Lauftreff München Süd

Michi_MUC hat geschrieben:Oder mehr laufen.

In der Internen Rangliste ( der Lauftreff Süd Leute ) führt Rupert wer holt ihn noch ein ?????
VG Podenco-Runner Tobi

Tobi68 hat geschrieben:In der Internen Rangliste ( der Lauftreff Süd Leute ) führt Rupert wer holt ihn noch ein ?????

Naaa Tobi, wer ist am nächsten dran? Dann sieh mal zu

Versucht aber nicht mich dazu zu bringen. Ich mach das sonst noch und dann habt ihr mich bald da liegen...
Samstag wollte ich ja einen schönen langsamen langen Lauf mit meinen neuen Saucony machen. Ist ein Trailhalbmarathon in PB geworden
Gut, daß ich erst morgen Abend mit euch laufe und heute morgen wegen Tapering der Tempolauf ausgefallen ist....

Jo Tobi können das ja die Woche angehen kannst mich ja immer noch begleiten. Dann machst du immer 5km mehr als ich.

Auf jeden Fall bin ich an meinem hellblauen Cappy kombiniert mit weiß-blauem Firmenlauf-Shirt zu erkennen. Werde zum aufwärmen mit dem Fahrrad hinfahren - ich freue mich schon!

VG,

Jürgen

Nur noch wenige Stunden bis zum Münchner Laufevent des Tages!

P.S.: Mein Management hat entschieden, dass ich anstatt der neutralen Laufhose eine Adidastight tragen muss.

Bin heute nicht dabei, passt nicht in den Trainings- und Freizeitplan. Wünsch Euch viel Spaß. Und berichet, auf was für ein Tempo ihr Euch am Ende eingependelt habt.

Zee hat geschrieben:Bin heute nicht dabei, passt nicht in den Trainings- und Freizeitplan. Wünsch Euch viel Spaß. Und berichet, auf was für ein Tempo ihr Euch am Ende eingependelt habt.

Pech gehabt.

Ne, im Ernst.

War super schön gestern. Sehr nette Leute. Und ich musste feststellen: "Läufer beißen doch nicht". Auch wenn -wie mir gestern bei den Entgegenlaufenden ab und an auffiel- manche danach aussehen.

Ich hoffe, wir können das bei Gelegenheit wiederholen.

So der erste Lauf wurde gestern erfolgreich absolviert. Pünktlich um fünf nach sieben ging es los,Tobi kam etwas später weil er mit seiner Garmin gekämpft hat, wer endgültig den Sieg davonträgt steht noch nicht fest. Sind dann locker Richtung Grünwald losgelaufen und haben logischerweise den Ganzen weg gebraucht, was zu reger Kommunikation mit unserer Umwelt bei trug(aus dem weg, platzt da, könnt ihr nicht hintereinander laufen).Das es die meiste Zeit nur ums laufen ging war ja klar und aufgrund der gemischten Gruppe sehr interessant. Das Wetter war uns Gott sei dank auch gewogen, so dass die ca 10 km strahlend absolviert wurden, pace lag sagen wir mal um die 6 min. Es gab kein größeren Zwischenfälle,ausser das ich gegen Ende fast noch eine junge Läuferin umgenietet habe, die auch sofort mit einem augenrollen und passendem "oh Mann " reagierte.Kurz nach acht war der Spaß dann verletzungsfrei zu Ende und es wurde beschlossen das ganze zu wiederholen. Der nächste Termin steht noch nicht fest und wird noch vereinbart, neue mitläufer sind jederzeit willkommen.

Grüß´ Euch,
ich wär gern dabeigewesen, war um 19 Uhr sogar in der Nähe unterwegs, musste aber noch ins Lenkrad beißen.
Nächstes Mal klappts hoffentlich.

Rupert78 hat geschrieben:So der erste Lauf wurde gestern erfolgreich absolviert. Pünktlich um fünf nach sieben ging es los,Tobi kam etwas später weil er mit seiner Garmin gekämpft hat, wer endgültig den Sieg davonträgt steht noch nicht fest. Sind dann locker Richtung Grünwald losgelaufen und haben logischerweise den Ganzen weg gebraucht, was zu reger Kommunikation mit unserer Umwelt bei trug(aus dem weg, platzt da, könnt ihr nicht hintereinander laufen).Das es die meiste Zeit nur ums laufen ging war ja klar und aufgrund der gemischten Gruppe sehr interessant. Das Wetter war uns Gott sei dank auch gewogen, so dass die ca 10 km strahlend absolviert wurden, pace lag sagen wir mal um die 6 min. Es gab kein größeren Zwischenfälle,ausser das ich gegen Ende fast noch eine junge Läuferin umgenietet habe, die auch sofort mit einem augenrollen und passendem "oh Mann " reagierte.Kurz nach acht war der Spaß dann verletzungsfrei zu Ende und es wurde beschlossen das ganze zu wiederholen. Der nächste Termin steht noch nicht fest und wird noch vereinbart, neue mitläufer sind jederzeit willkommen.

Dem gibt es ja eigendlich nichts mehr hinzuzufügen. War super. Ich freu mich schon aufs nächste mal. Nur soolte ich dann einplanen, daß ich mit jeweils 3,5km zum Treffpunkt und wieder zurück schon in Richtung langer Lauf unterwegs bin. So kommt man auch auf seine km....

Und Ende der Woche kommt alles ins kmspiel.

Warum erst Ende der Woche? Meine km sind schon drin....

Edit: Ich sehe gerade, Jürgen, wie kommst Du auf 8km? Bei mir waren das etwas über 10 die wir zusammen gelaufen sind.

cantullus hat geschrieben:Grüß´ Euch,
ich wär gern dabeigewesen, war um 19 Uhr sogar in der Nähe unterwegs, musste aber noch ins Lenkrad beißen.
Nächstes Mal klappts hoffentlich.

Das währ super wenn DU mit uns laufen würdest ....

Rupert78 hat geschrieben:So der erste Lauf wurde gestern erfolgreich absolviert. Pünktlich um fünf nach sieben ging es los,Tobi kam etwas später weil er mit seiner Garmin gekämpft hat, wer endgültig den Sieg davonträgt steht noch nicht fest. Sind dann locker Richtung Grünwald losgelaufen und haben logischerweise den Ganzen weg gebraucht, was zu reger Kommunikation mit unserer Umwelt bei trug(aus dem weg, platzt da, könnt ihr nicht hintereinander laufen).Das es die meiste Zeit nur ums laufen ging war ja klar und aufgrund der gemischten Gruppe sehr interessant. Das Wetter war uns Gott sei dank auch gewogen, so dass die ca 10 km strahlend absolviert wurden, pace lag sagen wir mal um die 6 min. Es gab kein größeren Zwischenfälle,ausser das ich gegen Ende fast noch eine junge Läuferin umgenietet habe, die auch sofort mit einem augenrollen und passendem "oh Mann " reagierte.Kurz nach acht war der Spaß dann verletzungsfrei zu Ende und es wurde beschlossen das ganze zu wiederholen. Der nächste Termin steht noch nicht fest und wird noch vereinbart, neue mitläufer sind jederzeit willkommen.

....ganz klar fand es super und werde alles dafür tun ....es geht weiter ....
Würde mal so sagen ......
Jeden 1. Dienstag im Monat und wenn alle wollen genau 2 Wochen später noch mal ...
Zeit ist auch ok ...ODER ??????
Ganz klar alle sind Herzlich Willkommen ....( Wir machen die Strassen Frei ) ....
Rupert nicht die Mädels .....sondern Nett ansprechen ( bitte nicht zu ernst nehmen ) .

Michi_MUC hat geschrieben:Und Ende der Woche kommt alles ins kmspiel.

Ende der Woche Michi .....
Dann bist ja vor mir .... aber egal alles für die M- Runner ...

Tobi68 hat geschrieben:Ende der Woche Michi .....
Dann bist ja vor mir .... aber egal alles für die M- Runner ...

Wie? Pennst Du die Woche über?

Aber klar: Wenn ich Dich schon von der Geschwindigkeit her schon nicht einholen kann, dann muss es halt über die Strecke gehen.

Was hatten wir jetzt gestern tatsächlich an Strecke - 7,8 oder 10 km? Will ja ordentlich beim kmspiel buchführen. Meine "Reststrecke" war dann noch 12 km. Also unter Umständen ein HM fürs kmspiel.

@cantullus: Wie? Ins Lenkrad beißen? Das ist doch auch nicht gesund.

Freue mich schon aufs nächste Mal.

Michi_MUC hat geschrieben:Wie? Pennst Du die Woche über?

Aber klar: Wenn ich Dich schon von der Geschwindigkeit her schon nicht einholen kann, dann muss es halt über die Strecke gehen.

Was hatten wir jetzt gestern tatsächlich an Strecke - 7,8 oder 10 km? Will ja ordentlich beim kmspiel buchführen. Meine "Reststrecke" war dann noch 12 km. Also unter Umständen ein HM fürs kmspiel.

@cantullus: Wie? Ins Lenkrad beißen? Das ist doch auch nicht gesund.

Freue mich schon aufs nächste Mal.

nee Michi schlaf nicht ....heute wieder 24 km für unser M-Runners gelaufen .
Morgen ist Pause und Freitag gehts weiter .....
Geschwindigkeit ist nicht wichtig .....wir fressen die km .....
Schönen abend und erholt euch gut ....
Wie gehts euch den nach Gestern .....@ Jürgen was machen die Beine ....SUPER hast du mit gehalten ....
VG der Podenco-Runner

Zee hat geschrieben:Bin heute nicht dabei, passt nicht in den Trainings- und Freizeitplan. Wünsch Euch viel Spaß. Und berichet, auf was für ein Tempo ihr Euch am Ende eingependelt habt.

Hallo ZEE unser Tempo war ca. 6:00 ( Pace ) Richtig zum Reden und kennen lernen .
Machen es jetzt immer Dienstag .....Zee freundlich .....

Tobi68 hat geschrieben:nee Michi schlaf nicht ....heute wieder 24 km für unser M-Runners gelaufen .
Morgen ist Pause und Freitag gehts weiter .....
Geschwindigkeit ist nicht wichtig .....wir fressen die km .....
Schönen abend und erholt euch gut ....
Wie gehts euch den nach Gestern .....@ Jürgen was machen die Beine ....SUPER hast du mit gehalten ....
VG der Podenco-Runner

Jo. Großes Lob an Jürgen!

Mit meinen 12 gehe ich dann von insgesamt 20 km aus, wenn keiner einen Einwand hat. Mannomann, da vergisst man einmal die Forerunner, schon bricht das Chaos los.

Aber genau so fühlte ich mich heute auch und habe den MRT-Lauf mal lieber auf morgen verschoben.

Und das nur, weil mich der Rupert so gehetzt hat. *mitdemfingeraufrupertzeig*

Rupert =

Schade, Dienstag geht bei mir eigentlich nie.
Dienstags ist nämlich immer Schwimmtraining,
Mittwochs übrigens Lauftreff (19 Uhr, Olympiastr. 1, TSV Feldkirchen *werb*),
Sonntag abends gehts bei mir auch nicht.

Wir könnten aber auch spontan Ansagen machen mit Zeit, Ort, Streckenlänge und wer dabei sein will, kommt einfach zum Startpunkt. Sowas in der Art klappt beim Rennradfahren ganz gut, warum nicht auch beim Laufen?

cantullus hat geschrieben:Schade, Dienstag geht bei mir eigentlich nie.
Dienstags ist nämlich immer Schwimmtraining,
Mittwochs übrigens Lauftreff (19 Uhr, Olympiastr. 1, TSV Feldkirchen *werb*),
Sonntag abends gehts bei mir auch nicht.

Wir könnten aber auch spontan Ansagen machen mit Zeit, Ort, Streckenlänge und wer dabei sein will, kommt einfach zum Startpunkt. Sowas in der Art klappt beim Rennradfahren ganz gut, warum nicht auch beim Laufen?

Ich behalte das mit dem "Spontantreff" im Hinterkopf. Den Lauftreff in Feldkirchen schaffe ich leider nicht bis 19 Uhr.

cantullus hat geschrieben:Schade, Dienstag geht bei mir eigentlich nie.
Dienstags ist nämlich immer Schwimmtraining,
Mittwochs übrigens Lauftreff (19 Uhr, Olympiastr. 1, TSV Feldkirchen *werb*),
Sonntag abends gehts bei mir auch nicht.

Wir könnten aber auch spontan Ansagen machen mit Zeit, Ort, Streckenlänge und wer dabei sein will, kommt einfach zum Startpunkt. Sowas in der Art klappt beim Rennradfahren ganz gut, warum nicht auch beim Laufen?

Klar so hatte ich es auch am anfang gedacht spontan treffen ......
Dann merkte ich das wir 3 Läufer auf nicht mal 3 km sind und so hab ich gedacht ....zusammen laufen ....Lauftreff .....Süd ...
aber bitte schreib einfach rein wann und wo du läufst ....wenn es klappt laufen wir zusammen ....
VG Tobi

Oh je, bitte nicht WEGEN MIR am Dienstag laufen :-).
Habe jetzt nämlich meinen Marathon-Trainingsplan bekommen und da steht für Dienstag jetzt meistens Marathon-Renntempo TDL drin. (Und an den Plan will ich mich halten, schliesslich habe ich dafür bezahlt...). Werde mich also vielleicht das eine oder andre mal spontan einklinken, wenn's bei mir passt.

Falls sich natürlich mal eine 5:00min/km Gruppe findet für meinen TDL, bin ich sofort dabei. Pacemaker kann man immer gebrauchen...
Unterhalten kann ich mich dabei dann aber nur beim Ein- und Auslaufen ...

Hans: Schwimmtraining, stimmt, da war noch was. Hoffe dass ich nach meinem Herbstmarathon wieder einsteigen kann. Oder an den Ruhetagen. (Immer noch als Brustschwimmerin).

Hallo Zee
wir mussten einfach was finden und bei den Tagen hast nur du was gesagt also .....
Jetzt immer Dienstag ....
Ich denke nicht schlecht ...Montag Ruhe wegen LL am Wochenende ....
Dienstag Lauftreff ( Langsamer Gruppen Lauf).
Mittwoch Ruhe ...Donnerstag Speed mit Rupert ....heute war es sehr hart .... .
Donnerstag Ruhe ... Freitag TL ....
So ca. bei mir ....
5:00 ist genau Rupert und mein erhol lauf Tempo ....... .
Bist ger dazu eingeladen .....
Ich werde wohl Freitag einen erhol lauf machen .....
VG Tobi

Zee wie währ deine km für die Munich Runners beim KM Spiel ....BITTE ....

Jilocasin hat geschrieben:Warum erst Ende der Woche? Meine km sind schon drin....

Edit: Ich sehe gerade, Jürgen, wie kommst Du auf 8km? Bei mir waren das etwas über 10 die wir zusammen gelaufen sind.

So, nachdem ich mich wieder erholt habe und nun auch von der Arbeit zurück bin - ich habe eben festgestellt, dass mein Handy mal geschwind ca. 2 km unterschlagen hat - jetzt wundert es mich nicht, wie es auf einen Pace von 8,xx kam... Sollte doch mal in ein Profi-GPS-Laufcomputer investieren...

Tobi68 hat geschrieben:...
Wie gehts euch den nach Gestern .....@ Jürgen was machen die Beine ....SUPER hast du mit gehalten ....

DANKE! Mir gehts bestens, ist nichts neues für mich gewesen, Tempo war recht taff für ein Training aber umso besser, HF war noch nicht oberste Grenze, vom Trainingsplan hat mir sogar noch eine halbe Stunde gefehlt, das hole ich die Tage mal nach. Nächstes mal bin ich mit mehr Zeit unterwegs, da zähle ich die 7 km von/nach Hause auch noch dazu...

Michi_MUC hat geschrieben:Jo. Großes Lob an Jürgen! ...

Dankeschön - aber bitte nicht zu viel loben, sonst werd ich noch größenwahnsinnig und meld mich diese Woche noch zum Marathon an Naja, Anmeldung Marathon 2013 ist ja noch etwas hin, das aber ist absolut mein Ziel!

Und wie gesagt, ich bin gern dabei, solange ich nicht zu langsam bin - kann aber davon sprechen, dass es gestern ein voller Erfolg für mich war, im Training solch ein Tempo über die 10 km zu halten und das will ich ja geradezu verbessern...

Hallo Jürgen
das freut mich das es dir gut geht ....
In einem jahr gehen wir die Pace 4:00 vor ...nur spaß ....
Ist auch nicht wichtig wer wie schnell läuft das gemeinsame zählt....
Beim übernächsten mal laufen wir einfach von uns zum Zoo gemeinsam ..
VG Tobi

Nächste Termine zum Lauftreff würde ich mal sagen .....
Dienstag 16.8 um 19 Uhr am Zoo.....mit mir fahr erst am 18.8 weg .....
Dienstag 30.8 um 19 Uhr am Zoo ....ohne mich bin im Urlaub ( Südtirol )

Das sind nur Vorschläge von mir .....sag Bitte ob ja oder nein ...
VG Tobi

Am 16.08. bin ich dabei.

Apropos: Am 14.08. soll ich nach TP einen 10k-Wettkampf machen. Da ist aber keiner.

So müsste einer "simuliert" werden.

Ich habe da eine ausgemessene Strecke im Perlacher Forst:

Und zwar diese hier.

Anfangs geht es über die Teerstraße, dann Forststraße, einmal über Schienen und dann für ca. 400 Meter über etwas schmalere Wege. Ab dort bis zum Schluss wieder Forststraße.

Hätte jemand Lust, eine 5er Pace mit mir zu wagen?

Startzeit wäre 8:30 Uhr.

Würde mich sehr freuen, wenn sich jemand findet.

Ne, km Spiel ist erst mal nichts für mich.
Mir reicht schon das eintragen in diverse andere Tabellen und Anwendungen (mapmyrun.com Trainingstagebuch in das ich auch die nicht-Lauf-Sport-Aktivitäten eintrage, Excel-Tabelle für mich selber, und jetzt noch was für meine Trainerin)- da wird man ja damisch.

Werde hier auf jeden Fall weiter mitlesen und spätestens nach dem Marathon bin ich wieder flexibler was das Training angeht und komm sicher mal mit.

Tobi68 hat geschrieben:Nächste Termine zum Lauftreff würde ich mal sagen .....
Dienstag 16.8 um 19 Uhr am Zoo.....mit mir fahr erst am 18.8 weg .....
Dienstag 30.8 um 19 Uhr am Zoo ....ohne mich bin im Urlaub ( Südtirol )

Das sind nur Vorschläge von mir .....sag Bitte ob ja oder nein ...
VG Tobi

Von mir aus gerne - ich werde dann mein Training so anpassen, dass es passt... Un dann können wir gerne zum Aufwärmen gemeinsam zu Zoo laufen und danach zurück... ;) Immerhin stelle ich gerade so fest, ich trainiere inzwischen schneller als mein erster Wettkampf vor gut einem Monat. Wenn das mal nichts ist?!

Ansage: REKOM-Lauf, Donnerstag, 4.9.,
irgendwann am Nachmittag, könnmer noch absprechen

Die ungefähre Strecke

Tempo: Wirklich REKOM, also mindestens 6:15 - ich lauf auch 7:00, wenn sichs ergibt.

Treffpunkt: Am südlichen Ende der Turnerstraße, Parkmöglichkeit für Auto ist dort vorhanden.

Wetter ist mir egal, nur bei Gewitter laufe ich nicht.

Michi: Von wegen, 13.8. in Dachau, 10km Lauf, nachmittags: Ausschreibung Straßenlauf. Werde da auch laufen .

cantullus: Was für dich alles München SÜD ist :-)

cantullus hat geschrieben:Ansage: REKOM-Lauf, Donnerstag, 4.9.,
irgendwann am Nachmittag, könnmer noch absprechen

Die ungefähre Strecke

Tempo: Wirklich REKOM, also mindestens 6:15 - ich lauf auch 7:00, wenn sichs ergibt.

Treffpunkt: Am südlichen Ende der Turnerstraße, Parkmöglichkeit für Auto ist dort vorhanden.

Wetter ist mir egal, nur bei Gewitter laufe ich nicht.

Ich bin ein wenig irritiert - Donnerstag, 01.09. oder 08.09. bzw. Sonntag. 04.09.
Folglich könnte ich am 01.09. dabei sein, am 04.09. wir meine bessere Hälfte was dagegen haben, zumal wir am 09.09. heiraten, darf ich am 08.09. kein Sport mehr machen, um jegliches Risiko einer Verletzung auszuschließen (außer mir fällt die Decke auf den Kopf oder meine Schwiegerfamilie geht mir auf den Geist...) Wobei bei dem Tempo ist es wirklich erholsam zu laufen, auch für mich...

Zee hat geschrieben:Michi: Von wegen, 13.8. in Dachau, 10km Lauf, nachmittags: Ausschreibung Straßenlauf. Werde da auch laufen .

Wenn es der 14.08. wäre, wäre ich dabei.

Am 13.08. muss ich mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit arbeiten.

Aber dann ist ........... UUUUUURRRRRRLLLLLLAAAAAUUUUBBBBBB!

Hallo Michi,
am 14.08. gibt es den Rother Kirchweihlauf, aber dafür bis nach Nürnberg

16.08. und 30.08. bin ich gerne wieder mit dabei. Nächste Woche bin ich nicht in München, also auch keine Spontantreffs mit mir. Es sei denn, jemand ist zufällig in Kamen,NRW....

@Jürgen
Sehe ich das richtig, daß 10,ein Bisschen mit einer Pace unter 6:00 eine neue PB für Dich ist?
Glückwunsch, dafür hast Du Dich super geschlagen

Örks, blöde 3-Monats-Kalender - natürlichAnsage: REKOM-Lauf, Donnerstag, 4.8.,
irgendwann am Nachmittag, könnmer noch absprechen

Die ungefähre Strecke

Tempo: Wirklich REKOM, also mindestens 6:15 - ich lauf auch 7:00, wenn sichs ergibt.

Treffpunkt: Am südlichen Ende der Turnerstraße, Parkmöglichkeit für Auto ist dort vorhanden.

Wetter ist mir egal, nur bei Gewitter laufe ich nicht.

Jilocasin hat geschrieben:Hallo Michi,
am 14.08. gibt es den Rother Kirchweihlauf, aber dafür bis nach Nürnberg

16.08. und 30.08. bin ich gerne wieder mit dabei. Nächste Woche bin ich nicht in München, also auch keine Spontantreffs mit mir. Es sei denn, jemand ist zufällig in Kamen,NRW....

@Jürgen
Sehe ich das richtig, daß 10,ein Bisschen mit einer Pace unter 6:00 eine neue PB für Dich ist?
Glückwunsch, dafür hast Du Dich super geschlagen

Schon richtig. Nürnberg ist leider etwas zu weit weg. Wie wärs - machen wir den 10er am 14.8.? Dann haben wir wenigstens am 16.08. die gleiche Ausrede.

Der Jürgen hat ja oben schon geschrieben, dass wir ihn nicht zu viel loben sollen, weil er sonst noch beim Marathon mitmacht.

Trotzdem es ist natürlich richtig: Jürgen, Du hast Dich super geschlagen! Und wir können die Pace "offiziell" bestätigen. Dann gilts.

Hallo Michi
ich würde dir den Pace-maker machen für 5:00 .....aber nicht in Dachau ....10 km lauf ich sehr gern unter 40 min .....
aber gern die von dir angesprochene Strecke
VG Tobi

Tobi68 hat geschrieben:Hallo Michi
ich würde dir den Pace-maker machen für 5:00 .....aber nicht in Dachau ....10 km lauf ich sehr gern unter 40 min .....
aber gern die von dir angesprochene Strecke
VG Tobi

Yeah! Super. Oder einfach: (Dachau geht ja eh nicht s.o.).

Mal gucken, ob sonst noch jemand Lust hat.

Michi_MUC hat geschrieben:Schon richtig. Nürnberg ist leider etwas zu weit weg. Wie wärs - machen wir den 10er am 14.8.? Dann haben wir wenigstens am 16.08. die gleiche Ausrede.
...

Am 14.08 mache ich vorraussichtlich einen 600er, allerdings im Auto. Glaube nicht, daß ich danach noch laufen will. Und selbst wenn, wird meine Frau Mittel und Wege finden, daß zu verhindern

Jilocasin hat geschrieben:Am 14.08 mache ich vorraussichtlich einen 600er, allerdings im Auto. Glaube nicht, daß ich danach noch laufen will. Und selbst wenn, wird meine Frau Mittel und Wege finden, daß zu verhindern

Sehr Nett Kuschel Zeit für Christan

Michi_MUC hat geschrieben:Yeah! Super. Oder einfach: (Dachau geht ja eh nicht s.o.).

Mal gucken, ob sonst noch jemand Lust hat.

Mal sehen ob Rupert noch lust hat ????????

Tobi68 hat geschrieben:Mal sehen ob Rupert noch lust hat ????????

=

Probieren geht über ....
Also ich lauf morgen früh 6 Uhr eine 5:00 - 5:30 hat jemand Lust und Zeit .....
Rupert schläft noch .....
Wer muss nicht schon um 8 Uhr im Büro sein .....oder hat frei .....
VG Tobi

Tobi68 hat geschrieben:Probieren geht über ....
Also ich lauf morgen früh 6 Uhr eine 5:00 - 5:30 hat jemand Lust und Zeit .....
Rupert schläft noch .....
Wer muss nicht schon um 8 Uhr im Büro sein .....oder hat frei .....
VG Tobi

Pace gut. Zeit schlecht.

Zumindest besteht die Chance, dass wir uns über den Weg laufen, solltest Du Richtung E-Garten unterwegs sein.

Habe eigentlich nur 50 Minuten auf dem Plan, aber da ist dieser Drang in mir ...

Außerdem ist es ja auch noch gut fürs kmspiel.

Vielleicht sollten wir eine kleine Liste unserer Aktivitäten machen?

z.B.

05.08.11, Tierpark, 06:00 Uhr, Pace 5:00 - 5:30, 20 km Richtung E-Garten (oder?).

05.08.11, Perlach (OMV-Tankstelle), 05:30 Uhr, Pace 05:50 - 6:20, 13 km Richtung "Inner City".

07.08.11, Perlach (OMV-Tankstelle), 06:00 Uhr, Pace 6:30 - 7:00, 30 km Richtung Münchner Osten.

14.08.11, Perlacher Forst, 08:30 Uhr, Pace 4:50 - 5:20, 10 km.

HAHA ,,, Michi ...nichts gibts wird genau .....5:00 gelaufen am 14.8 .....
Nur spaß oder ??????
Ich denke wir laufen eine 4:40 ......
Würde deine liste gern weiter führen nur ich lauf ganz spontan .....
Sonntag ....wann wie viel .....

Tobi68 hat geschrieben:HAHA ,,, Michi ...nichts gibts wird genau .....5:00 gelaufen am 14.8 .....
Nur spaß oder ??????
Ich denke wir laufen eine 4:40 ......
Würde deine liste gern weiter führen nur ich lauf ganz spontan .....
Sonntag ....wann wie viel .....

Jetzt ist erst der 4.8. und das Einschüchtern geht JETZT schon los.

Wie? Sonntag? Steht doch da, was da los ist.

Hast recht mit Sonntag ....aber ich bleib wohl lieber an der Isar ....