Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

bolk hat geschrieben:@Lisa, schau mal hier, bist du das ;-) ?

Gruß,
Volker

das wäre schön ...

Mein Vorbericht zur Tour de Tirol:
forum.scc-events.com ::

FeWo für APUT gebucht.


Schieb




oktober
06.10.2012 tour de tirol-> lisa (m) , zanshin (m)
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
07.10.2012 tsv hildrizhausen - laufgruppe- -> schauläufer?
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
12.-14.10.2012sut 100 - schoenbuch ultra-trail gäu-läufer ?, holle
14.10.2012 bottwartal marathon -> waldläufer66 (m), zanshin (m)
14.10.2012 renninger stadtlauf -> gero, bolk
14.10.2012 5. Biberbacher sieben-hügel-lauf -> lisa08
20.10.2012 waldenserlauf -> bolk (5,10 oder 21KM??)
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964 ?
27.10.2012 Albmarathon -> philippé, gäu-läufer?????
28.10.2012 frankfurt marathon -> gero
28.10.2012 eibseelauf -> lisa08

november
03.11.2012 x-cross-run (winterlaufserie bb) -> philippé
04.11.2012 teufelsbergcrosslauf - > lisa
10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup) -> bolk
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 stromberg - home-> schauläufer?
17.11.2012 ek schwaikheim - home- > schauläufer?
18.11.2012 probelauf tübinger nikolauslauf -> philippé
24./25.11.2012 kleiner kobolt ->
24./25.11.2012 kobolt -> gäu-läufer?, gutenberg1964

dezember
09.12.2012 tübinger nikolauslauf -> philippé
09.12.2012 ismaninger winterlaufserie -> lisa08
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach
31.12.2012 stuttgarter silvesterlauf -> philippé

2013

januar
06.01.2013 grafenauer dreikönigslauf -> philippé
13.01.2013 ismaninger winterlaufserie - > lisa08 ?

februar
17.02.2013 sindelfinger glaspalast waldlauf (winterlaufserie bb) -> philippé
23.02.2013 vertical up - streif/kitzbühel
24.02.2013 Halbmarathon Mörfelden->

märz
16.03.2013 gmünder stadtlauf hm -> mauki
17.03.2013 magstadtlauf (winterlaufserie bb) -> philippé

mai
01.05.2013 wallberglauf -> lisa08, waldläufer 66, zanshin
25.05.2013 mötzinger hm ->

juni
01.06.2013 black forest trailrun -> philippé
01-02.06.2013 black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
08.06.2013 https://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/ 6/12- Stunden Lauf Schmiden -> schauläufer (6 Std. falls ihn die Treppe nicht zerbrösel hat )
09.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace ->
21.06.2013 zut -> gutenberg1964, gäu-läufer
28.06.2013 lut ->
xx.06.2013 osterfelder-berglauf -> lisa08
29.06.2013 brixen marathon-> lisa, waldläufer 66, zanshin

juli
06.07.2012 zermatt marathon -> schauläufer
xx.07.2013 rosskopflauf ->
12.07 - 14.07.2013 Pitztal-Gletscher TRAIL-MANIAK ->
14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon)
28.07.2013 details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg ->

2012
august
18.08.2013 allgäu panorama marathon -> philipp, bolk
24.08.2013 karwendelmarsch -> zanshin, waldläufer 66, lisa

september
xx.09.2013 sardona ultra-trail ->waldläufer66 ? (86km), zanshin ?(86km) lisa ? (86 km)
07-14.09.2013 transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer ??????????

Hallo zusammen!!!!

Hihi,mein Fahrrad ist am Montag Abend angekommen,bin seitdem komischerweise gar nicht mehr zum laufen agekommen.

Musste mich heut Morgen schon fast zwingen,eine Koppeleinheit einzulegen...das mittlerweile seit 3 Wochen stark eingeschränkte nikotinieren macht sich äußerst positiv bemerkbar,kann ich doch neuerdings 3kn im 4:40er schnitt laufen,ohne mich auszuknipsen!

Holle,ich hoff,der cobbelhoppel war geil?!?!

Hätte da übrigens noch nen Startgutschein für den Albmarathon rumliegen,hat jemand Interesse???

Gestern war ich beim Cobble Hoppel ... Cobble Hoppel | 3komma8 ONLINE ... dabei, eine wirklich lustige Veranstaltung

Bevor es losging durften wir die ca. 200 Meter lange Strecke testen. Nach dem Test war ich nicht wirklich schlauer, die Strecke ist steil und extrem hoppelig. Unterwegs schalten dürfte eine schlechte Idee sein. Bei der Frage nach dem richtigen Gang bin ich etwas ratlos.

Mein Start war relativ spät, so konnte ich erst mal zuschauen, wie die anderen das so machen. Schön, es waren Normalos, die kämpfen mussten, überhaupt hochzufahren, dabei und Profis, die da teilweise auf Rennrädern mit schlingernden Hinterrädern hochfliegen. IRRE!

Schon beim Testfahren war ich etwas enttäuscht davon, wie sich das bei mir anfühlt. Sprints liegen mir ja eigentlich, sowohl beim laufen als auch beim radeln. Normalerweise fühlt es sich (zumindest minimal) explosiv an, wenn ich aus dem Sattel geh. Auf dem Kopfsteinpflaster war von Explosivität aber nicht das Geringste zu spüren.

Nun war ich dran. Schwerer Gang und gleich raus aus dem Sattel. 50 Meter recht glattes Pflaster, Tempo aufnehmen, Kurve, 100 Meter Steilstück auf Extrem-Hoppel-Pflaster, hochdrücken, leider sprang die Kette immer wieder ein bisschen über das Ritzel, etwas flachere 50 Meter, möglichst noch beschleunigen. Fertig. 46 Sekunden, da komm nicht mal ich ins schwitzen, der Puls geht allerdings durch die Decke und beim absteigen lief ich wie auf Eiern.

Nur 19 Sekunden hinter dem Sieger, das würde mir bei einem 5er, 10er oder gar Marathon richtig gut gefallen Nach meiner 50%-Regel sollte ich aber in 27 + 13,5 Sekunden im Ziel sein. Da ist also noch Potential für nächstes Jahr vorhanden.

Die Cracks waren auf den unterschiedlichsten Rädern unterwegs. Der Sieger auf einem Rennrad, der zweite auf einem abgespeckten Mountainbike und der dritte (BMX-Olympia-Teilnehmer) auf seinem BMX-Rad, das sah mal richtig irre aus, wie der auf seinem Mini-Rädle (ebenfalls in 27 Sekunden) da hochgeflogen ist.

Keine Frage, am 3. Oktober 2013 bin ich dort wieder am Start, das Rennen ist eine tolle Mischung aus Hochleistungssport und Gaudi ... mit vielen Zuschauern, toller Stimmung, klasse Organisation und netten Helfern! Dankeschön.

Gruss Holle

Holle was glaubsch was das erst fürn Spaß wird, wenn ich da noch mitfahr. Dann brauchen die noch Flutlicht hihi

@Horst: Sag mal, willst du auch wieder im Elsaß laufen?

@Isarläufer: schöner Bericht, ich freu mich ebenfalls
Viel Spaß und Erfolg beim 10er am Freitag, bis Samstag!

@Tommy: was hast du denn für ein Rad?

@Holle: prima Bericht

Ich glaub ich kann den Osterfelderlauf streichen, der ist vermutlich einen Tag nach Brixen, ich hoffte er findet ein Woche vorher statt, blöd, aber noch hoffe ich. Und jetzt bin ich mal gespannt ob Simonswald wieder mit Oberstdorf kollidiert...

Hallole,

Holle vom Radfahren verstehe ich leider gar nix, aber meine Glückwünsch zum erfolgreichen Event kriegsch trotzdem.

Grüssle Klaus
Lästermäuler werden jetzt sagen: So, vom Radfahren versteht er also au nix

the_edge1975 hat geschrieben:Hallo zusammen!!!!

Hihi,mein Fahrrad ist am Montag Abend angekommen,bin seitdem komischerweise gar nicht mehr zum laufen agekommen.

Musste mich heut Morgen schon fast zwingen,eine Koppeleinheit einzulegen...das mittlerweile seit 3 Wochen stark eingeschränkte nikotinieren macht sich äußerst positiv bemerkbar,kann ich doch neuerdings 3kn im 4:40er schnitt laufen,ohne mich auszuknipsen!

Holle,ich hoff,der cobbelhoppel war geil?!?!

Hätte da übrigens noch nen Startgutschein für den Albmarathon rumliegen,hat jemand Interesse???

Ja Ja was das Rauchen ausmacht.

Mach mich mit dem Gutschein nicht schwach.

Lisa08 hat geschrieben:@Horst: Sag mal, willst du auch wieder im Elsaß laufen?

War ein schöner Lauf. Man braucht aber ein Ärztliches Attest das nicht älter als ein Jahr ist.

So, vom Radfahren versteht er also auch nix ?

Hallole,

wird wohl nix mit Ulm
Ulmer Laufnacht -Home

Müssa mer wegem meiner Nachttherapie doch nach Biel
oder des im Auge behalten:
Schefflenzer Ultra

Grüssle Klaus

schauläufer hat geschrieben:Hallole,

wird wohl nix mit Ulm
Ulmer Laufnacht -Home

Müssa mer wegem meiner Nachttherapie doch nach Biel
oder des im Auge behalten:
Schefflenzer Ultra

Grüssle Klaus

ha voll blööd oder? die hatten doch schon einen Termin rausgegeben? Also doch in der Donau schwimmen? Nee Biel auf keinen Fall, aber das macht die Enscheidung zwischen Schmiden und Mannheim ja NOCH schwieriger. Schmiden scheint die einzige Chance auf was Langes zu sein. Mannheim ist auch nur 2013 im Juni und danach wieder im Mai. Schön blöd, echt. Da kann ich jetzt den ganzen Winter dran rumbrüten :( Weihnachten ist total versaut !

Das cube aerium pro ists geworden,Lisa...

Zeitfahrrahmen aus Alu mit carbongabel...Rennradlenker mit Triathlonaufsatz und Easton-aero-laufradsatz!;-)

Nette kleine Waffe...

the_edge1975 hat geschrieben:Das cube aerium pro ists geworden,Lisa...

Zeitfahrrahmen aus Alu mit carbongabel...Rennradlenker mit Triathlonaufsatz und Easton-aero-laufradsatz!;-)

Nette kleine Waffe...

Grad gegooglet ... würde mir auch Spaß machen.
Dann warte ich mal auf deine Radberichte

Ohja,das Teil macht richtig Spaß,auch wenn's leider auch nicht von allein den berg hochfährt...;--

the_edge1975 hat geschrieben:Ohja,das Teil macht richtig Spaß,auch wenn's leider auch nicht von allein den berg hochfährt...;--

gibt's das noch nicht mit Motor?

Kati_S hat geschrieben:gibt's das noch nicht mit Motor?

Nee,sonst hättest du nämlich Triathlon-Siegchancen....;-)

the_edge1975 hat geschrieben:Nee,sonst hättest du nämlich Triathlon-Siegchancen....;-)

boah, DER war jetzt aber unter der Gürtellinie *jaul*

Kati_S hat geschrieben:boah, DER war jetzt aber unter der Gürtellinie *jaul*

Bei Thommy´s Schwimmkünsten unter die Schwimmgurtlinie

@ Horst: Albmarathon ist fest geplant und Gutschein aus 2010 bereits eingelöst.

Philipp, der Thommy schwimmt gar nicht mal so schlecht ((nur Laufen kann er nicht)) *HARRRR*HARRRR*HARRRR*

Ich fühl mich grad wie ein Flummy, je näher der Marathon rückt umso nervöser werde ich ...das hatte ich nicht mal vor Brixen

Kati_S hat geschrieben:Philipp, der Thommy schwimmt gar nicht mal so schlecht ((nur Laufen kann er nicht)) *HARRRR*HARRRR*HARRRR*

Stimmt...aber ich walke immer noch besser als du radelst!!!*Muahahaha*

schauläufer hat geschrieben: wird wohl nix mit Ulm
Ulmer Laufnacht -Home

Was soll das denn?
Wegen eines Triathlons??? Ist das nicht diese Sportart, bei der Leute sich nicht entscheiden können, was sie eigentlich machen wollen?

schauläufer hat geschrieben: Müssa mer wegem meiner Nachttherapie doch nach Biel

Wenn du mitkommst, bin ich dabei! Du könntest mir dann während des Laufes alle deine Laufberichte vortragen, für die ich noch keine Zeit hatte sie zu lesen

schauläufer hat geschrieben: oder des im Auge behalten:
Schefflenzer Ultra

Mit Option auf 100 Meilen

Gruß,
Gero

the_edge1975 hat geschrieben:Stimmt...aber ich walke immer noch besser als du radelst!!!*Muahahaha*

*sucht*den*Witz* *ggg* - wie wär's mit Silvesterlauf Weilimdorf? Revanche

gero hat geschrieben:Was soll das denn?
Wegen eines Triathlons??? Ist das nicht diese Sportart, bei der Leute sich nicht entscheiden können, was sie eigentlich machen wollen?


Wenn du mitkommst, bin ich dabei! Du könntest mir dann während des Laufes alle deine Laufberichte vortragen, für die ich noch keine Zeit hatte sie zu lesen


Mit Option auf 100 Meilen

Gruß,
Gero

können wir Biel nicht auf 2014 verschieben? dann geh ich auch wieder mit. Genau, mit Dichterlesung, ick schmeiß mir weg...

Gestern hab ich übrigens einen Freistart für den Dresden Marathon gewonnen. Eigentlich hab ich ja nur an Gewinnspielen mitgemacht, bei denen man Frankfurt oder New York gewinnen kann... Also falls jemand von Euch in Dresden starten möchte? Ist bestimmt total schön, aber mir zu weit zum Fahren und zuviel Aufwand.

Kati_S hat geschrieben: Gestern hab ich übrigens einen Freistart für den Dresden Marathon gewonnen. Eigentlich hab ich ja nur an Gewinnspielen mitgemacht, bei denen man Frankfurt oder New York gewinnen kann... Also falls jemand von Euch in Dresden starten möchte? Ist bestimmt total schön, aber mir zu weit zum Fahren und zuviel Aufwand.

Einen Freistart für 2012 oder 2013? Wenn es 2013 ist, hätte ich evtl. Interesse daran.

Reicht da Biel überhaupt???;-)

Kati,Revanche für was denn?dabeisein werd ich wohl...;-)

gero hat geschrieben:Einen Freistart für 2012 oder 2013? Wenn es 2013 ist, hätte ich evtl. Interesse daran.

nee, 2012, sonst würd ich selber gehen Nicht das Richtige für Dich leider...

the_edge1975 hat geschrieben:Reicht da Biel überhaupt???;-)

Kati,Revanche für was denn?dabeisein werd ich wohl...;-)

Rache an der Strecke... (nicht an mir)

Wo bekommt ihr immer diese Gewinnspiele her ich will auch mal

@the_edge1975 geiles Rädchen habe mir dieses Jahr ein gebrauchtes gekauft mit Carbongabel und Ultegraschaltung ist einfach schön damit zu fahren. Nur bei Gegenwind hilft auch das Rad nicht das ist einfach Sch.... .

Grüße

hamann35

- Biel 2013 eingetragen
- Nikolauslauf Tübingen

oktober
06.10.2012 tour de tirol-> lisa (m) , zanshin (m)
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
07.10.2012 tsv hildrizhausen - laufgruppe- -> schauläufer?
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
12.-14.10.2012sut 100 - schoenbuch ultra-trail gäu-läufer ?, holle
14.10.2012 bottwartal marathon -> waldläufer66 (m), zanshin (m)
14.10.2012 renninger stadtlauf -> gero, bolk
14.10.2012 5. Biberbacher sieben-hügel-lauf -> lisa08
20.10.2012 waldenserlauf -> bolk (5,10 oder 21KM??)
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964 ?
27.10.2012 Albmarathon -> philippé, gäu-läufer?????
28.10.2012 frankfurt marathon -> gero
28.10.2012 eibseelauf -> lisa08

november
03.11.2012 x-cross-run (winterlaufserie bb) -> philippé
04.11.2012 teufelsbergcrosslauf - > lisa
10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup) -> bolk
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 stromberg - home-> schauläufer?
17.11.2012 ek schwaikheim - home- > schauläufer?
18.11.2012 probelauf tübinger nikolauslauf -> philippé
24./25.11.2012 kleiner kobolt ->
24./25.11.2012 kobolt -> gäu-läufer?, gutenberg1964

dezember
09.12.2012 tübinger nikolauslauf -> philippé, gero
09.12.2012 ismaninger winterlaufserie -> lisa08
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach
31.12.2012 stuttgarter silvesterlauf -> philippé

2013

januar
06.01.2013 grafenauer dreikönigslauf -> philippé
13.01.2013 ismaninger winterlaufserie - > lisa08 ?

februar
17.02.2013 sindelfinger glaspalast waldlauf (winterlaufserie bb) -> philippé
23.02.2013 vertical up - streif/kitzbühel
24.02.2013 Halbmarathon Mörfelden->

märz
16.03.2013 gmünder stadtlauf hm -> mauki
17.03.2013 magstadtlauf (winterlaufserie bb) -> philippé

mai
01.05.2013 wallberglauf -> lisa08, waldläufer 66, zanshin
25.05.2013 mötzinger hm ->

juni
01.06.2013 black forest trailrun -> philippé
01-02.06.2013 black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
07.-08.06.2013 100km Biel -> gero?
08.06.2013 https://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/ 6/12- Stunden Lauf Schmiden -> schauläufer (6 Std. falls ihn die Treppe nicht zerbrösel hat )
09.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace ->
21.06.2013 zut -> gutenberg1964, gäu-läufer
28.06.2013 lut ->
xx.06.2013 osterfelder-berglauf -> lisa08
29.06.2013 brixen marathon-> lisa, waldläufer 66, zanshin

juli
06.07.2012 zermatt marathon -> schauläufer
xx.07.2013 rosskopflauf ->
12.07 - 14.07.2013 Pitztal-Gletscher TRAIL-MANIAK ->
14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon)
28.07.2013 details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg ->

august
18.08.2013 allgäu panorama marathon -> philipp, bolk
24.08.2013 karwendelmarsch -> zanshin, waldläufer 66, lisa

september
xx.09.2013 sardona ultra-trail ->waldläufer66 ? (86km), zanshin ?(86km) lisa ? (86 km)
07-14.09.2013 transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer ??????????

So aber jetzt wünsch den Startern am Wochenende viel Spass und Erfolg.

@Lisa, Zanshin und Waldläufer rockt den Kaisermarathon ich freu mich auf eure Berichte.

hamann35 hat geschrieben:So aber jetzt wünsch den Startern am Wochenende viel Spass und Erfolg.

@Lisa, Zanshin und Waldläufer rockt den Kaisermarathon ich freu mich auf eure Berichte.

Ja, da schließe ich mich doch gleich mal mit an! Ich drück die Daumen, auf das es Kaiserwetter gibt und ihr die Gegend auch klein bisschen geniesen könnt!

Gruß,
Volker

hamann35 hat geschrieben:So aber jetzt wünsch den Startern am Wochenende viel Spass und Erfolg.

@Lisa, Zanshin und Waldläufer rockt den Kaisermarathon ich freu mich auf eure Berichte.

Und ich schließ mich auch an! Habt ganz viel Spaß und Carmen, du schaffst das!!!!

gero hat geschrieben: - Nikolauslauf Tübingen

gero hat geschrieben: - Biel 2013 eingetragen

hmmm hmmm










Allen Läufern am Wochenende viel Spaß und Erfolg! Gedanklich rocke ich mit Euch die Trails! Der 10er soll heute schon mal klasse gewesen sein...!

hamann35 hat geschrieben:Wo bekommt ihr immer diese Gewinnspiele her ich will auch mal

@the_edge1975 geiles Rädchen habe mir dieses Jahr ein gebrauchtes gekauft mit Carbongabel und Ultegraschaltung ist einfach schön damit zu fahren. Nur bei Gegenwind hilft auch das Rad nicht das ist einfach Sch.... .

Grüße

hamann35

Die ultegra war mir gar nicht so wichtig,hatte es auch schon mit der 105er genommen...gescheite laufrädervsind viel wichtiger!;-)

Ja,bei gegenwind...da hilft nur laktatintolleranz und das kleine kettenblatt!^^

Auch von meiner Seite aus....

Euch allen viel Spaß und erfolg am Wochenende,ich werd daumen drücken!!!!

Meinen persönlichen kleinen Berglauf gabs heut nach feierabend...cannstatt-killesberg-feuerbach,140hm auf 3km verteilt8km insgesamt in 6:40/km....ich hab fertig für diese Woche!;-)

Philippé hat geschrieben: hmmm hmmm

Au ja! Komm doch auch mit! Das wird bestimmt eine lustige Aktion.

Ich wünsche ebenfalls allen Starten viel Spaß!

Gruß,
Gero

nein nein nein, Biel erst 2014 !!! ach Menno

Hallo,

so bin zurück von dem Gesundheitslauf.Ist eine Liebevolle Veranstaltung bei der auch ein Lauf von behinderten Kindern stattfindet. Insgesamt waren über 1000 Leute am Start Walker, 6Km Läufer und 12Km Läufer. Bestzeitentauglich ist er nicht da auf der zweiten Runde die Walker überholt werden müssen aber vom Ambiente ist er schön zu laufen durch den Stadtwald. Das es ein Benefizlauf war merkt man auch an meinem 21ten Gesamtrang mit einer Zeit von 53,xx . Anschliesend habe ich mir noch eine rießen Portion Pasta mit Bolognese für 4 Euro schmecken lassen und die Siegerehrung genossen. War ein schöner Lauf und ist echt zu empfehlen.

Grüße

hamann35

hamann35 hat geschrieben:Hallo,

so bin zurück von dem Gesundheitslauf

Wenn ich dies höre, bekomm ich wieder richtig Lust auf Ditzingen!

Was machen denn unsere wilden Kaiserinnen?

Lisa steht in der Ergebnisliste, Carmen nicht :(
Da waren die Zeitlimits wohl doch streng. Hoffentlich war's trotzdem schön, bin gespannt.

PS: Der Ditzinger Lebenslauf ist am 28.4. und ich werde da sein, weil die Schule mitläuft..

Kati_S hat geschrieben:Lisa steht in der Ergebnisliste, Carmen nicht :(
Da waren die Zeitlimits wohl doch streng. Hoffentlich war's trotzdem schön, bin gespannt.

Habe ich auch gesehen, ich hoffe auch, das es ein tolles Erlebnis war oder noch besser, das sie unter einem Pseudonym gestartet ist!

Nicht zu vergessen, Gratulation an Lisa

Gruß,
Volker

bin gespannt, ob Carmen den "Plan B" durchgezogen hat. Soll sie aber selbst erzählen

melde: Schönbuchlauf, 25 km, 300 H.meter bei strömendem Regen ohne die wertgeschätzte Anwesenheit des Herrn Schauläufer glanzvoll in 2:12 absolviert. Das Ergebnis ist für mich sehr gut, quasi best case, aber mir lief es irgendwie nicht und an den Steigungen hab ich mich nicht so richtig angestrengt, weil die Erholung bis München doch etwas knapp ist. - Fazit: wenn dann immer noch so ein Ergebnis rauskommt, dann ist meine Form genau da, wo ich sie haben will Jetzt braucht's in München nur noch einen guten Tag und Rückenwind

@Kati ja bei dem Wetter wird man halt schnell da will man sich ja nicht so lange auf der Straße rumtreiben . Tolle Leistung und nun konservieren

Kati, sehr sauber!

Wir haben vorhin mal die Sau rausgelassen und einen Crescendolauf gemacht, der schnellste Km ging in 4:23 weg. Danach war 5:30 lockeres Auslaufen.

Na gut wenn alle schreiben was sie heute gemacht habe "Gratulation für eure Leistungen" mache ich das auch.

War ne Runde im Schwarzwald mit fielen Gehpausen unterwegs.

Jolly Jumper hat geschrieben:Kati, sehr sauber!

Wir haben vorhin mal die Sau rausgelassen und einen Crescendolauf gemacht, der schnellste Km ging in 4:23 weg. Danach war 5:30 lockeres Auslaufen.

auch sehr sauber

Wo sind denn eigentlich unsere Tiroler? Lisa, Carmen, wie ist es euch ergangen?