Am Tag 2 mal laufen

So sollte es klappen! Viel Erfolg Riccardo

Danke

Plattfuß hat geschrieben: Finde 2 Einheiten an einem Tag nicht grundverkehrt,

Was soll das Gerede über 2 Einheitem am Tag für jemanden, der bis jetzt nicht mals 1mal anständig trainiert hat

Riccardoseidel hat geschrieben:Ab November:
Montag: 25km 6min/km
Dienstag:15km 4:40/km
Mittwoch:8km 4:30/km 8 Stunden später 12km 5min/km
Donnerstag:frei
Freitag das gleiche wie Mittwoch also 2 mal laufen
samstag oder sonntag wie ich zeit habe Tempo Training auf der Bahn


So habe ich mir das gedacht
Mfg

Riccardoseidel hat geschrieben: Bin dienstag 21km gelaufen in 1:35:50 und Strecke ist richtig gemessen

Du hast nicht zufällig unterwegs Deine 10er PB verbessert


gruss hennes

Vielleicht ist die Uhr oder das GPS kaputt, oder beides.
Irgendwat stimmt da hinten und vorne nicht :p

;)

Was für ein Thread :-) Man kann hier wirklich nur lachen.

Ich glaub ich stell mein Training jetzt auch um nach den vorgeschlagenen Plänen :-) Aber ich lauf Sonntags 4 mal, da ich nicht zur Kirche gehe hab ich ja Zeit.

Was für ein Thread :-) Man kann hier wirklich nur lachen.

Ich glaub ich stell mein Training jetzt auch um nach den vorgeschlagenen Plänen :-) Aber ich lauf Sonntags 4 mal, da ich nicht zur Kirche gehe hab ich ja Zeit.

Hennes hat geschrieben:Was soll das Gerede über 2 Einheitem am Tag für jemanden, der bis jetzt nicht mals 1mal anständig trainiert hat

Voll d'accord! Für einen Anfänger (so am Anfang des Threads dargestellt) viel zu utopisch - ähnlich wie die später dargebrachten Zeiten.

Alternative Interpretation: Ein absolutes Naturtalent, der nach 3 weiteren Monaten Trainings (2-3x am Tag) den Marathon in 2:30 läuft: Endlich wieder ein deutscher Spitzenläufer in Sicht!

edit: Rechtschreibung

Nur dummes Gelaber ;)

NordicNeuling hat geschrieben:Ein absolutes Naturtalent, der nach 3 weiteren Monaten Trainings (2-3x am Tag) den Marathon in 2:30 läuft:

Da hocken die Kenianer schon wieder im Flugzeug zurück nach Afrika. Eventuell winken sie den neuen Supertalenten aus dem Flugzeug heraus zu.

NordicNeuling hat geschrieben: utopisch

Perfekte Zusammenfassung!

Riccardoseidel hat geschrieben:Nur dummes Gelaber ;)

Selbsterkenntnis ist der erste Weg zur Besserung!


gruss hennes

Keksdings hat geschrieben:Da hocken die Kenianer schon wieder im Flugzeug zurück nach Afrika. Eventuell winken sie den neuen Supertalenten aus dem Flugzeug heraus zu.

Nach 3 Monaten? Das schafft auch kein Kenianer!

Hört doch bitte mit eurem Mobbing auf! Riccardo hat unter Beweis gestellt, dass er fest an sich glaubt. Er wird es schaffen, da er alles gibt! ALLES!

Riccardo, bitte glaube weiter an dich. Wenn du es nicht tust, wer dann? Freue mich schon auf deinen nächsten Thread, in dem du deine Fortschritte einträgst. Bestimmt dann in einem spezielleren Unterforum und nicht bei "Laufsport Allgemein".

Da bekomme ich ja schon vom durchlesen dieses geplanten Übertrainings 'ne chronische Erkältung.