt:

1h32 ... und das mit Jahrgang 44 , da kann ich nur den Hut ziehen

Gruß
Norbert

128 von Greppi
Hallo Norbert!

Da zieh ich nicht nur meinen Hut ... Respekt, sag ich.

Ich bin heut mit 1:47:15 h ins Ziel gekommen und war damit ganz zufrieden. Das Wetter war nahezu optimal, der Regen auf den letzten paar Kilometern hätte nicht mehr sein müssen, aber den hat Dein Brude ja vielleicht gar nicht mehr mitbekommen. :D
Ich finde es war auch mti rund 350 Startern ein angenehm großes Feld. Eng war es nur die ersten paar Meter und dann zog sich`s rasch auseinander, so dass ich schnell meinen Rhythmus fand. Zudem standen heute einige Bekannte am Streckenrand und waren auch beim Lauf mit dabei, das gab natürlich zusätzlich Ansporn. Heimvorteil nennt man das wohl.

Ansonsten allen anderen Teilnehmern, Glückwunsch für die erreichten Ziele bzw. für das Erreichen des Ziels, je nachdem ...

Greppi
Kommende Läufe:


129 von Lisa08
Hallo :hallo:

Gratulation zu den Zeiten :wow:
Norbert: für die AK 44 - Wahnsinn - Respekt! Wie lange läfut dein Bruder schon?

Wie war´s in Gröbenzell??

Ich selbst war heute in Sonthofen, auf dem Hin- und Rückweg hat es geregnet, beim Lauf kam sogar die Sonne durch. Wie immer ein schöner Lauf, gut organisiert mit Blick auf die Berge :geil:
Die 11 Km lief ich in 1:01, für Ende März und 2 Wochen fehlendem Training bin ich damit ganz zufrieden.

Grüße

Lisa

130 von Froschhammer
So bin auch wieder zurück von Augsburg. Bin eine neue PB gelaufen 1:24:28, für den dritten Altersklassenplatz M40 hats leider um 4 Sekunden nicht gereicht. Bin aber trotzdem sehr zufrieden.
Gruß Günni

131 von claud67
In Gröbenzell war das Wetter leider nicht so toll. Das anfängliche nieseln ging immer mehr in einen ekligen Dauerregen über. Mit jeder Runde wurden die Pfützen etwas größer. Mit der persönlichen Bestzeit wurde es leider nichts. Die habe ich sogar weit verfehlt: 1:47:04. Woran es lag, weiß ich auch nicht so recht. :nene: Aufgrund meiner guten Trainingszeiten in den letzten Wochen hatte ich mir auf jeden Fall mehr erhofft.

Die Veranstaltung selber war gut organisiert. Die Verpflegung fand ich etwas dürftig. Frustrierend fand ich die Tatsache, dass man am Ende noch eine Runde auf der Tartanbahn laufen musste. Das wusste ich vorher nicht und die Sehnsucht nach dem Ziel war schon sehr groß. Mit insgesamt 200 Startern war das eine relativ kleine Veranstaltung. Das fand ich aber ziemlich angenehm. Es gab überhaupt kein Gedränge hinter dem Start. Die letzte Runde war dann allerdings sehr einsam.

@Froschhammer und Greppi: Ich gratuliere Euch zu Euren super Zeiten. In Augsburg hattet ihr wohl etwas mehr Glück mit dem Wetter.
Meine Bestzeiten:
5 km - Hope & Possibility Run 5.8.2012: 22:56
10km - Walser Dorflauf 15.9.2012: 46:39
HM - Berliner Halbmarathon 1.4.2012: 1:42:39
M - Salzburgmarathon 6.5.2012: 3:42:34

Geplant:
3.2.2013: Ismaninger Winterlaufserie - 3. Lauf
10.2.2013: Münchner Winterlaufserie - 3. Lauf
16.3.2013: Forstenrieder Volkslauf
21.4.2013: Hamburgmarathon

http://www.editgrid.com/user/hadesnumb/ ... ll_of_Fame

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HM Gröbenzell

132 von Karl65
Ja, genau so war das in Gröbenzell. Bei mir war es zwar heute eine PB mit 1:32:08. Ich hatte mit aber eigentlich mehr erhofft in Richtung sub1:30. Aber der nächste HM kommt bestimmt.

@Froschhammer und @Greppi: Gratulation zu eueren tollen Zeiten :respekt:

Viele Grüße
Karl
Bestzeiten:
03.10.2012 5km 19:04 (Anzing)
15.04.2012 M 3:15:03 (Rotterdam Marathon)
31.12.2011 10km 39:56 (Silvesterlauf München)
24.03.2012 HM 01:27:00 ( Forstenrieder Volkslauf)
gemeldet 2012/2013:
11.11.2012 HM Riva del Garda
01.12.2012 10km Nikolauslauf München
06.01.2013 15 km Olympiapark München
14.04.2013 Rotterdam Marathon
27.10.2013 Frankfurt Marathon
Bild

134 von Tobi68
Karl65 hat geschrieben:Ja, genau so war das in Gröbenzell. Bei mir war es zwar heute eine PB mit 1:32:08. Ich hatte mit aber eigentlich mehr erhofft in Richtung sub1:30. Aber der nächste HM kommt bestimmt.

@Froschhammer und @Greppi: Gratulation zu eueren tollen Zeiten :respekt:

Viele Grüße
Karl
Hallo Karl,
hast du Lust mit mir zu laufen Sub 1:30 beim Forstenrieder Lauf ....
Herzlichen Glückwunsch zur PB
VG der Podenco-Runner
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Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
Karlfelder Läufercup 2013
München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

135 von Tobi68
roadfox hat geschrieben:...und wenn ihr in Augsburg noch einmal dabei sein wollt:

YouTube - Stadtwerke Halbmarathon 27.März 2011 Augsburg
Danke für das super Video....
VG der Podenco-Runner
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Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
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München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
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136 von Karl65
Tobi68 hat geschrieben:Hallo Karl,
hast du Lust mit mir zu laufen Sub 1:30 beim Forstenrieder Lauf ....
Herzlichen Glückwunsch zur PB
VG der Podenco-Runner
Das geht leider aus zwei Gründen nicht.
Erstens laufe icham 17.4. später in Wien den Marathon, da soll zumindest eine neue PB rausschauen (von meinem ursprünglichen Zeitziel sub3:20 habe ich mich gestern endgültig verabschiedet).
Ein HM mit Vollgas eine Woche vorher, wäre da nicht so gut. Zweitens weiß ich seit gestern, dass es bei mir für die sub1:30 noch ein bisschen zu früh ist. Ich muss erst meinen Trainingsrückstand wieder aufholen (3 Wochen wegen Verletzung und Krankheit kein planmäßiges Training).
Der nächste Versuch sub1:30 zu laufen ist für mich am 05.06. in Regensburg.

Eigentlich schade, wäre gerne mit dir gelaufen. Irgendwann werden wir uns auf jeden Fall mal über den Weg laufen. Ich gebe die Hoffnung nicht auf. :D

Viele Grüße
Karl
Bestzeiten:
03.10.2012 5km 19:04 (Anzing)
15.04.2012 M 3:15:03 (Rotterdam Marathon)
31.12.2011 10km 39:56 (Silvesterlauf München)
24.03.2012 HM 01:27:00 ( Forstenrieder Volkslauf)
gemeldet 2012/2013:
11.11.2012 HM Riva del Garda
01.12.2012 10km Nikolauslauf München
06.01.2013 15 km Olympiapark München
14.04.2013 Rotterdam Marathon
27.10.2013 Frankfurt Marathon
Bild

137 von Tobi68
Hallo,
wer läuft den alles am Samstag beim Forstenrieder Volkslauf dem 25 :geil:
Ich versuch 1:30 zu unterbieten wer noch ????
Währ auch schön ein Erinnerung Foto zu machen.
VG der Podenco-Runner Tobi :teufel:
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Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
Karlfelder Läufercup 2013
München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

138 von Greppi
Hi Tobi!

Ich bin schon am Reduzieren ... Keine zwei Wochen mehr bis Wien .... Da gibt`s keinen Wettkampf mehr ...

Ich wünsch Dir auf alle Fälle viel Glück beim Unternehmen sub 1:30 und ich werd mich schlau machen, ob`s denn geklappt hat.

Grüße Greppi
Kommende Läufe:


139 von Tobi68
Ich schieb noch mal hoch :daumen:
Danke Greppi fürs Daumen drücken ....
Mach ich ganz klar für dich und Karl und Claudia auch für Wien Marathon.
Ich geb aber die Hoffnung nicht auf das hier noch einer ist der am Samstag beim Forstenrieder Lauf startet .....
Ach ja und wenn ich schon mal frage " Wer läuft den Müncher Kindl Lauf ??????
Ich versuch einen ganz schnellen 5 km lauf ....
VG der Podenco-Runner Tobi
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WK :
Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
Karlfelder Läufercup 2013
München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

140 von Karl65
Hi Tobi,

vielen Dank für die guten Wünsche für den Wien Marathon. Wird von meiner Seite her wahrscheinlich eh nur ein etwas längerer langer Lauf. Hatte Anfang der Woche schon wieder eine kleine Erkältung auch weiß momentan überhaupt nicht so recht wo ich leistungsmäßig stehe. Aber egal wie es in Wien läuft, ich bin auf jeden Fall gespannt. Immerhin mein erster Marathon ohne planmäßige Vorbereitung.

Für Samstag drücke ich dir die Daumen. Die sub 1.30 hast du auf jeden Fall drauf. Wenn die Tagesform passt, das Wetter mitspielt und die neue Streckenführung gut ist müsstest du die 1:30 deutlich unterbieten. :daumen:

Viele Grüße
Karl
Bestzeiten:
03.10.2012 5km 19:04 (Anzing)
15.04.2012 M 3:15:03 (Rotterdam Marathon)
31.12.2011 10km 39:56 (Silvesterlauf München)
24.03.2012 HM 01:27:00 ( Forstenrieder Volkslauf)
gemeldet 2012/2013:
11.11.2012 HM Riva del Garda
01.12.2012 10km Nikolauslauf München
06.01.2013 15 km Olympiapark München
14.04.2013 Rotterdam Marathon
27.10.2013 Frankfurt Marathon
Bild

142 von claud67
@Tobi68 und @cantullus: Ich wünsche Euch morgen viel Erfolg in Forstenried. :daumen:

Tobi, vielen Dank für die guten Wünsche für Wien. Den Münchner-Kindl-Lauf laufen wir dieses Jahr nicht. Wir sind aber vor zwei Jahren mitgelaufen. Die Veranstaltung ist sehr empfehlenswert.

Viele Grüße
Claudia
Meine Bestzeiten:
5 km - Hope & Possibility Run 5.8.2012: 22:56
10km - Walser Dorflauf 15.9.2012: 46:39
HM - Berliner Halbmarathon 1.4.2012: 1:42:39
M - Salzburgmarathon 6.5.2012: 3:42:34

Geplant:
3.2.2013: Ismaninger Winterlaufserie - 3. Lauf
10.2.2013: Münchner Winterlaufserie - 3. Lauf
16.3.2013: Forstenrieder Volkslauf
21.4.2013: Hamburgmarathon

http://www.editgrid.com/user/hadesnumb/ ... ll_of_Fame

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143 von Tobi68
Hallo Tobi36 ich hoffe bei dir ist es gut gelaufen gestern.
Bei mir lief es nicht so gut wie gewünscht aber wünsche muss man sich erarbeiten und ich werde weiter arbeiten / Laufen.
Am ende nach einer sehr guten 41 min Zeit nach 10 km ist es dann eine 1:31.50 HM Zeit geworden.
Bin 17 er geworden in M40 und Gesamt 37 er.
Zur neuen Strecke ist zu sagen sehr schön ruhig und Boden für mich und meine Strassen Laufschuhe etwas zu Trail :klatsch: aber egal es war sehr schön.
Vielen Dank an den Forstenrieder Sport Club der wie jedes Jahr alles tut um uns Läufer alles zu ermöglichen Super Strecke ...Duschen ....Essen ....und sehr viel nette Leute ... :daumen: :daumen::Hoffe sehr es hat sich keiner Verletzt und alles hatten einen sehr schönen tag.
VG vom Podenco-Runner Tobi
Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd

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WK :
Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
Karlfelder Läufercup 2013
München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

144 von Tobi36
Tobi 68, ich stimme Dir voll zu (und ich bin wieder beeindruckt von deiner Zeit/Platzierung)! Der HM/10k/6.8k-Lauf in München-Forstenried hatte zurecht einen neuen Teilnehmer_innenrekord. Tolle Organisation, beste Verpflegung und eine schöne flache Strecke im Wald auf Asphalt und Kies. Ingalena Heuck gewann übrigens über 10 Km. Ich hatte mir wegen Trainingsrückstand vorgenommen, eher im Bereich meiner bisher zweitbesten HM-Zeit zu landen. Nach super Beginn hatte ich bei ca. 10 Km einen heftigen Hänger, und lief ab dann gewissermaßen gemütlich durch: 1: 43:12 - meine nun zweitbeste HM-Zeit! Jetzt mach ich mich auf die Suche nach einem HM Ende Mai/Juni im Süden, bei dem ich vielleicht mal wieder sub 1:40 oder sogar PB laufen könnte.
Zuletzt gelaufen (2012): 50 km Ulmer Laufnacht, K42 Swissalpine Davos, HM Altötting, 10 km Haar.

145 von Tobi68
@ Tobi36,
schön das es dir auch so gut gefallen hat.Herzlichen Glückwunsch zu deiner Zeit.
Schade das wir uns nach dem Lauf nicht mehr gesehen haben.
Hier gibt es schon Bilder und ein Video ....( ich ganz Rechts in der 1.Start reihe gleich neben dem Sieger.
Ja die Ingalena ist super schnell :daumen: klar das die den 10 km lauf gewonnen hat.
Wobei sie eine Zeit um die 35 min laufen wollte ( 37 ist es geworden auch sehr gut).
Bis bald VG der Podenco-Runner Tobi
Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd

Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....

WK :
Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
Karlfelder Läufercup 2013
München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

146 von Tobi68
Tobi68 hat geschrieben:@ Tobi36,
schön das es dir auch so gut gefallen hat.Herzlichen Glückwunsch zu deiner Zeit.
Schade das wir uns nach dem Lauf nicht mehr gesehen haben.
Hier gibt es schon Bilder und ein Video ....( ich ganz Rechts in der 1.Start reihe gleich neben dem Sieger.
Ja die Ingalena ist super schnell :daumen: klar das die den 10 km lauf gewonnen hat.
Wobei sie eine Zeit um die 35 min laufen wollte ( 37 ist es geworden auch sehr gut).
Bis bald VG der Podenco-Runner Tobi
Sorry hier kommt das Video und die Bilder
25. Forstenrieder Volkslauf am 09.04.2011 Neue Strecken, und jetzt auch am Samstag Nachmittag
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147 von Greppi
Hi!

Glückwunsch zu Euren erreichten Zeiten! 1:31 - Respekt. Da kann ich nur davon träumen. Vielleicht schaff ich`s ja nächstes Jahr mal nach Forstenried ...

Bei mir gribbelts auch schön langsam aber sicher: In sechs Tagen um diese Uhrzeit bin ich hoffentlich schon im Ziel.
Kommende Läufe:


148 von lowi2000
Greppi hat geschrieben:Bei mir gribbelts auch schön langsam aber sicher: In sechs Tagen um diese Uhrzeit bin ich hoffentlich schon im Ziel.
Bei mir auch, auch wenns nur der Halbe wird.
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PB
05.13 Stadtlauf Innsbruck (10km) 44:54 PB
07.11 Gletschermarathon (HM) 1:38:03 PB
04.10 Wien Marathon (M) 3:38:33 PB

http://lowiversum.wordpress.com/

149 von Greppi
Hi, liebe Foris!

Ich nutze nochmal die Möglichkeit allen Wien-Teilnehmern viel Spaß zu wünschen. Ich werde morgen noch die nötigen Vorbereitungen treffen - was mit Familie und nem Halben Zoo nicht so einfach ist - und am Freitag Mittag geht`s dann gen Vienna.

Also: Euch allen alles Gute und man liest sich .... bei mir wieder ab Mittwoch.

Grüße

Greppi
Kommende Läufe:


150 von Karl65
Hallo Greppi,

danke und dir auch alle Gute für Wien. :daumen:

Vielleicht laufen wir uns ja über den Weg.

Viele Grüße
Karl
Bestzeiten:
03.10.2012 5km 19:04 (Anzing)
15.04.2012 M 3:15:03 (Rotterdam Marathon)
31.12.2011 10km 39:56 (Silvesterlauf München)
24.03.2012 HM 01:27:00 ( Forstenrieder Volkslauf)
gemeldet 2012/2013:
11.11.2012 HM Riva del Garda
01.12.2012 10km Nikolauslauf München
06.01.2013 15 km Olympiapark München
14.04.2013 Rotterdam Marathon
27.10.2013 Frankfurt Marathon
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