Genau meine Rede!Tomte hat geschrieben:Im Sommer bei 30 Grad finde ich laufen anstrengend und für mich gesundheitlich etwas bedenklich.Aber derzeit kann ich über das Wetter nicht klagen.Klare,frische Luft.Alles super
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Ich schon. Wer einen Ar..... als AVA wählt, was will der uns wohl damit sagenaghamemnun hat geschrieben:Hab ich mir ehrlich gesagt noch keine Gedanken drüber gemacht. Vielleicht bin ich auch zu sehr auf den Avatar fixiert. Ist mir aber letztlich egal.
Aber wir können froh sein diesen hier zu haben, denn er bietet bessere Unterhaltung 
als jedes Proll Fernsehen, das unser "bleibdaheimundwärmdieklötze" wohl zu ausgiebig zu konsumieren scheint. Denn wo hätter er sonst diese feinen Umgangsformen her Grüssle Klaus
2025
15.11. Vaihingen Marathon 05:25:27
23.11. RunMob Rössle 54 k 1250 hm
13.12. Räuberweglauf 52 k 1650 hm
2026
15.08, 100 Meilen Berlin
15.11. Vaihingen Marathon 05:25:27
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Heute war es schon 13°C wärmer als gestern, so dass ich erst überlegtDanielaN hat geschrieben:Quatsch - ab Null Grad. Ab 10 Grad kurz/kurz ....
... und den Gedanken an kurz / kurz dann aber doch recht schnell wieder ad acta gelegt habe! 
Tschüss, sportliche Grüße aus dem Bergischen Land
Eckhard
"Radsport ist Mannschaftssport, 60 km/h und 30 cm Abstand zum Vordermann" (Robert Bartko)
Auch 2014 und danach wird weitergelaufen!
Eckhard
"Radsport ist Mannschaftssport, 60 km/h und 30 cm Abstand zum Vordermann" (Robert Bartko)
Auch 2014 und danach wird weitergelaufen!
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Rumlaeufer hat geschrieben:Heute war es schon 13°C wärmer als gestern, so dass ich erst überlegt
Warum? Drunter als erste Schicht geht jetzt schon wieder kurz/kurz
Garmin: betanien, Strava: https://www.strava.com/athletes/10542641
318
Eigentlich schon. Schauläufer schrieb:cantullus hat geschrieben:Um dessen Geschlecht gehts doch gar nicht.
Mit Ar.... meinte er den Arsch der Athletin auf dem Avatar(kann man Arsch nicht ausschreiben?schauläufer hat geschrieben:Ich schon. Wer einen Ar..... als AVA wählt, was will der uns wohl damit sagen
) worauf du schriebst:Davon ging ich aus, daß du statt Arsch Arm meintest und das Avatar von dem Arm(oder Bein) mit dem Hebräischen Schrift Tattoo eines anderen Mitglieds meintest, aber kann sein das ich dich völlig falsch verstanden habecantullus hat geschrieben:)Ich fürchte, du meinst einen Anderen, oder stehen die Punkte für "m"?
Blick nicht mehr durch...ist ja auch Schnuppe..319
Genau, macht nix! Nächste Woche ist die Kälte wieder vorbei und dann wandert dieser Thraed eh in die ewigen Jagdgründe!Elguapo hat geschrieben:
Tschüss, sportliche Grüße aus dem Bergischen Land
Eckhard
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Eckhard
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Naja, dann kommt aber die Zeit, wo man in der morgendlichen Kühle lieber schwimmen geht, weil das schon immer morgens gemacht wurde, abends hat's Ozon, samstags wird für die Woche eingekauft und sonntags in der Früh' hat man in der Nacht die Nachtigall nicht gehört.Rumlaeufer hat geschrieben:Genau, macht nix! Nächste Woche ist die Kälte wieder vorbei und dann wandert dieser Thraed eh in die ewigen Jagdgründe!
Knippi
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Ist´s bei Dir nicht kalt?DanielaN hat geschrieben:Wieso vorbei ? Ich dachte die kommt erst ? Dann wars doch wieder nix mit der Kälte dieses Jahr. Ich war so gespannt wie das wird ...
Ab wann dachtest Du denn, dass sie kommt und ab welcher Temp würdest Du von kalt sprechen?
Mach doch mit in unserem Folding@home-Team!:geil:Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein.
14.11.´10 Tenero M: 2:58:06
13.11.´11 Tenero HM: 1:23:02
29.7.´12 Radolfzell 10k: 37:33
323
Bei minus 20 geht das los, dass es etwas frisch wird. Da nehme ich dann mal ne Mütze und eine dritte Zwiebelschale oben und vielleicht auch ne zweite Tights. Aber zur Zeit ist es doch kuschelig warm. Ich liebe dieses Wetter. Kein Piss, kein Schimmel, keine Hitze. Einfach nur eine tolle klare Luft. Bestzeitwetter !runningdodo hat geschrieben:Ist´s bei Dir nicht kalt?
Ab wann dachtest Du denn, dass sie kommt und ab welcher Temp würdest Du von kalt sprechen?
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Hier in Westpolen hat es geschneit und jetzt geht es wieder los. Dafür liegt die Temperatur nur bei -3° C. Für alle, die planen ihren Lebensmittelpunkt nach Berlin verlegen zu wollen: das Abgeordnetenhaus hat einer Gesetzesvorlage zugestimmt, den Schnee nicht mehr südlich der Heerstraße aus dem Grunewald in den Tegeler Forst zu verbingen.
Knippi
Knippi
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Also hier bei uns in Braunschweig schneit es jetzt auch ganz ordentlich. Mich freut das. Ich liebe es den knirschenden Schnee unter den Laufschuhen zu hören. Temperaturen bewegen sich bei flauschigen -2 Grad. So kanns bleiben :-)
We may train or peak for a certain race, but running is a lifetime sport. (Alberto Salazar)
Besser als graugrünen Modder und Matsch von Dauerregen.
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Köln meldet auch Puderschimmel - ist aber gaaanz wenig!!
(dafür fährt die KVB wieder nach dem Zufallsprinzip und der Kölner Autofahrer an sich ist komplett überfordert - ist er ja schon bei Starkregen, aber bei Puderschimmel ist das Chaos komplett!!)
Grüße
Domborusse
(dafür fährt die KVB wieder nach dem Zufallsprinzip und der Kölner Autofahrer an sich ist komplett überfordert - ist er ja schon bei Starkregen, aber bei Puderschimmel ist das Chaos komplett!!)
Grüße
Domborusse
Die beliebtesten Diagnosen der Orthopäden:
"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
"Ja, wir werden alle nicht jünger!"
"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:
"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
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"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:
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Mann, jetzt fängts hier an zu schimmeln. Ich habe auch bei -10 auf dem Rad trotz Fahrtwind keine Probleme solange es trocken ist, aber bei Schimmel ist es ätzend.DanielaN hat geschrieben:Brrr .... Schimmel - ist ja ekelhaft.
Ansonsten stört mich die Kälte nicht außer daß ich die Heizung mit der 86 jährigen Demenz-Oma, die gegenüber wohnt, teile. Meine Heizkosten werden anteilmässig durch qm Größe mit den Heizkosten der Oma zu 50% aufgeteilt. Ihre Tochter, die täglich nach ihr schaut, sagt da sei es bei ihr so warm, daß man es nicht aushält während ich hier im Pulli sitze und überall die Heizung auf's Kleinste habe. Während ich in der kühlen Bude sitze, schlürft die Oma Caipis bei Tropentemperaturen. Fehlt nur, daß sie Papageien in der Bude rumflattern hat.
Letztes Jahr sollte ich für 3 Monate(bin da erst hier eingezogen) 1000 euro(!!!) Heizkosten nachzahlen!Durch die anhaltende Kälte will ich nicht wissen was dieses Jahr kommt. Danach kann ich betteln gehen.
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Elguapo hat geschrieben:Letztes Jahr sollte ich für 3 Monate(bin da erst hier eingezogen) 1000 euro(!!!) Heizkosten nachzahlen!Durch die anhaltende Kälte will ich nicht wissen was dieses Jahr kommt. Danach kann ich betteln gehen.
Wohnste auffe Domplatte?
-----__o
---_\ <,
--(_)/(_)
klar, das ist unterste schiene - da war aber auch nichts anderes zu erwarten.
mein tip: lesen - abschalten - vergessen
"Vermeiden Sie bei der Kommunikation mit Kindern jegliche Form von Ironie oder Sarkasmus. Kinder können damit nicht nur nicht umgehen, sondern sie verstehen solche Sätze nicht."
---_\ <,
--(_)/(_)
klar, das ist unterste schiene - da war aber auch nichts anderes zu erwarten.
mein tip: lesen - abschalten - vergessen
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Nee, aber wenn die Oma nebenan alle Heizungen bis zum Anschlag hat, zahl ich das mit. O-Ton der Verwaltung der Wohnungen:"Wieso, das sind doch normale Heizkosten"DaCube hat geschrieben:Wohnste auffe Domplatte?
Ich gehe jetzt in meinem ungeheizten Raum, wo mein Rollentrainer steht, mich warm radeln....also quasi Indoortrainieren bei der Kälte
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Tja, am besten verbringst Du den Winter im sommerlichen La Paz. Auch wenn es dort mal kalt wird (z.B. nachts) - die Häuser haben dort ja eh keine Heizung. Also auch keine Nebenkosten. Ganz zu schweigen von den Möglichkeiten fürs Höhentraining.Elguapo hat geschrieben:Letztes Jahr sollte ich für 3 Monate(bin da erst hier eingezogen) 1000 euro(!!!) Heizkosten nachzahlen!Durch die anhaltende Kälte will ich nicht wissen was dieses Jahr kommt. Danach kann ich betteln gehen.
Mir hat mein Trainingsplan für diese Woche u.a. 8 km Laktatschwellenlauf verordnet. Das hat mir ein wenig Muffensausen bereitet. Sowas dauert immerhin eine gute halbe Stunde, und 8 km Warm- und Auslaufen sollten auch noch dazukommen. Also habe ich diese Woche umdisponiert und die Einheit wegen der Kälte ein paar Tage vor mir hergeschoben. Heute hatten wir dann zwar wieder etwas Neuschnee, aber endlich subtropische -7°C, so daß ich es wagen konnte. Wegen der Weg-, Witterungs- und Steigungsverhältnisse und der fehlenden Regeneration habe ich pro km ein paar Sekunden eingebüßt, aber sonst lief's prima.
Da ich auf den Bronchien etwas empfindlich bin, habe ich anschließend prophylaktisch mit heißer Kochsalzlösung inhaliert. Einen knappen halben Tag später geht es mir immer noch blendend, und eine halbe Stunde fortissimo gesungen habe ich heute nachmittag auch schon.
Дуа кинум йах иди, ту пуц ца бофт тар ту-хез йатов̌!
336
Da kennt sich einer ausaghamemnun hat geschrieben:Tja, am besten verbringst Du den Winter im sommerlichen La Paz. Auch wenn es dort mal kalt wird (z.B. nachts) - die Häuser haben dort ja eh keine Heizung. Also auch keine Nebenkosten. Ganz zu schweigen von den Möglichkeiten fürs Höhentraining.
. Die Wohnungen haben tatsächlich keine Heizungen, allerdings war der Grossteil meine Wohnung da so ausgelegt, daß ich die Sonne so gut wie nie in die Bude schien und ich hatte morgens knackige 7 Grad in der Bude. Da mußte der Heizlüfter her(Stromfresser). Allerdings hat meine 3 Zimmer Wohnung um die 80qm mit Security im besten Viertel mit Holzboden umgerechnet 160 Euro gekostet Höhentraining wird maßlos überschätzt. Ich habe vom Effekt bei 3700m zu trainieren null gemerkt. Das merken wohl nur Spitzensportler. Aber Deutsche Winter habe ich da irgendwie nie vermisst..
339
Da war ich. Sie meinten selbst wenn ich im Winter garnicht da ggewesen wäre oder null geheizt hätte, müßte ich um die 600 zahlen. 50% der Heizkosten werden durch qm geteilt. Der Rest ist tatsächerlicher Gebrauch. Ist aber immer noch seit letztem März ein laufendes Verfahren, da die Hausverwaltung noch fehlende Unterlagen nicht nachgereicht hat. Allerdings ist bald wieder März. Wenn ich Pech habe, kann ich dann richtig viel nachzahlenDanielaN hat geschrieben:Ich glaube nicht, daß das zulässig ist die Heizkosten nach qm zu verteilen. Ich würd mal beim Mieterbund vorsprechen ...
Sorry, völlig Off-Topic.
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Elguapo hat geschrieben:Da war ich. Sie meinten selbst wenn ich im Winter garnicht da ggewesen wäre oder null geheizt hätte, müßte ich um die 600 zahlen. 50% der Heizkosten werden durch qm geteilt. Der Rest ist tatsächerlicher Gebrauch. Ist aber immer noch seit letztem März ein laufendes Verfahren, da die Hausverwaltung noch fehlende Unterlagen nicht nachgereicht hat. Allerdings ist bald wieder März. Wenn ich Pech habe, kann ich dann richtig viel nachzahlen
Sorry, völlig Off-Topic.
Umziehen in ein etwas jüngeres Haus!
-----__o
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--(_)/(_)
klar, das ist unterste schiene - da war aber auch nichts anderes zu erwarten.
mein tip: lesen - abschalten - vergessen
"Vermeiden Sie bei der Kommunikation mit Kindern jegliche Form von Ironie oder Sarkasmus. Kinder können damit nicht nur nicht umgehen, sondern sie verstehen solche Sätze nicht."
---_\ <,
--(_)/(_)
klar, das ist unterste schiene - da war aber auch nichts anderes zu erwarten.
mein tip: lesen - abschalten - vergessen
"Vermeiden Sie bei der Kommunikation mit Kindern jegliche Form von Ironie oder Sarkasmus. Kinder können damit nicht nur nicht umgehen, sondern sie verstehen solche Sätze nicht."
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Tja, mich hat's aus der Kurve gehauen mit dem Training bei Kälte. Sch...infekt, aber sowas von! Voll platt seit Dienstag abend, liege nur rum zu schlafen. Fieber, rauer Hals, jetzt kommt der Schnupfen voll raus, trockener Reizhusten. Wenigstens nehme ich ab dabei; fühlt sich jedenfalls so an, war noch nicht aufer Waage.
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Oh man Ulrikeharriersand hat geschrieben:Tja, mich hat's aus der Kurve gehauen mit dem Training bei Kälte. Sch...infekt, aber sowas von! Voll platt seit Dienstag abend, liege nur rum zu schlafen. Fieber, rauer Hals, jetzt kommt der Schnupfen voll raus, trockener Reizhusten. Wenigstens nehme ich ab dabei; fühlt sich jedenfalls so an, war noch nicht aufer Waage.
Wünsch dir auf jeden Fall gute Besserung und lass dich besonders gut pflegen!!
Es grassiert aber im Moment auch: überall um mich herum sind die Menschen krank!
Kopf hoch, bald hast du es bestimmt überstanden (schon dich aber auf jeden Fall!!)
Aufmunterungsgrüße
Domborusse
Die beliebtesten Diagnosen der Orthopäden:
"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
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"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:
"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
"Ja, wir werden alle nicht jünger!"
"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:
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erstmal: Gute Besserung!harriersand hat geschrieben:Tja, mich hat's aus der Kurve gehauen mit dem Training bei Kälte. Sch...infekt, aber sowas von! Voll platt seit Dienstag abend, liege nur rum zu schlafen. Fieber, rauer Hals, jetzt kommt der Schnupfen voll raus, trockener Reizhusten. Wenigstens nehme ich ab dabei; fühlt sich jedenfalls so an, war noch nicht aufer Waage.
Aaaaaber: das ist ja das erste Outing, dass ein/e Läufer/-in erstmals zugibt nach dem Laufen bei Kälte krank geworden zu sein
Was jetzt bloss den langhaxigen Wettkampfpferden
so denken... 
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stell dir vor - ich habe mich schon mal im Hochsommer, bei heißen Temperaturen ohne Lauftraining stark erkältet! Was sagste nu?itscominghome hat geschrieben:erstmal: Gute Besserung!
Aaaaaber: das ist ja das erste Outing, dass ein/e Läufer/-in erstmals zugibt nach dem Laufen bei Kälte krank geworden zu sein
Was jetzt bloss den langhaxigen Wettkampfpferden
LG Anke
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Stmmt doch gar nicht. Von meinen eigenen Kalamitäten habe ich in diesem Thread weiter oben schon berichtet. Damit habe ich überhaupt kein Problem, da gibt es gar nichts zu verheimlichen, und vielleicht war ich noch nicht mal der einzige, der sich entsprechend geäußert hat. Du mußt nur zur Abwechslung mal ein bißchen die Augen aufmachen.itscominghome hat geschrieben:das ist ja das erste Outing, dass ein/e Läufer/-in erstmals zugibt nach dem Laufen bei Kälte krank geworden zu sein
Und Du selber wirst ja wahrscheinlich auch nicht alles meiden, was irgendwie krank machen oder wo man sich verletzen kann, z.B. Straßenverkehr oder Treppen. Also wozu das billige Gemäkel? Lebensqualität und -freude können auch bedeuten, daß man die allermeiste Zeit das tut, was einem am besten gefällt (nämlich Laufen) und dafür zwischendurch mal kürzere Ausfallzeiten in Kauf nimmt. Jedenfalls viel besser als gleich von vornherein auf seine Hobbys zu verzichten und sich in Watte zu packen, wenn einem nicht wirklich danach ist.
Дуа кинум йах иди, ту пуц ца бофт тар ту-хез йатов̌!
Abhärtung?
348Abhärtung?
Ist es eigentlich nicht so, dass Training bei dieser Kälte - wenn es denn unbeschadet überstanden wird - widerstandsfähiger und weniger anfällig macht durch Abhärtung? Also dass die Wahrscheinlichkeit steigt, dass man gesund über die nächsten Wochen und Monate kommt?
Nichtsdestotrotz allen Angeschlagenen gute Besserung!
Ist es eigentlich nicht so, dass Training bei dieser Kälte - wenn es denn unbeschadet überstanden wird - widerstandsfähiger und weniger anfällig macht durch Abhärtung? Also dass die Wahrscheinlichkeit steigt, dass man gesund über die nächsten Wochen und Monate kommt?
Nichtsdestotrotz allen Angeschlagenen gute Besserung!
Garmin: betanien, Strava: https://www.strava.com/athletes/10542641
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Das Problem ist ja gerade eben, daß die Leute krank werden weil sie bei dem Wetter das rausgehen VERMEIDEN und sich in Watte packen. Im Grunde ist es (fast) genau so blöd mit übertriebenen Arktis-Ausrüstungen draußen herumzulaufen. Der Körper stärkt nur die Systeme die 1. BENÖTIGT werden und die 2. ZU SCHWACH sind.Wernher hat geschrieben:Abhärtung?
Ist es eigentlich nicht so, dass Training bei dieser Kälte - wenn es denn unbeschadet überstanden wird - widerstandsfähiger und weniger anfällig macht durch Abhärtung? Also dass die Wahrscheinlichkeit steigt, dass man gesund über die nächsten Wochen und Monate kommt?
Also draußen rennen und immer so anziehen, dass man die ersten 5 bis 10 Minuten eines Laufes leicht fröstelt. Wichtig ist es DANACH möglichst schnell was Dickes drüberzuziehen wenn man sich ins Auto setzt. Und dann zuhause sofort die Klamotten wechselt. Nach dem WK wenn man stark geschwitzt hat, auch sofort. So halte ich das.
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Danke für die guten Wünsche, heute morgen 37,8 scheint so langsam zurückzugehen, das Fieber.Domborusse hat geschrieben:Oh man Ulrike
Wünsch dir auf jeden Fall gute Besserung und lass dich besonders gut pflegen!!
Es grassiert aber im Moment auch: überall um mich herum sind die Menschen krank!
Kopf hoch, bald hast du es bestimmt überstanden (schon dich aber auf jeden Fall!!)
Aufmunterungsgrüße
Domborusse
Ich bin bisher immer im Winter gelaufen, allerdings wohl nie bei höheren Minusgraden. Habe ich diesen Winter ja auch gemacht, aber ich kriege ja dummerweise durch die Nase nicht genug Luft, und das Einatmen der kalten Luft hat den Hals halt gereizt. In den anderen Wintern hatte ich keine Probleme.
Wer weiß, vielleicht kommt irgendwas Ungünstiges dazu, dass man krank wird. Es grummelte ja schon seit einer Woche in meinem Hals, aber ich dachte, der Körper kriegts in den Griff und bin nochmal draußen gelaufen, war auch gar nicht kalt, fand ich, aber das war wohl zuviel gewesen.
Jetzt bin ich voll schlapp.
Euch allen schönes Training, ich laufe eigentlich gerne draußen in Schnee und (etwas) Kälte, aber nun erstmal gesund werden.
